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婚外恋是“心理饱和”惹的祸

发布日期:2016-08-26

  现在婚外恋的现象比较多,在一定程度上也是心理饱和在作怪。夫妻俩结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自己都了如指掌,彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感,就连对性生活也远不如新婚时那么痴迷,相互间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻,一旦碰到别的异性向他(她)飞来异样的目光时,他们更感到新奇、刺激,觉得对方比自己的配偶有趣,假如坠入情网,便难以自拔。

  心理饱和并非不治之症,下面几种方法就有预防作用。

  1.首先在认知上要正确积极看待心理饱和。当你把心理饱和当成对自己未来的一种改变,重新审视自己,学会合理地安排各种任务,建立有张有弛的节奏,制订切实可行的工作目标,对时间进行合理管理,不超越自己的能力,压力就会大大降低。

  2.要保证充足的休息时间。充足的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件。剥夺睡眠使大脑过度疲劳,会产生对学习的厌倦感,导致心理饱和。如果自己感到疲倦了,最好马上休息。在学习和工作中也应多增加几次休息,一般来说一小时内应有一次约10分钟左右的休息时间。

  3.人要善于释放情绪势能。人有时会觉得抑郁无聊,干什么事情都无精打采,进而出现头昏脑胀,心烦意乱,这是一种情绪饥饿。人倘若长期得不到情绪的体验,活力就会一天天丧失,烦恼和疾病就会缠身。

  因此,当每天做同一工作出现厌烦情绪时,你不妨自我轻松一番:活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样,可以减少心理饱和给你带来的精神压力。另外,要寻找多种不良情绪的宣泄途径,积极培养生活乐趣。学会或参与一门艺术,无论是投入地表演,还是入迷地欣赏,都能使自己在一种特殊意境中获得一种乐在其中的情绪。若解不开心结,可以请医生指导,对亲友倾诉,别让心理饱和成为自己的包袱。

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  自慰手淫:你有想过天天如此的代价

  过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:

  (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

  (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀,长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。

  中医理论认为,手淫自慰和房劳过度,都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者导致神经衰弱和精神病。

  由于遗传和生活条件不同,个人体质和性功能有所差异,而在不同阶段,手淫的影响也不相同:如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚,男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲获得满足,造成男方苦恼、追悔,女方不满、猜忌,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂。

  手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

  对犯有手淫自慰习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

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  疑惑:妻子为何一要再要

  我和妻子结婚已经有8个年头了,孩子在上幼儿园,平时由我的父母接送和照看,所以,客观上并不存在影响我们夫妻生活的因素。但是,近1年来,我发现妻子在性生活时总是意犹未尽。当然,我承认自己已年届不惑,精力有所下降,性生活的频率每周只有2~3次,阴茎勃起所需的时间也较以前长些。但我想这些并不会影响我们夫妻生活的质量,因为共同生活了那么多年,我们对彼此的性喜好都非常了解,性前奏也很充分。虽说我的阴茎勃起慢了一些,但那正好留给我们充裕的性爱抚的时间。而且,由于我的阴茎对刺激的敏感性下降,所以勃起的维持时间并不短。按理说,她也应该与我在不相上下的时间内达到性高潮,而且在多数情况下她也确实出现了性高潮,但我却明显感觉到她十分希望我在结束后能迅速投入到下一次中,大有乐此不疲之势。

  有时我想告诉她,性生活是很消耗体力的,连续进行的话会影响第二天的工作。她却不以为然,说什么女人在性生活时是被动的,不会消耗太多的体力,还说我不懂女人的事!要说,我还真的不懂女人为什么在性高潮后还不满足呢?

  这是一封署名“苦恼人”的求助咨询来信,要回答他的问题,必须先对性高潮后的不应期有所了解。所谓性高潮后的不应期,是指在一次性高潮后的一段时间内,机体对性刺激的无应答性,这段时间就称为性高潮后的不应期。从性生理的角度上讲,男子在射精以后就会立即进入不应期,在此期间,尽管有时候部分或完全阴茎勃起还可以继续维持,但不可能发生再次射精。这种不应期可以持续几分钟至若干小时。对大多数男性来说,这一时期随年龄增加而延长。在数小时内重复性交者,每次重复射精后的不应期逐渐延长。

  女性没有明显的不应期,因此她们可以连续不断地达到性高潮,不需要任何休整时间。因此,她们可以在出现一次或多次性高潮之后,仍然有出现下一次高潮的能力,所以作为丈夫也包括“苦恼人”,应充分理解这一点,即使在她们已达到性高潮后,仍不要忘了给她们以温存,帮助她们渡过性高潮后的平台期。

  没有不应期,性生活也需节制

  黎小姐最近刚休完婚假回来,她在公司内负责的是文秘工作,在她这个位置上活儿并不多。以前,她干得很顺手,可是这一段时间她老觉得精力不济,坐在电脑前时间稍微长一点,就感到腰酸腿痛、头晕眼花,好几次公司险些因她打印的数据有误而付出不必要的经济损失,因此她很苦恼。一次,公司内的女同事看到她面色不好,而且上班时老跑厕所,就取笑她,说她肯定是房事过度。说者无心,听者有意。黎小姐觉得有道理,连忙去看中医。中医大夫给她开了几剂中药,并建议她暂时与丈夫分床睡。过了一段时间后,她果然恢复了往日的精神,工作也显得游刃有余了。

  原来,黎小姐这次婚假不长,小两口什么地方也没去,却对外宣称去旅行了。他们待在爱巢内,门窗紧闭幕帷高悬,可以说是没日没夜地享受着性爱的缠绵,饿了就叫人把饭菜送来,总之是足不下楼,目不窥园。所以,婚假过后小两口都感到十分疲乏。要不是公司女同事无意中的提醒,她做梦也不会想到自己会出现房事过度。

  男子性高潮后的不应期对男子可以起到保护作用,因为男子在性生活中大多处于主动地位,体力消耗大,所以需要有不应期加以休整。但是,女性在性高潮时也会有大量的能量付出,由于女性性高潮后没有相应的不应期,所以可以连续不断地出现性高潮,容易出现一些不必要的伤害。例如有的女性追求过分的性刺激,不控制自己性生活的时间和频度,就会出现腰酸腿软、眼花、精神不振、食欲不佳,甚至白带增多、尿频、尿急等一系列症状。

  祖国医学历来强调男性房事不宜过度,以免耗精伤气,现在看来,房事过频对女性同样也有影响。因为,性交是中枢神经系统、植物神经系统等的全身性综合反应。有人研究发现,女子在性交时,同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。对女性来说,性交过频可导致植物神经功能失调,出现一系列植物神经功能紊乱的表现,如精神委靡不振、头晕、面色苍白、腰膝酸软、白带增多,个别人可出现月经不调。

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  乳房由小变大,由“飞机场”发育成耸立的山峰,这是女性第二性征的表现,也是女孩子在青春期的发育特征。但是,大众都认为乳房发育只限于女孩子,事实上男孩的乳房在青春期也会蠢蠢欲动。

  男孩青春期乳房肿大的表现

  很多处于青春期的男孩子会发现自己的胸部有痒、或刺痛的感觉,用手摸会发现里面有个小肿块,这是乳房肿大的表现。这种现象很普遍,但大多数情况下,它可能仅仅是初起,青春期的男孩们根本察觉不到它的变化,也许是故意视而不见,毕竟在男孩子心中,乳房发育不是自己的事情,出现肿大情况会很惊讶,也会不好意思说出来。

  青春期男孩乳房肿大的表现明显,并经常是单侧突出;另外,乳晕隆起,有时也是不对称的,这种现象使小伙子非常惊讶。乳房的体积往往并不大,但它们有时明显可见,使人难堪。

  男孩的乳房为何会蠢蠢欲动

  多数情况下,人们认为这是由于乳腺所接受的雌激素和雄激素的数量不平衡造成的。但是,雄激素由睾丸直接分泌,雌激素则是由身体中的雄激素转化来的。因此,有一种可能是,青春期发育中,雄激素转化为雌激素的能力有所增强,导致男孩子乳房出现肿大。不管怎样,这种不平衡是过渡性的。人们注意到一种矛盾的现象是,男性化特征发展快的男青年最容易出现乳房发育。

  男孩乳房肿会如何发展

  如果青春期男孩的乳房开始发育迄今不到两年并且隆起不明显,那么不经任何治疗,隆起会在一年内,最多在两年内消失。反之,如果乳房发育明显,特别是当乳晕下有脂肪沉积时,就很少会完全消失。

  因此,出现这种情况的年轻男人必须有两种思想准备,要么维持这种状态,其实也无伤大雅;要么接受手术治疗,这通常只会留下一个不太明显的伤疤。

  男孩乳房肿大需酌情检查

  男孩青春期乳房肿大比较普遍,可视为一种正常发育现象,通常没有必要做进一步的检查。不过,有几种很罕见的睾丸癌也表现为乳房增大。因此,如果肿大的时间过长,切出现异状,或疼痛感,不适感加重,就要按惯例仔细检查睾丸,如有怀疑,则进一步做B超、癌症标记测定和绒毛膜促性腺激素含量测定。

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