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性爱中的十个快感黄金法则

发布日期:2016-06-25

  性不是按逻辑发展的,所以要时时注意它的变化;性更不是永恒的,所以我们只能不断地追求、更新。面对人们一成不变的性生活,美国性学大师约翰·格雷在《男人进卧室向左,女人进卧室向右》中提出,两极性爱可以让性生活更完美。

  1:更多的性前奏

  如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活”HowardRuppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变,一直持续到他已过盛年。

  2:一种更好方式的口交

  如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

  3:更多亲密感

  “想得到令你人难以置信的性高潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,”性临床医学博士BarbaraKeesling讲到。为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体:背靠着墙坐下,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳。然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

  4:更妙的亲吻

  “嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,”医学博士DanielS·Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧,来改变你的表演。1):两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。2):运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。3):充满爱意的轻咬。4):吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可是对方产生香甜的唾液。5):吹气法:吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

  5:更多的早晨性爱

  当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是,RachelSwift建议你早上躺在你性伙伴的右边,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中,调整上半身,使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用,因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入,双方都不用相互支撑,还可以轻微地变换姿势。

  6:一种更好的性交器具

  普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具,LouPaget指出,使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

  l)用枕头在背后支起他:“男人喜欢看着你给他进行口交,所以用枕头把他支撑起来,他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。2)把枕头放在他的胸下:这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。3)把枕头堆在角落里:为闪电式性爱创造一个新的空间,不留下任何痕迹。

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  一、深度接吻

  接吻人人都会,但除了天生舌头的灵巧度与触感之外,吻的技巧与带来的感觉却各有不同。尤其,吻的范围不只在两唇之间而已,亲吻所释放的电力与催情效果,能让身体的各个部位得到不同程度的性感、愉悦反应。

  二、创造气氛

  首先要保证你们选择的性爱地点不会被人打扰,是安全、私密的。其次,不要把容易让人分心的东西放在旁边,如没做完的工作、没有还的账单、手机等。最后,把灯光调暗,放点轻音乐,喝杯红酒,抱紧你的爱人,抚爱他(她),为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。

  三、喊出快感

  性爱时不必保持安静。言语的调情,漫无主题的喁喁私语都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想要他(她)怎样做,不必拘束,分享彼此的想法,可以让两个人更加亲密。不要假装,学会让自己放开一点。

  男女高潮必须要学的前戏

  一、女性爱抚男性的技巧

  在性交与跳舞时,一般总认为该由男性来领导女性,然而,偶尔突破传统观念,却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动,由女性来主导爱抚男性,这对双方来说,都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏,性交是两人共同完成的,若女性能积极投入,爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。

  女性积极地爱抚男性,其极至是口交,然而除此之外,也有以手、指、全身来取悦对方的方法。

  这时,该爱抚何处才具效果呢?对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说,应该比男性本身要清楚。耳、腋下、颈部、下腹部、背、大腿、肛门、脚……原则上,女性自己有感觉的部位,男性也会有同样的感觉。但是,就男性来说,在尚未习惯自己像女性一样,受到全身的爱抚之前,与其说是产生性快感,倒不如说是觉得搔痒。“

  为使男性的感受更为提升,女性的爱抚也要具有节奏性,强弱分明的刺激最具效果。

  男性的阴茎是性感带的云集之处。

  男性仰躺在床上,女性坐在男性的腋下部位或在腿之上,任女性所好,利用各种方法来爱抚阴茎,这也是方法之一。

  因阴茎为全身最敏感的部位,若以龟头、龟头冠,阴囊等部位为中心施加爱抚,能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头,或者仅握住阴茎根部,将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头,做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂,以手指爱抚,或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法,若能组合运用,则更具效果。

  二、男性对女性的爱抚技巧

  男性对女性的爱抚,有以下数种方法。

  1、舌头+阴核型这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去……?简直岂有此理!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过,性器官之吻,在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然,身为女性,您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下,技巧高超的男人,利用此种技巧,可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢

  2、手指+阴核型这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛,如果阴核没受到充份的剌激,就不会分泌润滑液,反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时,她会飘飘欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的,只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时,最好立刻停止,而改以掌触摸整个性器爱抚,达到间接地爱抚阴核的效果。

  三、性按摩技巧

  别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求,与其干坐在那儿抱怨,不如花点聪明才智用力在性爱上,想办法利他利己。为使你不再欲求不满,也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙,以下方法值得你一试再试。

  如果你们愿意一起探索彼此的感官,那麽,按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间,让性关系变得更丰富。你应该还记得,在谈恋爱的日子里,你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是,一旦建立特定关系,即是非常健康和相互回馈的关系,生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。

  是的,在我们的社会中,许多情侣已经失去彼此精确的抚触,也忽略了在握手和做爱之间有广大的中间地带,而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进性爱情趣,而爱人之间的性按摩就是这中间地带里值得一试的。

  在相互按摩之前,让我们先告诉你关於身体感官的小秘密,我们的身上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的,这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚,所以对爱抚相当敏感哦

  12个愉悦点:

  ●爱抚颈背能够激起十分强烈的性兴奋。

  ●轻抚腋下及柔软的上臂内侧,会觉得很愉快。

  ●按摩下腹会有放松效果,升高性反应及期待。

  ●按摩大腿内侧除可减缓性紧张外,还能帮助性感流畅。

  ●触摸耳垂能很快传达性感刺激及愉悦。

  ●膝(膝盖后方)对轻柔的按摩和碰触灵敏度也很高。

  ●臀部很性感,对强而有力的按摩有反应。

  ●靠近性器官的鼠蹊部是相当性感的地方。

  ●轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲。

  ●乳头对温柔爱抚有反应,增加性兴奋。

  ●唇和口对触摸很敏感,可增加性感。

  ●按摩刺激拇趾腹,会触发全身的性反应。

  按摩前的准备可以买一个廉价的家用按摩垫或是席垫,或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。假如你有一张坚固的餐桌,你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。

  在按摩时叠个枕头、毯子或是毛巾。你还将需要一些润滑剂,按摩油、粉末或者是乳液,当然你也可以使用现在很流行的香精油,这些都会让你的手在按摩时顺利流畅。大部分专家建议,使用一些植物油,例如芝麻、葡萄子、杏仁或是蔬菜油。

  在使用时确认它们是在室温温度,(冷油会麻痹放松了的肌肉)。你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油,香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果的香精:丁香、玫瑰、杉木、肉桂、橙花等,不过要提醒你,千万不能直接使用精油在皮肤上。

  按摩的第一步,让你的伴侣俯卧躺下来,手臂垂放离身体数寸,头和颈子要放松,不要扭转,假如你们没有按摩垫或是席垫,利用一个枕头、或是厚毛巾、或者是毯子去支撑对方的身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上,先摩擦你的双手几秒钟,好使手掌暖和起来。然后,倒几匙的润滑油在你的手上,然后准备开始轻轻的按摩伴侣。

  乳房:按摩时很重要的一点要记住:那就是乳房属於腺体,而非肌肉,千万不要在乳房上加压。方法是:将双手指尖置於胸骨底部中间,指尖向外移动,以短的水平线展开,平稳地向上按摩,但也不要超过乳房以外。在乳房下面或周围按摩,可适度的刺激起伴侣的性欲。双手成杯状,轻柔地罩在乳房旁边和下部,轻轻地往上抚摩,让乳房握在你的手掌中。手指沿乳头绕圈,然后轻轻地在乳头上滑动,温柔地激起伴侣的性兴奋。

  脸部:轻轻按摩伴侣的脸能带来高度的安全感。用你的手和手指围住他的颚和下巴,然后双手沿着下颚骨向上按摩到耳部,以手指向上和向外舒缓掠过他的脸颊,如此重复数次。小心地以指尖描摩着伴侣的唇形,温柔而缓慢地按摩唇四周、唇上。

  肩膀和背部:跪在你伴侣的头旁边(或站着,如果你们使用桌子的话),花1-2分钟在肩膀顶端按摩,你会发现有一连串的穴道点你可以施压后让颈部的坚硬感消除。方法是:温和的捏他的肩膀,然后双手姆指压他头颅下方的两点(大约在各离脊椎1寸的地方)5秒钟,然后沿颈子每下移1寸,再施压。

  (如此过一会儿,假如你按对地方,你的伴侣会告诉你)。再重复这些动作在颈部及肩膀上端共6对穴点处,结束在肩膀骨头凹陷处。然后,直接把手按在伴侣的肩膀上,沿肩膀往两侧滑行指压。

  腿部和臀部:移向伴侣的下半身,按摩他的臀部,切实地揉捏臀部多肉的部位,以手抓举揉捏肌肉,并移动拇指和四指於重要厚层处。以两姆指扳开臀肌与大腿后肌交叉处,再加强按摩於此绉褶部位和髋骨下缘数遍。再来是沿着屁股到脚趾分别按捏每只腿,在有大腿肌肉的部位,用快速交替(间隔)、5指张开,略为用力的方式。有一个点要提醒:如果你的伴侣有小腿静脉曲张,在按摩时就得非常非常轻,并且不要按到静脉曲张处。接着,把伴侣的一只脚弯起来按摩小腿肚,用双手圈住他脚踝拇指用力的方式,揉捏至膝盖,最后按摩他的整脚和脚后跟。另一只脚也重覆这个过程。

  脚和手部的快速按摩:脚是最不可思议的敏感带(而且最轻便),这使得它们成为在电视机前最佳的小型按摩部位候选人。下面有两个10分钟的程序你可以做:手--双手握住伴侣的手,两个人都手掌向上,按摩他的手掌。

  手臂:用来回流动的方式,按摩手臂的最上端,从肩头到手腕,保持你的姆指在上端,其他手指圈着手臂。试试交叉按摩法,并且按摩手臂最大块肌肉处。然后拉他的手臂让其伸展,按摩手掌和腕部,轻轻外拉他的手指。对另外一只手重覆同样的的动作。

  头和颈部:手回到伴侣的肩膀,花几分钟按摩伴侣的颈部,然后,往上按摩至伴侣头发里,让你的手指头散开来,按摩他整个头的头皮,就好像你正在帮他洗头发一样。接着,一手一边,拇指放在耳朵下面,其他手指放在头骨后面,轻轻往你这边拉,如此可以放松头部的紧张。然后按摩耳朵,交替按摩太阳穴、下颚、脸颊。

  然后把伴侣的手翻转过来,沿着他手背筋和骨头之间,用你的拇指去按压。重复动作后,温和地将他的手臂往外拉,并且像挤牛奶一样挤压他的每根手指。

  现在,按摩手掌有肉的部分,把他的手掌转向上,用你的拇指去探索伴侣手掌的肌肉区,然后,将你的两个小指伸入他的拇指和小指之间,伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。最后,用两个拇指同时从他的手掌心按摩到每根指头。重覆同样的动作在另一只手上。

  脚--从脚踝开始,用双手手指圈住伴侣的一只脚,按摩脚后跟、脚掌及脚部外缘。然后,用拇指沿着脚筋和骨头按摩至脚前端,并用揉搓的方式,做一遍。用拇指和食指握住每个脚趾,来回揉搓,并轻轻往外拉。用你的拇指按压他脚部外缘小脚指头下方,按的时候,让这个压力持续几秒钟。这将会刺激能舒缓肩膀压力的穴道。重覆同样的动作在另一只脚上。

  感觉更上一层楼:还有一些按摩小技巧要提醒你:始终保持与伴侣身体上的接触,同时用规律的节拍移动两手,让你的动作缓缓地进行,让每一个按摩持续几分钟。身体对感觉是有记忆能力的,并且会期待这些感觉,所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。

  在关节与皮肤较薄的地方(例如膝盖后面)要顺着按摩,而不要用力摩擦,让你的手指沿着骨头凹处的轮廓走,像肩膀这个地方。按摩就像是一条探索之路,让你的手去感受、感觉你伴侣身体的轮廓。

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  两人彼此需要,是追求同步快感的前提

  前面说到,女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。

  大部分女性,不是任何时候都有性欲,如果仅仅为了满足男性而性交的话,当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候,最容易获得一致的快感。

  性幻想

  性爱时,男性、女性都会有性幻想,而且绝大部分幻想的对象,都是第三者。女性多半会想起以往的美好性回忆,男性却多半是空想。不管如何,性幻想对提高兴奋,似乎有一定的大大作用。

  爱的呻吟

  性爱时有些女性会发出呻吟声,由于各种复杂的情绪交错,呻吟声也各式各样。

  此外,性爱语言的另一个特色是非常短促,类似“快点!”“受不了了”这类的话,无需学习便会自然脱口而出,称得上是世界女性所共通的语言了!

  这些零碎片断的声音和语言,事实上,可以看做女性表达性满足的方式。

  然而,声音愈大的女性,不见得愈性感快乐,也不见得已经达到最高潮真正集中精神所在,处在快感峰,却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点性刺激,就大肆呻吟的女性,更不在少数吧!

  希望男性多加努力

  同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

  第一:男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。

  第二:轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

  第三:阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴蒂强烈的刺激。应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

  第四:在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。

  第五:如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。

  第六:最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。

  晕眩和性冷感无关

  有部分女性,由于贫血,在性交达到快感时,会出现晕眩现象,这完全是血液下行,脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态,所以如果不会晕眩,就可能是性冷感。这种想法,实在非常无知。

  高潮的一致性

  男女的高潮性质不同,时间亦不同。

  对男性而言,高潮的强烈与否,并无太大的差异但对女性而言,达到高潮的巅峰状态,和只达到一般的高潮其间差距就大了。

  男女的高潮不同,反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形,直线上升,直线下降。女性却呈锯齿状上升,然后以缓和的曲线下降,高潮期可能历时长、历时短,或者出现起伏。

  在时间方面,男性总是来得急去得快,女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话,表示他可能十分年轻。

  不易同时达到高潮

  性交最大的快乐,莫过于双方同时达到高潮,但事实上,这不是件容易的事。所以,不妨乐观一点,把同时拥有快感当作难得的享受吧!必须提醒的是,男性千万不可在射精后,置女性于不顾,女性高潮通常来得慢,需要男性辅以口交或者爱抚,这同时也是男性表达体贴的机会。

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