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性爱生活有张有驰更美满

发布日期:2017-01-25

  婚后相当长的一段时间,我与妻的性生活都处于单相思状态,主要看我的需求,妻只是被动应付,仿佛她是个“局外人”,后来我总结了经验,发现这不是一个小问题,它与夫妻之间的性生活质量有关。假如一对夫妻的性生活质量不高,双方的需求得不充分的满足,享受不到发自内心的快乐,“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍,妻明显地感受到,我在日常生活中关心她的时候多了,平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子,偶尔还会送鲜花和贺卡给她。尤其是我发表在报刊杂志上写给妻子的爱情文章,经常令妻子爱不释手,妻子坚信,她已经成为我生命中不可分割的一部分。

  我明白夫妻之间的性生活不能像一张绷紧的弓,而应该有张有驰,有舒有缓,达到身与心的和谐与统一。因此,在平常的夫妻性生活中,我注意坚持四个方面的原则:

  一是掌握节奏。性生活之前,夫妻双方的相互爱抚虽然并非万能,但的确是提高性生活质量的关键一环,宛若歌曲或音乐的前奏,如果夫妻双方从视觉和听觉方面都感到愉悦的话,性生活才有可能进入更高的境界。

  二是要注意姿式的变化。有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式,时间长了,难免令人生厌。所以,形式可以灵活掌握,只要双方都没有感到不适,屡试无妨。

  三是要学会察颜观色。丈夫不了解妻子的性心理是一个无法挽回的错误,也会造成前功尽弃。因此,丈夫要注意妻子对性生活的感受,并适时询问妻子此刻的感觉。

  四是制造幽默。幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂。扮一个鬼脸,说句俏皮话,都会使双方增加轻松愉快的气氛,甚至会产生意料不到的美妙效果。

  性爱的基础是情爱,夫妻双方没有相敬如宾,琴瑟和鸣为基础,绝对不会有灵与肉完美的结合,情与爱理想的升华,也就难以达到两情相悦,也在乎朝朝暮暮的独特效果。

  夫妻生活没有一成不变的模式,我希望天底下的有情人都学会创造,创造出属于自己的新生活。

  并悄悄购回一部关于性知识的录像带,共同学习,共同提高

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  吵架时,哭打动不了他

  相反,因电视剧情、长辈经历而感动地哭,最能唤起丈夫怜惜

  眼泪有时是女人克敌制胜的法宝。小王是个爱哭的女孩,和老公闹别扭时,总忍不住落泪。热恋时,还是男友的老公每次都会心疼地哄她。但结婚后,老公再见她哭,似乎越来越无动于衷,有时甚至会视而不见。

  心理咨询中心的宋玉梅告诉《生命时报》记者,随着时间推移,男人对女人的眼泪确实会越来越麻木。爱情是自私、排他的。热恋中的人视野里只有对方,他/她的喜怒哀乐自然会牵动另一方的心。此时女人落泪,说明她伤心、痛苦、难过,男人也会为之心痛。

  婚后,爱情那浓艳的玫瑰色彩慢慢褪去,男人的视野会从女人身上慢慢分散,事业、孩子、双方父母、兄弟姐妹等其他关系,会再度引起他的注意。所以男人此时爱的感觉会变淡,不再像热恋时那样敏感。这是从激情时高热度状态下降的一个正常过程,并不是爱情消逝的信号,就像一直盯着一个东西看,久了一样会疲劳。有的妻子面对丈夫如此态度,心情会变糟,甚至说出“你不爱我”之类的埋怨,进而演变成争吵。结果,恋爱中的彩色完全蜕变成了黑白。

  眼泪再加上语言和身体表达,女性用它的确能抓住丈夫的心。但眼泪并非次次都管用,夫妻之间最需要及时、有技巧的沟通。如冷战、出现矛盾时,一句“请你陪陪我”、“抱抱我”,会比动辄涕泪横流更有效。“你这么晚回家,我打了很多电话都找不到你,你不知道我多着急”,这样的表达不乱加猜测,只是就事论事,既表达了对丈夫的关心,又说明了自己的要求,能消除误解、促进感情。

  女人的眼泪还要“流对时候”。宋玉梅说,争吵时妻子委屈的泪水,会增加男性的压力和焦虑。因为在他看来,哭是软弱的表现,仅仅是发泄情绪,不能解决问题。而男性最擅长的是就事论事。所以争吵时,女人要尽量忍住眼泪。但在两个人一起看电视剧、遇到年迈的乞讨者,或和老一辈聊到动情处,妻子落泪时,会唤起丈夫的怜惜。他也会因为你的心软、善良,而更加疼惜你。

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  很多女性在过性生活的时候都很淑女,认为这是一种任务,责任.其实女性朋友们不应该这样想,不要进入这样的性爱误区里面去.应该去享受性爱,这才正确.

  大多数淑女出生于60年代,在性压迫的环境下长大的,性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上.即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的.但一些朋友就未必能够摆脱"无性"的十年带来的心理Y影了.

  性生活是人类最美好的生活体验之一.能够和自己所爱的人进行世间最密切的情感交流、身体结合是几千年修来的福份!"魔鬼"

  妒忌人类的幸福而想剥夺人类的这一享受.因此,淑女们赶紧拜托性束缚这个"魔鬼"吧!

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  怀孕:女人怀孕期间该怎样选择饮食

  尝试某种新食物时,最好不要一次吃过多,如没有不良反应,下一次才可多些,病人可以逐一对喜欢的食品进行尝试,尽量做到已是定时。如果病人怀疑有引起问题的食物,应把各种不容的食物分成小部分,从小量开始,逐渐增多各类型的食物。

  一、肠道不同部位的消化生理特点。

  消化系统的疾患不同程度地影响病人的营养与代谢,这里因为维持人体所需的营养素以食物形式通过胃肠道消化和吸收,当这个小系统功能降低时,必定会影响人体的正常机能和生理状况。

  二、造口人的饮食原则。

  有些病人认为限制食物的摄入可以减少造口排出物的量,或减少生活中所带来的不便。但相反,这往往会导致更多的问题产生,过分地限制食物的摄入,会使身体的恢复(特别是肿瘤病人)减慢,使机体处于不良的状态。因此,一般来说,患者喜欢什么食物,就可以选择它。

  造口人的饮食应如何选择

  1.摄入的食物要多样化,饮食应均衡。通常这种造口者不需要做任何戒口,或应用特殊类型的饮食,要均衡饮食。因此,均衡的饮食应作为首要原则。如何在平常的饮食中获得均衡的膳食和合理的营养?要做到这一点,就要注意选择食物应多样化,从中社区多种营养。

  人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何单一种天然的食物都不能提供人体所需的全部营养素。均衡的膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,多种食物应包括以下五大类:

  第一类为谷类和薯类:谷类包括米、面、杂粮;薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

  第二类为动物性肉类食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

  第三类为豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。

  第四类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

  第五类为纯热能食物:包括动植物油、淀粉、食用糖,主要提供能量。植物油还可以提供维生素E和必需脂肪酸。

  2.饮食正常的餐次。特别是处于恢复期或康复期的造口人,完全可以按正常人的餐次进餐,不需要额外的加餐。

  3.摄取足量的膳食纤维。充足的膳食纤维摄入对改善造口病人的肠道功能有重要的意义,它可以调整胃肠的功能,减少便秘或腹泻的发生。

  4.饮食水分要充足。充足的水分可以软化大便,防止便秘的发生,特别对于回肠和升结肠造口的病人,充足的水分可以减少病人水分丢失的状况。

  5.限制有酒精性饮料,以免引起稀粪。

  6.避免脂肪含量高的食物。脂肪量高的食品可引起腹泻,饮食中应注意。

  7.有腹部症状和体征时的饮食调整。当造口病人有腹部症状和体征时,在进餐时可暂时避免食用引起该症状和体征的食物。

  容易导致胃肠胀气的食物:如椰菜类、整豆类食品,番薯、洋葱、坚果类、黄瓜、含碳酸盐的饮料、啤酒、牛奶、蘑菇、豌豆、苏打和辛味食物等。容易引起排泄物有臭味的食物:洋葱、鱼类、蛋类、大蒜、豆类、芝士和辣的食物;减少排泄物有臭味的方法喝红莓汁(即酸梅汁)、果汁、去脂奶或酸奶等。人能够易导致腹泻的食物:如咖喱、椰子奶、油炸食物、绿豆、菠菜、含高浓度香料的食物(花椒、八角、蒜头等)、含酒精的饮料、牛奶喝冰冻饮料等。容易导致造口阻塞的食物:如高纤维、种子类食物及玉米、芹菜、白菜、干果、果皮和烧烤等食物。

  能缓解便秘的食物:增加液体的摄入、食用新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和全谷类食物。

  总的来说如果造口人喜欢这些食品,则不需限制,因为并非这些食物对每个人都产生同样的问题。但在尝试某种新食物时,最好不要一次吃过多,如没有不良反应,下一次才可多些,病人可以逐一对喜欢的食品进行尝试,尽量做到已是定时。如果病人怀疑有引起问题的食物,应把各种不容的食物分成小部分,从小量开始,逐渐增多各类型的食物。

  三、各类型造口人的饮食特点和原则。

  1.回肠造口。应多增加水分的摄入,防止脱水。小肠不会象结肠那样吸收大量的水分,这意味着机体会很快的丢失液体,并且出现脱水的情况,要防止这个问题,应该每天饮用充足(约1500毫升左右)的液体,例如水、汤或果汁。食物应充分咀嚼,以帮助消化。避免进食太快而吞入空气,合上嘴巴咀嚼食物,避免一次进食太多食物,定时定量进食。避免高纤维的食物。

  2.结肠造口。摄入食物多样化,饮食应均衡;使用足量的膳食纤维;引用充足的水分;避免脂肪含量高的食物。

  3.泌尿造口。如果尿路造口术包括了一段小肠,尿液会变成黏液状。平时饮食要增加液体的摄入以维持健康的肾脏,能降低感染的危险性,稀释尿液可以减轻尿液对出口皮肤的损伤;应适量喝水或果汁,每天的饮水量约1500—2000毫升。平时要常吃新鲜蔬菜及水果;不需要戒口,饮食应均衡。

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