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性爱生活有张有驰更美满

发布日期:2016-08-29

  婚后相当长的一段时间,我与妻的性生活都处于单相思状态,主要看我的需求,妻只是被动应付,仿佛她是个“局外人”,后来我总结了经验,发现这不是一个小问题,它与夫妻之间的性生活质量有关。假如一对夫妻的性生活质量不高,双方的需求得不充分的满足,享受不到发自内心的快乐,“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍,妻明显地感受到,我在日常生活中关心她的时候多了,平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子,偶尔还会送鲜花和贺卡给她。尤其是我发表在报刊杂志上写给妻子的爱情文章,经常令妻子爱不释手,妻子坚信,她已经成为我生命中不可分割的一部分。

  我明白夫妻之间的性生活不能像一张绷紧的弓,而应该有张有驰,有舒有缓,达到身与心的和谐与统一。因此,在平常的夫妻性生活中,我注意坚持四个方面的原则:

  一是掌握节奏。性生活之前,夫妻双方的相互爱抚虽然并非万能,但的确是提高性生活质量的关键一环,宛若歌曲或音乐的前奏,如果夫妻双方从视觉和听觉方面都感到愉悦的话,性生活才有可能进入更高的境界。

  二是要注意姿式的变化。有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式,时间长了,难免令人生厌。所以,形式可以灵活掌握,只要双方都没有感到不适,屡试无妨。

  三是要学会察颜观色。丈夫不了解妻子的性心理是一个无法挽回的错误,也会造成前功尽弃。因此,丈夫要注意妻子对性生活的感受,并适时询问妻子此刻的感觉。

  四是制造幽默。幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂。扮一个鬼脸,说句俏皮话,都会使双方增加轻松愉快的气氛,甚至会产生意料不到的美妙效果。

  性爱的基础是情爱,夫妻双方没有相敬如宾,琴瑟和鸣为基础,绝对不会有灵与肉完美的结合,情与爱理想的升华,也就难以达到两情相悦,也在乎朝朝暮暮的独特效果。

  夫妻生活没有一成不变的模式,我希望天底下的有情人都学会创造,创造出属于自己的新生活。

  并悄悄购回一部关于性知识的录像带,共同学习,共同提高

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  女人是性爱变化姿势主导体,可充分利用性敏感区,双方积极主动参与,各尽其能,有利于将性爱推向性高潮,获得最大的快感.

  从女性的特殊肌肉--爱情肌说起

  爱情肌指的是女性耻骨尾骨肌.运动医学专家发现,游泳能锻炼全身肌肉,包括爱情肌在内的大腿及骨盆肌肉也不例外,特别是蛙式与蝶式两种泳姿对爱情肌的锻炼力度最强奥妙源于两点:一是这组肌肉的神经末梢非常丰富,也十分敏感,有旺盛的血液供给,极易产生性兴奋;二是这组肌肉对运动敏感.一经锻炼,其弹性、强度便会增加;加上游泳能有效地促进下肢血液向盆腔流动,增加营养与氧气的供应,并加速代谢废物的排出,让爱情肌吃饱喝足,强度便会"更上一层楼".爱情肌的强度增加了,自然有助于性高潮的到来.

  其实,锻炼爱情肌除了游泳外,还可采用提肛锻炼法,类似于忍便动作.将Y道括约肌及肛门括约肌先收缩再放松.一缩一松算1次,早晚各做60次.持续锻炼1个月,你就有新感觉,可加强Y道对Y茎的紧握作用,从而提高快感.

  常以"设计师"的角色来主动审视做爱的环境,注重光线、色彩与氛围的调整,尽量营造一个具体、明确、令双方满意的情景和场面.例如,将室内光线调得柔和、朦胧,自身换上丈夫满意的衣着,让淡雅的香味弥漫室内,加上轻柔的悄悄话,温存的触摸.这样不仅激发了丈夫的性欲望,而且调整和化解了丈夫在做爱过程中的冲动、急躁、简单与重复,她因之而享受到了高质量的性爱.可见女性主动扮演好"设计师"的角色,是赢得性高潮的重要一环.

  提示:

  除了生活关怀、技巧外,生理因素--Y道的位置也很重要.

  性爱专家发现,有的女性虽经多方努力仍难以圆性高潮梦,症结就在于Y道的位置不佳.

  充气娃娃

  激烈的吻后,男人的嘴唇习惯性地划过耳垂,脖子,胸部,同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤,游走……当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么?

  身体里暗藏了多处的关键开关,一旦被挖掘出来,快感一触即发。对于男人,兴奋点更易于寻找,因为一切都是在外部,易看,易摸,易定位。

  而对于女人,一切都似乎是隐秘而深不可测的,只能触碰,却无法窥视。

  传统的做爱方式,阴茎往花心深深的一顶,随之而来的撞击式的快感和呻吟,是如此的轻车熟路。渐渐也厌倦了这样的方式,最初做爱的销魂感觉,有时沦落成活塞式运动的乏味。

  换个地点触动体内其他的雷区吧,那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中,这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

  阴道内的小软骨

  阴道内有一对呈对称排列的小软骨,是我偶然发现的。当用手指拨动其中的任何一根时,我都会有或轻或重的反应,很舒服。通常都是每拨动一下,我都会对应的呻吟一声。刺激得强烈,我的感觉也强烈。

  G点与性高潮

  这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手,一点即中,霎时,性奋就自那点散布开来,全身瘫软,像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。

  G点是开启阴道高潮的门户,快速不断的刺激它,能感觉到阴道慢慢扩大着空间,粘液逐渐增多,也许开始一个手指还会觉得紧,到后来,要两个手指,三个手指,才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般,不断的想要,想被充满。酣畅之时,自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。

  据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有,但不可否认,G点的位置,对于刚开始接触的人来说,一下能寻找到其准确的位置,是有很大难度的。因为G点的位置比较隐秘,位于阴道上壁,手指进入阴道后,要往上勾着摸索才能感觉到那约摸一平方厘米般大小的皱褶区域。

  不同的人G点位置远近有些许区别,但方位都是大同小异的,都是在离阴道口不远的阴道上壁某处。因此,如果手指是直直进入,而不勾,是无法碰到G点。同时,也不必担心手指不够长度,因为G点的位置并不深,一般在阴道之内靠阴道口2-3厘米处,食指或中指足以应付。

  对G点的刺激也很讲究,主要分为按压和快速摩擦两种方式。有些人喜欢慢速按压刺激的节奏,有些人要快速摩擦才会有感觉,按压反而会觉得涨疼。不论什么方式,只要找到G点那个皱褶圆点,刺激它,性奋就会随之而来。G点高潮并不比花心高潮逊色,一样可以让意识涣散飘飘欲仙,不过感觉稍微有点不同,就像是味道各异的美食。

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  乳房是伟大的,却也是脆弱的!如果你爱乳房,请给她多一点关注,多一点健康!了解她,爱她,善待她,并给她上一个健康保险:包括每天的乳房保健,自检。

  一、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  二、防止肥胖对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  三、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  四、摄取维生饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  五、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  六、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。同时我们应该懂得怎么去自检乳房。

  七、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  八、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  九、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  十、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  十一、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

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