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房事前洗澡有讲究

发布日期:2017-05-23

  房事前不宜长时间洗热水澡

  因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

  心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

  “私密处”的日常卫生

  每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

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  自古以来,卧室里的“坏男人”总是更容易得到女人的青睐。从积极的方面看,“坏男人”是指那些更富有情调且乐于为更好的亲密生活付出努力的男人。女人们有必要听听“坏男人”们的真实想法。

  1、勇敢说出你的性幻想吧!脑力游戏才是亲密时刻最性感的前戏

  每个男人都爱性,但更喜欢和脑力棒、爱分享的女人做爱。男人们的性幻想可以在任何时间、任何地点无障碍、零负疚地发生。所以,男人的性欲源自大脑,而非仅只下半身??性幻想给单一目的性爱注入了趣味性的内容。所以,男人们不仅仅关注对方的身材和外貌,渴望床伴最好也具备势均力敌的脑能量??大胆说出你的性幻想吧!

  2、性爱没有一定之规,“轮流满足”也可以是一种选择

  再坏的男人也承认,好的性爱至少应该是双方都能实现满足的性爱。但这并不意味着每次做爱都要保证两个人同时高潮。在一方精力不济的时候,性生活完全可以由一方控制,而另一方则只管享受。成熟的男人都赞同这种“轮流付出,轮流享受”的做爱方式,它能

  3、5分钟的性爱也可以很HIGH,MORNINGSEX真的很有趣

  ,早起时都会有自然勃起现象。一半是由于憋尿,另外的原因是因为人体都会在晨起时迎来身体欲望曲线的第一个高峰。很多喜欢MORNINGSEX的男女都能用这种独特的方式唤醒身体,精神抖擞地开始新的一天。在很多男人看来,彼此熟悉的伴侣完全可以享受一把性爱“短平快”,收获“5分钟高潮”的乐趣。

  4、放下道德评判,以建设性的心态和我们一起看A片吧!

  为什么一说到看A片,有的女人就会马上流露出肮脏鄙视的眼神呢?其实,男人都喜欢和自己一起看A片的女人,这点小小的情趣显示出一个女人是否具备开放式心态。在享受身体的快乐时,不带任何评判,以快乐和积极的心态投入到亲密生活中去。A片当然不是什么性教育片,但跟相爱的人一起分享时可以讨论彼此喜欢的性方式,也是有建设性意义的。

  5、学习男人时常有点性念头吧!

  调查说男人每隔6秒脑子里就会闪过性念头。这个调查的科学性和真实性我们暂且不去讨论,但事实是男人确实对性充满着永不厌倦的热情。“被对方需要”永远是对男人最真诚的褒奖。每个男人其实都在等待对方提出要求。我们不怕繁琐漫长的前戏,不怕女人提出各种无理要求,我们最怕的是女人对我们没性趣!所以,男人给女人的建议是:偶尔也想一想做爱的事。这样的话至少表明你拥有健康积极的性爱态度。剩下的,就只是技术问题了。

  6、女上位其实最性感,女人更HIGH男人更HAPPY

  对于男人来说,电影《色戒》中最让人血脉贲张的性爱场景不是高难的“环形针”动作,而是性感的“女上位”镜头。女上位不仅更容易让女人HIGH,还让男人节省了体力。但千万别以为男人偷懒,从心理上分析,女上位还表示了男人对这个女人充分的信赖。

  7、男人不是性反应区单一的动物,给男人点爱抚他会回馈更多!

  不是只有女人渴望前戏,男人也一样渴望爱抚。男人不仅“三角区”有性感觉,身体其他部位也希望被女伴爱抚。比如女人最喜欢的前戏之一刺激胸部,虽然男人的胸部没有女人那么丰富的敏感神经,但80%左右的男人乳头也是有感觉的。只不过,大部分男人都不太好意思承认,更不会要求罢了。

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  一项新的研究发现,如果一个男子连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。

  这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子,他们平均24岁,身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平,而后让志愿者每天固定睡眠时间,10小时、8小时、5小时不等,然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现,睡眠只有5小时的时候,他们的睾酮水平会降低10%?15%,尤其在下午2点到晚上10点,睾酮水平最低。研究者指出,睾酮是人体内最重要的雄性激素,睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等,还会影响肌肉力量。医学教授夏娃?肯特尔还指出,睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10?15年。

  对此,研究者建议,要想拥有满意的性爱,首先要睡好觉。对男性来讲,良好的睡眠对性能力至关重要。

  相爱的男女是那样渴望分享一切,想象着两人对万物的感觉也相同。实际上,男人和女人虽有着相同的感觉系统,但他们的触、视、嗅、尝、听等感觉功能却颇有差异。在夫妻性生活中,感觉的差异尤为明显,对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋,这需要相当时间才能探明。

  因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南,将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源,从而使性生活更美满如意。

  1、抚摸的力量。神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。

  人体最表层的皮肤并无感觉,感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。

  一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。

  通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要如抚摸部位和力度等,方可获良好效果。

  2、爱的眼光。

  比之妻子,丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且,英俊男人对于她们,同漂亮女人对于男人一样,可引起相同的视觉快感。

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