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教你正确计算安全期和危险期

发布日期:2016-06-30

  所谓的月经周期就是:此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全期。

  排卵期:月经周期法、基础体温法和排卵试纸测试法

  排卵期

  按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。

  女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

  例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。

  用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。

  周期性变化

  正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。

  体温应该是每天早晨一醒来就测,不能起床后再测,要一醒来就测,尽量保持身体不要动,讲话也不要讲,一醒就测体温,每天这样,动态观察。

  当某天体温一下子下跌,第二天又窜上去0.3~0.5度,那就表示即将排卵了或者正在排卵,总之就是高危险期。

  排卵试纸测试法

  排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用!正常的女性,如果这个月怀孕,那这个月的排卵试纸一定能到2次阳,甚至强阳!第一次是排卵的时候,即在一个月经周期的中间,另一次就是房事过后的7~10天内。

  如果是测试结果为阴性可以隔天测一次,如果出现弱阳需要每天测一次,如果出现强阳(即检测线和对照线都很明显的时候)就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天,由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

  算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

  基础体温测量法

  正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。

  体温应该是每天早晨一醒来就测,不能起床后再测,要一醒来就测,尽量保持身体不要动,讲话也不要讲,一醒就测体温,每天这样,动态观察。

  当某天体温一下子下跌,第二天又窜上去0。3~0。5度,那就表示即将排卵了或者正在排卵,总之就是高危险期。

  排卵后安全期比较安全

  安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

  从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

  排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

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  青春期性教育:恶心男友总是让我给他口交

  必须了解口交。口交是人类性生活的方式之一,并不完全都是不正常的。

  在夫妻之间适当口交会有助于提高“性趣”,增加夫妻相互的性吸引力,并能有助于促进夫妻感情的深化。但是,夫妻间的口交必须建立在双方都愿意的前提下,这样才不致于产生不良的心理抵抗或是厌恶。同时,口交时还必须有所节制,并注意双方口腔与生殖器的卫生,避免发生一些病变,带来日后的痛苦。

  你的男友每次做爱前都要求口交,频率有些过高,且没有必要在你口腔内射精。这是他在追求当时的感官刺激和高兴奋性,虽然不属于不正常,但有可能会导致你产生不良的心理反应。因此,你可以和他交换一下双方的心理感受,说出你的看法和要求,请他尊重你的心理需要,因为性爱也应建立在相互尊重、相互取悦的基础之上。相信他是能理解你的。

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  女性必知:警惕伪单身的感情骗局

  精神单身,这个词似乎没有必要向男士宣扬,已婚男人们全都熟谙这一套。他们结了婚,有了孩子,仍然可以拥有完整的个人生活,他们的狐朋狗友、兴趣爱好,全都游离于家庭之外。而女性则不同,她们很容易被一个男人和一个家所牵绊,全身心地扑上去,丢了自己而不自知。是天性,更是传统社会赋予女性的某种责任感使然。

  精神单身让彼此更有空间

  在社交场合中,男女差异更是巨大,女人的话题常常会由自己引向家庭,无意识提及老公、孩子一类,已婚身份一目了然.。而已婚男人很少提及自己的妻子、孩子,他们的话题自然处延。

  更有一些男人会有意隐瞒婚姻状态,以“一个人过”“没人疼”等中式表达方式误导人家,那叫“伪单身”,含了太多欺骗的意思在里头,明摆着想要别人搞不清状况,最好是主动暗送秋波甚至英勇献身,而他自可以轻轻松松当个“不主动、不拒绝、不负责”的“三不男人”,好处占尽,但是对女性,他们的要求一点也没有放松。

  前日酒会上,一位刚做了妈妈的朋友正在眉飞色舞讲宝宝逸事,一位男士突然啧道:“放着孩子在家自己出来玩,这妈妈多不称职。”朋友大叫:“你公平一点好不好?我今年第一次出来玩。”众女马上对该男侧目,他的孩子也不过两岁,怎么不见他自我批评一下?

  就因为他有一位以贤惠著称的太太,他就拥有出来玩的自由?我的朋友就像在座的其他妈妈一样,孩子由老人或保姆带着,好容易找到一点自由活动的空间,并且,玩得再高兴,她们也会抽空打电话回家,更有大半会提前退场,她们全都是好妈妈,好妈妈也会有社交的需要,也要有自己的生活,任何男人都没有指责她们的权力。

  警惕伪单身的感情骗局

  残酷的基本差别放在这里,我的论调就变得十分男女不平等起来,我鼓励女人努力进入精神单身状态,而坚决反对男人的伪单身。

  精神单身是一种心理状态,同时也是这种心理状态指导下的生活方式。无论是妻子还是妈妈,首先你是一个人,必须拥有作为独立个体的思维体系和生活方式。在丈夫与家庭之外,你仍然是一个充满魅力的女人,有无话不谈的女朋友,有你自己感兴趣的话题与消遣方式,这是一种多好的状态。让自己变得充实而强大,便不会斤斤计较于他下班为什么晚回家一个小时、周末他为什么和朋友去看球而不和你在家看电视,你的自由越多,心灵空间越大,两个人的空间才会变得更大。

  而伪单身则是一种含有隐瞒或欺骗性质的现实状态,明明已婚却对外号称单身,无论以什么为借口,其实质都是一个感情骗局的土壤,虽说这个骗局已经老土得不能再老土,可仍有太多的男人屡玩不爽。

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  如果总是泪流满面,想必很多男人即便有了性欲也被你的变现给吓回去了。所以说,先要让男人在你面前招架不住,没有二话直接上床做爱的话,你就应该学学下面的小招数。

  1.笑容满面

  不动声色的女孩,非常沉重,对男主角而言是心头石,会压得他喘不过气来,没有成就感。所以,爱笑,对一个恋爱中的女孩而言非常重要,如果,男主角是风,你就应该是沙--变化给他看,而最好的变化就是反应,最好的反应就是笑。

  2.耍小心眼

  这是把双刃剑,不用会显得你不投入,没心没肺,缺乏“临战气氛”;用得过多,则也容易让人烦,像林黛玉似的,麻烦不断,咳血不止!怎么办呢?最保险的做法是,生气之后,及时化阴为晴,最好像春天的天气,像没有断奶的小孩,为一寸的忧愁而忧愁,也为一厘的快乐而快乐。

  3.给他起外号

  要有创意,好玩,然后唤他。

  4.做出小动作

  捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他……这些女性化动作,不妨有选择地用。

  5.不讲理

  吵架一定要赢,然后往败将嘴里塞一个棒棒糖,以示慰问。

  6.赖在他怀里

  比如在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边……这是一种很温暖的接近,也是温柔的信任。

  7.记得说“讨厌”

  这是一个奇怪的词,情场中的男人,爱听,因为它代表一种亲昵,并略表暧昧,不是每个男人都有资格接听。对女主角而言,说这个词时,会特别解馋、痛快,还有一丝美妙的“嗔”味,如果再拖点尾音,就更荡气回肠。

  8.多用叠词

  男人喜欢看到自己心爱的女人在他的“作用”下发生匪夷所思的变化,比如变嫩、变痴、变傻。

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