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新招改变“例行公事”的性生活

发布日期:2017-01-20

  在性咨询中心,一位叫依萍的36岁妇女对专家说:“同丈夫过性生活成了我的一种负担,我每次只是尽义务罢了。”另一位叫菲菲的40岁妇女则说:“我讨厌过性生活,每回都把它当作例行公事。”

  夫妻在一起生活几年或几十年之后,性生活的新鲜感就会消失殆尽,性要求不那么迫切了,从中所获得的愉悦也.不那么强烈了。

  有些人,尤其是女性,还会像依萍和菲菲一样,对性生活产生厌倦,把它看成是负担,最多也只是例行公事式地尽尽义务而已。性咨询中心的专家鉴于结婚多年夫妻的这种隐忧,对依萍和菲菲解释说,不可否认,几年或几十年反复地跟同一个人过性生活,必然要产生单调感,性冲动就会随之降低。人毕竟是人,与动物不同,人要受到社会文化道德的规范和制约。人类现阶段实行的一夫一妻制,违背它就是触犯法律和伦理道德。所以,人类不提倡为了追求新鲜感而超越现有的婚姻关系,到不正常的、婚外的两性关系中寻找新刺激。

  专家继续说道,对于性生活厌倦情绪的解决,我们务必要以一夫一妻制这种关系作为不容更改的前提。新鲜感要到变化中去寻找、去获得。假如你和丈夫在性爱中屡出新招,就可以获得新鲜感,从而体会到更大的快乐。按理说,根据人的智力水平,即使结婚数十年,也不会才思枯竭,想不出变化的报数来。所谓缺乏变化,并不是没有办法变化,而是主观不努力,不想变化。人们在结婚之前是很看重变化的,仅以穿衣服为例,那就是变化无穷,经常跟着时髦跑,一天换一个样。热恋的时间不管多长,青年男女一般也不会生出厌倦情绪,原因在于他们总是能够以不断的变化给对方以新奇感。结完婚后,可能是认为婚姻已经得到法律的保护,用不着再吸引对方了,追求变化的热情也就减退了。于是,一件衣服穿旧为止,一种发式经年不变,甚至一种牌子的化妆品也一用多年。面对着缺少变化的配偶,人的感觉就会因为司空见惯而日益麻木。第一次看到妻子穿上一件颜色鲜艳的睡衣,丈夫很可能由此而激发强烈的性要求。如果几年之后他在就寝时看到的还是这件睡衣,就会变得无动于衷,甚至会皱起眉头。

  说到这里,专家话锋一转:在衣着打扮上是这样,在夫妻性爱方式何尝不是这样?人是有惰性的动物,容易受习惯力量的驱使,一旦钻入了某种模式,就很难突破。经过一段时间的性接触,夫妻间性生活的样式往往会固定下来。这种固定是必要的,但它只能是相对的。可怕之处就在于,很多人把它绝对化下来。一年365天,总是在同一个时间里,同一个位置上,以同样的姿势和同样的节奏,进行同一个被重复过无数次的程序。这样的性生活,不使人产生公式化概念、产生例行公事的感觉,那才怪呢!于是使出现了这样的笑话:一对夫妻过完性生活,妻子一边系扣子,一边平静地问丈夫:“明天早晨吃什么饭?”这样的性生活在夫妻双方心目中已大为贬值,丈夫没了爱抚和情趣,妻子也会感到不快,久而久之便产生厌倦心理。

  依萍和菲菲听到这里,不由得低下了头。专家继续说,我们的研究表明,对性生活厌倦主要是积欲不够造成的。所谓积欲,就是性欲望的积累,人们只有采取多种性活动和性刺激之后,使性欲望积累到一定程度,到时才能产生更大的性满足。已婚夫妇特别是多年的夫妇,性生活成为家常便饭,没有长期的积欲,如果再忽略性爱前的准备,自然就不会得到太大的满足,厌倦之情也就由此产生了。如果要想让性欲望有所积累,不但要增强性刺激,更要变化刺激的方式。

  找到了病根之后,在专家的建议下,依萍首先改变了同丈夫性行为的方式。他们不再采用同一种体位,而尝试多种体位,打破原先固定在某一个时间的习惯,而尝试在中午或早上过性生活。有时,他们还把地点搬到沙发上、地毯上。性行为方式的丰富变化,夫妻俩凭着自己的感觉做出对方意料不到的变化,使他们夫妻尝到了多年没有过的幸福。

  菲菲和她的丈夫则在性感情表达方式上有了新的变化。过去性生活时缄默不语,现在耳语不断;过去她总是闭着眼睛,现在她温柔地注视丈夫……不光性生活时,而且在平时,丈夫改变了每次下班回来往沙发上一躺的习惯,现在一进门就先吻妻子;过去晚上他一个人看书,现在他常把书中的精彩段落读给菲菲听,微妙的性感情表达方式的改变,在一笑一颦之间,使双方体会到了一种从未有过的新感觉。

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  我们没必要追问为什么绝大多数人都喜欢做爱,原因很简单--性兴奋过程中的感觉是莫可名状的美好。性高潮的到来不仅使我们的兴奋达到了极点,性高潮对身体健康还有许多益处。

  达到性高潮不仅是阴部麻刺的兴奋感,除了感官上的刺激与兴奋之外,性高潮还具有改善身体素质和美容的作用。下面将告诉你性高潮是怎样增进身体素质的。

  1增强免疫功能

  宾夕法尼亚州威尔克斯大学的一个科研小组进行的一项研究发现:那些有规律进行性生活的人们体内含有高水平的抗体,这样就可以从整体水平增强免疫系统的防御功能。其它的一些研究也得出这样的结论,即经常获得性高潮的女性很少感冒或感染流感。同时在经常获得性高潮的女性体内也发现她们具有比常人多20%的免疫细胞,这保证了这些女性具有更强的免疫力。

  2大大缓解压力

  性高潮可以缓解日常工作中产生的压力。大脑中与性高潮相关的区域与控制焦虑、惊恐及其它抑郁情绪的的区域相互连接。当女性达到性高潮时可以通过大脑的兴奋也使这些抑郁的情绪得到缓解,所有的紧张和压力便会一股脑的被清除。

  如果你还怀疑性高潮与缓解压力的联系,你可以想下内啡肽的威力,内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。是内源(endogenous)和吗啡(morphine)的缩略词。内啡肽具有止痛和镇定的作用,其止痛效果与鸦片等其它毒品效果一样,可在瞬间达到缓解疼痛的目的。不像毒品那样,内啡肽是人体自己产生的,不会有任何毒副作用。

  研究显示,在达到性高潮的过程中大脑会释放大量的内啡肽。随着内啡肽的分泌,所有的压力、恐惧、抑郁以及所有心理或生理上的损伤都会有所缓解,甚至彻底被清除或治愈。因此性高潮是缓解压力的一种非常有效的方法。

  3帮助节食

  每个人知道好多减肥的人都不会将饮食计划不会将饮食计划坚持太久,原因是绝大多数人们不能严格的遵守饮食计划中的各种规定。你是否知道性高潮具有帮助你养成规律饮食的好习惯呢?

  在性交及性高潮的过程中,大脑会分泌一种叫做笨乙胺的物质(通称遏止食欲激素)。该物质可以遏制人们的食欲,有点类似如垃圾食物或香烟的效果。可以帮助你完成瘦身计划中的各种要求。

  当然,性高潮的好处还不止以上这些,性兴奋的过程还可以增加血液中血氨的含量。血氨可以使人感到镇定与满足,并具有消除欲望的作用。因此当夜晚感到饥肠辘辘的时候,可以选择性爱来达到止饥的目的,这样就可以避免摄取不必要的食物。性爱还可以使你保住完美的身材。

  如果你不能获得性高潮,应尽早查清原因,否则你将失去性高潮带来的诸多益处。年龄、遗传及自重等因素会影响人的性欲,如有这方面的问题最好尽早与你的医生交谈,争取尽早解决。

  近日,美国“福克斯新闻网”载文指出,运动与性爱是相通的,许多运动中的道理和技巧,对性爱同样适用。也正因如此,经常运动的人,性爱也往往更加美满。以下是10条运动带来的性爱启示。

  1.牢记呼吸的重要性。呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  2.团队合作。双方协作才会性趣盎然。

  3.交换主动权。运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感。

  4.熟能生巧。夫妻之间需要一定的磨合,性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。

  5.设定目标,为之努力。共同制订有关性爱频度和体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样和趣味性。

  6.不断提高技能。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。

  7.提高应变能力。异常情况可能发生于运动过程中。性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

  8.学会交流。性爱如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。

  9.面对失败。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

  10.坦然接受无法改变的规则。性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。

  有多少夫妇在性生活不标准?

  你们的性生活是小康水平了?还是尚未脱贫?真正的性福生活是夫妻双方共同达到生理与心理的共同满足。对比下面的小康标准,你达到没有?

  当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢?其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准:

  标准一:爱的联结

  不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

  标准二:无对无错

  性生活和谐美满的夫妇懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

  标准三:克服说“不”

  有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇,双方都以满足对方的性要求为重,都会想法克服自身原先的抗拒,克服说“不”。

  标准四:弥补差距

  性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距。

  标准五:敢谈禁忌

  社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

  标准六:美妙平衡

  在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

  但是,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

  一、对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

  二、由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

  三、男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

  四、男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

  五、男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

  六、不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

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