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新招改变“例行公事”的性生活

发布日期:2016-08-28

  在性咨询中心,一位叫依萍的36岁妇女对专家说:“同丈夫过性生活成了我的一种负担,我每次只是尽义务罢了。”另一位叫菲菲的40岁妇女则说:“我讨厌过性生活,每回都把它当作例行公事。”

  夫妻在一起生活几年或几十年之后,性生活的新鲜感就会消失殆尽,性要求不那么迫切了,从中所获得的愉悦也.不那么强烈了。

  有些人,尤其是女性,还会像依萍和菲菲一样,对性生活产生厌倦,把它看成是负担,最多也只是例行公事式地尽尽义务而已。性咨询中心的专家鉴于结婚多年夫妻的这种隐忧,对依萍和菲菲解释说,不可否认,几年或几十年反复地跟同一个人过性生活,必然要产生单调感,性冲动就会随之降低。人毕竟是人,与动物不同,人要受到社会文化道德的规范和制约。人类现阶段实行的一夫一妻制,违背它就是触犯法律和伦理道德。所以,人类不提倡为了追求新鲜感而超越现有的婚姻关系,到不正常的、婚外的两性关系中寻找新刺激。

  专家继续说道,对于性生活厌倦情绪的解决,我们务必要以一夫一妻制这种关系作为不容更改的前提。新鲜感要到变化中去寻找、去获得。假如你和丈夫在性爱中屡出新招,就可以获得新鲜感,从而体会到更大的快乐。按理说,根据人的智力水平,即使结婚数十年,也不会才思枯竭,想不出变化的报数来。所谓缺乏变化,并不是没有办法变化,而是主观不努力,不想变化。人们在结婚之前是很看重变化的,仅以穿衣服为例,那就是变化无穷,经常跟着时髦跑,一天换一个样。热恋的时间不管多长,青年男女一般也不会生出厌倦情绪,原因在于他们总是能够以不断的变化给对方以新奇感。结完婚后,可能是认为婚姻已经得到法律的保护,用不着再吸引对方了,追求变化的热情也就减退了。于是,一件衣服穿旧为止,一种发式经年不变,甚至一种牌子的化妆品也一用多年。面对着缺少变化的配偶,人的感觉就会因为司空见惯而日益麻木。第一次看到妻子穿上一件颜色鲜艳的睡衣,丈夫很可能由此而激发强烈的性要求。如果几年之后他在就寝时看到的还是这件睡衣,就会变得无动于衷,甚至会皱起眉头。

  说到这里,专家话锋一转:在衣着打扮上是这样,在夫妻性爱方式何尝不是这样?人是有惰性的动物,容易受习惯力量的驱使,一旦钻入了某种模式,就很难突破。经过一段时间的性接触,夫妻间性生活的样式往往会固定下来。这种固定是必要的,但它只能是相对的。可怕之处就在于,很多人把它绝对化下来。一年365天,总是在同一个时间里,同一个位置上,以同样的姿势和同样的节奏,进行同一个被重复过无数次的程序。这样的性生活,不使人产生公式化概念、产生例行公事的感觉,那才怪呢!于是使出现了这样的笑话:一对夫妻过完性生活,妻子一边系扣子,一边平静地问丈夫:“明天早晨吃什么饭?”这样的性生活在夫妻双方心目中已大为贬值,丈夫没了爱抚和情趣,妻子也会感到不快,久而久之便产生厌倦心理。

  依萍和菲菲听到这里,不由得低下了头。专家继续说,我们的研究表明,对性生活厌倦主要是积欲不够造成的。所谓积欲,就是性欲望的积累,人们只有采取多种性活动和性刺激之后,使性欲望积累到一定程度,到时才能产生更大的性满足。已婚夫妇特别是多年的夫妇,性生活成为家常便饭,没有长期的积欲,如果再忽略性爱前的准备,自然就不会得到太大的满足,厌倦之情也就由此产生了。如果要想让性欲望有所积累,不但要增强性刺激,更要变化刺激的方式。

  找到了病根之后,在专家的建议下,依萍首先改变了同丈夫性行为的方式。他们不再采用同一种体位,而尝试多种体位,打破原先固定在某一个时间的习惯,而尝试在中午或早上过性生活。有时,他们还把地点搬到沙发上、地毯上。性行为方式的丰富变化,夫妻俩凭着自己的感觉做出对方意料不到的变化,使他们夫妻尝到了多年没有过的幸福。

  菲菲和她的丈夫则在性感情表达方式上有了新的变化。过去性生活时缄默不语,现在耳语不断;过去她总是闭着眼睛,现在她温柔地注视丈夫……不光性生活时,而且在平时,丈夫改变了每次下班回来往沙发上一躺的习惯,现在一进门就先吻妻子;过去晚上他一个人看书,现在他常把书中的精彩段落读给菲菲听,微妙的性感情表达方式的改变,在一笑一颦之间,使双方体会到了一种从未有过的新感觉。

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  青春期性教育:青春期少女的泌乳是啥回事

  发育正常的女孩,从13-18岁有了月经,一直到生殖器官发育成熟,这段生理时期就叫青春期。在这段时期里,女孩子除了有月经之外,作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管,腺泡细胞有泌乳的功能,腺管是乳汁的通路。这两种结构是在妇女卵巢分泌的女性激素(又叫荷尔蒙)的刺激作用下发育成长起来的。

  乳房发育过程中是不分泌乳汁的。其原因应从泌乳素的来源说起,泌乳素是从人脑里的一个内分泌腺,叫做脑下垂体(大约有一克大小,状似蚕豆)的细胞产生的,但是它还要受到下丘脑分泌的泌乳素的抑制因子的控制,限制脑下垂体分泌泌乳素,所以泌乳是产妇育儿的一种特殊功能。一般妇女,尤其是青春期女孩是不出现泌乳功能的。

  青春期女孩子泌乳是一种异常现象。原因有二:一是脑下垂体里发生了泌乳素性腺肿瘤;二是虽没有发生泌乳素性肿瘤,但由于脑下垂体细胞受下丘脑分泌的泌乳素促进因子的刺激,泌乳素分泌过多,叫做高泌乳素血症,患这种病的人时常还伴有闭经的症状。通过头颅CT照像或经核磁共振照像以及测定血清里泌乳素的含量来进一步确诊。如果有肿瘤可以用伽玛刀治疗,不用开颅就可以治愈:如果不是肿瘤,只是高泌乳素血症,服用溴隐亭就可以,但是必须在医生指导下服用。

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  前一阵,一位新婚不久的男性单独求助,抱怨他的新婚妻子因为初次性交非常疼痛而从此竭力回避,以至于过去的好几月来他们没能进行第二次性交。经了解,他们婚前的感情基础比较薄弱(不排除女方有心理问题的可能),男方主要出于因学业(据说正攻读理工科博士)而年龄拖大、迫于家乡父老想早日抱孙的压力而急切结婚,却没想到他最在乎的、也以为是最简单的事却如此棘手。尽管我给了他一些影响女性接受性事的可能因素的解释、应尊重女方意愿并先从关系改善上入手的建议。但他仍然非常焦虑,想让我给他“支招儿”来“搞掂”妻子,且愤愤地说了一句在我看来与他的学历背景很不相称的话:“我就不信,难道她憋那么久不做就不难受?!”

  我:“你怎么知道她憋久了不做就会难受?”

  他:“因为我们男人都这样的啦~”

  我:“可你在说的人是你的妻子,一位女人?!”

  或许他所说的学历值得怀疑,也或许学历背景并不代表性科学的知识水平;更或许---,我们一直以来获得的关于人类性欲的知识大都根植于男权文化背景,我们长期浸染其中乃至浑然不觉、从未怀疑。

  2007年出版的《性治疗原则与实践》(SandraR.Leiblum),提出了激发大多数女性性欲/性兴趣的缘由与男性的差异:并非源于与男性迫于生理器张力的内部感觉、性欲念或性幻想类似的内在、自发的性欲,更多是出于“期望增进感情、避免关系上的消极后果”这两类理由而发起或接受性事(而接受对方发起的性刺激的做出“应答性性欲”常常被忽略)。容易发生在女性们视为浪漫或色情暗示的情境下。

  文中也提到,对女性的性欲强弱的调查数据比较分散(即个体差异比较大)。但即使如此,在已建立起稳定性关系女性群体中,外显的性欲也并不经常发生。

  再者,引起女性生殖器反应的性刺激也比男性更不确定。即,某些引发男性性唤起的刺激未必同样引起女性的性唤起。一项实验研究的三个数据分析证明了这一结论:

  1、让女性和男性都观看三类性别性交的影片?男女、男男、女女性交,用阴道光体积描记器记录女性的生殖器反应,发现她们这所有三类性别性交影片的都有些生殖器唤起。而多数男性只对男女性交影片有生殖器唤起。

  2、男性更容易对视觉性刺激产生生殖器唤起,女性更易在听觉刺激下有生殖器唤起,如阴茎-阴道的所发出的声音。

  3、更不确定的是,男性对性唤起的主观报告与记录到的生殖器唤起高相关,而女性阴道润滑与生殖器肿胀与自我报告无显著相关。也就是说,女性即使有生殖器唤起反应,但她们未必意识到了或意识到了也不承认(也得尊重她们的不承认)。

  我在《性技巧与女性性欲/性兴趣》一文里列举了一些影响女性性欲的因素,那些因素表面看来似乎与性无关,但正是这些非性的多因素,在女性的意识和潜无意层面,循环影响着性活动过程的每个环节,诸如女性感到被伴侣接受、伴侣的行为是否满足女性当时的需求、女性对自己身材的自信和当时的情绪等等(这些可能源于女性早年的家庭环境)。有些是性事前就存在的,例如平时的恩爱幸福、情趣生活;有些是当时的背景、前戏爱抚、伴侣做出的让女性感到满意的某个动作等等,这些有利于性唤起的因素交互影响,将带来更高的性唤起、进而推向高潮。而这些满意的结果反馈会强化女性后续的或下次的性唤起。用心理学的行为主义流派术语解释,即形成了性唤起的操作性条件反射的良性循环。

  这些内容也与我近年来接到的女性个案情况类似。女性个案中求治动机最强的往往是性事影响到了生育和婚姻维系。在几个多年未成功性交而导致没有生育的伴侣个案,夫妻间的治疗目标并非一致。妻子的治疗目标往往是先解决生育问题(例如期望在排卵期前后成功实现阴道插入射精,即使过程中没有性愉悦),愉悦的性生活排在其次;而丈夫首先希望愉悦的性生活,视怀孕是自然的结果。而在没有性愉悦情况下受孕要比建立愉悦的性互动要相对容易些。有时结果让人啼笑皆非。妻子为成功怀孕而快乐不已,一旁的丈夫却神情黯然:“我担心她怀孕后更不跟我配合了”。如果以双方满意的性生活为治疗目标,怀孕并不代表治疗的成功。也许,产后的妻子情绪明显改善、以及顺产后阴道扩张消除了性交疼痛,他们的性生活问题也迎刃而解。也许还需要产后的继续接受性治疗。

  看来,如果男人们真的想让心爱的女人享受性愉悦,掳获芳心历来都是首要的,大脑的智慧表现往往比生殖器的表现更重要。即使在性事上有些笨拙,增加爱抚和更多的甜言蜜语还是广泛适用的,既增进双方情感、又符合女人性唤起特点,也给自己一些缓冲和自信。从女性的角度,保持自身的心理健康尤为重要,不仅有利于减少性生活时的负面情绪干扰,也有利于在放松状态下对自己身体感知觉保持敏锐地觉察,有利于性互动时的表达、帮助男性更好地进行。正因为影响因素众多,根本没有某个或几个“绝招”可以解决所有的问题,还不如无招胜有招,对性生活抱以禅意般的心境,共同去经历感受当下。

  附注:2007年出版的《性治疗原则与实践》汇集新近、循证的、富有临床经验的评估和解决性主诉的跨学科方法整合。并实现了由国际间跨学科小组的共同编写(65%为哲学博士、其余为医学博士和少数社工)。对男性和女性性问题、生物医学手段和性治疗临床实践都给予了均衡关注。突出了“生物-心理-社会”模式,强调心理、生物和人际因素间在问题病理学和治疗中的相互作用。主编SandraR.Leiblum则是一名女性,精神病学和妇产科专家,性与关系健康中心的主管、新泽西州大学医学院的心理学关系项目的主管。被广泛认可的性教育和临床性学家;

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