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沟通与互动让性生活日臻完美

发布日期:2016-07-02

  我男朋友身高1米8,体形特别匀称,有种说不出的优雅与高贵。当时心想:今生若能嫁到此君,我愿足矣!而他似乎也迷上了我的纯结、美丽和温柔。[]

  三年后,我们走进了婚姻的殿堂。

  婚后的第二年,我的感觉就开始变了。这并不是我们的爱褪了色,而是我这娇小的女子有了野蛮的梦想。

  当他像欣赏心爱的艺术品一样,用专注而痴迷的眼神看着我时,我倒希望他的眼神更痴迷更有野性,因为我是女人而非艺术品;当他小心翼翼地爱抚我时,我希望他能让我领略他作为男人的狂热和力度。在许多个失眠失落的夜晚,我劝自己,丈夫是为人师表的大学讲师,我不能希望他像刚猛的农民和未开化的野蛮人。

  我应该学会把与丈夫的性生活当成一首年代久远的诗歌,一段节奏舒缓的音乐,一杯陈年的老酒,慢慢地去品味。但每一次当我的高潮即将来临的时候,而他还慢条斯理,我就很急躁,甚至想对他发火,可我每次都忍住了。

  我每天都精心地打扮自己。女为悦己者容,我希望他看到我娇媚的样子会冲动地抱着我在客厅里转一圈,或者紧紧地拥抱着我,或者将我扔到床上,忘情地表达他的感情和需要。我渴望那种淋漓尽致、酣畅痛快的感觉,但他还是保持着新婚时的温柔和细致。

  我想过把这一切都讲给他听,然而我又不好开口。因为我知道他非常喜欢我的温柔和乖巧,我在他心目中是一个很有情调的很淑女气的娇妻,这样一个娇妻怎么开口与丈夫面对面地谈论做爱的节奏?又怎能要求力度与狂热?但若是一直不说出来,我又感到很失落很不满足。长此以往,我担心我们的婚姻质量会下降,也许有一天我们的爱也会褪色。

  一个星期天的早晨,我们醒来后躺在床上聊天。我突然福至心灵,对他说我做了一个梦,梦到我们在无人的海滩上奔跑,他突然将我按到沙滩上,急不可耐地褪去我的衣服……海浪不时地冲在我们身上,他那刚猛的动作让我感到从未有过的兴奋和舒畅。他听了冲动得不得了,接下来,我真的体验到了我虚拟在梦境中的那种痛快酣畅的感觉。

  从那以后,他似乎开始重视性生活的技巧。我们经常变换各种形式,他那柔中带刚的动作让我非常地满足。我惊奇于他的变化,他却说:“这还得谢谢你。你那天讲述你的梦境,我就知道你不是单纯地在讲梦,而是在给我某种启示。如果当时你直接而简单地说你对性生活不满足,我可能会不相信,也可能会失去对性生活的兴趣和信心。听了你讲述的梦后,我专门去咨询了一位性学专家,他说大多数女性在结婚三四年后,对性生活都会有新的要求,她们甚至会有一些被强暴的幻想。”

  听他这么说,我的脸不由自主地红了,因为我也曾经有过这种幻想。“你不要不好意思,性学专家说这种幻想并不是女人真的希望被强暴,她们只是希望在过性生活时感受一些变化和力度。而且,怀有这种秘密幻想的并不是那种消极而被动的女性。”“别往下说了。”我捂住他的嘴说。“不是你想的那种意思,”

  他说,“做野蛮梦的大都是那种积极进取、有创造力,而且富有独立精神的女性。”我长长地松了口气,说:“我还以为我的想法不正常呢!”“所以说咱们以后要多沟通,一个人在心里瞎琢磨不仅于事无补,而且还会给自己造成沉重的心理压力。”我接过他的话说:“而且还要注意沟通的方式和技巧,弄不好会给双方都造成心理压力甚至心理障碍。”

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  自慰手淫:自慰能引起月经不准吗

  小梅(化名)今年16岁,一次偶然的机会,用手触摸了自己的私处,突然觉得有一种非常舒服的快意,从此便染上了自慰的习惯。开始只是心里痒痒的,偶尔为之,但随着年龄的增长,近一段时间自慰越来越频繁,以致发展到上课时忽然就想做,晚上要做好几次才能睡着觉。

  每次做过之后,她都有很强的罪恶感、肮脏感,心想以后再也不能这样了,但却以失败而告终。更让她感到疑惑的是她的月经周期很不规律,有时提前,有时拖后,经血量或多或少。她认为这都是自慰带来的后果,但就是无法控制自己,因此陷入了极度烦恼之中。

  月经的来潮是少女进入青春期的重要标志,大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经,第一次来月经称为初潮,月经的周期一般为28天到30天,每次来潮的经期为3天到7天,出血量为30毫升到60毫升。但是有些少女月经无规律时,有时2天到3天来一次,有时一个月来2次,有的甚至几个月不来,有的出血量太多,有的出血量太少。

  这种青春期月经不准的原因在于,少女正处在性成熟期,下丘脑―垂体―卵巢轴的功能尚未完全发育成熟,开始来月经并不排卵,而只产生雌激素,使子宫内膜增生,但雌激素的水平很低,又使子宫内膜停止增生,而脱落出血,所以有的少女月经来潮后要过数月再来,有时表现为不规则出血,有时短时间闭经后又出血不止,这就是少女月经紊乱的原因。

  经过一段调整时期,卵巢发育成熟,能有规律地排卵,才能建立起正常的月经周期。此外,情绪的波动、运动量过大、学习紧张、环境气候的改变,都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次甚至半年行经一次,既使如此,也是正常。

  但有些少女一旦有了自慰的习惯,却不了解自慰究竟是怎么回事,有时遇到像月经往后拖,甚至两个月来一次,以及白带增多、痛经等,就盲目怀疑是由自慰引起的,从而产生惧怕心理,背上沉重的思想包袱。

  自慰本身并没有什么危害,科学的认识己经取得一致。但若自慰过度或以自慰为嗜好则就是另外一种情况了。无论从心理上还是生理上都会产生一些不良影响。

  心理上。在初期自慰后,伴有生理性的快感,往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使到处寻找有关书籍,一旦发现这种行为不好时,即会产生后悔、羞愧、担心、忧郁等心理,产生对自慰的自责犯罪感和恐惧感,这些心理成了沉重的精神负担。此后,会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时,强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象。除此之外,还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常等,严重时会损害心理健康。

  生理上。女性尿道约4厘米长,而且又接近阴道,自慰可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,上行感染至膀胱,甚至肾脏,造成感染。轻者可有尿频、尿痛等不适,严重时可致腰痛、发冷、发烧。女性阴道也只有7厘米-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,能起到一定的保护作用。自慰可使阴道口张开,若借助物具极易损伤组织器官,或者将病菌带入器官内,而出现相应的感染;或者不慎将物具掉入阴道、膀胱内。

  此外,由于女性的性唤起比较困难,自慰时很容易捅破处女膜。再者,性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。

  正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这一阶段自慰很容易造成感染。既使没有直接造成炎症,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。

  至于有些人在自慰时还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还会造成损伤。因此需特别提及禁止用异物插入尿道或阴道内进行刺激,以企求获得快感。这是可能发生危险,有损健康的自慰行为。

  适当自慰虽然无害,但己成为许多少女心中的烦恼,往往给她们带来沉重的压力。因此,青春少女要妥善安排好自己的生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重。

  内裤最好用软质布料,不要太紧太小。要勤洗换,睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗。睡眠不要俯卧位,以右侧为宜。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。

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  安全避孕:避孕药与维生素同时服用

  避孕药能改变妇女对一些营养物质的需求,专家建议服避孕药需补维生素

  近年来的研究表明,避孕药能改变妇女对一些营养物质的需求。因此,专家建议长期服用避孕药的妇女,要经常注意补充维生素。当然,主要是通过饮食补充。

  1.维生素B2(即核黄素)。口服避孕药可使其需要量增加,若不予补充可出现维生素B2缺乏症,如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。维生素B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时可口服维生素B2,每次5~10毫克,1日3次,在进餐时或餐后服用。

  2.维生素B6。长期口服避孕药会加快色氨酸的代谢率,使体内维生素B6的需要量增加。缺乏维生素B6时可出现兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等,甚至可出现抑郁症。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富,其余还有麦胚、牛奶、肝、肉、黄豆等。必要时可口服维生素B6,1天20~40mg,会使症状好转。

  3.维生素B12。避孕药可使血中维生素B12浓度降低,影响机体造血功能,引起与叶酸缺乏相类似的巨幼红细胞性贫血,且常伴有肢体运动失调等神经症状。维生素B12主要来源有:肉类、肝、奶制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等,长期服避孕药的妇女可多吃一些。症状明显者可每日肌肉注射维生素B1250~100毫克,也可隔日肌注50~200毫克。

  4.叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着极重要的作用。而避孕药可抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶,使叶酸吸收减少,有时会出现宫颈细胞发育不良,偶有发生叶酸缺乏性贫血者。富含叶酸的食物很多,如动物肝脏、肉、蛋、各种绿色蔬菜、豆类和水果等。

  5.维生素C。避孕药会加速维生素C的破坏速率,降低组织、血液中的维生素C含量,因而易出现鼻衄、牙龈及皮下组织出血等。维生素C在石榴、橘子、柚子、菠菜、青椒、蕹菜等新鲜果蔬中含量十分丰富,但在碱性溶液中或受热时可遭到破坏。因此,凡服避孕药的妇女,最好经常吃些新鲜水果,必要时可口服少量的维生素C片。

  此外,服避孕药时血清钙、锌水平会降低,甘油三酯和脂蛋白会升高。由于个体差异,虽然上述种种现象并非每位服避孕药者都会发生,但注意营养平衡,做好饮食调理,仍很重要。

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  药物与性:有些药物是导致不孕不育的罪魁祸首

  近年来医学研究发现,有部分不育症是药物所致。由药物的副作用影响生育者,称为药源性不孕症。据统计,4%~6%的不孕是由药物引起的。那么,究竟哪些药物可导致不孕呢?

  刘小姐结婚四年一直未孕,最近她与爱人去医院检查,医生发现李芳的爱人精子过少。查其原因是他患慢性咽、鼻炎,病情时轻时重,经常服用抗生素。结果,抗生素将他的精子大量杀伤、杀死而致男性不育症。

  磺胺药复方新诺明

  常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能,使精子数量大为减少,精子活动能力明显低下。柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡性结肠炎的药物,也能导致精液缺乏,使精子异常者达80%,同时伴有精子数量减少,精子活力降低和不育。

  抗生素

  呋喃西林及其衍生物会抑制睾丸细胞碳水化合物的代谢和氧耗,使生精细胞中的dha浓度下降,引起精子减少,导致不育。大环内酯药物,如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等,会造成精子发育停顿和有丝分裂减少,使精子被杀伤或被杀死,存活的精子活动力也明显下降。

  这些药物会使睾丸细胞的有机分裂频率减少,精子被杀伤、杀死,存活的精子活力明显减弱,大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻,生精细胞内的dna浓度降低,致使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类药物等,对性腺有毒害作用。

  甲氰咪呱

  此药用于治疗十二指肠溃疡,大量持续使用时可引起精子数量减少而致不育。甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药,会抑制男性和女性性欲,可致男女性冷淡和男阳痿。有报道,每日口服1200毫克,9周后精子数可减少43%。

  激素类

  长期应用过量的类固醇激素,可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴功能,使睾丸萎缩,精子生成减少,导致不育。这种情况在长期服用类固醇激素的男运动员中已得到了证实。应用雌激素可使男性出现阳痿、射精延迟和不能射精,即使能射精亦只有很少的精液量。使用肾上腺皮质激素可使女性发生月经不调、闭经,雄性激素可以使女性出现月经推迟、性欲亢进和男性化。

  镇静安眠药

  数十种安眠药都能抑制性欲,甚至使性欲丧失。长期使用或滥用巴比妥和非巴比妥类镇静安眠药,可使女性出现月经失调和排卵障碍,男性可出现性欲下降、阳痿或性高潮丧失。氯丙嗪对神经系统各个节段均有作用,例如,对丘脑下部具有增加催乳素,抑制促性腺激素的分泌,导致雌激素和睾丸素分泌减少。

  抗高血压药

  利血平是治疗高血压的常用药物,可使组织中的儿茶酚胺耗竭而产生显著的镇静作用,从而间接地降低性欲。长期使用抗高血压药会影响丘脑下部的垂体功能,从而抑制了精子的产生。

  麻醉和镇痛药吗啡、杜冷丁、海洛因等

  能干扰下丘脑垂体系统的调节过程,使阴茎不能勃起或勃起不坚,以致不能完成性交过程,造成射精障碍,导致不育。

  此外,还有下列药物可致不孕

  复方甲基多巴、胍乙啶等降压药可影响勃起功能,引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。

  盐酸阿米替林、盐酸氟苯氧丙胺、丙咪嗪等抗抑郁药,对男女性欲均有损害。

  环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、缺乏、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等,女性可致月经失调、不排卵、闭经等。

  安体舒通、甲状腺制剂等可致性欲减退、月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。

  泰尔登、利眠宁、阿托品、洋地黄等常用可致阳痿。

  雷公藤常用可致睾丸和生精管退化。强的松龙可致精子精液减少及月经失调。

  含有女性孕酮的药物长用可致性欲丧失,男性常用乙烯雌本分可致阳痿;常用睾丸酮可致睾丸萎缩、精液缺乏、阴茎肥大等。

  盐酸氟苯丙胺类的减肥药在抑制食欲的同时会抑制性欲。

  酒精会使血中睾丸酮的水平下降,并能使卵子、精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱,长期饮酒还可致阳痿、不射精等。所以,经常服用药酒可致不育症。

  专家研究后指出,在200种最常用的药物中,有15%的可损害性功能。因此,在使用中不要忽视药源性不育症。所以想准备怀孕的男女们,要注意平时的生活饮食方式,不要乱吃药。

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