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活到老“性福”陪伴到老

发布日期:2016-07-25

  俗话说活到老学到老,不仅求知是如此,性爱也同样会陪人到老。求知可能是痛苦的、折磨人的,但性生活绝对是快乐的、愉悦的。不过,老年人的性生活需要谨慎、安全,才能获得性福。

  老年人需要“性福”

  适当的性爱可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。近年还有研究发现:与没有性生活的人相比,有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧,就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

  老年人性爱要谨慎

  性爱选择在清晨。早晨醒来后,是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱,否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性爱方面更自信。

  对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力、扩张能力减弱,此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外,还要注意姿势舒适。值得注意的是,早晨性爱不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分。

  充分爱抚对方。有科学家认为,人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加,双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人,因此双方多加爱抚,即使性爱时间短或没有实质的性爱,双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种性生活方式最为合适。

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  性爱技巧:让你睡觉都能笑醒的做爱性福

  通常来说,男人更愿意行动而不是交谈。但如果他一直这么行动下去,我们的高潮恐怕要等到明年了。怎样对他说,而又不让他沮丧或恼火呢?我们要学会一些技巧。

  在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符。但如果对男人直说,有可能会伤害他的自尊心,并引发负面情绪“既然如此,我睡了”,使原本的浪漫夜变成了赌气夜。只有用正确的方式和他交流,才有可能改变现状。性心理学家若艾尔-海拉为我们一个问题一个问题地讲解。

  他在前戏时潦草马虎

  如果只是一次两次,你不会说什么,但在男人那里,这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想“他不想让我获得快感!”这种类型的评论很容易转化为指责。因为你希望他猜出你的愿望,他猜不到会让你觉得扫兴,于是你的口气会变得生硬而刻薄。

  如果想潜移默化地改变他,最好的办法是在性行为过程中对他说出一些假设:“如果你这样,我会很喜欢。”你可以低声地解释给他听:“如果男人的性冲动来自视觉,女人则是通过触觉和听觉。”如果你用教训的口气对待他,他会自卑地认为自己不是一个好情人。这对解决问题没有帮助。

  他总是一成不变

  在交往了一段时间之后,你发现他做爱的程序一步不变,或很少变化。找一个安静的晚上跟他谈这个问题,最好是在他家里,这样让他感到更自如一些。让他给你讲讲他的性幻想,然后建议他跟你试一试。如果他不是一个绝对的自私鬼,他会马上反问你同样的问题。

  你也可以老实地对他说,他不是一个人在做爱,所以他应该倾听你的感受。建议一些新姿势,并经常询问他的感受,这样他就不会认为你在责备他。但注意不要走到另一个极端:习惯有习惯的好处,有些传统的姿势是有快感保证的。

  他无法勃起

  你费了半天劲,抚摩,亲吻,刺激,他还是无动于衷,你已经快累死了。在被这个局面折磨发疯之前,你应该跟他交流了。方式一定要温柔,因为这问题直指他的男人尊严。对话需要有距离感,就像这问题不直接关系到你。女人可以和一个不做爱的男人很好地相处,但这不是情人,是同屋。最好不要让他变成这样。

  也许他有健康问题,药物可以解决,如果不是这样,他需要去找专家咨询。这样你们的爱情才能持续下去。但不要把自己扮演成他的心理医生,不要去做唐突的心理分析。

  他很笨拙,很心急

  他也抚摩你,但总不是地方,没轻没重,每次心急火燎地上阵,像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。

  为了不伤害他的自尊,你可以对他这么说:“不是所有女人都喜欢一种方式,有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕),但你属于那种更喜欢温存的女人。”这是三明治规律:给他一个夸奖,外带一个批评。

  他从来不主动求欢

  不管你穿丁字内裤还是性感内衣,你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来。你感觉每次都是你在要求,而他对你根本不感兴趣。通常我们倾向于忽视或否认这个问题:比男人的欲望还多,这对女人来说多少都是很恼火的,我们都认为是该由男人来向女人求欢。

  与他交流是解决问题的唯一途径,但要注意技巧,他不是一架机器,不是随时都能做爱的,但你还是对他有些担心,他的身体需要被解码。一定要避免怀疑他心里有别人,或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望。

  我从来(或几乎)没有过高潮

  并不是他没有才华,但你几乎想不起来上次获得高潮是在什么时候了。对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮,这并不容易。

  你不用对他说十次里有九次你都不满足,你只需要说你并不是每次都有高潮,一般来说,女人需要更长的时间获得高潮,而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些),所以他需要有耐心。

  他射精过早

  第一次,你认为他过于激动,但第二次、第三次还是这样,你们的搏斗从来不会超过五分钟。批评他的性能力是很危险的:“小伙子,三分钟是不是太短了?”如果他也在暗暗着急,这样的批评会让他更自卑。

  唯一的办法是给他打气,对他说尽管你还没有尽兴,但射精快是男人非常正常的身体反应。延长射精的时间并非天生,而是需要学习和训练的。他可以自己独自练习,这样他就不必顾虑你的快感。让他专注于自己的感受,特别是即将进入高潮的一刻。这样在你们做爱的时候,他可以及时地通知你,然后你帮助他延迟射精的来临。

  我想让他帮我实现性幻想

  你们在床上非常和谐,但你脑子里的性幻想总是没有机会实现,你很想跟他尝试一下。你担心他不理解你的想法,他会生气地认为你想换人了,你觉得跟他做爱很无聊。如果你不想有类似的误会,就在建议里措辞清楚。对他说女人也会有很具体的性幻想,尽管他是一个出色的情人,但你还是希望他能配合你的任性。

  当心,让他帮你实现所有性幻想是一个错误。某些想法应该停留在你的秘密花园里。

  他想做一些你不愿意做的事

  他的某些要求让你感到很变态,很难堪。你不想被他看作死板的女人,你愿意让他感到快乐,于是你认为这都是你的错。

  告诉他:接受他的一切提议并不是爱的证明。你理解他的某些欲望,但某些事情你并不愿做。你需要时间和爱的证明。如果你很想尝试,但不敢投入进去,就让他等等你,直到你也有欲望。尤其不要过于固执。爱情,也是做出妥协。必要时你可以咨询专家,消除某些心理障碍。

  "如果明天的路你不知道往哪走,就留在我身边做我老婆好不好?"这首徐誉滕的歌不仅给很多人带来了幸福的婚姻,其实有些时候也给我们带了性爱中的"暗示"。"如果你的叫床声音更完美一点,求你做我女人好不好?"如果女人的叫床更完美的话,男人一定会对你形影不离。

  在性生活中,适当的使用叫床的技巧,可以使性生活更加美好,更加增进男女之间的感情与性趣。在现实生活中,女性应该注意以下几个方面:

  要点1:声音大小

  叫床的声音,应该根据环境、地点等因素,这样就可以达到很好的效果。如果是家里宽松的环境,没有人能够听到,就可以放肆一点;如果是野外,没有人可以听到,当然也可以放肆。而在不适宜的环境,应该收敛一些,防止男友处于惊恐状态,影响双方的性趣。

  要点2:男人的喜好

  是不是叫床,使用什么样的方式叫床,这些是非常重要的。如果性爱的男人喜欢这样的刺激,那就可以开放地进行,当男人部喜欢叫床的时候,那就可以默默地进行。

  要点3:叫床内容

  内容非常重要,选择鼓舞兴致的语言,往往可以直接勾起男性的兴趣。性交之前,你可以叫一声"我要杜蕾斯!"这种暗示直接会让男人领会你的意思;在性交的时候,说"我爱你"、"我想你"、"我要你"之类的的语言已经缺乏刺激,不容易引发男性的激情。倘若说一些平时不可能说的语言,"情人,使劲!"(夫妻也可以如此)、"再靠近我!"、"搂紧我!"这样的语言往往很有刺激效果。

  要点4:叫床时机

  一开始就叫床,是很不适宜的,如果双方即将达到性高潮,或者女性已经接近性高潮,就可以开始使用叫床的手段,达到鼓舞男友"士气"的作用。恰如其分的叫床,往往可以使双方达到忘我的境地,达到欲死欲仙的美境。

  要点5:动作配合

  如果没有动作的配合,叫床往往没有很好的效果。在叫床的时候,加强阴道的收缩力,使阴茎得到强有力的"紧握"与"吸力",同时将男友的屁股拉近距离,使阴茎插得更深,这样才更有激情与刺激,使性生活达到非常惬意的地步。

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  3:00-5:00,不少男人很不好意思地说,他们会突然需求旺盛。此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮……

  做爱做的事,没有时空阻隔?谬矣谬矣。我中华古典医学自周代以来就有“大周天”――自然,与“小周天”――人体,息息相通的观念。既然一天24小时的温度湿度各有不同,那么人体自然也有高潮低谷;投射到两性问题上,就是不同时间段性爱的宜忌。别说,现代医学也已经证明,人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌的确有其固定周期,这时辰性爱说还是很有科学依据的。

  子时:

  对多数现代人来说,这是比较通常的性爱时间。

  不过皮肤和人体器官的最佳调整期都在这个时候,为了她的容颜和你的健康,还是尽量把性爱提前一点,――除非是以入眠为主题的快速性爱。

  丑时:

  “外寒,而内中蕴藏暖阳之气”,意思就是这段时间,人体的外在能量耗损进入最低的时候,而内在能量开始蓄积,这正好暗合了“哑巴器官”――肝脏和肾脏的代谢规律。所以,丑时的你应该效法动物冬眠,睡得像熊一样就对了!

  寅时:

  不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。对应一下五行时辰就不难理解了。经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮,――这是我们的古人经过几千年的观察得出的结论。

  卯时:

  所谓“下半夜梦记得清楚”,多出现在这个时间。这个时间段的睡眠非常敏感,“气动体虚”,很容易受外来波动的影响;但这段睡眠也直接决定了你午饭后的工作状态。为了不至于下午偏头痛,还是平心敛气比较好。

  辰时:

  “晨勃”,这是每个男人都会遇到的境遇吧。不超过10分钟的性爱对健康没什么坏处,但伴侣是否愿意接受和一个充满尿的膀胱做爱,就是很大的问题了。

  巳时:

  周末的时候经常会选择这段时间做爱,之后再沉沉睡去良久。但这样会让你的生物钟自动调整为中午起床,以至于让你在周一的早会上直打瞌睡。

  午时:

  这是很奇怪的时段。一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨。唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上,在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非,但需要记得不能过分透支体力。

  未时:

  创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响,同样,你也可以来一次性爱的头脑风暴。未土的特性就是善变其形,同样你也可以在此时发现彼此更多的一面。

  申时:

  据说这个时间段是色情网站浏览量激增的时候。也许和即将下班有关,也许和体内荷尔蒙的变化有关,但我们看到的是,工作日的男性性幻想程度要远远高于休假日。

  酉时:

  为什么各个国家的人都有在晚宴后高谈阔论的习惯?事实证明,这段时间人的语言表达能力最强。同样,“谈”恋爱,是要这时候谈的。

  戌时:

  “天地相交之后,方能化生万物”,这句话足够解释一切了。如果在性爱上你有很多想法需要实现,就早点关上电脑吧。

  亥时:

  寒气的引入口,这个时段过于high的性爱,可能让你在接下来的时间里难以入眠,建议还是把节奏放得舒缓一点。

  下面是深度剖析哦:

  子时:23:00-1:00鼠

  子水,其性主动,其形气态,其势隐藏,来势快捷

  深睡眠期,机体在休眠中得到调整

  快速性爱,提高睡眠质量

  丑时:1:00-3:00牛

  丑土,外寒,而内中蕴藏着暖阳之气

  “哑巴器官”的代谢旺盛期

  睡觉,别想着做爱了

  寅时3:00-5:00虎

  寅木,气实体固,气象庞大,发展迅速

  肝脏完成代谢任务,经脉流动性最好

  以生育为目的的性爱时间

  卯时:5:00-7:00兔

  卯木,气动体虚,气息细腻,发展隐柔

  为当日下午的活动储备能量

  此期间做爱,下午可能偏头痛

  辰时:7:00-9:00龙

  辰土,气与质的转化关系玄妙,气息生死之机玄藏

  晨勃期,膀胱充实导致欲望强烈

  突然袭击,速战速决

  巳时:9:00-11:00蛇

  巳火,质在其外表,又有虚拟的气藏于内中

  工作最佳时段,性能量积累期

  此期间做爱,会使生物钟紊乱

  午时:11:00-13:00马

  午火,阳性,为极旺盛之火,其性好动

  荷尔蒙高位,血糖供给增加使敏感度增强

  甜蜜半小时,而后小憩

  未时:13:00-15:00羊

  未土,善变其形,遇火则炎、遇金则脆、遇木则固、遇水则战

  分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间

  搞一点创意性爱吧

  申时:15:00-17:00猴

  申金,阳性,赋有较强的肃煞能力与破坏性

  男性性欲躁动期,也许和下班时间有关

  强烈而灵感迭出的性幻想

  酉时:17:00-19:00鸡

  酉金,顺行入炉炼体,逆行伐木施威

  血糖增加,肠胃压力较大,表达欲望强烈

  甜言蜜语的最佳时机

  戌时:19:00-21:00狗

  戌土,处乾、巽相卦之位,乃掌天门与地户,天地相交之后,方能化生万物

  夜间活动的巅峰时段,思路清晰,体力充沛

  来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱

  亥时:21:00-23:00猪

  亥水,分野北方,是寒气的引入之口

  人体器官进入休眠期,能量供给偏低

  以舒适催眠为目的的性爱详解:时辰性爱观

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