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活到老“性福”陪伴到老

发布日期:2016-05-29

  俗话说活到老学到老,不仅求知是如此,性爱也同样会陪人到老。求知可能是痛苦的、折磨人的,但性生活绝对是快乐的、愉悦的。不过,老年人的性生活需要谨慎、安全,才能获得性福。

  老年人需要“性福”

  适当的性爱可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。近年还有研究发现:与没有性生活的人相比,有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧,就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

  老年人性爱要谨慎

  性爱选择在清晨。早晨醒来后,是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱,否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性爱方面更自信。

  对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力、扩张能力减弱,此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外,还要注意姿势舒适。值得注意的是,早晨性爱不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分。

  充分爱抚对方。有科学家认为,人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加,双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人,因此双方多加爱抚,即使性爱时间短或没有实质的性爱,双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种性生活方式最为合适。

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  AV女是如何激发性欲的呢?

  01、她一边和我做爱,一边虚构一个第三者,用性感的声音勾起我的性幻想和错觉,让我仿佛真的置身于3P游戏之中。——元强,24岁,大学生

  02、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱,有点眩晕,像是喝了酒一样,非常特别。——Sabina,26岁,律师助理

  03、她绑住我的手,然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。——王先生,30岁,注册会计师

  04、女友穿性感内衣,在我面前跳舞……放音乐,并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。——阿JOE,27岁,高级翻译

  05、因为和老公分居两地,所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦,甚至……全裸的。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且,我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。——阿凤,27岁,银行职员

  06、他准备了两条小毛巾,湿了水,两人各含一条。在接着的做爱中,两人全程一句话都没说,一声都没叫。某些压抑反而更助长激情,那晚令我们无比难忘。——李小姐,28岁,主持人

  07、情人节那天,我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我,叫我到男厕去。然后在那里,她在电话的另一头用性感的声音诱惑我,我的身体很快就有了反应。——大头东,33岁,保险公司经理

  08、有次女友和我玩了一个游戏,用围巾绑住我的双手和双脚,然后热烈地和我亲吻,不断地挑逗我,但就是不让我“动手”。搞得我欲火焚身。直到两个小时后,我才终于挣脱束缚,大施“手脚”。——Tony,29岁,广告人

  09、那天我正在化妆,他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷,轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧,他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷……——Mimi,29岁,美容师

  10、我的前女友喜欢洗完澡后,站在我面前,让我一动不动地看着她赤裸着身体,慢慢地在身上涂抹润肤乳,穿上三点式内衣,再穿上性感透视睡裙。最后,我才能开始动手脱光她的衣服。——杨子,30岁,地产经纪

  11、我老婆有时会假装扮演女佣,或者游戏里的女主人公,角色扮演游戏令我们的做爱更加刺激有趣。——成哥,28岁,就职网络公司

  12、她只穿着一条围裙在厨房里为我张罗晚餐。就像《东京爱情故事》里的情节一样。——阿嘉,28岁,自由撰稿人

  13、我家有私家泳池。于是晚上,我们会在泳池内畅泳,接着在水底宽衣解带。——颜氏夫妇,35岁,地产界商人

  14、将一块石头放在微波炉里加热大约5秒钟,摸上去微热,用它轻抚他的手指缝间、脚趾缝间,这样可以刺激穴道,可“助性”。——苏珊,31岁,设计师

  15、他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里,关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚地看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影,而主角正是我们自己。——May姐,29岁,就职模特公司

  16、我的女友很小巧玲珑,有时她会让我平躺在床上,然后突然整个人飞扑到我身上,重重地压下来。我会感觉到猛烈一击,全身像被雷击中一样,欲火很快点燃。——阿雷,30岁,销售经理

  17、我有时会对其它男人产生性幻想,通常我会骗他说我昨晚做了一个春梦,然后将我对其它男人的性幻想原封不动地描述出来。他听后大受刺激,以至于下次做爱时更加卖力,而且变幻花样。——星女,28岁,新闻工作者

  18、我一直都难以忘记那年我的生日,女友用蛋糕涂满全身,然后我狼吞虎咽地开始任意品味。——田生,26岁,就职建筑公司

  19、女友穿了N条裤子,长裤套在7分裤外,7分裤套在齐膝裤外,齐膝裤套在短裤外,短裤套在内裤外……然后性感地在我面前大跳艳舞。每脱一条就春光乍泄一点。她就如美人蛇一样娇艳地蜕皮。——Jim,31岁,就职唱片公司

  20、他经常在家一边唱自己乱作的歌一边跳舞给我看,一边唱:“我跳个舞给你看,我跳个舞给你看,我跳个舞给你看一看来,哦哦哦哦”一边脱衣状。——阿恩,27岁,媒体人

  21、她有次居然用我平时挑逗她的方式反过来挑逗我,模仿我说法的语气、动作,搔扰我平时搔扰她的部位。我觉得有些不好意思,但这种热身很有效。——Bill,27岁,无业游民

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  一、百无一用是痛经

  大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是,一个月转眼就过去了,一切又将重演。

  这是一个挥之不去的噩梦,让人越发觉得做女人实在是太不幸了。办公室里,男同事们干劲冲天地工作,你却只能抱着一杯热水,躲在一边默默地忍耐。为这个请病假吗?实在太不好意思了。而且什么时候才算到头呢?只有等到更年期来临才能解脱,但也就标志着一生的韶华结束了。

  真相:痛经的发作培养了女人的承受能力

  上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的,其用意就是让我们躲避伤害。如果我们去触摸热情的火焰,疼痛就会命令我们马上缩手!如果失去了痛感,我们多半要伤痕累累了。

  可是,痛经又是为什么呢?难道它是我们与生俱来的疾病?或者,仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻碍?

  痛经时强时弱的发作,使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲,痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。

  它就像是阴霾的日子,从阴霾中走出来的人,眼里的阳光自然与别人不太一样。

  二、婚姻为痛经划上休止符

  等长大了就不痛了?等结了婚就不痛了?等生完宝宝就不痛了?还痛?那一定是生得还不够多!

  真相:也许不用等上那么久。

  简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。例如只是因为一种叫“子宫内膜息肉”的病,做了一个并不复杂的手术后,纠缠多年的痛苦终于彻底解除了。

  三、按摩驱痛

  真相:按摩也有副作用

  针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。

  然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。

  最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性的,如果是器质性的,应先将病因去除。

  四、温热感化疼痛

  每次痛经时,女孩为自己沏一杯滚烫的姜糖水,再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的偏方。

  大约50%的女性采用类似方法对付痛经,比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是,其中至少有30%的人丝毫不起作用。

  真相:热敷的作用有限

  从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。

  虚寒型体质比较多见,这种情况予以“温热疗法”很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。

  五、止痛药不可碰

  真相:不必畏惧止痛药

  专家们普遍认为,对痛经,最重要的是日常调理:规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛,有利于促进身心健康并提高生活质量,所以是正确而必要的对症治疗。

  可在疼痛开始时选用安全的止痛药,不必一再忍痛。现在的非处方止痛药,如泰诺林,其止痛成分为对乙酰氨基酚,它完全不同于吗啡等中枢镇痛药物,没有任何对大脑的不良影响,也无成瘾性。比起阿斯匹林类的止痛药,又避免了胃肠道的影响,饭前饭后都可以服用,迅速缓解疼痛。

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  自慰手淫:80后少女应该如何走出自慰留下的伤痛呢?

  我刚18岁,是一个经常手淫的“坏”女孩。起初我不知道这叫“手淫”,也没想到会有如此严重的后果,只是偶然无意识地轻轻揉摩阴蒂,感到有一种快感,慢慢就成了习惯。已经两年多了,内裤上总有些黄色的脏物,腹部常有不适,月经也有异常。我恨我自己,恨自己没有志气纠正这个坏毛病,我一向认为自己是一个好女孩,孝敬父母,听话懂事,可我却干出了即使坏女孩也不会做的事。尊敬的余教授,请您一定要帮帮我。

  手淫又称“自慰”。手淫的狭义是在性冲动时,用手玩弄外生殖器或其他器官而发生快感,达到自我发泄性欲的一种行为。广义是任何方式的自我与相互间的抚摸,以求自慰的行为,均可视为手淫。

  手淫是一种普遍存在的性行为。无论男性或女性,均可发生手淫。人在幼年时期即可出现手淫,到了少年时期、青年时期就更为常见了。

  手淫是随着性发育而出现的性活动,如同遗精或来月经一样,是人类的一种正常生理现象,是青春期性成熟的一种表现。作为未婚青年男女,在不可能用性交行为释放他们内心积聚起来的性冲动能量的情况下,手淫是满足这种欲求的一种途径,是他们唯一可采取的主要性行为。

  手淫究竟有害还是无害,是医学界长期争论的一个敏感问题。1991年6月在荷兰首都召开的第10届世界性科学大会确认,手淫是人类的一种正常生理现象,偶尔为之并无害处。

  现代医学研究表明,手淫所致的危害,并非手淫直接造成,而真正加害于人的,是手淫有害的思想包袱和矛盾心理对人心理上的折磨,导致一系列的神经衰弱症状和植物功能紊乱。

  目前社会上对于手淫普遍有两大错误认识:一是受传统观念的影响,认为“性”、“性意念”都是不正经、不应该的,因而把手淫这种自慰性行为与淫乱等同起来,以致产生了严重的内疚感和罪恶感,甚至羞于见人或痛不欲生。二是受封建思想的影响,把手淫的危害看得过重,把一些正常现象看成病态,如白带加汗液形成内裤上的黄色分泌物,月经期间的血腥味,及进入青春发育期后腹部脂肪的增多等都是正常现象,有不少人却把这些都看成是手淫导致的严重后果。

  小青姑娘,手淫既成习惯,克服它就需要一定的毅力。每个人都需要根据自己的情况寻找纠正的办法。外界刺激是导致手淫的一大原因。青少年应多参加一些强度较大的体育锻炼项目,或是参加一些有益的业余活动,多培养各方面的爱好,以转移在性方面的注意力。

  戒除手淫过程中,也可以对症服些中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

  由于手淫过度引起泌尿生殖系统症状,应及时到医院诊治,一般在医生指导下服用抗炎药或理疗后即可痊愈。

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