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消除女人性高潮障碍的三个技巧

发布日期:2016-06-26

  性高潮具有很强的针对性,女人想获得它的宠幸,实在非常困难。

  于是乎,很多女性出现了一种“不治之症”:性高潮障碍。事实上,这种障碍并非不治,解决它是有诀窍的。

  消除性高潮障碍:

  女性出现了性高潮障碍首先应该分析自己出现这种障碍的原因,然后根据不同的原因采取不同的措施。

  首先,夫妻应该学习并掌握必要的性知识。如生殖器官的解剖部位,性反应周期出现的各种变化等,用以指导性生活。就性冲动和性兴奋而言,男女是有差异的。男性性冲动来得很快,消退亦快;女性则需要酝酿相当一段时间,才能逐渐达到较高的水平。所以,男方应该重视性交前的准备活动,如拥抱、接吻、抚摸乳房及全身、刺激阴蒂,以增加女性阴道的润滑性分泌。此外,因为女性最兴奋的点并不在阴道内部,而是靠外的地方,所以插入时应逐渐深入,达到刺激外阴、阴道口的效果,这样一来,获得性高潮的机率就会增大。

  其次,女性要拥有丰富的性幻想。性幻想是促使伴侣间做爱时获取快感的一种有效方法。当性爱时充满各种幻想,快感程度会随想象力的增加而加强。各种想象力的运用,可以使性生活变得醉人心扉又奇幻无穷。如果你愿意把丈夫幻想成一位寂静无声却是强劲有力的男子汉,或你心目中的某一个偶像,你尽可以如此去想,那么他就会像你所想的那样令你销魂,增加你的性快感。但要谨记,千万不能把自己的“非分之想”告诉他,要不然,可能会“偷鸡不成反蚀一把米”。

  最后,增加夫妻之间的亲密接触。当夫妻双方相互适应对方后,性欲往往会随之降低。亲密的接触能给人以信心,使夫妻能够无顾虑地交流性生活,或其他涉及双方性事的信息,这是治疗性高潮障碍的一付良药。毕竟,性需要身体与心灵的融合才能和谐,亲密行为绝不能少。

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  读者:我今年42岁,性生活基本保持在每周一次。最近两个月来,每次性生活射精后,我发现自己还会有少量遗精。这是怎么回事?

  答:性生活后少量遗精,可能是由性生活间隔时间过长造成的。此外,前列腺疾病也可能造成少量遗精。

  一般,每月遗精两三次属于正常现象,如果长期频繁遗精,则有可能是病理性的。频繁遗精大多为功能性问题,如缺乏性知识,思想过度集中在性的问题上,精神上过度紧张、焦虑、恐惧,造成肌肉紧张与肌肉运动加强。

  此外,劳累过度,长期慢性疾病,身体虚弱,营养不良,也会使射精功能紊乱。还有些生殖系统病变,如前列腺炎、精囊炎、包皮龟头炎等,导致炎症充血刺激,使阴茎易勃起,均可造成频繁遗精。建议这位读者合理调整生活方式和心态,如果情况持续且越来越严重,或出现了其他症状,应该及时到医院就诊。

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  多数男性在性生活中会自动地采用对自己最有利的姿势,使他的阴茎得到最大的刺激,例如男上位.但是如果这种性爱姿势不能使你受到充分的刺激,那么你应当根据自己的需要去变换姿势.

  在女上位的姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分.而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈.

  当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点.

  当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴蒂.

  如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激.

  对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识.在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出.我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它.研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈.所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏.如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触.

  两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现.

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  在性爱过程中,猛然听到类似放屁的“卟卟”声或“吱吱”的水声,仔细辨认竟是从阴道传出来的。这些异常反应不但扫了男人的“性致”,更让女人感到不安:“莫非我有什么毛病不成?”

  中山大学第二附属医院妇产科医生何钻玉表示,性生活中出现的阴道痉挛和阴道响声一般不存在病理因素。阴道痉挛多数是心理因素所致,在新婚期间比较多见。一方面因为女性对做爱感到紧张或抗拒,另一方面也可能源于男性在性生活中表现得比较暴力,前戏少,进而导致性生活困难。极少数女性存在阴道结构异常,表现为肌肉紧张,即使在妇检时也会发生痉挛。另外,有过阴道损伤(包括外阴、阴道手术后,严重阴道炎症并发外阴、阴道粘连)的人可能因为外阴、阴道疤痕在性生活中阴道无法正常扩张,男方阴茎无法进入或进入困难,并可导致女方疼痛难忍。

  至于性生活中阴道发出响声,则和活塞运动的原理相似。当阴茎抽出,阴道来不及完全闭合,一些空气便会进入阴道,此时若再插入,就会产生类似放屁的响声。如果阴道分泌物比较多,特别润滑,也可能在抽拉时产生水声。不过,这类问题一般多见于阴道容积大的女性,特别是产后阴道松弛的女性。

  何钻玉医生说,要解决阴道痉挛的问题,女性首先要了解一定的性知识,并学会放松心情。男方也应多一些温柔体贴,尽量调动女方的情欲。若是因为疤痕原因,最好早做手术去除疤痕,使阴道得以正常扩张。受响声困扰的女性日常可多做提肛运动,或到医院进行盆底康复治疗,提高阴道紧缩度。

  需要提醒的是,若性交时感到疼痛、有豆腐渣样的白色分泌物、分泌物闻起来有酸臭或腥臭味,或性交后出现外阴破损(包括会阴部皮肤和大阴唇粘膜的破损),可能提示患有阴道炎。若出现阴道深部疼痛或下腹疼痛,可能与盆腔炎症或子宫内膜异位症有关。出现以上情况都应到医院就诊。更要引起高度重视的是性交后出现阴道出血。因为除宫颈炎外,宫颈癌也会表现为性交后阴道出血症状,为防万一,应马上做宫颈癌筛查。

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