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避孕:年轻人必备的安全避孕大全

发布日期:2012-12-19

  避孕:年轻人必备的安全避孕大全

  无论你是男孩,还是女孩,一定要牢记:不负责任的男人不配爱,也不配做爱。特别是年轻人怕怀孕,但由于经验不足,或采取的策略不对,常常容易失败。基于预防重于事后补救的道理,有必要作一番全面的了解。这里归纳出以下适用于年轻人的避孕:

  初有性运的女孩之避孕选项以避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。

  选择原则——宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法,同时适应女性未生育的生理特点。

  适应选项——如短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。有过一段时期性生活(如2-3个月)后,还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。有时候“双保险”是很必要的:比如在“危险期”结合使用避孕套。而持久使用避孕套是预防性传播疾病的唯一途径。

  不适应选项——不宜选择宫内节育器,特殊情况应在医师指导下选用。另外,年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。同样,使用皮埋或其他长效药物,都会有一段时间的月经混乱,有的女性会点滴出血,有的女性则会改变月经周期和血量。所以,刚开始性生活的女性还是要体谅自己的周期,等性生活稳定了再考虑也不迟。

  偶有性运的女孩之避孕选项以避孕套、女性服用速效、短效避孕药片为佳。

  选择原则——因为性生活并不频繁,所以无需考虑长效避孕方式。但是在短效避孕药中,尽量选择适合自己的。如果能使性生活在时间上有所规律,也是有利于事先准备的。最忌讳的就是毫无防备的性生活,并且拒绝避孕措施,最终依靠紧急避孕。

  警示提醒——不能因为“偶然为之”,就依靠紧急避孕药物。

  适应选项——如果性生活有规律,那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也是可取的,它不影响月经周期,效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。

  不适应选项——不宜采用安全期避孕法,因为偶然发生的性生活情绪激动,往往会“即兴排卵”或“提前排卵”,安全期推算不准,很容易导致避孕失败。

  安全期方程式

  对月经周期不是非常规律的年轻女孩,最好按下述方法计算。

  最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日

  最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后第一日

  两声警钟:

  体外射精——根本不能算避孕良方!

  明白地告诉你们的男朋友,别拿这个来“哄”女孩子。根本无法保证什么。其实他们自己也不愿意在高潮来临前抽身而出。在射精前,他控制不了精子的爆发和流窜,射精后,你控制不了黏液里的精子潜伏着,等待受孕。所以,体外射精显然只能是一个“没有办法的办法”。有百弊而无一利!

  紧急避孕法——一年只能用1-2次!

  误解1:紧急避孕是一种流产方法。

  更正:不对。在月经周期的不同时间采用紧急避孕方法,可以通过不同的途径阻止妊娠,紧急避孕不能去除已经植入的胚泡,也不能中止已经发生的妊娠。

  误解2:有了紧急避孕,就不再使用常规的避孕。

  更正:紧急避孕的有效率比常规避孕要低,而且有各种副作用。另外一个月内多次使用紧急避孕药,会超过推荐的使用剂量,影响月经。使用紧急避孕药的频率应该控制在每年1-2次。

  误解3:男方如果知道女方可以采用这种方式避孕,就不愿意再使用避孕套。

  更正:使用避孕套可以防止怀孕和疾病的传染,后者是紧急避孕不能取代的。而且,男方应该首先明白的是:紧急避孕方法是不得已为之的办法,对女性的身体是有伤害的。

  

  性交后双方那亲密温柔的语言和动作,称为"性后嬉",即达到性高潮以后的"余兴"。如果没有这个"余兴",妻子就会感到不满足,不仅在生理上感到别扭,而且心理上也不满足。

  美满和谐的性生活,是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地,"性前嬉"是十分重要的。避免那种"一上床就直奔主题"的做法,这似乎已成为当今大部分丈夫们的共识。然而,他们却忽视了让妻子获得真正满足的另一个重要方面--"性后嬉"。

  在性咨询门诊,有不少妻子常常抱怨丈夫行完房事后,倒头便睡,完全置妻子于不顾,丈夫们不知事后的温存对妻子极为重要这个道理。国外有调查资料显示,性生活结束后,有32%的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟,17%的男人很快就沉入梦乡,14%的男子去上厕所,9%的男子马上去洗浴,6%的男子去找东西或找饮料喝,2%的男子则开始另一次性生活。在以上几种情况中,除了上厕所不好克制以外,其他几种习惯都可以为了你的爱侣而改变。那种完全事后倒头便睡的做法是极不可取的。

  早在20世纪60年代,美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的理论性反应四周期。他们认为,一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是进行"性前嬉",它是为性交做准备的;持续期和性高潮期是已经进入性交;消退期主要是进行"性后嬉",使夫妻性生活完美、有始有终。"性前嬉"和"性后嬉"如同剧烈运动前的准备活动,而"性后嬉"则如同剧烈运动后的放松整理活动,两者缺一不可。再以一首交响乐曲或协奏曲来比喻,"性前嬉"如同乐曲的序曲或前奏,"性后嬉"如同乐曲的尾声。假如乐曲一到高潮就嘎然而止,肯定会让人感到意犹未尽,回味不足。男子性兴奋期中,性欲唤起的速度比女子快,受到有效刺激几秒钟后,阴茎很快勃起,射精之后立即进入消退期。在一次性生活中大多只有一次性高潮,随之阴茎软缩,对任何刺激都不产生勃起反应,即所谓的"不应期"。每次性生活中,男方体力的消耗都比女方大得多,所以男性很容易疲乏入睡。女子的性欲唤起较男子慢,性兴奋状态的消退速度也较男子缓慢,在一次性活动中,多数女子可有数次高潮,且在一次高潮后,不存在"不应期",只要有效刺激存在,仍可再次出现高潮,直到体力耗尽为止。对于缺乏性知识的男性来说,由于没有认识到夫妻间性反应周期的差异,没有主动去消除这种时间差,只顾自己获得性满足,而置妻子于不顾,当妻子还希望丈夫做些爱抚温存的动作时,丈夫却呼呼大睡或做别的事情去了,于是妻子就会觉得没趣,大煞风景,以致感到性生活不和谐,至少是美中不足。这样长期下去,可能会使妻子对性生活产生反感、厌恶的情绪,甚至产生性冷淡。

  性交后双方那亲密温柔的语言和动作,称为"性后嬉",即达到性高潮以后的"余兴"。如果没有这个"余兴",妻子就会感到不满足,不仅在生理上感到别扭,而且心理上也不满足。那么,夫妻房事后怎样做好"性后嬉",这种"性后嬉"又该持续多久呢?这并无定论。夫妻双方最好做些能使双方都感到舒适的事:如继续拥抱一段时间,腿互相交叉着安然地享受着房事后的甜蜜,继续温柔地抚摩,亲吻等等。夫妻之间也可以小声交谈,谈话的内容最好不要涉及到性,尤其不要涉及到刚刚发生的事情,这样做可以把妻子的注意力转移,从生理满足过渡到心理满足。对于后嬉的持续时间,一般来说,房事进行得越顺利,后嬉时间便越短。在双方都出现了强烈的性高潮后,心满意足,全身疲软,整个人都好像难以动弹,自然就很少再需要或有可能去进行多少后嬉了。那时,可能双方都一动也不想动,除非一方感到腿在挛缩,或男方发现女方气都不喘似昏迷一般,才会起床有所动作。所以丈夫在射精后应克制自己的睡意,切勿只顾自己休息或独自入睡,应拥抱妻子,说些温柔体贴的话,让她得到心理上的满足,使妻子先入睡,这样就为下一次和谐的性生活埋下了"爱的种子"。

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  沉默是性爱大敌,要想获得美满性爱,夫妻间一定要通过语言、声音来沟通。那么在性爱过程中,夫妻间该说些什么才能起到促进作用呢?

  性爱过程中,随着进度不同,说话内容和方式也要随着改变。前戏时,可以讲一些轻松愉快的事情。理想的谈话内容是既有性的色彩,又有日常生活的气息,比如说有关性的幽默事情或笑话等。

  进入实质性爱阶段后,话要相对减少,但程度要加深,也就是要贴近双方的感情和性行为。一般来说,女性在这个时候最爱听男性的“甜言蜜语”,男性则更偏爱听对他们生理特点的夸奖。有人说,男人是被力量打败的动物,而女人最容易被语言征服。在快达到高潮时,女性可以用时断时续的呻吟、偶尔的称赞来鼓励他。一些男性可能会说脏话,但一定要适度。

  性爱结束后,男女双方所说的话应该适当多一些,与性接触开始前所说话相比,应该稍微具体一些。比如可以简单地询问一下彼此刚才的性感受,男方切忌性交后倒头就睡。适度的情感交流可以给性爱画上完美的句号。

  在整个性爱交流过程中,一定要遵守三个“根本原则”。一是赞美。无论男女,聆听对方的赞美之词时,都是非常受用的。有些话在平时可能会难以启齿,对方听了也会脸红心跳,但在此刻说了,双方都不会有难为情之感,反倒会觉得很舒服。二是表达思念。多数女性往往更喜欢温柔的爱意,一个深深的拥抱,一个热吻之后,在女人耳边轻轻地说:我好想你,我好需要你……这样的语言充满了你的温柔和思念,充分体现了她在你心中的地位。当然,男性同样也需要被思念。三是说出爱慕。性爱就是在性生活中表达彼此的爱意,因此不要吝啬“我爱你”这三个字。

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