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疲劳会使性生活无快感

发布日期:2016-12-10

  案例:疲倦令性生活无快感

  明思从小就被父母灌输了这样一种观念:人生就是一场战争,只有获胜者才有机会。因此,自从踏上工作岗位,她从不甘心居于人后。在客户服务部工作,她每天从早到晚被顾客的投诉声斥责声包围着,还要不停赔笑脸。由于情绪得不到宣泄,她心理的不平衡与日俱增,疲劳也随之累积起来。

  明思拖着疲乏的身体去医院检查,却没发现任何异常,但严重的疲劳感仍持续不断,有时甚至只要稍微活动一下,就会感到站都站不住的倦怠。每天乘坐地铁上下班,看见周围一张张昏昏沉沉的脸,明思觉得整部列车就像是一列运送“疲劳人”的专列。更让明思苦闷的是,她发现自己在跟老公亲热时也没什么欲望与快感,阴道干涩,眼皮发沉,但又不好意思说出来,只能自己默默忍受这种难言的苦楚。

  听说女性润滑剂能够缓解性冷淡,她尝试了一下,却毫无效果,于是,更加对性生活心灰意懒。为了躲避性生活,明思每天晚上靠看电视打发时间,直到老公鼾声响起,她才关闭电视机睡觉。

  分析:慢性疲劳造成性冷淡

  慢性疲劳征候是指常规检查查不出身体有任何异常,但严重的疲劳感持续不断。症状酷似抑郁症,不过患者虽然行动能力下降,但很少像抑郁症患者那样出现思考停滞,且与抑郁症患者对疲劳表现出的束手无策、听之任之态度不同,慢性疲劳征候患者往往认为“自己什么都能干,但是目前的状况不尽如人意”。

  人长期处在慢性疲劳的状态下,性功能容易随之减弱。但当疲劳因素除去之后,性功能一般能很快恢复。

  曾有人提出,可通过观察女性进行性活动的频率,来判断女性是否出现性欲减退。对于健康的已婚女性来说,如果每月进行性活动次数少于2次,即可诊断为性欲减退。但是,这种机械地用数字统计方法来诊断女性是否出现性欲减退是不准确的,因为这种评价方法忽视了女性在性活动中的被动性地位,如女性因为屈从于配偶的某种压力而被动地接受性活动这一因素。

  女性性欲减退还可依靠主观评价,即以女性自我感觉性欲强弱来评价;也可从女性自己能感受到的生殖器反应来客观评价;还可从女性对性活动所持的态度进行定性评价。一般由慢性疲劳引起的性欲减退往往通过自我评价来确定。

  建议:纠正不良生活习惯

  持续不断的疲劳感很可能是由于不良的生活习惯造成,如果认识不到这点,不加以纠正,就会让工作和生活成为负担,从而使疲劳感加剧。

  许多人对性欲出现减退感到不安,并采取躲避性生活的态度来对待,由原先的积极应对转化为逃避现实。众所周知,喜怒哀乐等情感都是出现在某些事态之后的,但很少有人明白,在事态与感情之间还存在着思维方式。例如,对于持续的疲倦感,有人认为“我都快累死了,根本没精力享受床笫之欢”;而有的人则认为“和谐的性有助于消除疲劳”。这两种人在随后产生的情感及行动上会表现出巨大的差异。不妨试着做这样的心理准备:人的心情和情感会随着想法的转变而改变,同时,想法是多种多样的,因此,自己的想法很可能是错的,也就是说,现在的情绪未必是真实的。那么,我们可以换一个角度想问题,情绪也会随之改变。

  那么,怎样才能有效克服疲劳,提高性欲呢?患者除了应调整心态,张弛有度外,在性生活时延长前戏时间、经常改换做爱场地,都是相当有效的手段。

  另外要了解自己的身体周期。人体内荷尔蒙的分泌很可能会影响性欲,要尽可能避免在荷尔蒙分泌异常或偏低时进行性生活,以免改变人对高潮的感受力。

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  在他的面前DIY

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  主动让他搓弄乳头

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  做爱时抚摸私处

  相信很多女性在前戏的时候都爱抚过男人的生殖器官,因为生殖器官是身上最佳的敏感地带。再大胆一些的女生,还可能帮助他手淫过。但是你有没有试过,在他阳器浅进的时候,用手拿他的私处亲吻自己的生殖器官呢?当你的男伴侣还没有完全进入的时候,用你的双手稳按阳器,接着以不同力度作左右移动。

  口交手淫同时进行

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  有节奏的缩放骨盆

  当男人在你身上奋战的时候,你不要只顾躺着享受,稍微配合一下,就能让男人爽的直上云霄。比如你可以适当的缩放骨盆,紧收骨盆肌肉五秒,接着放松,然后不断重复,直至成功冲线为止。这种收缩可以使男人的阳器得到不同程度的摩擦,以至于触动性敏感区,以至于达到多次高潮。

  从内裤缝隙中做爱

  做爱的时候一定要裸裎相对吗?未必!穿着内裤做爱,可以让性爱感觉更美好。穿着内裤做爱,不仅仅是说穿着裤子互相摩擦,当然这也可以提升你们的性欲望,因为让你们的生殖器官躲在里面,有种想得到却得不到的感觉。即使到了忍无可忍的时候,也不要脱掉裤子,而是将生殖器官从内裤的缝隙中弄出来,直接开始性交。这样的花招,天生喜欢冒险的男人怎会不爱?!

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  走亲戚时发生性爱更加容易怀孕

  近年来,随着工作的繁忙和社会生活压力的增大,越来越多的夫妻推迟了婚育年龄,而当一旦有生育要求时,通常显得过于急躁,急于求成,却事与愿违,导致不孕的烦恼。一些婚后不育的夫妇,无不在为早日生个孩子而祈祷。其实,有些不育状况并非一定是疾病作怪,很可是没有抓着容易怀孕的时机,如果加以留心,问题就会迎刃而解。

  通常都是女方自行测算排卵期的做法比较流行的,一旦到了排卵期则强行要求性生活,而其他的时候,妻子一般会要求丈夫禁欲以“养精蓄锐”。虽然在排卵期增加性生活的频率有助于提高受孕机会,但事实上这种方法有时会适得其反。性生活本身是一种和谐的自然行为,是人类繁衍生息的自然规律,刻意安排在排卵期进行性生活很显然违背了这种规律。夫妇双方在排卵期的性生活往往会在强行、仓促下完成,没有充分性刺激、性唤起甚至性前戏,女性可能出现生殖道内环境及内分泌的异常进而影响受孕,而男性可能会因担负重任的心理压力出现勃起功能障碍或勃起后难以维持的情形,继而无法获得性高潮而不射精。

  有规律性生活的男女双方同居且未避孕一年仍无生育者,双方可到医院检查,如果男性精液质量正常或稍差,可尝试改善不良生活习惯、调节精神压力以及辅助药物治疗以观察效果,而急于求成的心理特别是直接将希望寄托于辅助生殖的态度是不可取的。其实怀孕也是有规律可循的。

  探亲时容易怀孕。因为久别重逢的夫妇,一旦房事,性的兴奋会一时性增高,在性活动的强烈刺激下,体内的性激素代谢会产生适应性的调节与变化。如妇女体内发生这种变化,就会出现提前排卵或额外排卵的现象,显著增加怀孕的机会。

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