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疲劳会使性生活无快感

发布日期:2017-04-30

  案例:疲倦令性生活无快感

  明思从小就被父母灌输了这样一种观念:人生就是一场战争,只有获胜者才有机会。因此,自从踏上工作岗位,她从不甘心居于人后。在客户服务部工作,她每天从早到晚被顾客的投诉声斥责声包围着,还要不停赔笑脸。由于情绪得不到宣泄,她心理的不平衡与日俱增,疲劳也随之累积起来。

  明思拖着疲乏的身体去医院检查,却没发现任何异常,但严重的疲劳感仍持续不断,有时甚至只要稍微活动一下,就会感到站都站不住的倦怠。每天乘坐地铁上下班,看见周围一张张昏昏沉沉的脸,明思觉得整部列车就像是一列运送“疲劳人”的专列。更让明思苦闷的是,她发现自己在跟老公亲热时也没什么欲望与快感,阴道干涩,眼皮发沉,但又不好意思说出来,只能自己默默忍受这种难言的苦楚。

  听说女性润滑剂能够缓解性冷淡,她尝试了一下,却毫无效果,于是,更加对性生活心灰意懒。为了躲避性生活,明思每天晚上靠看电视打发时间,直到老公鼾声响起,她才关闭电视机睡觉。

  分析:慢性疲劳造成性冷淡

  慢性疲劳征候是指常规检查查不出身体有任何异常,但严重的疲劳感持续不断。症状酷似抑郁症,不过患者虽然行动能力下降,但很少像抑郁症患者那样出现思考停滞,且与抑郁症患者对疲劳表现出的束手无策、听之任之态度不同,慢性疲劳征候患者往往认为“自己什么都能干,但是目前的状况不尽如人意”。

  人长期处在慢性疲劳的状态下,性功能容易随之减弱。但当疲劳因素除去之后,性功能一般能很快恢复。

  曾有人提出,可通过观察女性进行性活动的频率,来判断女性是否出现性欲减退。对于健康的已婚女性来说,如果每月进行性活动次数少于2次,即可诊断为性欲减退。但是,这种机械地用数字统计方法来诊断女性是否出现性欲减退是不准确的,因为这种评价方法忽视了女性在性活动中的被动性地位,如女性因为屈从于配偶的某种压力而被动地接受性活动这一因素。

  女性性欲减退还可依靠主观评价,即以女性自我感觉性欲强弱来评价;也可从女性自己能感受到的生殖器反应来客观评价;还可从女性对性活动所持的态度进行定性评价。一般由慢性疲劳引起的性欲减退往往通过自我评价来确定。

  建议:纠正不良生活习惯

  持续不断的疲劳感很可能是由于不良的生活习惯造成,如果认识不到这点,不加以纠正,就会让工作和生活成为负担,从而使疲劳感加剧。

  许多人对性欲出现减退感到不安,并采取躲避性生活的态度来对待,由原先的积极应对转化为逃避现实。众所周知,喜怒哀乐等情感都是出现在某些事态之后的,但很少有人明白,在事态与感情之间还存在着思维方式。例如,对于持续的疲倦感,有人认为“我都快累死了,根本没精力享受床笫之欢”;而有的人则认为“和谐的性有助于消除疲劳”。这两种人在随后产生的情感及行动上会表现出巨大的差异。不妨试着做这样的心理准备:人的心情和情感会随着想法的转变而改变,同时,想法是多种多样的,因此,自己的想法很可能是错的,也就是说,现在的情绪未必是真实的。那么,我们可以换一个角度想问题,情绪也会随之改变。

  那么,怎样才能有效克服疲劳,提高性欲呢?患者除了应调整心态,张弛有度外,在性生活时延长前戏时间、经常改换做爱场地,都是相当有效的手段。

  另外要了解自己的身体周期。人体内荷尔蒙的分泌很可能会影响性欲,要尽可能避免在荷尔蒙分泌异常或偏低时进行性生活,以免改变人对高潮的感受力。

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  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并终极让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会慢慢成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  很多女性把阴道看作女性生殖器官的全部,这是不对的。无论阴蒂,外阴以及尿道间隔彼此不过一英寸,但它们仍然是生殖器官的独力构成部分。那么,女性的阴道该怎么定义呢??阴道是一条湿润的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮,是每个月“好朋友”的流经之地,更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

  不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是由于你曾在不经意间弄破了处女膜--这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处--做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害--甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不经过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  “她”有大量细菌

  别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使我们免受感染。在你的阴道内,有着15种左右的细菌安营扎寨,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  “她”会有味道

  健康的阴道会稍稍散发出不同的气味,之所以不同取决于你的用餐,本身的体会,以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜,以及混合了分泌物的精液等等。

  “她”渴望新奇空气

  就像你身体的其他部位一样,阴道也须要新奇空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话,细菌就会大量生殖,很轻易造成感染。

  “她”会痒痒

  皮肤干燥,流汗,太厚的衬衫都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

  拒绝香味

  带香味的肥皂或者香型清洁剂会摧毁阴部的组织。这些清洁用品里的香味成分可能会引起皮肤不适。正确的洗涤方法是用净水冲洗阴部,不要用香皂。医生建议女性使用没有添加剂的卫生纸,无香卫生巾以及无香个人清洁用品。

  “她”也须要健康检查

  每隔三个月,你都应该为阴道紧缩做一次自我检查。方法很简单--拨开阴唇,用镜子观测阴部外观,检查是否有异常生长物,外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题,但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包,一定要尽快找医生进行专业检查。

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  做爱时叫床声非常重要

  很多人总以为房事的声音仅仅来自性爱双方在激情时发出的声响,其实它还包括做爱时候播放的音乐,彼此之间的对话,甚至来自周围的一点点噪音。

  动人心魄的呻吟声

  形式多样的呻吟声或叫喊声总是能在一瞬间把周围的温度提升。做爱过程中的这种情不自禁的声音,应该说是难于用语言来表达的。一般认为它是一种性爱的发声,也就是“性音”或“性声”。日本人用“得意的哭泣”或“感到满足的呻吟”等来表达。对这种叫声,有的男性抱以欣喜的态度,并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。对这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。并且多数男士都会因为自己的伴侣发出性满足的呻吟声而自豪。情侣在做爱过程中所以发出呻吟声,完全是在性高潮即将来临时所产生的快感所致,是一种自然外露的生理反应。

  从生理学上讲,女子在性爱中发出呻吟声有两方面原因。一方面因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。这时候,女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少,二氧化碳就会相对增加,因此,呼吸必然会加快,加快的呼吸一紊乱,就会自然发出性高潮时所特有的呻吟。另一方面是临近性高潮时,女性脑中的“兴奋物质”会随之而增加,这种“兴奋物质”,人们对它的认识目前仍然是很有限的。但已经知道它能使人意识模糊,并不解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想像的叫声。有的女性对于自己是否发出过呻吟,事后都竟然一无所知。

  浪漫美妙的音乐

  美妙的音乐旋律音乐作为诱导夫妻性欲望的作用已被越来越多的人广泛承认和运用。在影响我们情感反应的诸多因素中,音乐占有很重要的位置——“情绪”音乐能够影响及反映情人们的情绪、诱导情人们的情感。在起居室里,仅夫妻两人伴着光盘的乐曲翩翩起舞,抑或两人相拥衾枕沉醉于音乐的世界,VCD碟机里飘逸出温柔或缠绵或舒缓或曼妙或沉醉激越或奔放或热烈的乐曲,音量低一些,声音时隐时现,若有若无,那种音乐的美妙意境,由旋律的抑扬,和弦的发展,节奏的起伏,或由与音乐相联系的记忆,特别是由夫妻共享过的那段音乐便激发了情欲升腾的勃勃生机。有人说,他们在做爱时最愿意听描写自然风光的音乐,听到它,就仿佛漫步在大海边,森林里,山岗上,心情就会变得非常舒畅。

  催情药般的语言

  语言也是催化剂仔细回味一下,每对情侣在做爱的过程中都会或多或少或热烈或浪漫或痴迷或文雅地说过一些私房话,这些私房话,就是做爱中挑逗调情的语言表达,它不仅仅是为了唤起彼此的性觉醒,调动双方全力以赴投入做爱的炽情,而且也是一种性爱成熟的表现。比如对于性爱过程中操作笨拙、方法不当,心躁慌乱的丈夫,太太在做爱时可以对他轻言软语:“干嘛这样着急呀,可以慢慢来嘛。”为了鼓励丈夫,当太太的可以把做爱的实际快感和要求,嗲声嗲气地“赞叹”、“吟唱”,也要不吝使用一些巧妙的“音符”,适时配合着“节奏”而“矫揉造作”。所以,任何一位追求性生活和谐美满幸福的太太切不可“表情木然”地紧闭着双眼,也不可“默不作声”地被动接受丈夫的“冲击”。

  寻找和谐的噪音

  有一位叫玛丽娜的美国小姐,曾秘密地告诉性医学家她在初次性高潮时的体验:“房间外面没有任何声音,我在房里的性爱快感才会上升,如果室外有人走来走去,我会怀疑别人偷看或偷听。如果在快要达到快乐最高潮的一瞬间突然听到室外的人声,我的快乐高潮就会在一秒钟之内跌下来。但当我在不受室外干扰时,我也会有两三次快感高潮的体会,然后甜甜地进入梦乡。“中国人没有外国人那样开化,对于做爱时噪音的刺激不仅仅是惊扰着春梦,严重的可能会使男人产生心因性阳痿,女人产生阴道痉挛。

  完全没有噪音的做爱环境是不存在的,这就需要我们去努力,去争取。比如做爱之前先检查一下房间的门锁上了没有——以免不知情的外人贸然闯入;尽量增强房间的隔音性能,不要让外人听到屋里的动静等等。只有在这种噪音极小的环境里夫妻才敢于尽情地表现自己的激情。

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  不用怀疑,你这个用功的男人,我相信你和女友的性爱生活绝对已很精湛了!尽管如此,在她心底深处还存在着的许多性爱心理,你还是该细心一些多多观察才是。你想想,有时候当你努力表现时,她似乎也顺势叨叨念念你应该注意的地方,可见在她心中,仍有无限的期望。

  假想一下,若她颁给你一个性爱英雄勋章,你绝对可以横着走路,威风凛凛!只要问问自已,以下这些事,你都顾到了吗?

  你们彼此的频道对得上吗?

  当然,当你女友狂放的跳到你身上时,的确教人雀跃;然而,在性爱的角力中,双方还是要有相当的过招实力。也就是说,当你做出暗示,她要能马上知道接下来要怎么配合,才有继续往性爱乐园的路上前进;换句话说,如果她常常是那个丢球的人,而你老是接不到,一再忽视她的挑逗,她自然会觉得你对她是没兴趣的。懂了吗?如果一旦她发现,自已对你没吸引力,根本就玩完了!什么都别说了!

  你努力让她达到高潮了吗?

  很多女人不擅说出自已的想望,请千万记住,没说出来绝不代表心里头不想。举例来说,当你跟她做爱时,她嘴里说着:“不用特别在意我。”时,难道你就以为她无所谓是否达到高潮?更棒的男人作法应该是,使出全力,尽量表现,让她达到高潮,这样她会十分感动你这样关心她的性爱渴望!如此你得到的奖赏是拥有更多的性爱时光;因为,她爱死你了!懂了吗?

  你只是在棉被中公事化动一动,敷衍一下吗?

  你觉得袋子没破,就不用管它吗?当然不是!一旦女人觉得性爱沦为公事化,不只兴致缺缺,还会开始怀疑你的真心;也就是说,如果?的下一步老在她预料中,她宁愿去逛街,也不想和你做爱了!但这并不是教你就此放弃你的神勇之举,而是常常换点儿新鲜的,目的是让她为你的床上功夫充满期待。试试这样做,前戏时间花得更长,想尽辨法吊她胃口,直到她的热情完全被你撩拨,情不自禁向你索爱,那就对了!

  做爱过程中你会吻她吗?

  在欲火当头时,你是不是忙着奋战,而忘了吻吻她呢?你知道这些吻对你们的性爱有多重要吗?女人享受性爱时,心爱的男人不时吻吻她,会让她充满沸腾的爱,全心全意只为奉献给你;吻,是让你俩热情奔向天际的催化剂。如果她的双唇就在眼前,开始挑遏吧!从她的背、肩膀、脚...等,不管从哪儿开始,记得一定要吻吻她喔!

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