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秋天阳消阴长,性爱注意啥?

发布日期:2016-07-29

  秋季来了,马上要到十一了,天高气爽,气温由炎热转入微凉,昼夜之间的温差渐渐增大。

  人体也进入阳消阴长的过渡时期,此时性爱也应有所注意。

  第一注意:润滑剂。

  秋季燥邪当令,阴液也会相对不足,不论是口唇和皮肤的干燥,还是的干涩,都会影响性爱时的情绪和欢愉。因此,秋季性爱时,更要做好前戏,充分唤起女性的性欲,等阴液分泌充分,外阴和阴道足够湿润之后再插入性交。如果发现阴道依然干涩,可以使用水溶性阴道润滑剂,帮助湿润。此外,《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥”,提示我们在秋天适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甘柔润的食物,以生津润燥。

  第二注意:薄被子。

  秋季天气渐凉,性爱的习惯要适应温度的变化,避免着凉。首先,在秋季性爱时,女人可以穿些若隐若现的性感装扮,男人也可以披一件薄衣,或是饮一盅美酒,在尽情享受前戏的同时起到保暖的作用。衣服要尽量晚脱,等到焦灼难耐时再退去外衣。激情结束后,不要再贪图凉爽,而应及时穿好衣服,或是盖床薄被相拥而眠。其次,性爱时室内温度应保持在25℃左右,如果户外风大,可以关上窗户,即使略感燥热,也最好不要开空调。最后,秋季性爱前泡泡脚,有利于血液循环、筋骨舒展。

  第三注意:早睡觉。

  中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”,主张根据不同的季节特点采取与之相应的养生方法。秋天是收养的季节,所以性爱次数不能再与春夏相比,要学会收敛和控制欲望,每周的次数也应相应的比原来少1?2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧早起”,早卧以顺应阳气之收敛,早起以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了,因此激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。

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  许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失,为此,他们陷入了深深的苦恼之中,这种情况如处理不好,会造成恶性循环,贻害无穷。

  虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响,但性欲消失主要是一种恐惧心理,而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断,一个人原本具有相当水平的性欲,足以满足自身及伴侣的需要,但突然发现性欲明显减退或消失,他会因此而感到恐惧,似乎他的性生活就要结束,这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40~50岁都会出现性欲减退,只是有的人没有在意,有的人却十分紧张,其实性欲是一种本能,它一般不会完全消失,但很容易受情绪的干扰,所以至关重要的是去除抑制因素,使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

  一般来说,性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上,无论男女,在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外,当性欲被更紧迫的考虑所取代时,性欲也会受到抑制,当你的性欲突然消失或减退时,应该考虑是否受到下列因素的影响。

  焦虑由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

  抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

  敌意公开的或隐蔽的敌意,如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

  由于性欲会受情绪的影响,所以此时最好的办法是咨询与治疗。

  咨询最好在诊室进行:虽然多数是心理问题,但有时也应有必要的体检,在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

  消除顾虑

  性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

  畅谈内心感受

  在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

  脱敏

  对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

  消除压力

  集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。

  有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情、支持和体贴,而不是猜疑和指责,否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

  除此之外,阅读或观看一些具有直接性描写的书刊和影视来调动和唤醒浪漫的情调或幻想,也不失为一种有效的辅助治疗手段。它们一般不会造成挫折感等负效应,对缓解性欲减退是有帮助的。

  5月21日,在美国亚特兰大国际泌尿学会议上,一项台湾学者的最新研究备受关注。研究指出,存在严重牙病牙周炎的男性,患勃起功能障碍(ED)危险更大,性生活更容易出现问题。

  台北医科大学卫生保健管理学院林恒庆教授领导了这一研究。他们选取了3.3万名患有ED的男性和1.62万名性功能正常男性,并对这些人进行了为期5年的跟踪。结果发现,与性功能健康者相比,ED组男子中牙病问题更普遍,超过12%的人都患有牙周炎。在将其他健康因素考虑在内后,研究人员发现,牙周病与ED之间存在很大关系。在30岁以下的年轻男性和70岁以上的老年男性中,这种关联性更大。

  美国泌尿协会公共媒体委员会成员托比亚斯?科勒博士表示,ED和牙周病看起来好像风马牛不相及,但它们的确密切相关。“牙周疾病患者所产生的炎症,可能通过毛细血管进入血液循环系统,进而影响向阴茎供血的血管功能,最终导致勃起障碍。”美国纽约温斯洛普大学医院泌尿科主任艾伦?卡茨博士说。

  北京中医药大学东直门医院男科医师王彬进一步解释,血管出现问题,最早的信号可能就是出现性功能障碍。因为阴茎海绵体动脉的平均外径是1?2毫米,脑血动脉的平均外径是2?3毫米,颈动脉的平均外径是5?6毫米,如果血管发生堵塞或出现炎症,势必会从细小的血管处开始。此外,牙周不好的男性大多会受到口臭的困扰,女性可能会因此拒绝与男性接吻或发生亲密关系,这也会给男性造成巨大心理压力,导致ED的发生。

  因此,男性要想保持持久的性能力,一定要注意牙齿健康,尤其要预防牙周疾病,早晚坚持刷牙,少吃冷酸食物,定期做口腔健康检查。性用品 www.2s.tv

  炎炎夏季,双方裸露的多,视觉和触觉都有利于激发夫妇双方的性欲,做爱的频率自然就会增加。

  必须说明的是,夫妻性爱可以放松节制,但也不能完全随心所欲。

  一方面,性生活本身有许多禁忌,例如醉酒、疲劳、妇女经期、大病初愈、七情太过的时候,一般是不能行房的;

  另一方面,人们在夏季的睡眠和食欲状况相对较差,夜间过分地性爱会加剧人的疲劳,影响白天的工作和生活;此外,夏日气候本身对夫妻性爱也是有影响的。

  夏日气候最大的特点是气温高、湿度大,所以许多夫妇喜欢在电风扇劲吹或空调的环境下做爱,结果一觉醒来,常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状,医务工作者把这种病症称作“夏日性爱感冒症”。

  这种感冒是由人体毛细孔张开后又突然受凉引起的:在性生活的过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身毛细孔会张开,而此时一般都较疲倦,很容易入睡,因而稍不注意便会患病。

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