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秋天阳消阴长,性爱注意啥?

发布日期:2017-02-21

  秋季来了,马上要到十一了,天高气爽,气温由炎热转入微凉,昼夜之间的温差渐渐增大。

  人体也进入阳消阴长的过渡时期,此时性爱也应有所注意。

  第一注意:润滑剂。

  秋季燥邪当令,阴液也会相对不足,不论是口唇和皮肤的干燥,还是的干涩,都会影响性爱时的情绪和欢愉。因此,秋季性爱时,更要做好前戏,充分唤起女性的性欲,等阴液分泌充分,外阴和阴道足够湿润之后再插入性交。如果发现阴道依然干涩,可以使用水溶性阴道润滑剂,帮助湿润。此外,《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥”,提示我们在秋天适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甘柔润的食物,以生津润燥。

  第二注意:薄被子。

  秋季天气渐凉,性爱的习惯要适应温度的变化,避免着凉。首先,在秋季性爱时,女人可以穿些若隐若现的性感装扮,男人也可以披一件薄衣,或是饮一盅美酒,在尽情享受前戏的同时起到保暖的作用。衣服要尽量晚脱,等到焦灼难耐时再退去外衣。激情结束后,不要再贪图凉爽,而应及时穿好衣服,或是盖床薄被相拥而眠。其次,性爱时室内温度应保持在25℃左右,如果户外风大,可以关上窗户,即使略感燥热,也最好不要开空调。最后,秋季性爱前泡泡脚,有利于血液循环、筋骨舒展。

  第三注意:早睡觉。

  中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”,主张根据不同的季节特点采取与之相应的养生方法。秋天是收养的季节,所以性爱次数不能再与春夏相比,要学会收敛和控制欲望,每周的次数也应相应的比原来少1?2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧早起”,早卧以顺应阳气之收敛,早起以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了,因此激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。

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  少女思春,责备自己“肮脏”

  菲儿出生在书香门第,从小受家庭氛围的熏陶,知书识礼,乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠,百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后,父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”,谆谆教导女儿:女孩子对男孩子不能过分亲近,否则就会变坏;女孩子在学生时代对男孩子产生感情,就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示,小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。

  一次春游,一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里,突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女,只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻着,抚摸着。菲儿呆了,要不是那个女同学的催促,几乎忘记了离开。

  在返程的车上,菲儿心里很不是滋味。回到家,一头钻进卫生间,想好好洗个澡,把那些肮脏情景冲洗干净。

  菲儿站在莲蓬头下,和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时,突然一阵颤栗,仿佛“来电”一般,一股无比美妙的感觉传遍全身,她情不自禁地想起了树丛里的“一帘春色”,便双手不停地在自己的乳房、大腿、阴部抚摸起来……

  当晚,菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔,菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她,只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦,菲儿大大方方地迎向他,陈竹扑过来抱住她,两人一丝不挂地拥抱在一起,那种来电的快感又一次灌注全身。突然,陈竹一把将她压在身下,菲儿惊恐地叫了起来……原来她做了一个性梦。

  第二天回到学校,菲儿浑身不自在,她眼睛看着黑板,心里却想着树丛里的“春色”和梦中的情景。“不行!不行!”菲儿在心中叫着,她责备自己太“肮脏”,发誓要赶走幻觉。然而,她越是压抑自己,那“春景”越是变本加厉地在她头脑里“兴风作浪”。从此菲儿成天为自己担心害怕,又时刻担心父母、老师、同学看出她的“丑恶灵魂”,注意力老是集中不到学习上,成绩一落千丈。终于,父母发现了问题,菲儿被送到了心理咨询室。

  咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气,事情远没有那样可怕。

  事实上,进入青春期的男女,出现“怀春”现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后,乳房日趋隆起变大,体态丰满,臀部变圆,体内大量分泌雌激素,性欲开始产生,与异性接触的欲望普遍增强,而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍,喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述,摘抄描写爱情的诗歌和歌曲,并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注,渴望和异性接触,喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态,希望博得异性的好感,有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。

  事情已经很清楚,该让菲儿和她父母着急的倒不是菲儿的那些“肮脏”意念,而是菲儿的心理障碍。如果一个处于发育时期的少男少女,受传统文化的影响,把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现,并影响了自己的正常思维、情绪、行为,便是心理障碍。

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  经期吃五种食物让你永芳华

  2013-12-19教授介绍多吃以下食物关于你的保健是多多益善的:

  多吃些富含软骨素食物

  如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强肌肤的弹性。人体肌肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响肌肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺少这种软骨素,肌肤即失掉了弹性,呈现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰厚的食物,就可以推迟肌肤皱纹的发作,使肌肤坚持弹性和细腻。

  多吃些富含核酸的食物

  此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。这些年研讨发现,弥补核酸类食物,既能推迟变老,又能阻碍肌肤皱纹的发生。研讨人员以30名女人作为目标,让她们每日服用核酸800毫克和适当的维生素C。一个月后调查,9自己脸上的老年斑不见,5自己脸上的皱纹不见,8自己粗糙的肌肤变得较为丰盈,其他人的肌肤均比曾经有所改善。

  多吃些富含碱性的食物

  酸性、碱性食物不是听凭口感决议的,而是指食物进入人体后结尾呈酸性或碱性。碱性食物包含绝大部分蔬菜、生果、豆制品和海产品等。研讨标明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应添加。这些物质随汗液来到肌肤外表,就会使肌肤变得没有生机,失掉弹性,特别会使脸部的肌肤松懈无力,遇到凉风或日光暴晒,简单裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,削减乳酸、尿素的含量,减轻对肌肤的腐蚀、危害。

  多吃富含胶原蛋白的食物

  例如,猪皮、猪蹄、王八等。据养分学家们剖析,每百克猪皮中含蛋白质2⒍4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有添加肌肤贮水的功用,润泽肌肤,坚持肌肤组织细胞表里水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞成长的主要原料,能使人体肌肤长得饱满、白嫩,使皱纹削减或不见,使人显得年青。

  维生素A能保持肌肤的柔韧和光泽

  维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强肌肤表皮和真皮细胞的生机,防止肌肤早衰。铁和铜可使血液充盈肌肤,使肌肤取得满足的养分,防止皱纹的前期呈现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

  “性生活前应小洗”,性生活后须“大洗”。

  所谓“性生活前应小洗”,就是说,性生活前应彻底清洗生殖器。如果不彻底清洗就进行性生活,会对女性造成很大的影响,易形成多种妇科病。

  1、事前“小洗”事后“大洗”

  其实,时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理,也有很多夫妻在认真执行。相比较而言,性生活后须“大洗”这点,知道并认真去洗的人,就少之又少了。所以,在这里要特别强调一下,性生活后必须上个厕所、洗个澡。不过,最好是稍作休息后再洗澡,而且不要用冷水洗,要用温水洗。

  2、保持腹部温热

  从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

  3、保持下半身血液循环畅通

  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

  4、保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。私处的保湿清洁也是很重要的。

  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

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