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让你们“性”致高昂的3大技巧

发布日期:2017-02-22

  完美的性生活不但能够愉悦性爱双方的身心,还能增进双方之间的感情。但是,完美的性生活不是想来的,需要你掌握一定的性技巧来创造。

  然而,现实中,人们不是和自己的性伴侣摸索,就是在网上或者书上学性技巧,没有更好的途径可以获得这些信息。可是,既有途径获得的技巧有时候并不能帮助人们获得完美的性生活。今天就请专家为大家推荐几种性技巧,来帮助大家创造完美的性生活。

  制定性生活时刻表

  就像上学的时候学校制定的课程表似的,当有自己喜欢上的课的时候,就会很兴奋,甚至在上课前就会预习好上课所需的东西。在性上,人们同样有这样的心理。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。

  到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。

  真心对待每次性爱

  现在的人们变得非常的忙碌,忙完工作忙孩子,忙完孩子忙老人,忙完老人忙家务……反正,很多事情挤压了夫妻双方的性爱时间,让性生活变得匆忙。

  事实上,越是这个时候。夫妻双方更应该真心的对待每次性生活,珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱……不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融。

  向情趣用品求助

  有很多时候,不管怎样的挑逗、使用什么样的性爱体位都不能挑起性爱双方的性欲。这可能是因为双方对彼此太过熟悉,就像左手握右手,没有任何的新鲜感。

  这个时候大家不妨试着使用一些情趣用品,它们说不定会带给你们别样的性爱体验,况且现如今的市面上,情趣用品的选择空间很大,比如说有双驱双振情趣按摩器、触感振动棒、单速子弹振动器、震震环等供大家选择,大家完全可以根据自己的需要进行选择。

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  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

  1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  3.自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  4.强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5.“浅尝”运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2?3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  8.咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

  9.交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  10.无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

  自慰手淫:手淫,你会吗?

  很多男性都有过手淫的经历,到底什么是手淫?估计很多男性都很难给手淫下一个准确的定义。

  手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为,男女老幼不同年龄皆有,但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象,国内一组资料提示86%青少年有手淫史,发生手淫的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。

  手淫在我国是一种“隐私”,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为”,但有人认为“手淫可以不射精,并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼”,真是众说纷纭。如何评价手淫?对这个问题不能一概而论。

  手淫的危害及其后果

  关于手淫到底有没有害?这方面真是众说纷纭,有人说有害,有人说有益,其实这个问题是因人而异的,不能一概而论。

  对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女,每月有规律的手淫1~2次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫,成为习惯,那么手淫就必定会对身体造成一定的影响,具体表现为:

  一、手淫的常见症状:体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。

  二、长期过度的手淫会造成以下疾病:

  1、早泄:由于手淫的方式和正常性交有较大的差别,习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

  2、不射精:不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感,当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后,随着时间的推移,龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低,到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样,当他们在进行正常的性交时,由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦,就出现了不射精,体验不到正常性交的愉快感觉。

  3、ED-勃起功能障碍(阳痿):由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行,如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫,正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式,出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起,不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担,进一步加重阳痿的症状。

  防止手淫的方法

  手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。

  1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。

  2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

  4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

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  射精:射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬,它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部,随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合,尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精,即精液通过尿道有节律地射出。

  答案是令人失望的否定,不仅女人可以伪装高潮,连男人也是可以假装射精的。除非是长期的情侣或夫妻,因为长久在一起做爱,可以直觉上感觉对方大概射了。中国性健康网

  印度佛教的密宗强调性生活的宁静、缓慢和放松,推崇一种被称为“yap-yum”的体位,虽非专门为延长性交而设计,但对男子提高其射精自控力确有奇效……

  射精时以每零点八秒收缩一次的频率,射出成万上亿的精子,年轻人可能收缩个五、六次,甚至更多,老人家则可能少几次。这种收缩的动作,只需做个凯格尔运动即可乱真,一缩一放,阴茎即会有如射精般地颤动。

  有些女人则是根本没能察觉对方的收缩,所以不论真射假射,一概不知,但有些女性可以感受到射精时的冲撞感。话虽如此,射精前的分泌物就足以令女性怀孕,所以知不知道射精似乎不那么重要,还是选择有效的避孕法方为上策。

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