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达性高潮除技巧外的指导策略

发布日期:2017-02-23

  性高潮不仅需要技巧还需要放松情绪

  女性的性高潮的颇为复杂:子宫、阴道的外三分之一和肛门括约肌同时呈节律性收缩;呼吸、脉搏和血压的升高很显著。

  1、充分放松――大多数妇女在能够接受性交乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于性高潮的获得。

  2、不要分心――妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  3、未雨绸缪――许多妇女发现,如果她们在即将来临的性交之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  4、消除怨愤――可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5、端正体像感――学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6、善用性敏感区――大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7、集中注意力――当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8、跳出“正规方式”的陷阱――大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9、安排充裕的时间――人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

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  正是由于社会对于处女膜的强调,使女人们拼命地要守住这条最后防线。不过,现在毕竟是新千年了,女人们终于可以平心静气地来谈论自身的问题了。

  女人对“处女身”的理解与辩护

  男性渴望处女,他们认为这是对爱情的纯洁和忠贞。处女对于女人,是心灵深处最隐秘最柔软最美好的疼痛。也许是“商品女人”的观念根深蒂固,站在“道德阵地”前沿高声呐喊的大多是男人……其实,这是女人自身的事情,最有发言权的是女人。

  男人对于处女的判断只是生理上的。按老黄历,新婚之夜不落红,不说婚姻不能维持,便是生存权都似乎大有问题。据道学家言,这样的女人不自己寻死,简直就是一点廉耻都没有。几千年的传统逐渐形成对处女膜的崇拜?它是一个女人献给丈夫的最贵重礼物。

  正是由于社会对于处女膜的强调,使女人们拼命地要守住这条最后防线。不过,现在毕竟是新千年了,女人们终于可以平心静气地来谈论自身的问题了,看看以下女人们自己的描述,不管是男人还是女人,是不是对于这个话题该有更清醒的认识?

  A女士:爱的最高境界要用性来表达

  我并不把处女的问题看得那么严重,怎么说呢,这是我自己的事情,我只要对自己的行为负责,任何人都不可以指责我。在两个人的爱情发展到一定阶段时,只有性可以来表达了。这可能也是人选择结婚的理由之一吧。

  B女士:婚前决不会发生性行为

  哪怕我再爱那个人,在婚前我也不会和他发生性关系。如果他因此和我分手,我也不会后悔。我以为,处女是对婚姻长久的一种保障,如果婚前失贞我会很没面子。丈夫会因为我和他结婚时是处女而更加爱我。至于和我结婚的人是不是我最爱的人这并不太重要,只要有个稳固的家庭就够了,哪里有那么多的浪漫的事呢?

  C女士:是处女会感到难为情

  如果一个女人在二十多岁还是个处女我会为她感到难为情。这表示爱她的人少或者是她自己有点不正常。如果婚前没有性的体验,婚后可能因为缺乏性经验而出现种种意料不到的问题。如果一个女人到了三十多岁还以自己是个处女而自豪的话,那就更可笑了,那样的生活太不正常了,享受性爱是女人的权力。

  D女士:视情况而定

  人很少能一次恋爱成功的。人一生也不可能只爱一个人。如果得到我最初的爱的男人不是我的丈夫,那么,视情况而定吧。如果他不在意,那是再好也不过的事情了,可以轻轻松松过一生。如果他在意的话,而我又必须和他结婚,那么,对不起,现在的技术如此发达,有什么大不了的呢?不要说我卑鄙,是为了满足男人的需要啊。况且,我用什么来证明他呢?

  E女士:心灵的贞洁胜过身体的贞洁

  如果一个女人失贞了,人们是没有权力指责她的。也许是不小心的过错,也许是为了真爱。心灵的纯洁才是最重要的,男人还是不要傻了。

  婚前要保持处女之身的4大理由

  这个时代不光是物质条件得到了改善,人们思想也得到了解放。如果一个女人到了二十五岁仍是未婚处女,那么她的同性朋友都会觉得她OUT了,觉得她不会享受生活。但是小脚冰凉还是觉得女人在婚前还是保持处女之身的比较好。

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  晨勃是指男性在清晨4~7点,阴茎在无意识状态下,不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始,在20~30岁时,勃起次数最多,中年后会逐渐减少。

  值得注意的是,由于男性身体每天的状态不同,晨勃也不尽一致,单凭有没有晨勃,不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一,对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

  年龄

  正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后,随着年龄的增长,晨勃次数逐渐频繁,持续时间也逐渐增长。30岁后,随着年龄的增长,晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过,一些老年人虽没有晨勃,但仍然可有满意的性生活。

  睡眠

  睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏,都会不同程度的影响雄性激素分泌,从而对晨勃造成影响。

  情绪

  悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

  疲劳

  过度疲劳,精神疲惫,也会影响晨勃。

  疾病

  很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

  药物

  抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等,均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

  不良生活习惯

  过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等,也能影响晨勃。

  杜蕾斯专家提示:如果晨勃减退,可能是身体衰老的信号,也可能是最近休息不好,或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药,也不要过度紧张,如果发现晨勃不明显,应及时到医院就诊。

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  不要太单调女性对男性性器的爱抚,首先,来看用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎>身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然,女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒。

  做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。

  阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交。稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里,男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作,体会到征服感。

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