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男人的必修课:控制性爱节奏

发布日期:2016-05-24

  男人要懂节奏

  人终究是感情动物,在很多时候,心理的满足是生理满足不可或缺的前提之一。

  在性交上男人一般都很急切,一上床便迫不及待地直奔要害,而女人却偏偏是个慢性子,对这种做法很是反感却又无由发作。这让女人在过夫妻生活时常常处于一种毫无心理准备、只能被动接受的尴尬境地,性趣自然就大大打了折扣。一些男人认为纯属多余的过程,却正是女人最想得到的一种心理满足。

  在这样一个讲究速度的时代,许多人竟然把夫妻间的激情生活也简化成了即冲即食的快餐。其实,卧室里是不需要快节奏的。在夫妻缠绵的性爱中,男人不妨试着低下头来,慢点,再慢点;温柔点,再温柔点。

  这原是国外较为流行的一种训练女性控制Y道肌肉收缩的方法。由于它没有任何条件的限制,几乎随时随地都可以不动声色地进行锻炼,因而很受女性的欢迎。其实这种训练对男性同样有着良好的效果,只要你能坚持练习一段时间,其效果恐怕是大大出乎你的意料。

  男人要重细节

  在这里,告诉你个小小的独门秘诀吧--利用坐着工作或是躺在床上休息的机会,经常将肛门周围的肌肉有节奏地使劲往上提,对腹股肌进行强化锻炼,以改善提升腹股肌的收缩能力。这样在过夫妻生活时,当你感觉到过于兴奋时,就可以暂时停止运动而利用腹股肌的力量控制性器官有节奏地跳动。此举的最大好处在于适度降低自己的兴奋度的同时,能给你的伴侣以最好的享受,是一种既可以有效控制节奏又能有效地提升女性兴奋度的方法。与此同时,也许你还会有一份意外的收获,那就是生痔疮的几率将会大大减少,真可谓是一举两得。

  这就给男人出了一个难题:该如何控制自己的节奏,才能使爱侣和自己一起同登那极乐的巅峰呢?

  要知道,在大多数时间里,做爱其实是一件特别需要精雕细刻的精细活,更需要男人的细心呵护和温存。如果你能在激情之前给她十分钟恰到好处的爱抚,效果很可能远比你猴急地吭哧吭哧折腾得满身大汗要好得多。

  常常听人不无悲哀地说,现在爱情的保鲜期是越来越短,以前的七年之痒而今已经变成了三年之痒,甚至是一年就开始发痒了。

  有时候苦苦寻求的浪漫和温馨,其实常常就蕴含在日常生活的一些细节之中。人们都知道有这样一句名言:细节决定成败,却很少有人联想到,经营爱情同样需要我们去留意每一个细节,尤其是粗线条的男人更应该明白,一低头的温柔,换来的往往是一份别样的温馨,又何乐而不为呢?

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  孕期性生活也要分为孕初期、孕中期和孕晚期,不同时期对房事的要求不一样,如何才能安全享受孕期性生活呢?本文为您揭秘孕期房事的安全姿势,合理安排房事,健康享受性生活。

  孕早期应适当减少性生活

  妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。

  健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时,应采取不压迫腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作要缓和,避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子,为了母子的健康,孕早期尽量减少性生活。

  孕中期适当性生活

  怀孕中期,胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意,避免对胎儿产生不良影响。

  健康提示:此时为安全期,性生活以每周1-2次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产。

  孕晚期应尽量避免性生活

  怀孕后期,孕妇腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产。

  健康提示:夫妻间应尽可能减少性生活次数,以每月1-4次为好,以免发生意外。性交时间要缩短,动作要柔和,最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位,避免造成腹部受压。

  孕36周后严禁性交

  此时,胎儿开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

  专家指出:为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。

  35岁以后要想拥有和谐的性生活,需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化,就能够正确地面对,从而获得持久的快乐,哪怕进入了老年,也是如此。

  1、改变角色

  年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动。

  2、尝试创新

  夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。

  3、调整速度

  年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟即可达到高潮,而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

  而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

  4、以做代看

  年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。

  5、以少胜多

  50%的年轻夫妇每周做爱两到三次,其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后,这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”,但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后,夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性,要是两人能同时获得身心上的满足,哪怕只有一次性爱,也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”,也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

  什么是子宫?

  女性子宫是孕育新生命的地方,在性爱过程中,这里也会产生一系列显著变化。成年妇女的子宫约长7?8厘米,底部宽约4?5厘米,厚约2?3厘米,重约40?50克,下端与阴道相连,在性爱时会有复杂的反应,带给女性奇妙的感受。

  性爱中,当阴蒂受到刺激时,子宫将向后向上方缓慢移动,于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个椭圆形凹盆状空间,好似支起一架帐篷,精液可以进入这个部位。但是如果性兴奋过程中刺激的是G点,子宫则会向下向外移动,与上述升高反应截然相反,男性的手指或生殖器就会感觉到有一股很大的力量把你向外推。

  当男性的生殖器足够长并节律性刺激到宫颈时,无疑可以增强女性的性感受,带来更加深层次的性反应。可是如果男性生殖器过长的话,如果不控制插入的深度,特别是在女性还没有充分兴奋时,就会给女方带来不适,甚至疼痛,尤其是男方动作粗暴、激烈时,更容易给女方带来痛苦。

  高潮期,子宫的典型反应是子宫肌肉的节律性收缩,它由上部开始,逐渐向下,而终止于子宫下段,这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似,只是收缩的幅度偏小而频率偏高。当高潮释放之后,没生育过的女性的子宫肿胀将在10分钟内消退,生过孩子女性所需的时间为10?20分钟。

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