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男人的必修课:控制性爱节奏

发布日期:2017-05-28

  男人要懂节奏

  人终究是感情动物,在很多时候,心理的满足是生理满足不可或缺的前提之一。

  在性交上男人一般都很急切,一上床便迫不及待地直奔要害,而女人却偏偏是个慢性子,对这种做法很是反感却又无由发作。这让女人在过夫妻生活时常常处于一种毫无心理准备、只能被动接受的尴尬境地,性趣自然就大大打了折扣。一些男人认为纯属多余的过程,却正是女人最想得到的一种心理满足。

  在这样一个讲究速度的时代,许多人竟然把夫妻间的激情生活也简化成了即冲即食的快餐。其实,卧室里是不需要快节奏的。在夫妻缠绵的性爱中,男人不妨试着低下头来,慢点,再慢点;温柔点,再温柔点。

  这原是国外较为流行的一种训练女性控制Y道肌肉收缩的方法。由于它没有任何条件的限制,几乎随时随地都可以不动声色地进行锻炼,因而很受女性的欢迎。其实这种训练对男性同样有着良好的效果,只要你能坚持练习一段时间,其效果恐怕是大大出乎你的意料。

  男人要重细节

  在这里,告诉你个小小的独门秘诀吧--利用坐着工作或是躺在床上休息的机会,经常将肛门周围的肌肉有节奏地使劲往上提,对腹股肌进行强化锻炼,以改善提升腹股肌的收缩能力。这样在过夫妻生活时,当你感觉到过于兴奋时,就可以暂时停止运动而利用腹股肌的力量控制性器官有节奏地跳动。此举的最大好处在于适度降低自己的兴奋度的同时,能给你的伴侣以最好的享受,是一种既可以有效控制节奏又能有效地提升女性兴奋度的方法。与此同时,也许你还会有一份意外的收获,那就是生痔疮的几率将会大大减少,真可谓是一举两得。

  这就给男人出了一个难题:该如何控制自己的节奏,才能使爱侣和自己一起同登那极乐的巅峰呢?

  要知道,在大多数时间里,做爱其实是一件特别需要精雕细刻的精细活,更需要男人的细心呵护和温存。如果你能在激情之前给她十分钟恰到好处的爱抚,效果很可能远比你猴急地吭哧吭哧折腾得满身大汗要好得多。

  常常听人不无悲哀地说,现在爱情的保鲜期是越来越短,以前的七年之痒而今已经变成了三年之痒,甚至是一年就开始发痒了。

  有时候苦苦寻求的浪漫和温馨,其实常常就蕴含在日常生活的一些细节之中。人们都知道有这样一句名言:细节决定成败,却很少有人联想到,经营爱情同样需要我们去留意每一个细节,尤其是粗线条的男人更应该明白,一低头的温柔,换来的往往是一份别样的温馨,又何乐而不为呢?

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  感觉有人在摸我的臀部今年五一回家看了看,因为家里临时出了点事情,我奶奶生病了,我照顾了一段时间,所以才迟迟没有回去工作,广州那边的老板都催促我好几次了。那天我是下午去的,候车室里站满了很多人,大多都是打工的。排队等到我的时候,售票员说今天的硬座卖完了,只有站票和卧铺了。我原来都是买硬座的,硬座便宜些,我想买站票,可是路途实在太远,最终还是买了卧铺,花了不少钱。

  晚上我登上了火车,找到自己的位置,自己一个人独自玩手机、聊天,百无聊赖。到了晚上九点左右的时候,我感觉肚子有点饿,于是从行李箱里找出自带的馒头和咸鱼,一个人吃了起来。我对面的卧铺住了个女人,长得非常漂亮,大约有30岁左右,贴身的牛仔裤紧紧地包裹着她的身体,最显眼的是她的那对丰满的翘臀,很性感,我也不由自主地多看了她几眼那个女人似乎注意到我盯着她的身体看了,就在我们眼神交汇的时候,我立马转过头来,装作没什么都没看到,继续一个人吃着硬梆梆的馒头和咸鱼,喝了半瓶水。我吃完后开始看报纸,上车前我买的一份都市女性报纸,上边有很多衣着暴露的女人照片,我喜欢看那些文章和美女照片。

  这个时候,那个女人也吃完饭了,她走过来向我借瓶水喝,我就给了她一瓶矿泉水,于是我们就这样聊起天来。她坐在我的卧铺边上和我聊天,得知她也是山东人后,我们的话逐渐变多了,无话不说。我们面对面坐着,聊天的时候,我忍不住朝她的胸前望去,她穿着一件低胸的毛衣,那紫色的内衣若隐若现,白白的乳房撑着红色的乳罩,我感到口干舌燥,直咽口水。

  我们聊了一个多小时后,因倍感困倦就睡着了,她也回去睡觉了。可是就在半夜里,我就感觉有人在摸我的臀部,像是在做梦,那时候我的意识有点不清楚,很模糊的感觉。我一翻身又开始睡去,可是我还是感觉有人在抚摸我的臀部,那种感觉不像是假的,明显感觉是一个手。于是我用力抓住翻过身来,发现是个女人,是坐在我对面的那个女人,她也用力抓住我的手。

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  床上做爱玩腻了,到客厅,卫生间去吧,看似不错的主意.但据美国福克斯新闻网近日报道,很多人们"中意"的性爱地点,其实隐藏着危险,选择时一定要慎重.

  一、危险

  草地、树林、高尔夫运动场、房顶、山林间、桑拿房、酒吧间、停靠的汽车内、漂浮的小船上和购物商场.身在蓝天、绿地之中,人们的视野开阔、心情舒畅,性趣自然也会加分.

  可是你们有没有注意到草地中横七竖八的枝杈,树林间飞来飞去的蝇类,它们都可能导致意外伤害.一边看星星,一边卿卿我我,似乎是件很浪漫的事.然而,半夜突降的气温可能带来的身体不适,会在第二天让你"好看".汽车内的废气、桑拿房憋闷的环境、小船可能遭遇的波浪,都是潜在的"扫性杀手".

  二、较危险

  沙滩、公园的长椅上、无人的休息室、办公室、电影院、餐馆和游泳池.很多人喜欢在公共场所寻欢,一方面是为了满足自己的冒险心理,另一方面也希望借此提升性爱的刺激度.

  但是上述地点仍有被窥伺的可能,而且像沙滩、长椅、游泳池等,都是危险地带.沙子可能会刺激皮肤,甚至侵袭隐私地带;在游泳池内滑倒的几率也非常大,会造成意外伤害.

  三、最危险

  电梯内、公共电话亭和公共巴士.在移动物体内做爱是非常大的"挑战",你可能要不断调整动作,还要保持平衡.其结果就是分散了太多精力,而使性爱变得寡淡无味.

  如果你不怕危险,热衷于别样性爱,就请你先做好安全措施,因为这样保护的不只是你一个人,还有你的爱人,要知道女人比男人容易受伤.

  充气娃娃

  日前,澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷艾略特公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析,气候会影响人心理和生理多个方面,进而影响寿命。

  那么,为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说,男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝,不够“知冷知热”。所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷冰冰的。

  从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。从生理角度分析,男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以,女人更需要温暖的呵护。

  男人“冷”养生

  有句俗语说,“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”。这话其实不无道理,男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说,不妨经常尝试一下“冷”养生。

  水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但蒸桑拿时室温高达50℃70℃,极易破坏精子的生长环境,甚至造成“死精”。建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃41℃为宜,每次1520分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

  裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能,就像一台“空调”,调节着整个生殖器官的温度。专家表示,长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性,最好每隔40分钟就起来活动810分钟。

  饮食冷下来。近日,西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少,男性爱吃肉食、吃得多,而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。

  火气降下来。男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查,发现其中5.8%的人在这5年中,因为生气至少得过一次心脏病。生一次气毁一次健康,宽容才是维持心理健康的“维生素”。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。

  女人“热”养生

  一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。

  暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚1530分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。

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