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男人的阴茎如何保健

发布日期:2016-08-31

  “男子要保护自己的阴器,爱惜自己的阴器。”兼之要施以辅佐其成长发育的措施,保养其健康长存的方法。

  因此懂得养生保健之道的人发明了气功导引术,进行气功导引操练时,放松双手,沿着肩、胳膊、手腕导气,再导引阴阳二气于腹部运动,其势犹如抚摩腹部。导气时,一定要先呼出陈旧废气,然后再吸纳采接天地之精气,这样,便可使天地之精气与阴器之生气相合,使二者息息相通。再饮食滋补阴器,要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器,使阴器的功能养治得完善强健。

  现代医学证明,在房事交合活动中,男子越是能够保持清醒的头脑,就越不会轻易泻精;反之,在房事交合活动中,男子越激动,头脑越"热",就容易"仓促了事",很快泻精。在交合活动中,男子若不能控制自己,紧固精关,而过多地泻精,是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入,经腹部一直导引至大脑的意念活动,用现代医学观来看,实际上就是将注意办转移至大脑,大脑显然就清醒(或更加清醒),就不会太"热",心情就不会太激动,也就有利于抑制泻精,巩固精关,就不会"仓促了事",很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。

  现代医学研究证明,成年男性,特别是已婚男性,长期没有性生活,性欲望得不到满足而长期被迫压抑时,完全有可能患阳痿症,而失去性能力。这种因夫妻长期分居,性欲望受压抑而患阳痿症的人,在我国军队的下级军官和士兵中,在工人中,特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中,特别是中、青年知识分子中,是随处可见的。

  包皮过长会导致多种性疾病的发生,影响阴茎发育,应尽早切除。

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  做爱之前不要急着把衣服脱光光,至少留一件胸罩和内裤;两人在亲切、拥抱、抚摸时,你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入,抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱立入”有趣得多,也会倍感兴奋。

  我们在前面说过了,性生活要富于变化,不能一成不变。所以,你最好不要每次都这么做。想想看,每次都如此,再挑逗的动作也会失去新鲜感的。

  《海特的性学报告》中说:女人们想在性生活中获得性高潮,必须要学习自己尽力,而不是躺在那里,等待意外的惊喜。因此,我认为,妻子们不妨多学一点性爱技巧,并且要大胆地亲自尝试。

  一位结婚几年的妻子这样说道:“在与夫君结婚的几年当中,我们曾尝试所有的性爱姿势,其中,我最理想的体位是女上位。那时,我可以慢慢地但却完全地将阴茎插入阴道,并有节奏地摇动身体,两条大腿并拢,让他抚弄我的乳房,但是如果长时间用‘男上位’做爱,我的兴趣就会变得一点儿也没有了。”

  说起在性爱中采用“女上位”时的感受,LILI这样说道:“当我坐在男人的髋部,把他的阴茎插在我的体内,上下运动让自己获得磨擦刺激,我感到一种极度的兴奋,随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激,此外他的性欲冲动的心理刺激让我感到兴奋之极。”在研读《海特的性学报告》时我发现,“女上位”可以说是一种深受女人们欢迎的性交体位,因为它是一种最能“让女人寻求自我满足的自由运动”。

  一些男权主义者认为,“女上位”的流行深受女权运动的影响,可以说是妇女社会地位的提高的表现。难道真的是这样吗?

  性学专家们指点出,“女上位”是在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势,女上位的普遍应用与其在性生理方面的合理性有关。它并不是女权运动的产物,因为“女上位”是一种可在最早期的石器时代绘画中看到的体位,如果你有幸去参观庞城的壁画,你会看到这种体位。

  “女上位”是指男性仰卧于床上,女性骑坐于男性双腿之上,可以用手抚摸阴茎,待其勃起后,主动迎合使其进入阴道。

  假如你是一个不沉于呆板而又极富创意的妻子,也许你能将其演化出更多“女上位方式”。比如,你采用“女上位”时,自己的双腿可以是跪式,分别放在男性身体两侧,体位可以直立、后仰或俯卧于男性胸前,双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下,也可在后仰时支撑于双侧……

  总之,发挥你的想象力吧,千万不要又掉进另一个一成不变的怪圈之中了!

  爱本来就没有一个固定的模式,也不存在固定的方程,我再次提醒大家记住:创造本身就是一个极其快乐的事情,全世界的婚床上没有哪一个是最好的方式,而只有最适合你们自己的方式。

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  性爱体位:曲背部掌上压让床上男人更威猛

  [二色商城成人用品两性健康健康导读]男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

  ■俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  ■猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  ■曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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