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男人要这样爱护“小弟弟”

发布日期:2016-07-23

  男人的"小弟弟"由阴茎和睾丸两部分组成,这哥俩绝对是性爱中的主要器官,而且也是男人展露雄风的标志哦!所以呢,日常生活中,男人要好好地爱护"小弟弟",具体怎么做,可参考下面的几条很科学的建议。

  只爱纯棉内裤

  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性爱功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。

  而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性爱功能增强。

  冷热水一起洗

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3~5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  时刻锻炼体魄

  运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性爱的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

  按摩特殊部位

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性爱功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

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  男人的阴茎多长是最健康的??

  不少男人一旦发现自己的阴茎比别人的短小,便会产生自卑心理。

  其实,人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样,存在着众多差别。1950年,国内曾测定1412例健康男性青年的阴茎大小。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米;周长平均8.3厘米;勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

  1990年,相关专家对2547例16?40岁男大学生阴茎进行测量,其长度平均值为7.43厘米,周长平均为8.17厘米;勃起时平均13.34厘米。还有研究指出,中国男性阴茎平均长度8.08厘米,周长8.11厘米,勃起平均有效长度为12.4厘米。这些测量结果与选择对象、测量方法都有一定关系,因此,只能作为一个参考。此外,在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定,如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。

  临床上,阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且发育不正常,没有勃起功能;同时第二性征发育不良,性功能障碍,才可认为是阴茎发育不正常。

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  S形运动也称为骨盆控制或骨盆运动。

  美国的健美专家所统计的骨盆运动,种类很多,但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德?凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据,凯吉尔医师设计这种运动的目的,原在治疗妇女病人的小便失禁症,但是做过这种运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓“骨盆运动”,锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部),以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  一,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到最好状况,这是一种随时随地可以做的秘密运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  二,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

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  9大要素致鼻子失灵怎么维护嗅觉

  2014-04-18

  闻不到气味,就像聋哑人听不到声响,讲不了话相同,再香的再可口的美食,在他们看来也只是食如嚼蜡。短期闻不到气味,能够是感冒鼻塞致使的,但长时刻嗅觉失灵、嗅觉减退却是由于疾病。日子中有9大要素会致使你嗅觉失灵,你要小心了!

  1、家用清洁产品。

  过量使用清洁产品会危害嗅觉,有毒气领会危害鼻内嗅觉细胞,严峻时会致使嗅觉永久损失。

  2、糖尿病。

  糖尿病致使的神宽经危害并发症不只会致使四肢和腿部神宽经宽痛苦麻痹,并且会连累鼻内操控嗅觉的感觉神宽经。研讨发现,糖尿病参试者嗅觉测验成果显着低于安康参试者。

  3、怀宽孕。

  约30%的准妈妈在妊宽娠中后期会嗅觉减退。其主要原因是雌激素水平更高,致使体宽内血流加快为胎儿供给养分,然后致使鼻内毛细血管肿宽胀,影响嗅觉。

  4、降压药。

  降压药可改进心脏功用,却能够危害嗅觉。

  5、牙周炎。

  牙周炎细菌会延伸感染上颚窦部,致使炎症、发烧及嗅觉失灵。

  6、变老。

  与视觉和听觉相同,嗅觉减退也是变老迹象之一。美国圣迭戈州立大学和加州大学的研讨标明,25%的60岁以上白叟和62、5%的80—97岁白叟存在嗅觉失灵疑问。

  7、维生素缺少。

  维生素B12对红血球的构成最重要,一旦缺少会直接影响到嗅觉。奶制品、肉类和蛋类都富含一定量的维生素B12。

  8、鼻息肉。

  鼻窦炎会致使炎症,引发头痛、发烧和嗅觉失灵。

  9、脑外伤。

  体育运宽动或车祸等致使的脑外伤会致使嗅觉疑问。大多数冲击会致使衔接大脑与鼻子的活络神宽经纤维撕宽裂,形成嗅觉损失。虽然当前尚无医治良方,可是39%的患者神宽经会渐渐康复。

  怎么维护你的嗅觉才能?

  养护嗅觉先要护好鼻子,以下4点你要做好!

  ①、安康的日子方式

  规则运宽动。因规则运宽动可增加体宽内交感神宽经的活性,而交感神宽经的活性会使鼻腔黏宽膜较有弹宽性,嗅觉神宽经可直接获益。

  清洗鼻腔,如洗澡时用一些水吸吸,或利宽用三温暖里的蒸气,清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时,盆浴优于淋浴,由于盆浴洗澡时刻较长。

  ②、每天都闻些新气味

  练习脑部学习新气味是可行的──让嗅觉神宽经坚持活性。

  随着年岁增加,每逢你藉着闻新东西刺宽激脑部时,就能坚持鼻子的活络。例如,逛商店时,闻闻如小豆蔻等香料;散步花园里,深深吸口气,闻闻不一样的花香、草香。

  ③、每天尝些新东西

  一道食物好吃与否,几乎系于它的芳宽香。所以,嗅觉不灵光,能够大大削减大快朵颐的趣味。研讨显现,嗅觉比味觉更快阑珊,所以闻些新东西,可帮助你更享受食物。

  ④、戒烟

  烟与其它呛人的化学物质会杀死或危害嗅觉神宽经。但嗅觉神宽经与其它的脑细胞不一样,嗅觉神宽经每20~30天会再生,也就是说即便你是终年抽烟或在难闻的环境下作业经年,你仍是能够从头取得你的嗅觉才能。

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