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男人该怎样保健你的“JJ”

发布日期:2018-01-21

  现代医学研究证明,成年男性,特别是已婚男性,长期没有性生活,性欲望得不到满足而长期被迫压抑时,完全有可能患阳痿症,而失去性能力。这种因夫妻长期分居,性欲望受压抑而患阳痿症的人,在我国军队的下级军官和士兵中,在工人中,特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中,特别是中、青年知识分子中,是随处可见的。

  “男子要保护自己的阴器,爱惜自己的阴器。”兼之要施以辅佐其成长发育的措施,保养其健康长存的方法。

  懂得养生保健之道的人发明了气功导引术,进行气功导引操练时,放松双手,沿着肩、胳膊、手腕导气,再导引阴阳二气于腹部运动,其势犹如抚摩腹部。导气时,一定要先呼出陈旧废气,然后再吸纳采接天地之精气,这样,便可使天地之精气与阴器之生气相合,使二者息息相通。再饮食滋补阴器,要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器,使阴器的功能养治得完善强健。

  现代医学证明,在房事交合活动中,男子越是能够保持清醒的头脑,就越不会轻易泻精;反之,在房事交合活动中,男子越激动,头脑越"热",就容易"仓促了事",很快泻精。在交合活动中,男子若不能控制自己,紧固精关,而过多地泻精,是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入,经腹部一直导引至大脑的意念活动,用现代医学观来看,实际上就是将注意办转移至大脑,大脑显然就清醒(或更加清醒),就不会太"热",心情就不会太激动,也就有利于抑制泻精,巩固精关,就不会"仓促了事",很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。

  包皮过长会导致多种性疾病的发生,影响阴茎发育,应尽早切除。

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  夫妻每个月爱爱的次数有限制吗

  夫妻性健康专家说:夫妻之间的性爱每个月最好不要超过15次,一般低于15次算是比较美满的次数,性爱并不是次数越多代表你的能力越强。我们来看一些数字表明了什么?

  10点

  女性此时性幻想最多

  晚上10点,女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。

  6个月

  别急着一认识就上床

  从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。

  心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

  15分钟

  前戏的最佳时长

  15分钟,是前戏的最佳时间,如果时间未到,女性无法调动自己身体内的激情,在性爱时无法发挥到最佳;时间过长,那种久违的热度早已经冷却,待到性爱发生时,早已经不食滋味了。

  15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美。

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  性爱是一杯浓郁甘醇的烈酒,让人上瘾,也能消融寒冷.但有时候,人们会因为天气等原因,让性爱也进入"冬眠期".英国《男性健康》杂志指出,只要掌握了以下性技巧,性爱就不会"过冬".

  1、冬眠本能.从生理上来说,冬天容易丧失"性趣",这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降,以积累更多的能量、养足精神有关.

  解决办法:给卧室的台灯换一个蓝色灯泡.英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明,光疗法能让人更有亲热的兴致,尤其是在蓝光的作用下.蓝光会让人误以为身处盛夏,从而调整身体的昼夜节律.

  错误做法:喝酒助性.《美国心理学杂志》刊文指出,酒精会影响身体的"主时钟"(生物钟的一种),从而进一步扰乱各种生活节律,使人放弃一些"次要"需求.

  2、寒冷.寒冷会使体温下降,体表各个器官回缩,触觉也会明显弱化.比如男性一遇冷,Y茎就容易萎缩.美国性治疗师伊恩?科纳认为,如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右,就会更敏感.

  解决办法:美国伊利诺伊大学研究发现,没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的.皮肤之间的接触能刺激女性内分泌,就像催情剂一样,大幅提升雄激素水平.

  错误做法:太早脱衣服或袜子.荷兰一位科学家发现,女性脚部暖和,达到性高潮的几率就能增加30%.

  3、体重增加.美国印第安纳大学研究发现,人们在冬天至少会胖1公斤.但无论男女,体重发生细微变化,都会左右性欲,尤其是让人们在性爱方面失去"冒险精神".

  解决办法:冬季要吃得聪明,既饱了口腹之欲,又不会伤性.研究表明,人体内的血清素在冬天最低,在明媚的阳光日子里最高.吃对食物,就能够刺激血清素分泌.血清素主要来自富含蛋白质的食物,而富含碳水化合物的食物能促进其释放.纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨,再搭配一瓶红酒,就是最好的选择.意大利的研究表明,喝红酒的女性性欲更高,还能获得更棒的性高潮.

  错误做法:巧克力虽然能助性,但它会暂时降低人体的睾丸激素水平.对一些体重稍胖的女性来说,吃巧克力会增加负罪感,更没有情绪享受性爱了.

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  性爱文化:古人的眼中最完美的乳房是什么样的呢?

  自古以来几乎所有的文化都极力表现女性的人体美,总是把乳房视为女性美的极其重要的特征。中国历代文人在众多的文学作品中,留下了各种对女子身体发肤的描写。

  丰满肥硕:

  母系社会中,原始人类对女性的崇拜表现对女性乳房夸张性的描绘。奥地利出土的,制作于新石器时代的《维伦堡的维纳斯》是一个圆雕;这个雕像有些令人迷惑不解:首先是她的头部,没有五官和脸部,只有一些线条似乎是对头发的象征性暗示;她的身体比例极为不协调,两条腿非常弱小,而胸部和臀部却被描绘的十分夸张,似乎整个雕像只是为了表现这两个硕大无比的胸部和乳房。

  而法国出土的《捧牛角杯的女人》,也有同样的倾向。这反映了当时的原始人对他们所认为的女性美的界定,包含他们对女性美的认识:胸部必大,臀部必肥。

  中国的上古时代对肥美也有着天生的嗜好,这和中国古人对整个人体以硕大为美,有着直接的关系。例如《诗经·泽陂》里就曾写道:“有美一人,硕大且卷。……有美一人,硕大且俨。”《楚辞》里《大招》篇里又有这样的词语来形容美人:“丰骨微肉”、“曾颊倚耳”,骨头少而细,肉却要很多,以致于出现了双下巴;自然而然,美人的胸部丰腴肥满是无疑的了。

  到了唐代,盛大的“大唐气象”统领一切,美人也是以丰腴为美。唐玄宗的贵妃杨玉环就是典型的胖美人,还被称为中国“四大美女”之一,有“环肥”之说。唐朝的美女不但身体肥满,胸部也是很丰满的,并且女性还喜欢穿低领的衣服,以显露出丰满的胸部。

  当然,中国古代也并不是总崇尚丰腴肥美的体型,如东晋时候的顾恺之画的《女史箴图》中,就体现出魏晋南北朝时对女性“瘦骨清像”的形象的认可;可是,由画中看的出美女的胸部仍不失丰腴,曲线更接近于现代女性追求的曼妙体型。

  宋元明清时期,时代风尚有一度大大转变,追求纤弱清秀、瘦骨嶙嶙。《红楼梦》中弱不禁风的林黛玉的形象倍受推崇,但不足以代表整个古代社会对胸美的看法;朱彝尊在上面的词里就用了“巫峰”一词来形容女子的乳房,既然可以用山峰来形容胸部,可见他认为美的乳房不是一平如掌的。

  弹性质感:

  有韧性的东西往往令人产生特殊的美感:大风过境,哪怕千年大树也有可能变得枝叶扶疏,被摧折而断;但是,苍翠的绿竹不仅苍翠未失,而且身骨不断。那时,你心里产生的不光是崇敬,还会由心底生发出一种自然而然的美感。古代善于舞蹈的美女,不但腰部纤细,而且还要有相当的柔韧性才能跳出优美动人的舞蹈。有历史记载,戚夫人是汉高祖刘邦的宠姬,《西京杂记》里说她“善为翘袖折腰之舞”,可见腰部的柔韧程度是如何之强。

  作为美女,她的皮肤必须要光滑、要细嫩、要紧绷、要洁白,没有弹性和韧性的肌肤,会给人一种不健康的感觉,美感会因此而骤减。要想获得具有弹性的乳房,必须要注意对胸肌的锻炼。

  古代的诗词中,也有很多以胸部有弹性、韧性和质感为美的句子。韩偓的《席上有赠》中“粉着兰胸雪压梅”一句,“雪”字不光描摹了胸部的白净,并且传达出一种软绵绵的感觉,是一种质感的美。《山歌》里多以女子的口气对女性的身体进行描写,其中《馒头》写道:“姐儿胸前有两个肉馒头,单纱衫映出子咦像水晶球。一发发起来就像钱高阿鼎店里个主货,无钱也弗肯下郎喉。”词中不对女子的乳房进行直接的具体描绘,而是以馒头来暗示乳房的坚挺质感;这“馒头”又不是一般的柔软、白挺的馒头,据冯梦龙在后面的注释里说:“钱高阿鼎,吴中馒头店之有名者。”

  另外,前面文中提到的诸如“酥”、“脂”等字也透露出软而弹性丰盈的质感。这种弹性质感,虽然有视觉的成分,但在很大程度上来自手感,这是男性作家们在自己的妻妾、情人处得来的经验。

  有时候,人们还不知不觉的将美女的乳房与美丽的花蕾联系起来。郁达夫在《残春》里,写了男主人公的一段梦境。在梦中男主人公梦到,养生医院的看护妇S姑娘要向他求教医治肺结核病的方法,要求他给自己诊查一下:“……说着便缓缓的袒出她的上半身来,走到我的身畔。她的肉体就好像大理石的雕像,她亸着的两肩,就好像一颗剥了壳的荔枝,胸上的两个乳房微微向上,就好像两朵未开苞的蔷薇花蕾。”这含苞待放的蔷薇花蕾,不正是有着诱人的质感的吗?

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