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男人长寿秘籍:要长命娶“嫩妻”

发布日期:2016-08-31

  研究发现,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。

  不是有句顺口溜这样说:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。其实,这些总结是远远不够的,因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好,争强好胜,爱冒险,火气大,酗酒等等。

  为了能让男人更长寿,小编总结出“男人长寿13个秘籍”,让男人摆脱寿命的困扰。

  1、钱包别放屁股后

  如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  2、少用止痛药

  1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

  3、护牙能防秃头症

  科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  4、娶个年轻老婆

  研究发现,妻子比丈夫年轻9?11岁,丈夫早亡危险降低11%。

  5、加强盆底肌肉训练

  可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

  6、每天吃苹果

  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  7、最好不要吃肉

  研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  8、别让妻子工作

  研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  9、反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  10、降低胆固醇

  泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

  11、每天晒太阳10分钟

  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10?15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

  以上就是能让男人增加寿命,更加长寿的13个男人长寿的秘籍。男人想长寿的话就看看长寿秘籍吧!在现在奋斗的时刻,健康的身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候,还有寿命去享受一下轻松的生活。

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  现在再提起“剩女”,并不是专指爬上30岁台阶的老女生了。许多83年、84年生的人都开始有了“剩女忧患意识”,希望早点找到自己喜欢的人。“身边的同学全都结婚了,可我还没遇上合适的。自己倒没有什么,就是摆脱不了父母的压力。”随着时代的发展,“剩女”已经成为了社会的必然现象。而在这些“剩女”中,80后占的比例相当大。

  在如今的社会状态下,剩女又可以分为以下几种类型:

  爱情至上型剩女

  这部分女孩之所以被剩下,主要是因为想要一份期待的爱情,而完美的爱情却往往可遇不可求。

  朵朵今年28岁,供职于一家外资企业,漂亮温柔,喜欢追求有情调的生活,是个标准的“小资”。朵朵从大学时代就憧憬一场轰轰烈烈的爱情,但看着就要奔三十了,却还是单身状态。朵朵身边的追求者众多,却还是“找不到最适合的另一半”。

  她的说法是:“对物质条件要求不是很高,但要有感觉。”但现实往往是,有钱的没品位,有品位的没钱;自身条件好的,工作不怎么样;工作好的,自身条件欠佳;整体符合要求的,个子又太矮;一切都符合了,但又找不到共同话题当朵朵结束了一段恋爱之后,对男士更为挑剔了,相亲的时候听完介绍人的简单描述,只要感觉其中某一条与自己的爱情理念冲突,立马就回绝了。

  远离故土型剩女

  这些女孩从小在农村长大,通过求学就业,终于融入了家乡之外的大城市,在陌生的城市找不到另一半,却又不愿意回到家乡过平凡安稳的生活,所以只能寂寞地耍单。

  小惠是安徽人,今年28岁,已经在北京打了8年工,因为没有找到合适的结婚对象,现在仍是孤身一人。随着年龄的逐渐增大,小惠也开始被家里的三姑六婆七大姑八大姨叫回去相对象,但在几次未果的相亲之后,她还是跑回了北京。每当有别人问起小惠的婚姻大事,小惠坦言回自己家都已经“过不惯”,更别说嫁在家乡了。

  宅女型剩女

  这类80后女孩一般都宅在家里,大多是是自由职业者,因为可以在家里办公而免去了大多数外出项目。她们虽然有稳定的收入、不错的容貌,却往往因为宅在家里使得交际面过窄,失去了认识异性的诸多机会。

  梅西今年28岁,是一名自由撰稿人,因为每天在家写稿,梅西常常是不洗脸,能张嘴吃东西喝水就成,头发乱七八糟也不管,穿着睡衣在房间里逛荡一天,忙完了就看看电视、上上网,吃饭一般都是叫外卖,买东西也最多是到楼下超市转一圈或者干脆叫超市的人送上来。对于自己为什么成为剩女,梅西无奈地说,自己每天在家里写东西,见到的人很少,即使偶尔见到一两个,也总是很难有机会继续发展。

  强势型剩女

  这一类80后剩女不管是在工作还是生活上都显得很精明强干,身上散发着强势的气势。这些剩女常常因为在公司拥有较高的职位,在工作上都是高高在上地命令别人,等到恋爱的时候,也就习惯乐用这样的口气命令男人。而男人大多都承受不了如此强势的女人,因此这类女孩被剩下也就不奇怪了。

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  性早熟:浅谈过早有性行为,要警惕宫颈癌

  在宫颈癌防治中有个重要的高危因素———性生活开始的时间,一般是以17岁为界。有调查显示,17岁前有性生活与17岁以后开始性生活的女性相比,宫颈癌发病率相差5~12倍。

  原因是17岁前女性的子宫颈上皮细胞发育不全,对精液刺激不适应,很容易发生上皮细胞变性,进而诱发癌症。

  之所以有越来越多的年轻女性患宫颈癌,主要与其不健康性行为增多,感染人乳头瘤病毒(HPV)机会大增有关。女性性行为过早,特别是17岁前有性生活,以及多个性伙伴及经期性交、产期性交等不健康性行为都会增加感染HPV的危险。

  一般患者首先出现的症状是接触性出血,如性生活时出血、妇科检查时出血,或绝经后不规则出血等。随着病情进展,还会出现阴道白带增多、分泌物恶臭、剧烈腰腿疼、下腹痛以及排尿困难、尿血、便血等。

  因此,凡是20岁以上有过性行为的女性,都应定期进行宫颈癌筛查,尤其是17岁前就有性生活的女性。有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣;曾经检查感染过HPV

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