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男人长寿秘籍:要长命娶“嫩妻”

发布日期:2017-03-31

  研究发现,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。

  不是有句顺口溜这样说:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。其实,这些总结是远远不够的,因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好,争强好胜,爱冒险,火气大,酗酒等等。

  为了能让男人更长寿,小编总结出“男人长寿13个秘籍”,让男人摆脱寿命的困扰。

  1、钱包别放屁股后

  如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  2、少用止痛药

  1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

  3、护牙能防秃头症

  科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  4、娶个年轻老婆

  研究发现,妻子比丈夫年轻9?11岁,丈夫早亡危险降低11%。

  5、加强盆底肌肉训练

  可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

  6、每天吃苹果

  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  7、最好不要吃肉

  研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  8、别让妻子工作

  研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  9、反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  10、降低胆固醇

  泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

  11、每天晒太阳10分钟

  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10?15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

  以上就是能让男人增加寿命,更加长寿的13个男人长寿的秘籍。男人想长寿的话就看看长寿秘籍吧!在现在奋斗的时刻,健康的身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候,还有寿命去享受一下轻松的生活。

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  前戏:弹出好前奏,后面的更优美

  性前戏,就是这样一种经验式的论述,性生活每个夫妻都有,性前戏则是不同夫妻享有不同的专利。也可能你们是恰巧没有性前戏的夫妻,那么本节的内容给你的启发可能更大。

  性生活能否成为充满情趣、让人得到享受的性爱,性前戏是很重要的一个启蒙。性前戏的表现方式丰富多彩,不能一概而论,要靠当事人自己摸索、发现你们家的性前戏采用什么形式。比如说吵架式,夫妻吵架,两个人声嘶力竭地吵,慢慢吵累了,吵到床上去了,一旦到了床上,吵架声变成卿卿我我了。比如说营造氛围式,某一天家里面貌发生微妙变化:,床头柜上多了一束花、床上的壁灯变成橘色灯纱了,一切变得有韵味、有情调,你就要揣摩一下……这就是性前戏的示爱表现。让中国人直接说:我们做爱吧,有点难。而用行为方式示爱,即性前戏就变得很重要,做了老公、老婆的人,一定要明白这个道理哦。

  综合来说,性前戏有这样几种表现形式,请大家注意观察自己的另一半。

  不失时机地献殷勤:平时,老公对你也挺好,可是这一天可能要加一个“更”字。从晚上下班回家进门,他接过你的包,又吻你一下;晚饭后主动承担家务,让你比往日感到轻松。注意:这是很重要的示爱表现,现在的职业女性,常常因为工作一天感到很累,回家再做很多家务,上床前基本是筋疲力尽,失去做爱兴趣,老公正好可以用抢干家务献殷勤,乘虚而入;两人坐到电视机前,老公主动拥你入怀,狂吻。这时,你可不要假装糊涂呀,应该立刻“接招”,回吻老公,沐浴更衣,梳妆打扮。或者干脆将老公也拉进浴室,从沐浴那一刻进入性角色。不用说,这个性前戏功课做得不错,一定会有满足的收获。

  吵架吸引对方注意:我们一直在强调一个观点:中国的女性不愿意直接表达爱,即使是非常渴望被爱。如果,一个女人,有很强的性欲,又不善表达,嫁的老公偏偏又是大智若愚,容易忽视小节。这就很难为这位老婆,她得想办法吸引老公,对自己的注意。于是,平时很温柔、很通情达理的她会周期性地发脾气,或者是因为今晚的菜稍咸一点、或者是老公的袜子没有及时洗,总而言之都是些看上去鸡毛蒜皮的小事,老公非得“歌得巴赫猜想”,看着在那大声嚷嚷的老婆,突然,一拍脑袋:老婆,我们上床吧,接着或者狂吻,或者紧紧抱住她的身体,让老婆置身于老公的怀里,一切释然。吵架有时就是性爱战术,聪明的老公要及时迎战,千万别在这时较真。告诉大家一句至理名言:如果你们夫妻还有感情,千万不要追究夫妻间谁对谁错,正常的夫妻间本来是没有是非之分的,有时吵架就是对被忽视的一种抗议。这时双方如果都能扪心自问:这段时间我是不是对他(她)关心不够,是不是漠视了他(她)的情感需求,一切问题迎刃而解。

  营造气氛制造机会:有些聪明的女人会自己发出一些信号,惊醒梦中男人。小倩这天比正常下班时间早一刻回家,老公平时比她晚半小时到家,这样她给自己争取45分钟时间,营造一个性幻想的空间。餐桌上几样小菜是超市买的,特别之处是浓淡相宜,色彩均匀,再加上摇曳的烛光、一瓶红酒,几分浪漫、几分温馨;浴室里弥漫的是夏奈尔5号,淡淡的香气缭绕,一条新的粉色浴巾不经意搭在浴盆旁,有招手致意的感觉;卧室里一束香槟色玫瑰散发着淡淡的花香,香槟色的被子、床单软软地铺在床上,舒缓的音乐从卧室的音箱的轻轻流出。果然,小倩的老公一进家门,就用鼻子使劲儿地吸了几下,立刻感觉出不同,把头一一探进餐厅、浴室、卧室,脸上堆满了笑,显然他已经心领神会,揽住老婆的腰就是一通狂吻,接下来该发生的事,大家都能猜得到吧。

  吻出甜蜜蜜:说到性前戏,一定不能忘记吻,我们在很多电视、电影中都看到,男女主角进入性爱,开场白无一例外是吻,温柔地吻、狂热地吻,令人无法抗拒。吻到性起,女性多半开始身体软绵绵,男性恰恰身体越发坚挺,阴茎勃起,一触即发,全身热血沸腾带来的肌肉勃起,阳刚、阴柔因为吻而达到极致,成为做爱的最好时机。最适合夫妻的吻叫“湿吻”,必须有舌头的相互纠缠,口腔气味大混合;还有以舌拂唇吻,用舌尖轻轻拂过他的嘴唇,在嘴唇上从左到右画圈,这种轻柔地吻,最容易引起性幻觉,俗称“过电”,浑身发颤;蜻蜓点水吻,用你的舌头轻轻去戳对方的舌头,有些挑逗感觉,引起回应,舌头对点到一定程度,身体的性器官就会发生激动的反映,正是盼望中的良好状态,两人都进戏了。也有人愿意用自己的嘴把对方的舌头整个吸进来、吐出去,两人的舌头在嘴里搅拌、狂吻,觉得最过瘾,需要提醒的是,如果想这样吻,事先一定要清洁口腔,有时,口腔的异味会使这种热烈的狂吻大打折扣。

  作为性生活中的男女主角,都可以随时采取主动行为向对方示爱,表演好性前戏,后戏就剩一个幸福了。

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  日本人常用的性爱体位

  两人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位,可以缓慢地蠕动身体,把身体分开,也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开,或者是他把一只手肘撑起,来移身体上部。他用手肘支撑体重,腰部的活动反而更活跃,相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

  你和他横躺着,由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入,所以他应该从你的双脚之间切入,把你上方的脚抬起,把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。

  此时你下方的脚也可以向前弯曲,他的身体和你的身体稍微形成角度,就像是弯曲位躺下来进行姿势,是侧卧体位正统的姿势。

  你此时渐渐忍受不住刺激,会想要抱住他的胸膛,通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手,也可以从下方来爱抚你的私处、乳房,以及小腹、臀部等部位,所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你,他也会达到深刻的满足感。

  总是激情地向你要求的他,有时也会因运动或工作太累之时,而想要尝试你撒娇的温柔。另外,你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是,女性在上位,和正常全位相反,他朝上方仰卧,而你由上面覆盖着他。

  当然,由于他的阴茎是从下方来进行插入,蠕动身体的角色便由你来扮演,你可以依自己的喜好,来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时,采用这种体位,可以依照自己喜爱的方式里蠕动,来引导他进行。

  相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送,也可享受视觉上的欢愉,这种侧卧体位,是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上,男女面对面而能够做爱的体位只有这一种,刺激也是无法形容的。

  男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时,或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时,可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点,像习惯大家族一室共寝的日本人,古时候向来都是采用这种体位。

  饮食与性:认识哪些特殊饮食能够有效提升性能力?

  现在社会上的助性保健品(www.2s.tv)越来越多,然而只要在饮食上多点注意,就会发现特殊饮食也同样让你增长性欲,也能达到性保健品(www.2s.tv)的效果。当然世界各国的习惯都不一样,特殊饮食也不一样。

  古罗马人认为鱼类是增长性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,一直被当成性催化剂使用。

  法国人普遍喜爱喝芹菜的巧克力汤。

  西班牙人则把巧克力当成是刺激性感的食物。他们都认为,巧克力中的能量和兴奋物质可以使人的新陈代谢更加旺盛。

  阿拉伯人认为鸡蛋是人体性功能的载体,是性交后元气恢复的最好补剂。

  印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。

  另外,在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。因为新婚燕尔性生活频繁,体力消耗较大,食用鸡蛋可以帮助恢复体力。

  鲜虾、麻雀肉的滋肾壮阳作用得到了共识,可以温暖身体,增加精力,对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。

  近年来,不少人热衷于食蛇,只是因为蛇在交尾时能够持续很长时间。

  能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物,一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如说葱,就可以促进人体性激素的分泌。韭菜又被叫做起阳草,是一种生长力旺盛的植物,顾名思义对于性功能有促进作用。

  松子也是一种传统的壮阳食品,特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。还有桂圆,对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用。

  所以没有必要特意选择什么性保健品(www.2s.tv),特殊饮食也同样能让你“性”趣盎然。

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