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男人长寿秘籍:要长命娶“嫩妻”

发布日期:2017-02-26

  研究发现,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。

  不是有句顺口溜这样说:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。其实,这些总结是远远不够的,因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好,争强好胜,爱冒险,火气大,酗酒等等。

  为了能让男人更长寿,小编总结出“男人长寿13个秘籍”,让男人摆脱寿命的困扰。

  1、钱包别放屁股后

  如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  2、少用止痛药

  1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

  3、护牙能防秃头症

  科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  4、娶个年轻老婆

  研究发现,妻子比丈夫年轻9?11岁,丈夫早亡危险降低11%。

  5、加强盆底肌肉训练

  可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

  6、每天吃苹果

  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  7、最好不要吃肉

  研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  8、别让妻子工作

  研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  9、反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  10、降低胆固醇

  泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

  11、每天晒太阳10分钟

  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10?15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

  以上就是能让男人增加寿命,更加长寿的13个男人长寿的秘籍。男人想长寿的话就看看长寿秘籍吧!在现在奋斗的时刻,健康的身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候,还有寿命去享受一下轻松的生活。

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  男人如何做好挑逗女人的性爱前戏

  大家都对G点的了解也不少,用手刺激阴蒂的坏处有:

  1.用手指去刺激G点,得到的多是视觉和听觉上的享受。其实她真正的享受是阴茎带来的G点高潮,而她喷射出的爱液和热度也会让你的快感提升。

  2.过度刺激阴蒂,阴蒂敏感度会降低,想要得到阴蒂高潮会越来越难。

  在前戏时,不要过多直接刺激阴蒂,若有若无的让她觉得需要,手指尽可能在小阴唇两侧滑动,假使她很快就会兴奋,这时候你就不要在继续刺激她的阴部,进攻别的部位。

  在刺激阴部的过程中,不要把手指插入阴道,那样会减弱阴道对阴茎的需要,只需轻轻摩擦外围就好,也可以口交,注意方法和用手指抚摩一样,点到即可。

  如果感觉阴道湿润就可插入,千万不要等爱液横流时在插,水多摩擦就小,也会降低对G的刺激。

  手指也不要闲着,一制手撑住身体,另一指手放入结合部,轻轻摩擦她的阴蒂上部鼓起部分,偶尔触碰阴蒂,每个女人身体感受都不一样,倘若她主动告诉你的她的感受,一定要依照她说的做,要快就快,要慢就慢,一般中国女人主动要求你,说明她有强烈需求才能放下淑女的面子,不说话的那种,就需要你平常对她生理需要的把握了。

  插入的深度是因人而定,只有多做才能准确掌握,进入后不要急于插送。技术关键就在这里,你要在不插动的情况下,让你的阴茎自己在阴道内上顶,她会觉得非常奇怪,有特殊的感觉,她开心会主动问询你阴茎怎么自己动啊?这也是促进情趣的方法。

  时间不要过长,就可以插送了,速度一定要控制好,无论是出还是进,速度都要慢,特别是出的时候,要慢慢地摩擦,功夫就花在你的控制和能力上了,阴茎始终要挺起头,一开始用这方法,会让你很累,常常的锻炼就会适应。

  但要记住阴茎上翘的角度非常重要,手指容易致女人G点高潮,就是以为手指可以弯曲,并硬的有力度,你假使能令阴茎坚持上翘,同样也会加强阴茎的坚硬度和力度。

  你所需要的就是用几十秒等候她兴奋的迎合和毫无顾及的叫声了,假若你掌握好技巧,这个世界没有不会叫的女人,结果还是往往叫声让你畏惧,你假若是在家先想到的是父母或邻居会不会听见。

  接下来,阴茎可就HAPPY了,不用再翘着了,换你平常最善于的方法,尽情的让她兴奋吧!滚烫的爱液也会让你的阴茎感觉异常的兴奋。十几秒后她会平静,因为阴道充分潮湿,你怎么做都行了。

  在她平息了一分钟后,加速摩擦她的阴蒂,前提你始终对她阴蒂有着刺激,三十秒内她会再次让你担忧窗户关好了没有,这样才是完整的性爱,让她阴蒂和阴道都达到高潮,同样十几秒她又会平息,再过一分钟同样的方法可以继续使用。不过有点要奉劝大家,反复高潮一般女性身体受不了,因而最好适可而止。

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  男性的生理壮阳补肾有哪些措施?“催情高手”大葱。在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  “蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

  “菜中皇后”洋葱。罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

  洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

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  性爱中哪些敏感部位会让你性欲大增情侣间嬉笑打趣、逗弄身体某些部位,能瞬间点燃性感的火焰,增加新鲜感。近日,美国《红书》杂志刊文介绍了5个不被重视的“性感地带”和有效的刺激手法。

  女人的尾骨。

  一项最新研究显示,刺激这一部位,有91%的女性会出现高潮。女性可以俯卧,让伴侣用温热的手掌连续轻压这一部位,只要三四分钟,女性就会热情起来。

  男人的乳头。

  无论男女,乳头上都有同样多的神经点,能激发同等程度的欲望。不同的是,男性的乳头经不起轻柔的爱抚,那样会感觉痒。正确的做法是轻捏或拉,或是向下按压。

  女人的大脚趾。

  女性在快到高潮时,脚趾会不自觉地收紧或抽搐。这是因为高潮会诱发某种神经反应,而这一反应和大脚趾的活动密切相关。捏、挤、摩擦大脚趾,对不少女性来说都是“性感”的事情。

  女人的肚脐。

  在母亲的子宫里,肚脐和阴蒂是由同一组织发育而成的,因此在神经上有紧密关联。刺激肚脐时,建议用小拇指或舌头,因为其使力较轻。如果感觉太强烈,可以亲吻女性的肚脐周围。

  你们的鼻子。

  鼻子能感知到更多的“性素”。医学上有一个名词“蜜月鼻窦炎”,专指那些初识情滋味者过度沉迷于性爱,而出现鼻窦炎症状。最温柔、有效的鼻子游戏,就是两人用鼻尖彼此爱抚。鼻子软骨会迅速将刺激感传到大脑。

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