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男子自我壮阳的7种方法

发布日期:2018-01-23

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

  如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  适用于年轻男子的空冷式锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,过犹不及只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

  如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  采用阴茎指压法强化性能力

  如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理,若时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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  成人用品:90后少女的包包里都有安全套

  90后的女孩已经进入青春期,青春期自然要有青春期的作为。谈恋爱、吃禁果是不可避免和不可回避的现实话题。

  女孩长大靠父母家长、老师的管教是管不住她们的青春行为的,会起到逆反的心理和抗争。

  每一个时代青年人都是热血的,每一个时代青年人都有自己的生活内容和内涵。

  女孩成熟是一种自然的现象,自然的规律的东西靠教育说服能力和成效是有限度的,不如疏导和帮助。

  笔者在俄罗斯的时候,就亲眼见到过一个母亲给13岁的女孩书包放进安全套,并且教她怎么使用。当然也告诉她早恋爱对自己没有好处。

  笔者也见到北京一家医院里妇科里就诊的很多女孩,几乎都是在做流产。我们都知道流产对人体是有害的,次数多了还有将来不生育的危险,甚至大出血危机生命。

  女孩包里放进完全套多少能解决一些非正常的生理卫生问题。

  当前性病泛滥,是不争的事实。万一孩子得了性病岂不更后悔?与其后悔不如预防。

  性不是羞涩的话题!性是人的需要和本然。

  青年男女在一起不可能避免性,与其回避不如直接正视!

  安全套不是性的标志,是卫生工具和方法。要面子后得不偿失的结果更惨!

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  1、男人是视觉动物,所以穿上一件符合他品味的性感内衣,就算什么也不做,只要在他面前动动手指就可令他疯狂起来(当然,你性感地扭动身体、摆出诱人动作更会令他欲火中烧)。内衣款式各不同,但讲到质料,普遍男人都喜欢丝质或布料,喜欢那种柔软舒服的手感。

  2、都说男性是视觉动物,就算你出动性感内衣,但却是一副木讷神情,男人又何来性趣呢?视觉享受不单指打扮,女人们甜美的笑容,加上仰慕的眼神,也是前戏的道具,宜跟性感形象一同应用。

  3、当男人被赞美、被需要及被认可时,会充满自信及感到刺激,所以你大可只用语言“你真性感/能干/健硕”等赞美的说话,就可令他的“好朋友”兴奋起来。

  4、祖先遗传给男人捕猎的野心,如果你摆出被征服的姿态,他会感到一种莫名的兴奋。有专家表示,见到女友穿上自己的白恤衫,男性就会感到如同征服了对方一般的亢奋感觉。另一建议,就是将白T恤弄湿营造透点效果,他的兴奋会100%UP!

  5、别以为女士主动会显得不矜持,男士们倒觉得此举十分性感、有趣、迷人,兼被满足到“被需要”的心态。另一秘诀,可尝试在约会时,在他耳边轻声告诉他你漂亮的裙子里没有穿上内裤,这句话就等同“宣战”(挑逗升级,还可尝试引领他的手伸进裙子里,让他抚摸你的大腿),他必定迫不及待要征服你。

  6、跟他分享性幻想吧!当告诉他你的性幻想时,他会觉得你分外性感、诱人;当你实现他的性幻想时,超现实感(如他的幻想属超现实类型)、新鲜感、刺激感等一次性被满足之余,他也会因为这个尝试而见识到你有趣的一面,对提升关系的亲密度非常有效。

  7、闭上眼睛吃东西更能享受食物的真味。利用丝巾领带等道具把他的双眼蒙上吧!然后利用你身体不同的部位去刺激他,如让头发搔痒他的胸膛、让你突起的乳头轻触他的嘴唇等等,让他集中地“品尝”你的身体之余,神神秘秘蒙着眼还会令他感到加倍兴奋。

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  导读:春节长假,不用每天早起按时上班,不少人的身心得到了放松。然而饮食的无度、休息的不规律很容易导致人的身体出现些“故障”。性生活的密集也是导致身体情况欠佳的另一大原因。所以长假过后,“养性”一事应当被提上日程。对于平时忙碌的上班族来说,春节长假无疑是夫妻亲密的好时期。性生活密集,难免会让男人的精力和体力有很大消耗,再加上过度劳累、暴饮暴食、喝酒熬夜,身体就会出现一些小故障,医院的男科门诊在春节后也会迎来一个小高潮。假期后,人们又要立刻投入到紧张的工作中,更需要大量精力和体力。因此,这时性爱最好有所节制。

  长假过后要想恢复元气,保养性能力,可以从以下几个方面来做。

  首先,春节期间人们吃的肥甘厚味比较多,节后饮食应当清淡一些,还可以适当吃一些健胃消食的食物,如山楂、白萝卜等,能促进脾胃恢复运化功能,补充肾中精气。

  第二,人们在春节期间常常休息多运动少,节后要适当进行一些自己喜欢的活动,比如散步、慢跑、游泳、打球等,做一些可以使自己能轻微出汗的运动,消耗掉假期积存的多余脂肪,促进气血运行,帮助身体恢复正常状态。

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