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男子自我壮阳的7种方法

发布日期:2017-01-21

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

  如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  适用于年轻男子的空冷式锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,过犹不及只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

  如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  采用阴茎指压法强化性能力

  如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理,若时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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  如果我们从儒家经典的礼数方面去体会一个男人的性爱姿势的话,你会发现,其实男人们性爱姿势很多时候就是其内心欲望的尽致体现。

  在男人们心理中,和一个女人上床等于是“得到了另一个人”。男人们通常在意的不是女人爱不爱他,而是“女人是不是只和他上床。做爱,在男人心理上不是付出而是获得。于是男人和女人做爱之后,会对着女人说:“你是我的”。

  男上位

  比如经典的“男上位”,不只因为“男上位”是男人把女人抱上床后最自然最方便的姿势,更重要的原因是,“男上位”赋予了男性压制女性的胜利感,进而使男人容易产生“霸占成功”的情绪,于是可以挑起男人的兴奋神经。

  后位法

  另一经典体位姿势“后位法”也有一种涵义。后位法使男人可以从后面看着女人的一举一动,而且给男人一种任他恣意驰骋的快感,这种让男人豪迈万仗纵横四海的隐藏意义。

  侧面式

  性爱姿势最平等的要算是侧面式了,侧面式是指伴侣两人侧身面对面躺着进行性交。这种姿势使伴侣两人的手都能任意地抚摸对方,且面对面的姿势使得伴侣能彼此亲吻,最是平等。不过对这个姿势进行一点修改,就变成了一个“交叉”姿势。施行此姿势时,是混合着“男上位”的姿势,除了有霸占意味外,由于姿势变化比较古怪,而女人能够接受,也给男人一种任其把玩的心理。

  性高潮:女性性高潮来临时身体会有什么表现呢?

  在性高潮来临这时,特别是男人射精的一舜间,女子进入情欲顶峰阶段,由于来也匆匆,去也匆匆,有的夫妻不一定注意。细心的人,可能会注意到女人性高潮时回味无穷的表情。

  由以下女子十种动作,便能看出她快乐的程度。但不是说每个女子都会有这种过程或反应,因人而异,有时候即使是同一个人,两次之间也会有一定差异。

  一.两手抱男人时,是想紧搂对方,阴部相触。

  二.挺伸双股,是希望阴户上方受到充分的摩擦。

  三.露张腹部状若迎奉,无非是希望男子射精。

  四.臀部拽动,显示女子已有快感。

  五.双脚弯曲,勾搭男人身体,是要阳具插得更深。

  六.两股腿相交,表示阴道内淫难禁。

  七.腰向侧摆,希望阳具深插且左右摇弄。

  八.曲身向上紧依男人时,已在高潮之途。

  九.全身纵摆伸直,显示出四肢百骸已达快乐顶点。

  十.阴户津液肆流,表示已达性感巅峰,完成高潮。

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  男性生理:你的包皮需要割吗?

  若是你在勃起时,能完全将包皮退下,这样的话是不需要割包皮的,你只需要在洗澡时,将包皮翻起,加强清洁即可。

  要不要割包皮,以医师的标准来说的话有以下几个衡量标准:

  1.完全或不完全包皮过长,使包皮难以退下与清洁的情况就要割包皮,以免产生并发症。

  2.罹患性病,如庖疹、菜花时,就有必要割除,因为包皮太长可能会使这些病毒藏身包皮下,导致无法完全根除,一再复发。

  3.包皮上出现不正常的斑点变化时,因为这很可能是阴茎癌的前兆。

  4.包皮太长影响到泌尿系统,造成小便困难、尿道口变形,也需要割包皮。

  若是你在勃起时,能完全将包皮退下,这样的话是不需要割包皮的,你只需要在洗澡时,将包皮翻起,加强清洁即可。

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