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男子自我壮阳的7种方法

发布日期:2016-07-25

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

  如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  适用于年轻男子的空冷式锻炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,过犹不及只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

  如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  采用阴茎指压法强化性能力

  如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理,若时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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  令男女悲喜交加的套套

  家庭主妇:

  最讨厌那种厚厚的避孕套,套走我的“性”福,也套走夫妻的和谐。厚厚的套套,双方的敏感度都降低了不少,自然也少了不少性快感,对于三十如狼的女性来说,更是无法满足了。看见那个厚厚的套套已经没有想ML的欲望了。

  PS:厚厚的套套被人嫌弃,其实挺冤枉的,这么厚还不是为了严格控制计划生育,防止激情事故发生。多了个小宝宝可不是闹着玩的哦!

  白领:

  我最讨厌那种橡胶味很大的的避孕套,每次温存后手上身上都有一种难闻的橡胶味道,用沐浴露洗了半天都洗不掉。如果可以的话我宁愿冒险进行“裸奔”的性生活。

  ps:哈哈,这有可能成为偷情的证据哦,当你的另一半发现你身上特别是私密处有那么一股难闻的橡胶味,你就惨了,一场世界大战就由此爆发了。所以下次偷腥之前一定要准备品质优良无异味的武器哦!

  时尚编辑:

  悄悄告诉你,我最爱那种螺纹套套和颗粒套套了。跟它包装上的广告语说得一样:使性爱刺激更强,迸发出火一般的激情,带给您粗犷、奔放的快感。那种快感真是让人神往……

  PS:温馨提示一下,当然,你要等你爱人兴奋起来的时候插入,不要很干涩的时候,否则那样可能会导致痛感多于快感。不过,螺纹和凸点套套是否有这样的神奇功效,就仁者见仁智者见智了,各位大可以亲身实践一下。

  新婚少女:

  那种五颜六色的套套好可爱,感觉很sweet,而且通常不同的颜色对应不同的味道,拿来搞气氛最好,打开一个草莓味的,那么房间里就会有淡淡的草莓的味道,那样氛围会很好。渐渐那种熟悉的味道,也成为了刺激性神经的味道了。每次嗅到那种套套的水果味就有想要的感觉。

  ps:套套也玩糖果风了,看来厂家是为广大的群众的“性”福生活可费了不少神。

  虽然姐妹们对套套又爱又恨,但要做love所做的事,轻松享受两性生活,套套可帮了个大忙了。

  姐妹们不想中招的话,还是乖乖地用套套吧。

  时尚辣妈:

  结婚之后,我就使用避孕套避孕。但每次用完,她就会不舒服,说好象火烧一样,又觉得痒,会充血,白带增多。如果不用,她就没事。吓得我现在都不敢用了。请问有什么办法解决?

  ps:这种情况,可能是她对避孕套的乳胶成分过敏。

  保险套是采用天然乳胶制成的,有些人使用后会发生过敏反应:女子的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感,阴道粘膜充血、水肿,白带增多等,需要采取下列措施:

  1.停止使用保险套,改用其他避孕措施;

  2.在治疗期间及恢复正常后2周内停止性生活;

  3.局部不要搔抓,不要用热水或肥皂洗,防止使病变加重;

  4.在医生指导下,局部外涂金霉素或四环素眼膏,也可使用肤轻松软膏或确炎舒松-A软膏等;

  5.在医生指导下,服抗过敏药物,如扑尔敏、息斯敏等。

  保险套引起的过敏反应,一般经5~7天治疗,可以恢复正常。

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  美好而和谐的性生活需要靠夫妻双方共同努力来实现。为了达到这样的目的,男女双方必须要享受自己的和对方的性特点,并具备以下方面的条件。

  1、双方的心理状态良好。

  夫妻要恩爱,在感情上水乳交融,能创造和谐的性生活气氛;宜选择环境安静、心情欢快的时候进行性生活。双方在性生活中应主动、默契地配合,密切协作,共同充当“二重奏”的主角。恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键。

  2、双方的生理状态良好。

  性生活前应进行局部的清洁卫生,清除局部不适因素,增加局部润滑感,这是性生活和谐的必要条件。

  3、双方体魄强健,精力充沛。

  双方生殖器发育正常是保证性器官接触、获得正常性刺激的生理基础。选择身体健康的时候进行性生活,能两情欢愉,如鱼得水。

  4、掌握科学的性知识。

  了解男女性反应周期的不同,根据男方性冲动较快、女方性冲动较慢的特点,男方多刺激女方动情并要耐心等待,等到女方都有性兴奋后再开始性交,可使双方的“性欲高潮曲线”趋于重叠,达到男女双方性生理上趋于同步。

  夫妻间性不和谐的主要原因是性知识的缺乏,例如缺乏必要的性知识、不会性交、不会摩擦抽动阴茎、不知道对方的性反应特点、不关心对方的性反应等,因此双方无法完美配合,性生活也就难以达到和谐的境界。

  性和谐以及对性和谐的要求在不同的夫妻之间有着明显的不同。要想获得和谐的性生活,只有夫妻双方和积极性时调动起来,共同实践、探讨、交流,才能共同达到性爱的完美境界。

  结婚时间长了,难免觉得婚姻生活枯燥无味。很多夫妻会一边怀念往昔的美好时光,一边对现状感到失落和不满。对此,美国《好管家》杂志邀请婚姻专家给出建议,帮你找回蜜月时的幸福甜蜜感。

  别轻易对性说“不”。“亲爱的,现在不行,我很累”,这样的话语可能从来没有在蜜月时发生,却经常在老夫老妻的嘴里冒出来。感到困倦或疲惫,并不意味着难以有快乐,相反,一次性爱或者相互爱抚都会对身体健康和感情起到促进作用,也会令你更快进入梦乡。

  周末赖会儿床。平时起早贪黑地上班忙碌,彼此可能顾不上一个拥抱、一个亲吻。周末到了,不妨留出点时间一起赖床,相拥在床上聊聊天、谈谈心、构想下当天的计划,让周末生活多一点轻松和爱意。

  别老说琐事。新婚夫妇一般不会把所有的时间都用来讨论现实中的琐事。即使结婚多年,也应给婚姻生活留出轻松愉悦的时间。少些抱怨和忧虑,多些鼓励和打趣,积极正面的态度会让彼此的压力得到更好的缓解。

  重视着装。不论在家还是外出,将自己打扮得大方得体,不仅增加自信,也能让对方感到骄傲。

  别让外物分了心。说话时注视对方的眼睛,这个简单的动作可以提升亲密感和信任。不要为了另一件事而急着结束谈话,表现出对谈话的兴趣并认真倾听,会让对方有被珍惜的感觉,使婚姻关系更牢固。

  夫妻也要感恩。当对方为家庭付出时,别忘了说“谢谢”、“你辛苦啦”。这些看似见外的言语却是表现支持和肯定的重要方式,更是对健康婚姻的一种奖励。

  为出行做计划。蜜月时伴侣们会积极计划充满快乐和激情的活动,老夫老妻时也同样可以。周末一起去郊游,或者规划一次休假远行,总之,让彼此间拥有共同的期待。

  尊重关心对方父母。在对待彼此双亲的问题上,公平和礼貌尤为重要。对对方父母报以欢迎和大方的态度,你立刻会感到伴侣的回馈。性用品 www.2s.tv

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