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男性保健小帖士

发布日期:2016-06-29

  养成按摩耻骨部位的习惯

  说到阳痿病,让人感到好像是中老年男性的“专利”,但是,心因性阳痿实际上和年龄无关。如果时常对性生活抱有恐惧和不安,脑中老想着工作学习或其它事情,或是精神上紧张焦虑,即使你的勃起中枢和勃起神经功能完全正常,也会发生心因性阳痿。

  敏感的神经质类型的人,多易患心因性阳痿。因此,如果认为自己是这种类型的人,就有必要在日常生活中注意克服。其方法之一,便是每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩。这种按摩可以在入睡前躺在床上进行,也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。这样坚持按摩之后,性生活中便可平稳地发动副交感神经的工作,防止突然发生的心因性阳痿。

  男性醉酒可抓捏脚上的穴位

  每逢喜庆假日,不少贪杯的男士不能自控,酒足饭饱欲蹈鸳梦之时,却发现自己的处境相当尴尬。假若陷入此种困境,不妨试试下述之法。位于脚大拇趾,靠近小趾一侧有一“太冲”穴,属肝经,有克服精力减退之效。可用手抓捏两三次,可尽快恢复阴茎的勃起力。如果同时用温水淋浴全身,有助于体内酒精的排泄。醒酒之后刺激该穴,则效果更佳。

  清晨做柔软体操

  每日晨起做体操,像广播体操、健身操、太极拳、瑜珈功等,久而久之,必定大有收益。特别是多进行以下半身运动为重点的体操锻炼,可改善全身血行,并可疏经活络,刺激某些增强性功能的穴位,增强睾丸功能。

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  有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望,比如抚摸她的秀发.头部皮肤集中着上百万个神经末梢.因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,性高潮的机会也就大大增加.

  具体来说,这些小小的性技巧有以下几个:

  卧室上锁

  这是避免打扰和尴尬的最好方法.别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,彻底放松等待那个激情时刻的到来.

  炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件.

  比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多.除了部分心理因素外,没有了毛发"骚扰"的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一.

  呼吸

  学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的性高潮.与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加性高潮的力量.

  多一点

  你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多.如果你希望自己的性生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么.不断的去尝试、进步.喝蜂蜜

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素.

  提高室温

  出汗,也能够提高床上的热度.当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强.当然,室内的温度也不能调得过高,否则只能让人感到不爽而不是兴奋.

  充气娃娃

  患者李问:我今年20岁,未婚。最近一段时间我连续做性梦,有时还会遗精,我很担心,请问这是怎么回事,是有病吗?

  专家答:当前提倡晚婚,在漫长的恋爱期间,常有性兴奋出现,导致性冲动而遗精。性梦这种非意志性的性行为,是人类在漫长的进化过程中,保存下来的一种自我保护机制。性梦的结局都是以梦遗而破梦:男性以阴茎勃起射精而告终;女性以阴道湿润,类似脊髓底部反射性动作而告终。

  性梦见于下述三种情况:一是青春期后至婚前期;二是性功能障碍,无法进行正常的性交行为;三是夫妻长期分居。

  性梦和梦遗不是一种病态,而是一种不由人自控的潜意识性行为。为了与人类可以自控的性行为加以区别,性梦与梦遗又可以称为非意志性的性行为,凡是结了婚的男女且夫妻同居一处,性梦和梦遗这种非意志性的性行为就不大容易产生,因为性欲求行为不必由压抑进入潜意识状态,它可以通过性交得到宣泄。

  从性行为学的角度来说,性梦的引发机制除性对象是虚假的这一点外,其余都与性交行为没有两样。对于某些心理性性功能障碍者,他们在实际的性交过程中,由于心理性“杂念”的干扰而不能集中注意力,以致性刺激强度不能达到阴茎充血勃起的最低阈值,致使性交行为不能顺利结束。可是在性梦中,他们的各种“杂念”被抑制下去,这就使性刺激强度有可能超过性欲求行为的阈值而遗精。

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  W先生与妻子结婚4年,感情一直很好,但两人近来性生活越来越不和谐。妻子总埋怨丈夫性冷淡,W先生偷偷问医生,他的性心理是否有障碍?通过交谈笔者了解到:W先生其实是位十分健全的男人,但为什么会出现这种情况呢?

  分析其原因多见于以下几个方面:

  一、性爱缺乏新意。在夫妻性爱的问题上,任何做爱方式都是可以被接受的,与道德准则并不相抵触。

  二、情感缺乏新陈代谢。初恋情人和新婚夫妇性欲特别强烈,正是依附于这一时期浓郁的情感交流。随着时间的推移,这种感觉会逐渐淡化,原来的浓情蜜意渐渐被冲淡。而性爱是建立在双方情感基础上的高级精神活动,很多人婚后不注意在两人情感世界里注入新的内容,结果使性生活缺乏激情而归于平淡。

  三、琐碎是情欲的大敌。结婚后,每个人都无法逃避柴米油盐、锅碗瓢盆这些琐碎的事务。而琐碎的生活常常让女人变得唠唠叨叨,不修边幅,完全失去了初恋时的浪漫和诗情画意。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  很多夫妻在遇到同类问题的时候,不是羞于启齿就是抱无所谓的态度,殊不知很多感情裂痕和婚姻危机的出现正是由于性生活不和谐造成的,对此,切不可掉以轻心。

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