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男性用浴盆泡澡,更利“幸福”

发布日期:2016-07-01

  天天淋浴早已融入我们的生活,但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗,正因为现代人久坐不动,我们反而应该在大众,尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。

  坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡,它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟,非常利于男性生殖健康,主要方式有以下几种:

  前洗外阴

  男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说,如果缺乏专门的清洗,时间长了就会形成一块块白色包皮垢,积结成块变硬后,还可能磨破包皮引起感染,甚至转变为致癌物质,诱发伴侣的子宫颈癌,导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴,可洗去垢块,如果配合中西药抗感染治疗,还能帮助治愈慢性前列腺炎。

  下洗股臀

  久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天,因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实,如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部,浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部,就能减少真菌感染,促进该部位血液循环,避免“坐板疮”发作。不过,患有股癣湿疹者忌用热水烫洗,以免加重症状。

  后浴肛门

  俗话说“十男九痔”。痔疮发作时,男性坐卧难安,严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实,痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。

  按摩前列腺

  临床上常见中老年人因夜尿增多,淋漓不尽而痛苦不堪,其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时,每5―7日配合一次温水坐浴,就能稳定病情,减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面,要注意避免饮酒、喝咖啡。

  感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴,以增强局部血液循环。

  坐浴的毛巾要专人专用,并定期用肥皂洗净,在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。

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  性行为:性爱时应该几天换一个姿势呢?

  有一些人在做爱到一半时,突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经),与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般,腰也弯不得,脚也移动不了半步,彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般,连喷涕也打不得,真是难过得要命。

  这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱……

  而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过。

  这时候可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘的交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其是向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

  有些症状明显者,发觉在性交时,若直接刺激阴蒂,或达到高潮时会相当疼痛,甚至可能使症状恶化。有些人即使只有性兴奋也会加重症状,此时只能允许互相拥抱,或集中注意力于某种欢乐的性行为,而暂停达到高潮。高潮并非性活动的最终目标,很多人发现,即使没有高潮,性仍然是愉快和值得回味。

  有些患者可能尝试在性行为之前或之后,使用麻碎药物灌注于膀胱,但此类行为最好要在医师指导之下实行。

  但若性交造成厉害疼痛,有一些合理的其它选择包括:性交谈、分享性幻想、爱抚、阅读黄色书刊、观看性录像带、从头到趾的爱吻、共浴、肉体的按摩、独自或互相自慰及口交等。

  在过去,除性交外,任何型式的性行为均被认为是坏女孩,为了取悦男性的行为,至今仍有女性坚持此种思想;而且是完全正常的行为,有时女性发现口交或以手刺激性器官,比性交更感到快乐、舒服。患者亦可藉由口交或其它动作使伴侣达到高潮。如女性交叉双腿,男性以阴茎在双腿内侧抽动摩擦,以达高潮。

  阴茎插入前就达到兴奋状态,或许振动器可以达到目的,使用振动器在某些人可能无法忍受,但在某些人则觉得小型电动振动器有助于快速达到高潮,且不会过度摩擦,同时,男性在阴茎进入阴道前就要达成兴奋点,以便高潮很快达如此可避免长时间深入插入所造成的伤害。

  性行为后的疼痛或瘀肿,可以热水浴来降低骨盆腔的肿胀及发炎反应。

  小指型状充满水的气球可冷陈之,在性行为之后,短暂放入阴道以降低刺激感。

  为减少膀胱感染的危险,可在性交之前和之后饮用水份,以便解出一定量的尿液有助于洗净泌尿系统,在某些妇女,保险套被认为是造成重复尿路感染的原因之一。

  当然,以后再做爱时更应避免床太高,也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时,也应该多换姿势,不要同一姿势太久,导致像运动过久之疲劳抽筋。同时,做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适,不要在全身性按摩之后立即做爱,应在做爱之后再全身性按摩,才能避免臀肌抽筋。确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,可以改变做爱的姿势与体位,令腰荐椎避免承受异常重量,以减少疼痛的发生。

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  当高潮来临的时候,女性的声音仿佛更加的高昂,那么声音与性高潮真的像通常认为的那样具有一致性吗?是女性高潮时情不自禁的反应吗?

  性高潮与叫床声音同步吗

  来自英国中央兰开夏大学(UniversityofCentralLancashire)的心理学家盖尔?布鲁尔(GayleBrewer)的研究试着回答了这个问题。研究者们对71位年龄在18-48岁之间的女性做了问卷调查(她们的共同特点是,都有过性史且体验过性高潮),结果发现:这些参与者的性高潮多发生在前戏阶段,但叫床最强烈的时期却是她们伴侣射精之前。如此看来,女性叫床似乎并不能起到预示女性性高潮的作用,叫床与高潮之间也并没有表现出一致性。随后她们的回答,也证实了这样的推断——当问道“在明知高潮不会到来的情况下,是否还会发出叫床声”时,将近80%的女性回答了“ToCarrotsYesToCarrots”。

  叫床为了下一代

  不仅仅是人类,我们的灵长类亲戚在交配时也会发出类似的声音。关于它们为什么在交配时发声的猜测非常多。比较公认的一种理论是,这种声音对雌性是有潜在好处的,因为能使它们在交配过程中掌握更多的主动权。

  通常,对于那些非一夫一妻制关系的雌性灵长类动物而言,交配时发出叫声是为了引起其它雄性的注意,向外界宣称自己正处于生育期,具备生育能力,从而煽动起雄性个体之间的竞争,或者引来更多的雄性与其交配,引起精子竞争(SpermCompetition,粗略地讲就是多个雄性同一个雌性交配时,精子数量多且质量好者留下后代的机会更大)。通过这样的方式,雌性选择更加强壮的雄性个体,或者得到更加优良的遗传基因,保证生出更健康的下一代。

  但就新时代的女性而言,既不会用叫床这样赤裸裸的方式来吸引更多男性注意,并进行选择,也不能同时与多个男性交配以引发精子竞争,而且这叫声还不全是情不自禁的产物,那这番折腾到底是为哪般呐!

  操控伴侣性行为

  毋庸置疑,叫床确实能瞬间点燃男性心中的欲望之火,影响他们的性行为。但是当问道“为什么会叫床?”时,答案可能会让你有点儿出乎意料——研究中66%的参与者说她们叫床是为了让伴侣快些射精!

  当女性在性交中无法获得欢愉,反而感到不适、疼痛,或者认为过程很无聊,感到疲劳时,她们会使用叫床声刺激男性,使他们快快射精完事儿。这样做也能尽量躲避粗鲁的性交,降低由此带来的擦伤、感染等风险。当然,当女人们认为时间紧张,需要速战速决时,也可能会采取同样的策略来结束活塞运动。

  全球一度热播的电视剧《欲望都市》里,有一集讲到单身女主角收到的生日礼物竟是女伴们送她的一只符合她身高体型的性用具!从此她告别了男友们,她说:它可以随时满足我,而且不会抛弃我,不会和我吵架,我不再需要男人。

  别以为这只是夸张的剧情。随着观念开放、科技发达,情趣用品已经越来越以平凡的姿态走入两性生活,其中就包括自慰类产品。它可以成为缺乏性伴侣的很好替代品,它可以满足人信马由缰的性幻想,除此之外,情趣玩具还能带给我们什么好处呢?

  1、减轻或缓解疼痛症有些单身女性经常会痛经,自从尝试用了一些适合自己的情趣玩具,痛经就随之消失了:听起来似乎有点神乎其神,难道情趣玩具竟然同阿司匹林有一样的功效?私房秘笈提示:情趣玩具产生的兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,有效地降低身体各部的痛感。当然,情趣玩具缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题,更多的原因还在于它们给女性的整个身心带去了放松,舒缓了她们紧张的情绪。

  2、有利于消除女性失眠现象有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是无法拥有和谐性生活的影响,女性的性欲有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也很缓慢,所以,女性对性爱的感受比男性更难达到完美,而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。LELO私房秘笈提示:如果没有固定伴侣,可以试试情趣玩具,哪怕是一款简单的按摩棒,这种小玩意有时候比男人更能为你带来一次刺激的性体验,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然会袭来。

  3、减缓女性衰老女性35岁后,卵巢功能开始退化,体内雌激素分泌减少,雌激素水平失衡,女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗?当然有,除了良好的生活方式、良好运动习惯,还有真正能撩动心弦的完美性体验。LELO私房秘笈提示:情趣玩具可以帮助那些性生活不充分女性调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓雌激素流失的水平。适当使用情趣玩具业会使女性的身体的灵活性加强,从而减缓女性的衰老。4、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,让原本就不太强壮的女人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过。不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候。LELO私房秘笈提示:情趣玩具更方面女人们获得性高潮,性高潮可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉在快感中的收缩会形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。情趣玩具的优势还在于,它不会给你带来不洁的性生活,而不是给你的身体免疫系统造成破坏,影响身心健康。

  5、促进女性生殖健康适当使用情趣玩具能够促进女性生殖健康,由此产生的快感更是能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。同样是单身女性,正常使用情趣玩具的女性们的雌激素水平比几乎不使用的女性要高得多。LELO私房秘笈提示:适度使用情趣玩具可使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次刺激的体验都会使阴部分泌物增加,防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力,促进女性生殖健康。所以说要么有一个靠谱的男人,要么有一个靠谱的情趣玩具,最好两个都有!^_^

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