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男性用浴盆泡澡,更利“幸福”

发布日期:2017-03-29

  天天淋浴早已融入我们的生活,但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗,正因为现代人久坐不动,我们反而应该在大众,尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。

  坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡,它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟,非常利于男性生殖健康,主要方式有以下几种:

  前洗外阴

  男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说,如果缺乏专门的清洗,时间长了就会形成一块块白色包皮垢,积结成块变硬后,还可能磨破包皮引起感染,甚至转变为致癌物质,诱发伴侣的子宫颈癌,导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴,可洗去垢块,如果配合中西药抗感染治疗,还能帮助治愈慢性前列腺炎。

  下洗股臀

  久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天,因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实,如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部,浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部,就能减少真菌感染,促进该部位血液循环,避免“坐板疮”发作。不过,患有股癣湿疹者忌用热水烫洗,以免加重症状。

  后浴肛门

  俗话说“十男九痔”。痔疮发作时,男性坐卧难安,严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实,痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。

  按摩前列腺

  临床上常见中老年人因夜尿增多,淋漓不尽而痛苦不堪,其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时,每5―7日配合一次温水坐浴,就能稳定病情,减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面,要注意避免饮酒、喝咖啡。

  感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴,以增强局部血液循环。

  坐浴的毛巾要专人专用,并定期用肥皂洗净,在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。

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  中年人在心理上同样渴望性爱。这项调查显示,越来越多的中年人为了改善他们的性健康而求助于专业人士,因为至少60%的人认为性生活是良好伴侣关系的重要组成部分;49%的人认为性对于他们的整体生活品质来说很重要;84%的中年人不认为性是年轻人应该独享的。

  统观念认为,生理机能的退化、对性生活新鲜感的消退,会让人的“性趣”随年龄增长而下降。实际上,这是违背客观事实的。美国退休者协会(AARP)最新公布的一项调查显示,亲密关系和性生活仍是许多中年人生活中很重要的一部分。前美国卫生局局长大卫-塞彻尔指出,尽管我们在变老,但性仍对我们的整体健康很重要。

  中年人仍有较强的性需求

  莎士比亚说过:“爱情能使每一个器官发挥出双倍的功效”。据研究者的调查,中年人在生理上仍有较强的性需求。在接受美国退休者协会调查的中年人中,86%的人表示在过去的半年中,他们有过亲吻、拥抱(占69%),爱抚(占53%),性行为(占36%),自慰(占20%),及其他性行为方式(占14%)。其中半数人表示,他们每星期至少有一次性想法、幻想或是性梦,将近1/4的人表示,他们每天至少有一次这些想法。

  美国的研究者认为,中年人的这种认识值得鼓舞。激情的性爱不仅能成为中年平淡生活的调剂,利于改善夫妻关系,还能防止性器官和性腺的萎缩退化,使大脑神经系统得到调节,增强机体的适应性,保持生理功能平衡。

  健康影响中年性生活质量

  对于中年人来说,高血压、高胆固醇、关节炎等慢性疾病是困扰他们的常见疾病。在AARP的这项调查中,有个现象值得重视,那就是很多中年人认为,“较好的健康状况”对他们的性生活影响最大,位列“较好的伴侣关系”、“一个爱冒险或年轻的伴侣”,“较多的空闲时间和较多的隐私”之前。

  导读:性爱有利健康,但有时也会威胁健康,甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况,一是达到性高潮时,二是性生活后。以下是6种在性生活中可能会导致猝死的诱因,中老年人尤其要警惕。1.过度劳累。

  长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后,如果马上进行性生活,可能让心脏和血液系统疲于奔命,发生猝死。因此夫妻久别重逢,不要过分激动,在长途旅行归来后,应先休息消除疲劳。

  2.年龄相差悬殊。

  男女间年龄相差过大,年龄较大一方容易心率快速上升,从而导致交感神经兴奋,令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管甚至会破裂,导致性猝死。

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