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避孕:教你如何在安全期避孕

发布日期:2017-12-15

  避孕:教你如何在安全期避孕

  按月经周期来推算排卵期

  从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这

  就是安全期避孕法的理论根据。例如,某妇女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

  利用基础体温测量法测定排卵期

  把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

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  “我结婚两年了,是经过自由恋爱真心相许的幸福结合。可婚后,我只有从性交后的爱抚中才能得到舒适的感受。久之,便出现了微妙的变化:我热衷的不是做爱,而是做爱后的爱抚,但每每见到丈夫很累的样子,我与心不忍,便拒绝丈夫的爱抚,同时内心又是那么渴望。如此,便觉得性爱不够完美,怀疑自己这样是不是已经失去性爱的本质意义,是不是畸形?”

  人类的性爱感受是复杂的,会受多方面因素激发或影响,其中爱抚是很重要的性爱成分。既然自己喜欢事后爱抚,丈夫也懂得这一点,又何乐而不为呢?表面上看起来他是要累一些,但他的付出换来了你的愉悦与满足,他内心肯定会从中得到很大安慰,这也是一种心理安慰和性心理平衡。如果你“心疼”他而拒绝性生活,一则与生理需要过不去造成身心痛苦;二则伤害了他的自尊心,压抑了他的性欲,长此下去,他还可能出现各种性功能障碍。所以夫妻应通过事前爱抚,使女性在性交之前就先行达到高度的性唤起,这时再进行性交,女性的性高潮就容易到来了。夫妻性生活的和谐是需要学习和经验积累的,然后才能达到高度默契、和谐。这对夫妻间的性行为不存在畸形与反常。性爱的本质是双方身心高度地亲昵和交流,那么,它又怎么会限局于任何既定的方式呢?!内疚,没必要;充分交流才是解决问题的实际办法。当然不少女性的性观念还须进一步更新与完善,只要夫妻双方共同努力,不断探索,积累经验,你们的夫妻性生活一定会美满、和谐的。

  充分利用非生殖器刺激技巧

  包括事前爱抚和手、口等刺激手段的运用将有效对女性的两大性敏感区(阴蒂和G点)提供充分性刺激,这是女性获得性高潮的重要条件,甚至可以说是必要条件。单凭性交是很难令大多数妇女获得性高潮的,因为性交中并不能有效刺激这两大性敏感区,因此只有1/3左右的妇女能够经常从性交中获得高潮,而在口交时女性有80%以上的机会获得高潮。当然阴蒂刺激要得当、温柔、湿润才能给女性带来乐趣,否则将成为不良刺激。许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解,因为单纯延长性交抽动时间并不会使女性自动达到性高潮。许多射精迟缓或不射精男子的妻子非但不喜欢他们过长时间的抽动,反而厌倦这种让人精疲力竭的活动,有些还抱怨长时间抽动带来的不适和疼痛,这可能是刺激时间虽长,但往往刺激不到点子上的缘故。

  运用性幻想

  据美国一项调查研究表明,54岁的男子承认每天至少有一次想到性,而女性则只有19%,而且有14%的妇女连一个月都不想一次。又据调查,18岁左右的男子每5分钟就会想到一次性,而50岁左右的男子,大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。有些女性讲,她们在性爱中有一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,很激动但又很无奈,好像总差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分松弛,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩和活动有关肌肉,为全身肌紧张的突然释放进行铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  经常变换性交体位

  寻找更合适的刺激角度,使阴蒂和G点能受到更多的连带刺激。女性应多学习科学的性知识,了解自身结构,了解自身的性反应规律。此外,良好的教育背景和社会地位也是女性获得性满足的重要条件,这样她们便能更好地接受新事物,寻求新变化。

  正常性生活应有性爱抚

  “我是一位已婚妇女,在夫妻性生活中,我发现自己特别希望丈夫能够主动地抚摸我。但是,我不但不好意思告诉丈夫,而且还常常自责。请问:我的这种心态正常吗?”

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  青春隐私:女生也会得性阳萎吗?

  女性性高潮障碍可能与内分泌疾病如甲亢、雌激素低、服用精神类药物有关。

  时下夫妻双方都对性生活不满意,基本没有性欲的问题在网上逐渐暴露。妻子需要充分的爱抚前戏,而丈夫不熟悉;妻子喜欢与丈夫说情话,丈夫没有兴趣;丈夫想要妻子与自己互动,而妻子躺着不动;妻子要求时间持续长,丈夫却自顾自草草了事。每次事后妻子都觉得没意思,有时觉得阴道干涩疼痛,于是越来越提不起性趣。

  陶欣认为,丈夫不注重性生活的前奏,不体贴妻子的感受,使得女性得不到性满足,可能出现性欲低下、性唤起障碍,甚至是性高潮障碍。据统计,性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44%,有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。我国女性对性生活的质量要求普遍不高,由于思想还比较传统,因性功能障碍看医生的患者不多,另外,极少医院有检测女性性功能障碍的设备,无客观的评估指标;不像男性性功能障碍,有检查阴茎的硬度、勃起功能的仪器。这两点使得女性性功能障碍患者一直无法得到有效的治疗。

  性欲低下

  lili是一名职业女性,认为大家工作紧张、压力大,失去性趣很正常。女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣,包括性幻想、性梦,勉强性交也不产生快感,更不能进入性高潮。

  临床中通过检测发现女性雌性激素水平大都正常,性欲低下主要还是由心理因素引起的,比如婚姻冲突、夫妻感情不和。近年来,研究发现精神类药,如安定、抗抑郁药可致阴道组织充血不足,性唤起发生困难,性高潮受阻甚或消失。现代女性喝酒、抽烟的也为数不少,这些刺激性的嗜好都会损伤生殖系统。

  陶欣认为,性需要交流,双方多配合,让女性获得性满足,才能激发和调动女方在性活动中的主观能动性,形成良性循环。建议如果女性性欲低下,夫妻双方都应咨询性治疗师。另外,不要强调性生活的次数,关键是讲究质量,如果工作确实紧张,哪怕一星期能有1次高质量的性生活,都不会发生性功能障碍。

  性唤起障碍

  在性生活中,时常会有男方埋怨女方像木头,刺激性敏感区对方却没有反应。一旦有了性唤起障碍,女方就兴奋不起来,阴道分泌润滑液不足,性交的时候就会感到干涩疼痛。如果女性没有好的感受,长期下去自然会影响性欲。

  润滑液不足,阴道排液不够,使得性生活毫无乐趣可言。除了血管、神经系统的疾病外,也有心理性原因,如焦虑、恐惧、抑郁都能引起性唤起障碍。

  对于心理因素造成的障碍,解决方法主要是通过彼此交流及沟通,找出能令女方快感明显的地方,一般来说,女性的性敏感区要比男性多很多,最主要的有四点,一是外生殖器和会阴部;二是乳房和乳头;三是唇舌部;四是颈部、大腿内侧、臀部、腹部等。另外,G点也是敏感部位,它是位于阴道前壁,距阴道口5厘米的肌肉组织,受到性刺激后会增大而能摸到。在性交时对G性感点施加压力,可以触发女性性高潮的来临,并可增强性快感。

  性高潮障碍

  性高潮障碍就是达不到性高潮,有时是某种环境下达不到,有时是一段时间达不到,甚至有女性从未有过性高潮。很多女性都没有享受到性爱的愉悦,对性生活也逐渐失去了兴趣。

  陶欣介绍,性高潮除了我们通常知道的阴道肌群的收缩、血压升高、出汗、感觉畅快,还会有阴道射液,只有少部分人能享受到这种性爱。有一位40多岁的中年妇女,对性生活要求比较高,一周有2-3次,而且性高潮时有阴道射液,阴道口排出无色、透明的液体,而且并不是润滑液。

  女性需要在敏感区域一定程度的刺激,才能出现性高潮,显然与男性性技巧有一定的关系,男方单个控制性生活的始终和方式,在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点,女方尚未有性欲冲动男方就急于性交,女方尚未达到性高潮男方就射精了,给女性的刺激强度不够,当然也很难有性高潮。还有些女性通过自慰能达到高潮,但正常的性生活却不能。陶欣认为,已婚女性还是应尽量通过性生活体验性高潮,正常情况下,女性性高潮与男性生殖器大小关系并不大。

  另外,女性性高潮障碍可能与内分泌疾病如甲亢、雌激素低、服用精神类药物有关。

  阴道痉挛(性交恐怖症)

  阴道痉挛也叫性交恐怖症,男性生殖器接触女性生殖器时,阴道不自主地收缩,引起插入障碍甚至根本无法进行性交。其实,发生阴道痉挛的女性的生殖器是正常的,但肌群的收缩与高潮时收缩截然不同。一位30多岁的女性教师,对性生活恐惧,结婚两三年了与丈夫没有一次成功的性生活,在妇科检查过程中,医生的棉签还未接触她的皮肤,阴道口就收缩,她会感觉疼痛,这就是典型的阴道痉挛。

  发生这种障碍可能与早期生活有关,比如有性生活的阴影,也可能与严格的家庭教育有关。对于症状较轻者,可使用一些镇静剂,医生通过小窥器检查阴道是否有异常。如果只是心理因素,还需要心理医生配合治疗。

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  自慰手淫:青春期少女应该怎样克服手淫呢?

  女性手淫在我国报道较少,但近几年有些女子由于受西方资产阶级"性革命"、"性自由"等色情文化的影响,手淫现象明显增多。人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作,这种现象不算手淫,只有在通过这些动作以后,男性出现射精,女性得到了性的满足,才被视为手淫。

  女性手淫多发生于青春期,因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时,心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失,对异性有好感,开始有了性的要求,随着性器官的发育成熟,有了性,从而导致了部分人出现手淫现象。据美国的一些心理学家调查,美国18岁男性青年,基本都有不同程度的手淫史,女青年有这种行为的也占60%左右,我国青少年手淫的比例也不少,女青年也有这种现象。从医学的角度讲,手淫本身并没有什么危害,少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。

  少女手淫危害主要表现在心理上:在初期手淫后,伴有生理性的快感,往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍,一旦发现这种行为不好时,她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理,产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感,这些心理成了她们沉重的精神负担。此后,她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象,除了这些一般症状外,还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常,严重时会损害身心健康。由于女性的解剖生理特点,其手淫造成的危害也是不能忽视的。

  少女在手淫时,由于手和异物的不清洁,很容易将病原体种植于体内以致引起感染。

  (1)女性尿道公约4厘米长,不及男性的1/3,而且又接近阴道,手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,很快上行感染到膀胱,甚至肾脏,造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适,严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时,会成为慢性炎症,并经常发作。

  (2)女性阴道也只有7-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开,将病原体直接送入阴道,也极易上行感染,引起子宫、输卵管炎症。

  (3)性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内,更容易引起发炎。

  (4)正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这阶段手淫更容易造成感染。另外,即使没有直接造成炎症,临床证实,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还能造成损伤。

  因此,青春少女要妥善安排自己的工作和生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料,不要太紧太小。要勤洗换,睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗两次。睡眠不要俯卧位,以右侧为宜。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。

  以上是对自慰手淫的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

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