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真实图解最省力的做爱体位!

发布日期:2016-05-26

  专家研究称,一次性爱,相当于两公里的慢跑,做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,而男性单纯手淫射精所消耗的体力也相当于跑一趟100米。那么疲惫了或者想让性爱省力些,要用哪几种姿势:

  侧卧姿

  男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。建议,在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下,补充体力,养好精神,到时候“开战”肯定火力更猛。

  女性在上姿势

  男性疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使yin茎深人yin道之内,由于子宫下降,因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势。

  性生活过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题,你遇到过吗­

  1.痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时?动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

  2.对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。

  3.避孕具的滑落。几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可。

  4.颈部疼痛。颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤,可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担。

  5.阴道隔膜取不出来。一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致难以取出。对此,卫生科学家推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部,阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。

  6.背部扭伤。无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

  7.性生活过度引起的麻烦——尿路感染。这是一个常见的问题。一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染。

  8.盆腔充血。女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3-4次,可帮助血液返流,必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

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  恋人情侣中,有性关系是不可避免的,特别是男的很猴急,没有什么经验的话,一开始就进入了步骤,直接插入。。

  你爽了,可是女的呢?被你痛得掉眼泪了吧。。。?

  一般来说,恋爱中的男女双方,对初次性交后的心理反应是很不相同的。在多数情况下,如果男方对女方有好感,那么在几次约会以后,就很容易产生要和女方发生性关系的冲动。而对女方来说,内心则要复杂得多。许多人会产生一种莫名的性恐惧,面对男方的性冲动,陷入了矛盾的漩涡。有些男子认为,出现这种情况是同为女性怕羞的缘故,只要大胆占有,打破了第一次的心理障碍,以后就自然了。其实,这是一种对女性心理的无知和粗暴,在这种认识的背后,往往潜伏着今后冲突的种子,是酿成悲剧的根源。对女子来说,初次性交后产生的对贞操和自我的失落感,是造成女子害怕婚前性交的隐秘心理因素。一个女孩从13-14岁进入性发育期,产生后,到20多岁结婚,前后需要经历10年时间。在这10年内,女子在保持自己贞操的同时,也形成了一种完整的自立心理和独立人格。这种长达1O年之久、盘踞在女子内心深处的贞操观念,不是一下子就可以改变的。即使有些女子当时可能出于冲破传统观念束缚的动机,但事后隐藏在心灵深处的贞操观念会突然鲜明起来,使她感到恐惧不安,表现出一种强烈的依赖心理,唯恐对方疏远自己。只要男方稍有疏忽,或热情减退,女方就会产生焦虑、失落感。这种心理变化,初恋男子在尝“禁果”后,往往毫无所知,也不知道应该如何去进行调解。

  对男子来说,初次性交的冲动往往是强烈而难以自制的。在多数情况下,男方性高潮已结束,女方的性欲还未唤起,加之处女膜破裂会使女方感到一些疼痛,这就更加剧了女方的紧张心理。尤其是婚前的初次性交,由于受到客观条件的限制和干扰,女方更难感受到愉快。所以,初次性交可能会给男方带来一种冲动与占有的满足,而对女方来说却并不快乐。有些女子甚至因此而害怕性交,可又无法解释这其中的原因,于是双方产生猜疑、不安。结果,婚前性交非但没能促进两人感情的深化,反而增加了许多心理障碍,使双方陷入困惑之中。

  因此,恋爱中的青年男女,为了保护好自己的爱情,也为了今后的婚姻幸福,千万不要无知而冒失地匆匆品尝“禁果”。

  所以说,要保护好自己,就要做好保健工作,第一次付出要慎重。

  男人的要有责任感,女的要看对人哦。。

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