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真实图解最省力的做爱体位!

发布日期:2016-10-02

  专家研究称,一次性爱,相当于两公里的慢跑,做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,而男性单纯手淫射精所消耗的体力也相当于跑一趟100米。那么疲惫了或者想让性爱省力些,要用哪几种姿势:

  侧卧姿

  男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。建议,在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下,补充体力,养好精神,到时候“开战”肯定火力更猛。

  女性在上姿势

  男性疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使yin茎深人yin道之内,由于子宫下降,因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势。

  不管你们在婚前有没有过性爱经历,在跨入婚姻这道大门之后,你们都要了解一下必知的7个生理常识。这些生理常识会让你在今后的性生活中很快适应,不至于出现太多的尴尬甚至是性生活上的错误。

  超大号的来访者“她”也能应付

  阴道会随着性欲的增高而变大。“阴道壁像个百褶裙,当性欲被激起时,这些褶就会打开,从而使阴道的直径达到2甚至3英寸。同时,阴道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大,阴道还能自动调节自己的大小以确保带给你最舒适的享受。

  “她”的深处有快乐的机关

  在阴道约1英寸的地方,有一个小小的区域叫做G点。“想要找到自己的G点,你可以慢慢用手指探索--沿着阴道壁摸索,你将会发现一块硬币大小的褶皱区域,这种褶皱和平滑的阴道表面有较大区别。轻轻地摩擦这个部位,会明显感到体内的性欲被大大激发起来,持续抚摸下去则能很快到达高潮。”

  阴毛的存在是有原因的

  环绕着阴道的毛发可以减轻性爱时的冲击,减少对于皮肤的摩擦。同时,它们也是诱人的“春药”,至少在穴居人时期如此--阴道的毛发帮助收集女性荷尔蒙的味道,来吸引其他异性。

  生孩子“她”增大5倍

  通常,我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌,在生育过后六周,阴道就会恢复到未怀孕前的大小。

  男人喜欢“她”的触感

  当“他”在阴道里时,男人是什么感觉呢?我想这个问题许多女性都曾思考过。男性说,他们为那种温暖、光滑的触感发狂,他们感到自己真正被包容起来,完完全全地被你柔软的阴道环绕住--绝对是难以形容的美妙体验。

  有些女性没有阴道

  大约在4000至5000名女婴中就会有1个先天没有阴道,同时,她很可能也没有子宫。幸运的是,手术可以为她们再造出阴道,她们以后的性生活几乎不会有影响。

  “她”也喜欢锻炼

  在健身房里的锻炼能给你带来平坦的小腹,结实的手臂以及匀称的身材。所以如果我们说让阴道做锻炼能使她更健康也就不足为奇了。凯格尔训练法是一个比较普遍的训练方法,通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉,让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼,在性爱时你就能更好地体会兴奋感,紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。

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  性心理障碍:都是她破坏了我们的婚姻感情

  在家庭的问题上,有一条规律一直未能引起人们足够的重视。

  这就是:夫妻关系的好坏,除了人们通常所想到的各种原因以外,还与夫妻双方的心理健康状况有着密切的联系。由于一方或双方的心理问题及精神问题而导致的夫妻矛盾或家庭关系不和的情况,在生活中时有发生。

  邻近单位有一对夫妻,本来关系很融洽,由于丈夫因工作经常回家较迟,妻子便开始怀疑丈夫。先看到丈夫与别的漂亮女子在一起说话就不舒服,后来是不容丈夫与任何女子接触,最后竟发展到丈夫一进门就像警犬一样,闻闻身上是否沾了女人的香水味,看看脸上是否残存着女人的口红。不仅如此,还常常像特工人员-样跟踪丈夫,有时是风雨无阻,弄得自己很辛苦也很痛苦。后经诊断,她患了精神分裂症,她的种种行为都出自于嫉妒妄想。

  在家庭生活中,精神分裂症等精神疾病常常会对双方的关系产生很大的影响,尤其是在健康-方不知对方的表现是疾病的症状时,往往会引发夫妻之间的矛盾和冲突。还有一对夫妻,从青梅竹马到大学同窗,两人的感情十分融洽。结婚几年后,男方回家后渐渐话少了,跟他说话反应也十分消极了。下了班常常什么事也不想做,什么话也不想说,有时干脆坐着发呆。妻子先以为丈夫对他缺少了新鲜感,常常对镜自怜,伤心不已。后经朋友指点,去找了心理医生。一诊断方知丈夫由于感受压力过大,工作太紧张,患上了抑郁症。他的兴趣减少、行为退缩等表现,都是抑郁症的表现。现代生活的节奏加快,竞争激烈,人们普遍感到压力较大,心理疾病和精神疾病的患病率逐年增高。

  据调查,在我国心理疾病和精神疾病的患病率已达10%左右。由于心理卫生方面的知识普及不够,不少人对心理疾病和精神疾病还缺乏基本的了解。当某人患了这类病后,他自己和周围的人往往毫无警觉,仍把他当作正常人来对待。这样,一些本来是疾病症状的某些表现,就难以被正确的认识,很容易造成人与人之间交往的障碍,影响夫妻关系,甚至导致家庭破裂。

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  与妻子娟娟结婚已十载,我比娟娟大4岁,今年我34,娟娟30。按理这年龄正是夫妻性生活最美好的时期,从生理上讲,有“三十如狼,四十如虎”的说法,从家庭上说,孩子已入学,我又做了男性结扎绝育,完全没有后顾之忧了。可娟娟在一个夜晚说了实话:“亲爱的,咱俩性生活的次数也实在不算多,真对不起你。可我一直缺乏性要求,每次做爱都没有达到过高潮。我会不会有病?”她说着,有些哽咽了。去检查了,娟娟生理都正常。医生说她是心理因素,并说:,男性要负大半的责任。有许多男性在新婚初夜时,对女性过分粗暴,让女性受到伤害甚至惊骇,以至于留下阴影,使女方害怕性交,而逐渐对性产生了排斥,到最后变成了性冷淡了。最后,医生告诫我:世界上除了生理构造缺陷的女性外,是不会有真正的性冷淡的。女性的性冷淡,在很大程度上是男性的笨拙粗鲁和不懂性技巧所致。回到家里,我反思自己在性生活过程中的行为举止,反思新婚洞房花烛夜时的冲动,并翻阅性科学方面的书刊,我渐渐地纠正了怨恨妻子的情绪,并且反问自己,我能算一个真正的男子汉吗?男性应该努力发掘女性的快感。以前每次性生活时,我只知道抚摸妻子的胸部,动作粗重,接着就是例行公事。妻子说疼,我却控制不住性欲,不到两分钟就完事了。那天夜晚,秋月悬空,秋风送爽。我见娟娟情绪较好,就说:“亲爱的,今夜亲热亲热。”娟娟含羞道:“你老是急猴猴的,我可提不起兴趣。”我说:“亲热是前奏曲……”娟娟懂我的意思,她穿着半透明内衣挨近我,我紧紧拥抱亲吻着娟娟,持续近五分钟。这样的拥抱亲吻在新婚后相当长时间里还没有过。我又用手轻轻爱抚妻子的腰部一些地方,这时隐约感到妻子禁不住的抖动,我才知道这些部位?比胸部更为敏感,可以前还从未发现过。娟娟已满脸羞红。这时才感到,女性的性感部位那么的广泛,那么的令人痴迷。还没有真正进入角色,娟娟已表现出从未有过的兴奋。我似乎感到已迈出了成功的第一步。男性要学会观察女性的性反应。这是男女达到高潮的关键。那天夜晚,我完事后,并未发觉娟娟有书上所描述的那种兴奋异常的表情。我问她有没有进一步的感?觉。她却说:“亲热时还兴奋了一阵,可你很快就完了,谁还有什么感觉?”我一听,坏了,那不是前功尽弃了吗?只好再摸索吧。于是,在休整后的又一个夜晚,我如法炮制了做爱的前奏曲,正式做爱时,我尽量控制自己的情绪,只平静地拥抱,动作十分轻柔。当我意识到娟娟已陷入兴奋和激情状态中时,我才加强了动作,终于达到了完美的结合。男性要让女性体会性高潮后的余韵。这一点很多男性都不大注意。有一次性生活还算是成功的,可娟娟还不满意地说:“你满足了就呼呼睡去,也不管人家了。”我品味着这句话的含义,女性还需要高潮过后的爱抚,这样才可能达到性爱的完美。“亲爱的,今晚我一定让你高兴。”我发誓似地对娟娟保证。娟娟笑着捅了我一拳,从她的笑意中流露出了自信和幸福。还是那样浪漫的爱的洗礼,那样如痴如醉的结?合。当我完毕之后,继续搂抱着妻子的娇躯。这两三分钟的余韵,带给妻子的是忍不住的爱的表露。由于我的努力,没用任何药物,治愈了妻子的“性冷淡”。其实,对绝大多数夫妻来说,与其说是妻子“性冷”,倒不如说是丈夫“性盲”。

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