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研究显示:常锻炼 精子游得快

发布日期:2016-08-28

  西班牙科尔多瓦大学的这项新研究中,科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异,调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素,分析了包括睾丸激素(雄激素)、皮质醇和卵泡刺激素等激素水平。结果发现,爱运动的参试男性的精液多项指标更好。

  新研究负责人戴安娜?瓦阿蒙德博士表示,尽管这项新研究还需要更大规模研究的证实,但新研究结果已经明确表明锻炼可改善“睾丸环境”,刺激精子更健康生成。

  研究人员表示,由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态,因此,这项新研究结果具有重要意义。导致男性精子质量下降的因素很多,比如饮酒、吸烟及肥胖等。研究人员同时告诫,尽管锻炼有助于提高精子质量,但过量运动可能物极必反。瓦阿蒙德博士2010年的一项研究表明,体育明星的精子质量比普通经常运动男性差。其一大原因是,过量高强度运动导致精子质量下降。

 近年来,会议营销以其针对性强、集中性好、投入产出明显等优点获得了广大企业的青睐,其作为营销形式的一种也得到了广泛的应用。然而一些企业在操作会议营销时总是不得其法,导致运用效果不甚理想,甚至开始怀疑会议营销这种营销形式。营销形式本身不存在好坏,关键是使用者能否掌握其中的操作要点和技巧,这就决定着营销的最终效果。
 
    成功的会议营销是项系统性的工作,需要企业从前期筹备、会议执行和会后跟进三个阶段进行设计,主要包括以下七大要素:
 
    一、明确目标:明确所要邀请的目标客户和所要达成的目的。
    毫无疑问,任何营销行为首先必须清楚地明白其营销的对象,即企业的营销行为是指向哪些人群或组织的,只有明白了企业营销的对象才能够有针对性地为他们提供产品、服务和价值。其次会议营销要有清晰的目的性,很多人认为会议营销的目的就是成交或做成生意,这是错误的认识。不可否认,营销是为了成交和达成销售,但这是最终目的,要达到这个目的是要经过一系列过程的,营销不同阶段的会议营销也具有不同的目的。在这里我们可以采用AIDA模式来确定企业会议营销的目的:A:attention,引起注意;I:interesting,提起兴趣;D:desire,激起欲望;A:action,促成行动。
 
    明确以上两个方面更深入的目的是确定会议形式和会议内容:通过对目标对象的研究和分析,可以找出最吸引他们的会议形式,这将提高目标客户参与会议的热情和主动性;确定了会议所要达成的目的,主办方可以根据这个目的对会议的内容进行设计,以使会议的效果更加集中,给目标客户留下更加深刻的印象。
 
    二、主题鲜明:最大限度地吸引目标客户。
    会议主题是会议内容和精髓的概括,它决定着能否吸引目标客户继续关注会议的宣传和相关内容,因为在这个传播过度的时代客户是不会去关注那些不能引起他们兴趣的东西的。主题选择要根据会议的目标客户和会议目的来确定,使主题与其一致,并且要根据目标客户特点切中其globrand内心所想。鲜明的主题对文字提炼要求较高,字数一般在4-12字之间,过多则不方便记忆且体现不出冲击力,主题就要像尖刀一样锋利有力,对目标客户一击即中。
 
    现在的人们每天要接触到1800条以上的信息,如何让会议营销的宣传主题深入人心,给目标客户留下深刻的印象是会议营销成功的一个关键问题。
 
    三、精心设计会议流程:环环相扣,引人入胜。
    会议营销的目的不是会议而是营销,其流程不应该是各个项目的简单排列,而必须经过主办方的精心设计,让参与者在不知不觉中接受企业所要传递的信息和价值。设计会议流程主要注意以下三个方面:
 
    1.良好的开端是成功的一半,会议营销第一个节目一定要具有吸引力,引起现场参与者的共鸣。
 
    2.逻辑清晰:会议内容的安排先后次序明晰,内部具有一定的逻辑性,环环相扣,做到让参与者能够持续关注。
 
    3.要有互动:主办方与参与者要进行互动,让参与者成为主角。
 
       四、选择合适的会议主持人:让会议更专业。
    不同类型的会议适合不同类型的主持人,如保健品会议营销需要的是专家型的主持人,教育类的会议则需要学者型的主持人等,即是要做到主持人身份与会议类型相符合。主持人在会议中起着十分关键的掌控作用,其人选必须具备基本的主持技能,如具有调动现场气氛的语言技巧,及时洞悉台下观众想法的观察力,随机应变的机动能力等。
 
    现实中,我们喜欢某个节目很多是因为主持人,一个优秀的主持人能够让一场平淡的会议增色不少,同样一个蹩脚的主持人也会让企业精心设计的会议泡汤。
 
    五、细节决定成败:让会议更完美。
    细节之处是很多企业容易忽视的地方,不注重细节可能会让会议事倍功半。眼下会议营销已经是常见的营销形式,很多参与者都参加过类似的会议,如果企业不能在细节之处体现出自身的差异和对目标客户的深度关怀,是不会获得目标客户的青睐的。举行会议营销的关键细节有:
 
    1.与会确认:在会议举行的前一天电话联系目标客户,再次告知对方会议的具体时间地点和乘车路线。
    2.门前迎接:在会议举办地点的门前迎接参会者,并组织参会者有序上楼或是电梯。
    3.餐饮及时到位:人坐茶到,用餐时注意清洁和相关善后工作。
    4.问卷调研:设计参会者关心的问题,了解其真实想法。
    5.及时解决参会者的问题:无论参会者问到哪位工作人员,工作人员都要立即解决不得推脱。
 
    6.会后欢送:会议结束工作人员在门口欢送参会者并表示感谢。
 
    六、会议筹备要详尽:做到万无一失。
    一次会议营销能否成功,筹备工作的作用占到一半,筹备的完善和及时是会议成功的重要保证。营销会议的筹备工作主要包括会前的宣传、邀约、人员配置、现场布置、流程设计和员工的动员工作等方面。举办会议营销最好是能有一套标准的操作规范和文本,其内容包括会议执行前、中、后期的各项详细工作要点,并且以时间为节点,提出工作标准和相关工作的负责人员。执行人员只需根据规范文本要求的时间和标准执行即可,对于异常情况要及时上报或采取措施进行解决,决不能拖拉而影响整体工作进度. 会议营销最容易出现的情况就是临时抱佛脚,该准备的东西没有按照规定时间准备到位,总是认为时间充裕,而最后影响会议的顺利开展。对于准备工作方面,企业一定要制定出时间表,对于不能够按照时间表开展工作而影响整体工作推进的情况给予严厉处罚。
 
    七、跟进工作要及时:会后跟进有助于成功率的提升。
    会议结束并不等于营销工作的结束,反而可以看做是营销工作的一个新的开始。会议营销的参与者作为企业明确的潜在客户,经过会议的刺激和对企业相关内容的深度了解并不一定能够立刻做出购买决策,一般会出现延迟效应,而此时如果营销人员不对他们进行跟进就极有可能丧失成交的机会。一个完整的会议营销方案也应该包含会后对目标客户的跟进工作,主要是包括对已成交客户的合约履行和未成交客户的原因查询,在服务好已成交客户的同时采取措施说服未成交客户。
 
       跟进工作的时机选择很重要,会后立即跟进联系则会给客户带来过大的压力,让客户产生厌烦情绪,间隔太久客户则淡化了对企业的记忆又回到原点,所以对会后的跟进时间要做好处理。根据现在人们的工作和生活习惯,一般对于一周内的事情会具有清晰的记忆,企业在做会后回放工作最好也是在一周之内。
 
    掌握了会议营销的工作要点虽然不能够保证会议营销十分成功,但绝对可以保证会议能够顺利开展,其成功的程度更多地取决于会议执行人员对会议目的的理解、对进度的掌控和企业提供产品或服务的竞争力。

  女性生理:健康的女人不是洗洗阴道洗出来的

  大部分专家并不赞成健康女性经常进行阴道冲洗。

  这是因为健康女性的阴道具有自然防御机能,即在雌激素作用下,阴道上皮细胞中含有的糖原在阴道杆菌的作用下变成乳酸,使阴道呈酸性环境,这样就可对不耐酸的病原微生物有抑制作用;而子宫颈管所分泌的黏液却呈碱性,对不耐碱的病原体有抑制作用。在这种情况下,女性的阴道可自然而然地保持清洁与卫生。一些专家还指出,健康妇女的阴道和口腔一样,平时有几十种细菌在这里生长,但是由于阴道和口腔的自净作用而不会致病,而一旦阴道和口腔的这种内环境改变了,平时即使安分守己的细菌也会乘机“作乱”。健康妇女经常进行阴道冲洗势必使阴道的内环境发生改变,其自然防御机能降低,给各种病原微生物入侵造成可乘之机。因此医学专家认为,对大多数妇女来说,经常进行阴道冲洗不仅不能增进阴道的卫生,甚至对健康有害。

  性交后进行阴道冲洗能起到避孕和预防性病的目的吗?

  有关专家的回答是:否。这是因为性交后,精子在几分钟的时间里就可穿过子宫颈管而到达宫腔,而在有限的几分钟内,女方很难在男方射精后及时地完成整个阴道冲洗操作,因此性交后靠阴道冲洗来避孕是靠不住的。同样道理,如男方患有淋病、非淋菌性尿道炎等性传播疾病,性交后淋病原微生物在几分钟内便可在子宫颈和阴道黏膜内潜伏下来,而这时企图借助于阴道冲洗来预防性病,自然也将无济于事。

  阴道冲洗能清除阴道的异味吗?

  有关专家指出,阴道冲洗并不能真正消除阴道的异味。在国外有些妇女在冲洗时加入“除臭剂”,也不能起到消除异味的作用。事实上,许多妇女所说的阴道异味是阴道的自然气味,对于这种自然的阴道气味人们不应该厌恶它,因为这种气味正是正常妇女的一种健康的表现。当然,如果阴道真的产生了非生理性的异味,那可能是炎症的表现,这时光靠阴道冲洗是不行的,还须在医生指导下进行必要的治疗。

  但是,对于阴道冲洗也不能“一棒子打死”,全然否定。国外一些专家认为,在反复进行性交的情况下或同时使用杀精子避孕药膏的情况下,阴道内可能有某种不适感,这时可考虑采用阴道冲洗。不少妇女反映在进行阴道冲洗后局部可有一种清爽感。但即便如此,也不能把阴道冲洗当做“家常便饭”。当然,在罹患滴虫性、霉菌性和老年性阴道炎的情况下,阴道冲洗往往成为有效的辅助治疗手段,但必须注意,这时的冲洗应在医生指导下进行。

  在有必要进行阴道冲洗时,还要掌握正确的冲洗方法。

  专家建议:冲洗用的水应该是温和的,无论在什么情况下也不能用热水;冲洗用的吊筒不可放置过高,一般距大腿上方的距离不要超过70厘米;冲洗的同时不能挤压子宫;在怀孕、发烧时禁止阴道冲洗;如果冲洗后出现疼痛、体温增高和阴道血性分泌物都应停止冲洗并及时请医生处置。

  有的专家指出,在一升水中放入一勺食醋和食盐烧开后制备的溶液(相当于1%醋酸和食盐溶液),其效果不亚于商店、药房出售的清洗液。

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  怀孕也许只有一次,孕期的性爱也是人生中不能多得的体验,在掌握了基本安全常识之后,带着两个人的好奇之心,一同去探索吧!

  使用安全套!从安全的角度出发

  怀孕后,虽然不必再担心避孕的问题,但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取体外射精,以免发生流产或早产。

  专家说:从安全的角度考虑,孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精,总之,以精液不入阴道为好。这是因为,男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后,可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩,不仅会引起孕妇腹痛,还易导致流产、早产。

  精液是可以直接射入准妈妈体内的,但是若丈夫本身患有生殖或泌尿道感染等疾病就应避免。因为性行为本身就是感染的来源。例如:膀胱炎、阴道炎、性病等传染,都可能是经由性交感染,所以若丈夫健康,精液当然可以直接射入准妈妈体内,但若本身为感染原者,例如:有hiv病毒、寄生虫、原虫、滤过性病毒、细菌性病毒、淋菌等,就应戴安全套,以免准妈妈或胎儿受到感染。

  这些因精液而带来的意外,尽管发生机率不大,但考虑到怀孕就这么一次,“套”一“套”有这么艰难么?

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