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研究显示:常锻炼 精子游得快

发布日期:2017-10-23

  西班牙科尔多瓦大学的这项新研究中,科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异,调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素,分析了包括睾丸激素(雄激素)、皮质醇和卵泡刺激素等激素水平。结果发现,爱运动的参试男性的精液多项指标更好。

  新研究负责人戴安娜?瓦阿蒙德博士表示,尽管这项新研究还需要更大规模研究的证实,但新研究结果已经明确表明锻炼可改善“睾丸环境”,刺激精子更健康生成。

  研究人员表示,由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态,因此,这项新研究结果具有重要意义。导致男性精子质量下降的因素很多,比如饮酒、吸烟及肥胖等。研究人员同时告诫,尽管锻炼有助于提高精子质量,但过量运动可能物极必反。瓦阿蒙德博士2010年的一项研究表明,体育明星的精子质量比普通经常运动男性差。其一大原因是,过量高强度运动导致精子质量下降。

  男人是否喜欢被插入似乎大部分取决于是否进行得很小心以及正确,还要有充分的润滑.至于肛门插入时要创造出性高潮,该注意的一点是肛交时,前列腺的按摩并非自动产生的.

  如果肛门插入的目的是要按摩前列腺,而不只是刺激和带给对方快乐,你就必须特别去摸索前列腺的位置,而且要求对方予以引导,注意讯号或反应,否则性高潮的机会非常渺茫.男人同时也表示,按摩前列腺带来的高潮和刺激阴茎产生的高潮,感受相当不同,前列腺高潮被形容为比较"深刻"而且"比较全面"的.

  另一方面,如同阴道性交一样,或许在很多例子中,插入的感觉本身就太美妙,太强烈了,高潮根本无关紧要.事实上,大部分男性比较喜欢完全的插入而无高潮(由阴茎或手指插入),而不是为了高潮直接按摩前列腺.

  有些男人有时可以从肛门性交插入中得到高潮,不过从许多方面来看,肛门插入时是否高潮无关紧要.

  充气娃娃

  有些女性在月经期间经常痛经,却不知道是自己的“子宫”着了凉。子宫,是每个新生胎儿的第一个“家”,也是女人引发各种妇科疾病的场所。因此,对女人来说,了解呵护子宫,将成为你一生的必修课。

  成年期

  女性到了18岁左右的年纪,子宫逐步发育成熟,生殖器官迅速发育,第二性征明显,外生殖器从幼稚型变为成熟型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大并有色素沉着;阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;特别是子宫明显增大,宫体反过来占了子宫全长的三分之二,输卵管也变粗,卵巢增大,子宫肌壁增厚。

  妊娠期

  女性到了妊娠期,便不再来月经,子宫跟随胎儿的成长发育会逐渐增大,子宫肌壁也会明显加厚,将胎儿包裹在里面;扩张后的子宫也会变得柔软,形状随着胎儿的成长而呈不同状态;子宫的重量也会明显增加,为非妊娠时期的20倍~25倍。待胎儿娩出后,子宫骤然缩小,产后的40天~60天后子宫恢复到正常大小,子宫颈产前充血、水肿的情况也会消除。

  更年期

  到了更年期妇女的卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始蜕化,卵巢功能退化,卵泡不能发育成熟和排卵,变现为月经紊乱而导致一系列自主神经功能紊乱,闭经进而绝经。子宫和子宫颈萎缩,子宫内膜周期性变化结束。

  老年期

  很多人到了老年阶段,就不再注意对子宫的保健。近年来,老年妇女宫颈癌的发病率不断上升,已成为老年女性的常见死因之一。所以,老年女性更须注意观察来自子宫的“警报”,如“老来红”、性交出血等。

  小编提示:

  很对女性在来月经的时候经常会发生痛经,平常可以做一些子宫保健操,对缓解痛经有很大的好处。具体操作:双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩50次,摩至局部温热为止,随后掌心再贴腰部3分钟。根据个人体力做,每天可做3回。

  (文/小丑)

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