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秋天养生 可适当收敛性趣

发布日期:2017-01-24

  性学专家指出:秋天养生要领是“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。

  夫妻性生活也应遵守这一原则,还要防止一些两性疾病发生。

  秋天可适当收敛性趣

  秋天宜收不宜散,房事也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

  秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此,秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外,还须注意,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰盛,此时不宜过多进补,以免“饮食自信,肠胃及伤”。

  秋季前列腺易出问题

  秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会阴部酸胀不适,以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈,使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

  秋天男子要养成良好的个人卫生习惯,讲求良好的生活方式。另外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能。

  秋燥让女子欲望减退

  秋季对女性来说,会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,秋令之际,干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。

  性心理专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,秋季行房前可适当延长性前戏的时间,以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉,否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌,使房事不欢而散。

  天凉谨防性爱感冒

  首先,衣服要“晚脱早穿”。在性爱中,可以穿着衣服享受前戏,尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候,过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后,不要贪图一时凉爽,而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

  其次,保持室内温度。将室内温度保持在23?25摄氏度。如果风特别大,可以关上窗户,即使感觉有些燥热,也最好别开空调。应等待身体自然降温。

  最后,在保持性生活清洁卫生的同时,注意保暖。性爱前后,不少人都习惯冲个澡,但在天气转凉之后,最好能用温水。一来可以防着凉,二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡,还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷,就没必要次次从头洗到脚,可以换而洗“小澡”,以保持局部卫生。

  古语云:窈窕淑女君子好逑。虽然指的是女人外在魅力,但也包括健康方面的东西。谁也不想找个病怏怏的女孩过日子,所以,淑女们要保护好外阴、阴道的健康,这是对自己负责,也是对伴侣、性爱的责任。

  谨慎搞好外阴卫生

  生殖道的保护中,外阴是第一保护关卡。如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。最好要坚持每天清洗外阴保证女性生理健康预防疾病的侵袭。

  清洗外阴之前要做好洗盆的清洁度,最好专门为外阴准备一个必要的洗盆,以防交叉感染。然后倒入半盆热水,将擦阴毛巾一起放入盆中,煮沸5分钟~10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免阴道感染,起到保护阴道自洁作用,同时在日常生活中也要尽量保持阴部的干燥,防治因潮湿引发的细菌滋生。

  性爱用品不能乱用

  时下不少情侣双方为了追求别样的性快感,喜欢尝试情趣用品助性,这本是增加双方情感交流的好方法,但也要注意情趣用品的清洁度,在房事过后要及时清洁阴部,一方细菌感染。性爱期间不少情侣喜欢使用润滑液增加阴部的润滑度,性事后建议使用清洁用品进行清洁,不给细菌侵入的机会。

  不少爱情宾馆的走廊里或者客房里都会放有情趣内衣或者情趣用品,尤其是情趣内衣的使用,最好事先进行消毒,因为宾馆每天的客人不一样,身体细菌的残留在所难免,为了安全起见,还是有必要格外注意,以保护自身的生理卫生安全。

  阴道保护至关重要

  经期很容易滋生细菌。这就要特别注意经期的个人卫生。正确的做法是:大小便后以卫生纸往外或两侧擦试,以免阴部或尿道受到污染。另外,要勤换月经垫。若月经量较多,或在炎热的夏天,则最好能多做会阴部冲洗,每天两次是最低的要求。专家提倡淋浴的方式洗澡,减少感染的几率。

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  如何延长性生活时间是很多男性思考的问题之一,下面代代健康网的小编就带大家了解下延长性生活时间的方法有哪些。

  英国《性医学杂志》最近对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查。调查结果让英国人感到几分开心,因为英国人的性生活时间竟然名列第一。然而,在高兴之余,英国人也感到了几分泄气,因为这个“第一”其实并不怎么样,因为平均时间只有7分钟36秒。

  根据这一调查,除了英国人外,美国人位居第二,平均时间为7分钟,紧随其后的是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟。调查显示,夫妻性生活时的高潮持续时间,最长的44秒,最短的为30秒。

  最完美性爱时间是多久?

  而最完美的性爱时长,究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7~13分钟。美国福克斯新闻报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7~13分钟最为适宜。多数被调查者尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。

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  避孕:最适合女人的安全方法都有哪些呢?

  新婚少女:小秦24岁

  那种五颜六色的套套好可爱,感觉很sweet,而且通常不同的颜色对应不同的味道,拿来搞气氛最好,打开一个草莓味的,那么房间里就会有淡淡的草莓的味道,那样氛围会很好。渐渐那种熟悉的味道,也成为了刺激性神经的味道了。每次嗅到那种套套的水果味就有想要的感觉。

  ps:套套也玩糖果风了,看来厂家是为广大的群众的“性”福生活可费了不少神。

  白领:小晴26岁

  我最讨厌那种橡胶味很大的的避孕套,每次温存后手上身上都有一种难闻的橡胶味道,用沐浴露洗了半天都洗不掉。如果可以的话我宁愿冒险进行“裸奔”的性生活。

  ps:哈哈,这有可能成为偷情的证据哦,当你的另一半发现你身上特别是私密处有那么一股难闻的橡胶味,你就惨了,一场世界大战就由此爆发了。所以下次偷腥之前一定要准备品质优良无异味的武器哦。

  家庭主妇:小吴32岁

  最讨厌那种厚厚的避孕套,套走我的“性”福,也套走夫妻的和谐。厚厚的套套,双方的敏感度都降低了不少,自然也少了不少性快感,对于三十如狼的女性来说,更是无法满足了。看见那个厚厚的套套已经没有想ml的欲望了。

  PS:厚厚的套套被人嫌弃,其实挺冤枉的,这么厚还不是为了严格控制计划生育,防止激情事故发生。多了个小宝宝可不是闹着玩的哦。

  时尚编辑:小林25岁

  悄悄告诉你,我最爱那种螺纹套套和颗粒套套了。跟它包装上的广告语说得一样:使性爱刺激更强,迸发出火一般的激情,带给您粗犷、奔放的快感。那种快感真是让人神往……

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