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精液射程与男人的性能力

发布日期:2016-05-26

  我以前射精的时候,都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了,一点力也没有,精液几乎都是流出来的,快感也大不如前。本来我并没有太在意,可是与哥们一切磋,才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉,有些不满情绪。射精到底射多远才算正常?我是不是有病啊?

  中老年人,“流精”多于“射精”

  射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动,精液被送到输尿管的膜性部分,然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下,精液快速穿过阴茎,射到体外,并给人带来快感。

  男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远,说明男性的身体健康越好,体能越强劲,在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性,尤其是中老年男性在向医生咨询时,常诉说射精能力不行了,以往是“射”出去的,而现在是“流”或“淌”出去的,因而几乎没有什么性快感。

  但是,射精的力量因人而异,射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足,释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远,或者只是渗出尿道,这未必就一定是严重的病态。

  有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”,往往含有很大的浮夸成分,听者不必因此产生自卑情绪。

  锻炼盆底肌,增强射精能力

  射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人,在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的,应该客观看待自身能力的改变)后,进行必要的自我调整,多可获得显著效果。

  积极进行全身及局部肌肉训练,是性保健及改善性能力的重要手段。

  积极参加各种体育活动来锻炼身体,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,增强体质和全身肌肉的张力,可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

  锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大,例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效,例如降低性生活频率,让精液多积累一些。此外,调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等,也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人,才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

  值得提醒的是,不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用,只是为了纵情享受而盲目使用助性药物,对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分,会给服用者造成不良影响。所以,不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

  射精射程的变化规律

  通常来说,男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20~60厘米,强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长,性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短,精液不是喷射出来,而是溢出或流出的,称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10~20厘米,甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失,甚至无射精感觉。

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  长长的包皮要如何褪去?

  大部分男孩随着阴茎的生长,包皮会自然回缩。然而,自然的力量是有限的,难以使所有男孩的包皮都回缩到较理想的状态,从而使部分男孩留下了一点遗憾。据统计,男孩到了成年,包皮过长的发生率为48.97%。Sexjk

  从解剖上看,包皮就像穿在阴茎“身上”的一件“皮衣”,在龟头上包皮形成双层皱褶,就像是一件“夹层皮袄”一样,内层的皮肤叫内板,外层的皮肤叫包皮。两层皮肤包裹着龟头,在终端收成一个小口,叫包皮口。在包皮口里隐藏着龟头与尿道口。如包皮的口太小,使包皮不能上翻,医学上称为包茎。包茎的发生率为6.31%。

  在幼儿时期,包皮的内板有一层上皮细胞是粘附于龟头上的,包皮与龟头就像是一个整体,如强行把包皮从龟头上剥离下来,就会引起不适或疼痛。儿童时期,随着阴茎的不断发育,尤其是夜间或憋尿时,阴茎不时地自然勃起,使包皮被拉长后又回缩,来回的活动使包皮与龟头之间发生了缓慢的剥离,渐渐地包皮从龟头上分离下来,包皮口也因阴茎勃起的反复扩张变得宽大起来。由于包皮的弹性回缩,以及龟头越长越大,包皮口也越撑越大,到青春期时,龟头就慢慢地露出了“庐山真面目”,龟头与尿道口都露于包皮口外,使幼儿时期一过性包皮过长的“景象”消失得无影无踪。

  然而,不少的男孩到了青春期,那件“夹层皮衣”仍然“穿着”脱不下来,里面的龟头深藏不露。这是由于有些“皮衣”在胚胎时“设计”得过长,尽管阴茎做了长时间的努力,龟头仍藏于包皮之中,而表现为包皮过长甚至包茎。

  要使所有的男孩包皮发育得尽善尽美,仅仅依靠阴茎的自然运动是不够的,如果对男孩能人为地、经常地将包皮适当地向上翻动翻动,循序渐进地人工扩张包皮口,加速包皮与龟头的分离速度,就可以降低包皮过长或包茎的发生率,这是一个最简便而有效的方法。

  如何帮助包皮的发育?每次应翻动多少长度比较合适?这是一个科学的问题。应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下,如包皮很容易地就翻过来露出了龟头,且孩子也无明显的不适感觉,这样的包皮不需要费太大的工夫,随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩,不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时,因包皮口较小,包皮不能外翻露出龟头,且翻动时有明显的不适甚至疼痛者,不应勉强从事,而应循序渐进地一点点地扩张,在多次地人工扩张下,包皮口就会慢慢地扩大,包皮会慢慢地缩短,最终会使隐蔽的龟头“崭露头角”。

  包皮的发育不是一时的事,要经过数年缓慢的历程。因此,人工翻动包皮也不能依赖一次或几次就能达到目的,切不可操之过急,那样会适得其反,甚至造成包皮的撕裂伤、感染,反而加重包皮的病变。所以包皮的人工翻动,头几次最好在医师的指导下进行。

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  一些新爸爸忙中偷闲,邀请妻子共赴“甜蜜之约”,但总被妻子以“舍不得孩子放不下家”为由频繁拒绝。妻子的这种做法对婚姻质量是不利的,一个缺乏质量的婚姻是非常危险的。因为男人都有一种“帝王情结”,他认为自己就是家里的“皇帝”,理当享受高质量的性生活。

  在性爱这个问题上,男人是非常自私、非常挑剔的。男人除了有“帝王情结”之外,对性生活的地点也十分在意。只有在自己的“属地”里寻欢,他才最有安全感。但是,有的新妈妈却没有意识到这一点,她们在有了孩子以后,愿意和自己的父母住在一起,再把自己的房子出租以补贴家用。另外,一些新妈妈为了让孩子得到很好的照顾,与保姆、孩子同居一室,让丈夫单独住一个房间。还有的新妈妈在孩子得到很好的照顾下,也不肯和丈夫周末度假,理由常常是“舍不得孩子放不下家”。

  以住在孩子姥姥家为例,尽管老人带孩子出去了,不会很快回来,但这个性爱场所不是自己的家,男人在性生活中就会心神不定。而且,男人缺乏了固定的性爱场所以后,失去了与妻子共享二人世界的空间,不仅在性生活时缺少安全感,甚至会延伸到生活的其他方面。比如,与妻子全家聚会的时候,他会特别敏感,当人们议论到寄人篱下的话题时,他就会对号入座,等到饭局结束,他很可能找茬儿与妻子发一顿脾气,有的妻子对丈夫的“无名火”一点思想准备也没有,反而觉得丈夫不可理喻。其实,这些矛盾都是因为男人缺乏性生活安全感所致。

  北京回龙观医院心理医生张东建议,聪明的女人应该给丈夫保留一个非常安全的“领地”,这个“领地”不一定是家。有自己家的女人,尽量不要把房子出租,这样往往是以牺牲丈夫的“性福”安全感为代价的,是十分不划算的。没有自己单独住房的妻子,不妨制造机会与丈夫到郊外度假,共享一个逍遥的夜晚。如果丈夫实在太忙了,经常加班,不妨抽时间在他单位旁边的饭店或者宾馆开一间房,让他尽情展现“帝王”尊严。如果经济条件比较好,最好再买一套房子或者租一套房子,精心设计自己的性生活,尽可能保证每次性生活的质量,这样就能拥有高品质的婚姻。

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  在全社会聚焦大学生的性观念和性行为的时候,作为审判对象的大学生,他们又是怎样面对人们的道德审判,怎样面对性的?我们不排除少数大学生价值观上的求新求异求刺激,但是当我们以更宽广的视角去观察大学校园的时候,会发现大学生当中的大多数对性都停留在一种美好而好奇的想象上;他们的宽容态度也超过了前几代人,认同同性恋的生活方式,对女大学生卖淫和男大学生召妓现象评价比较客观;而有过性经历的大学生,有的感受到性的美好,有的心理上却普遍出现了一个断乳期,内疚、自责、后悔等因素将他们牢牢纠缠。出现这种情况的一个原因是,我们传统的禁欲教育深入大学生的骨髓,他们有意无意地把性指向了婚姻,一旦发生性关系后就会希望两个人能一生一世在一起。这一方面体现了当代大学生的责任意识,另一方面也体现了大学生对性认知上的不足。理性地看待性这回事

  吕薇,旅游管理专业大三学生。喜欢看电影、看书,最钟情的是耽美。她并不认为自己是同人女,但并不介意别人把自己称作同人女。只是,她喜欢耽美作品里帅气的男主角,两个帅气的男人在一起时温馨唯美的场景。那场景很多时候让她联想到自己的父母,每天傍晚,父亲回家,母亲都会递上一杯温开水,这样的浪漫不需要金钱的堆砌。而同性恋之间的爱情也不需要金钱堆砌,很纯很干净,他们的生活就像无数对真正相恋的人一样,温馨甜美。“其实,同人女才是真正的女人,因为她只喜欢男人,连看作品都只看耽美。”

  看多了耽美的吕薇羡慕同性恋之间那种真挚的爱,却也看透了很多:“爱情就像中彩票,同性恋都是中了彩票的。”高中的时候她对爱情充满了向往,但是进了大学后,经常在学校机房碰到一些陌生的男生问她要QQ号、手机号,吕薇有些反感了,“很多男生只是因为寂寞。看到身边同学都有了女朋友,他也跟风一样地去追。我就遇到过这样的男生,特讨厌。见多了也就烦了,总觉得爱情是一场奢望吧。”

  想象中的另一半应该是完美的,帅、风趣、幽默……但是一旦投缘,所有附加条件统统失效。在吕薇看来,一个人优秀不优秀,不是别人说了算,而要看是否与自己投缘。但是,结婚就是另外一回事了,结婚的话必须找一个在别人看来是优秀的,和自己门当户对的。“爱情和婚姻是两码事。爱情是激情,是短暂的,婚姻是责任和亲情,是长久的。爱情可遇不可求,结婚后的感情却是可以培养的。但是,婚前,我会弄清楚他是不是同性恋。有些同性恋迫于压力会找个异性结婚,却连累了对方。我有信心坚守婚姻,但我没信心把一男人的心从另一个男人身上拉回来。”吕薇打趣道。

  吕薇看事看人都有着她这个年纪少有的宽容。她并不反对婚前性行为,爱一个人爱得深了,自然会走到那一步。但是,如果事情发生在自己身上,恋人给自己那样的暗示,吕薇会很直接地跟他说:“先去扯证吧。”如果一个人真爱她,就没有理由不去领证?吕薇也不会计较男友的过去,他有过几个女朋友,他是否召过妓……“一个非常饥饿的人,你在他前面摆块蛋糕,他能不吃吗?”“何必拿别人的过去惩罚他的现在,何必拿别人的错误来惩罚自己。”但是一旦他跟她在一起了,就不该有任何出轨的行为,包括一夜情,“这不是明摆着我的吸引力不够吗?”吕薇的自信和坚决在这一刻显得如此真实。

  “我是比较早熟的,我觉得我们这一代人都是早熟的。”大一的时候,寝室的卧谈会,她们并不会去评论班里哪个男生帅,而会去探讨“怎么做爱”。尽管当时5个人里面没有一个有恋爱经历,但是凭了平日里看的小说和杂志,加上一些想象,绘声绘色地描绘出来,也就像那么一回事了。但她们普遍缺乏一些性方面的健康知识。性可能会带来的伤害,吕薇最先蹦出而且重复频率最高的一个词就是“怀孕”,至于艾滋病,她只在医院的走廊上看过传播途径的说明。

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