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精液射程与男人的性能力

发布日期:2016-12-03

  我以前射精的时候,都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了,一点力也没有,精液几乎都是流出来的,快感也大不如前。本来我并没有太在意,可是与哥们一切磋,才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉,有些不满情绪。射精到底射多远才算正常?我是不是有病啊?

  中老年人,“流精”多于“射精”

  射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动,精液被送到输尿管的膜性部分,然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下,精液快速穿过阴茎,射到体外,并给人带来快感。

  男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远,说明男性的身体健康越好,体能越强劲,在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性,尤其是中老年男性在向医生咨询时,常诉说射精能力不行了,以往是“射”出去的,而现在是“流”或“淌”出去的,因而几乎没有什么性快感。

  但是,射精的力量因人而异,射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足,释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远,或者只是渗出尿道,这未必就一定是严重的病态。

  有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”,往往含有很大的浮夸成分,听者不必因此产生自卑情绪。

  锻炼盆底肌,增强射精能力

  射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人,在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的,应该客观看待自身能力的改变)后,进行必要的自我调整,多可获得显著效果。

  积极进行全身及局部肌肉训练,是性保健及改善性能力的重要手段。

  积极参加各种体育活动来锻炼身体,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,增强体质和全身肌肉的张力,可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

  锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大,例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效,例如降低性生活频率,让精液多积累一些。此外,调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等,也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人,才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

  值得提醒的是,不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用,只是为了纵情享受而盲目使用助性药物,对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分,会给服用者造成不良影响。所以,不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

  射精射程的变化规律

  通常来说,男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20~60厘米,强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长,性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短,精液不是喷射出来,而是溢出或流出的,称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10~20厘米,甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失,甚至无射精感觉。

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  肾脏健康对人体极为重要,可是生活中很难避免伤肾行为,不健康的饮食习惯也会成为性生活的障碍.为此,中医提出5大不良饮食习惯以供大家参考.

  1、吃太多肉

  吃肉太多会对肾脏造成伤害.每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度.

  2、不爱喝水

  好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中.在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助.所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯.

  3、爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭.

  4、口太重

  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐.

  5、喝饮料比喝白开水还多

  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾.所以要尽量避免过多喝饮料.

  两个情人之间“做爱做的事”,可不保证每次都高潮迭起喔!性爱这回事,挺像是“情时多云偶阵雨”,有时阳光灿烂,有时乌云层层,有时还会打雷下雨呢!不过,那些让人回味无穷的最优经验,可是伴侣之间最甜蜜的爱情密码啊!什么情况最容易让女人拥有难忘的性爱?每个人的经验都不一样。

  一般来说,美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素:

  1.自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况。譬如一位受访者的经验:“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:『我想要!』。那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

  2.对方表现良好,很体贴、技巧佳。一位受访者说:“最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了。”

  3.两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:“到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,他一年来台湾两次,长得一表人才,那时我以离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应。洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。”

  4.仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等。有位受访者说:“最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种乾柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当那『进入』时,全身不禁欢愉著、颤抖著、拥抱著,希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。”

  5.而当刺激、冒险的气氛时,譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激汤出强烈的快感:“最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮。”你最美妙的经验又是哪一种呢?

  大多数男人并不知道女人要达到性高潮除了性交之外还需要阴蒂的刺激。我无法想象那些不能轻易地从性交中达到性高潮的女人,就象我一样,和那些不能通过交流来表明自己欲望的女人会怎么做——她们一定会感到很难过的。在性交过程中交流我的性欲望对我来说很轻易--但是要告诉男人需要他们给予阴蒂刺激和舔吮阴户的欲望就非常困难。除非男人主动自愿去做这些事情(通常很少做),我是永远不会把它们说出来的。我开始感到并不明白为什么会这样。

  一开始他可能不知道我喜欢如何与他性交。假如我感到真的能放开,感到非凡放胆,感到性欲非凡冲动,我可能会说,“亲爱的,我真的喜欢那么干”,并且用某种与他做爱的方式向他表明我的意思。可能是真的很深的插入或者完全的抽送,或者真正的阴户与阴茎根部摩压和大量髋部与阴部的挤压。

  情况就是这样:一旦一个男人发现我如何“可爱”地在性交过程达到性高潮,他就会认为这就是我所需要的一切。

  我确实喜欢性高潮,而且我通常在达到性高潮时呻吟、喊叫,所以男人知道我已经达到了性高潮,并认为我获得了性欲的满足。假如我像其他一些经常不能在性交中达到性高潮的女人一样,那么他也许会试用其他的方式让我来快乐,如刺激阴蒂和舔吮阴户,这些我真的很想体验一下。

  大多数与我性交的男人似乎心照不宣地认定,性交是达到性高潮的最佳途径,假如你不能通过性交达到性高潮,那么也就没有必要费心思去用其它任何方法。不过这是一种古老的假设。当你去想它的时候,你又会发现很希奇,和我在一起的男人,虽然喜欢性交,但却依然热衷于不时地进行口交或手淫。

  当我们两个都感到性欲冲动的时候男人在想什么?我用嘴来给他以刺激,并使他真正进入状态,他向我说他喜欢我用嘴来让他达到性高潮,我布满爱意地使他达到了性高潮,他却认为性交已经结束了,因为他已经达到了性高潮,那我怎么办?难道他就没有熟悉到我期待获得他的刺激,使我的到这样的情况不知有多少次了。假如我能想出办法,与他交流让他熟悉我的需要,同时又不让他感受到自己像一个真正的“人工阴茎”,或者让他觉得我象是一个贪得无厌的母狗,那我就真是太有运气了。

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