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精液射程与男人的性能力

发布日期:2017-01-22

  我以前射精的时候,都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了,一点力也没有,精液几乎都是流出来的,快感也大不如前。本来我并没有太在意,可是与哥们一切磋,才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉,有些不满情绪。射精到底射多远才算正常?我是不是有病啊?

  中老年人,“流精”多于“射精”

  射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动,精液被送到输尿管的膜性部分,然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下,精液快速穿过阴茎,射到体外,并给人带来快感。

  男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远,说明男性的身体健康越好,体能越强劲,在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性,尤其是中老年男性在向医生咨询时,常诉说射精能力不行了,以往是“射”出去的,而现在是“流”或“淌”出去的,因而几乎没有什么性快感。

  但是,射精的力量因人而异,射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足,释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远,或者只是渗出尿道,这未必就一定是严重的病态。

  有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”,往往含有很大的浮夸成分,听者不必因此产生自卑情绪。

  锻炼盆底肌,增强射精能力

  射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人,在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的,应该客观看待自身能力的改变)后,进行必要的自我调整,多可获得显著效果。

  积极进行全身及局部肌肉训练,是性保健及改善性能力的重要手段。

  积极参加各种体育活动来锻炼身体,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,增强体质和全身肌肉的张力,可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

  锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大,例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效,例如降低性生活频率,让精液多积累一些。此外,调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等,也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人,才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

  值得提醒的是,不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用,只是为了纵情享受而盲目使用助性药物,对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分,会给服用者造成不良影响。所以,不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

  射精射程的变化规律

  通常来说,男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20~60厘米,强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长,性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短,精液不是喷射出来,而是溢出或流出的,称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10~20厘米,甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失,甚至无射精感觉。

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  男人都很看重自己阴茎粗细,很少有人关注龟头的动态。实际上,性生活中能给予女人最大快乐的东西就是龟头。龟头在阴茎充血勃起后会变得硕大,而且发红发肿,这都是正常现象。但是,别看它很强壮,其实它最脆弱,很容易受到侵害。那么,男人要如何保护龟头呢?

  1、局部卫生很重要

  没有割包皮的男性,每天要清洗阴茎和龟头,要把包皮翻开进行清洗,把残留在里面的尿液和污垢统统清除干净。正常状态下,龟头颜色并不红,甚至有点发灰,如果清洗时候没有勃起,但龟头出现红肿、瘙痒情况,这就是发炎的征兆,需要就医检查。

  2、生殖器有异常禁止性生活

  不论男人女人,生殖器只要出现一点异常情况就需停止性生活。如得了滴虫性或白色念珠菌的被传染要夫妇伴随诊断。男人龟头出现瘙痒、刺痛,更不能过性生活,应及时就医诊治。要知道,生殖系统疾病没有性别差异,男女会相互传染。

  3、洁身自好不乱搞

  男人是最好色的动物,如果管不住自己的"小弟弟",总去外面乱搞、胡搞,性病肯定会光顾你,龟头也会第一时间受到伤害。所以,男人请洁身自好,不要到处沾花惹草。

  4、性生活要带避孕套

  避孕套可以避孕,同时能防止细菌和性病的传播。所以,男人一定要戴套后再过性生活,如果觉得不放心,可以试试双保险装避孕套。这款套套的厚度和润滑度都得到提升,有效防止病菌传播,同时增加湿滑快感。

  5、远离刺激性食物

  很多食物对男人的阴茎和龟头有侵害,比如辛辣的食物、烟熏火烤的食物,还有咖啡、烟酒等。男人平常要少食或者不食用,烟酒最好能戒除。

  6、注意公共卫生

  性病是可以间接传染的,男人在公共场合要注意物品的使用,如果在洗浴中心,最好用自己所带的毛巾和物品,穿自己的衣服。

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  1.男上女下式。不要认为喜欢传教士式男人没有情调,之所以采用这种姿势,是因为他想看清女人的脸,这是他忠诚和可靠的表现。同时,他也希望通过这种姿势,随时看到女人对他性能力的肯定。当他采用这种姿势时,请多流露出一些鼓励的表情。

  2.后进式。这个姿势让男性可以传递自己强有力的信息,但女性未必特别喜欢,如果不断地使用这种姿势,会使双方的感情距离变得遥远。最喜欢这种姿势的男人可能有较强的控制欲,性格比较粗犷。

  3.女上男下式。喜欢这个姿势的男人可能比较懒,缺少激情和抱负,希望女人为他处理麻烦的事情。然而,如果他只是喜欢跟别的姿势同时采用,那他是经常会让着女人的男人,愿意尽自己所能让女人快乐。

  4.侧卧式。这样的男人可能比较贪婪,渴望得到更多照顾,而且不够自信。

  通过以上几种性爱姿势可以看出男人的性格,希望能给广大女性朋友带来帮助。

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