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给初次性爱男女的一些建议

发布日期:2016-09-27

  给初次性爱男女的一些建议:

  认识自己的身体

  奇妙的性爱开始于你对于你的身体以及你和你伴侣的需求的了解。所以在你和伴侣陷进卧室前,你需要花一些时间在自己身上。

  越来越多的年轻女性经过相关的教育更熟悉自己的身体,但是男性却很少有同样的体验。通常,我们把男性的性爱快感和性高潮看得很容易。然而,拥有令人满足的性生活意味着你需要充分了解你的快感所在。

  别相信A片

  A片中似乎是人人都想要让精液遍洒“战场”。但事实上,很多人认为那是肮脏,并且有人会担心因此怀孕。因此,在你准备射出你的“一枪热血”之前,你最好跟你的伴侣交流一下是否要使用避孕套等,还有那些粘糊糊的东西是否受欢迎。

  在性爱中没有亏欠

  有些男性从媒体中接受的一种很根深蒂固的想法就是:我们造访别人的身体时,欠了对方愉悦和满足感。而有些人则会认为男性必定为了性高潮而进行性行为,而整个性爱过程都是为了取悦男性。这不仅是自私,而且是对女性的一种歧视。你应该觉得你的伴侣也同样醉心于你所感受到的快乐。这样性爱才会更有趣更具满足感。

  性高潮不是性爱的所有

  如果A片里有任何信息是明确的话,那就是关于性就是一个汉子将他的生殖器放进一个洞洞里,而当他达到性高潮,性爱就结束了。然而,性在一定水平上联系了一个人与另一个人,但是如果你把焦点放在是否获得或给予了性高潮的话,你将错失这种感受。并且,有时候最大的乐趣在性高潮之前或之后,前戏和后戏都是很重要的。

  性交传播疾病通常会带来很多麻烦,并且有些是可以致命的。作为男人,你应该对避孕套很熟悉,但是它们只是预防和保护的一小部分。预防措施是从你戴上安全套前,跟伴侣讨论你们的健康状况开始。找到合适的安全套是很必要的,你应该确定一下你知道该买那个尺寸。很少人在口交中使用保护措施,但这同样会有感染性病的风险。

  性爱沟通是关键

  如果你想要奇妙的性交体验,你需要从与你的伴侣交流开始。而且交流可能需要开始于你们接触彼此之前。你可以跟你的伴侣坐下来,谈谈你们在性关系中想要什么。但是不要认为交流到这里就结束了。性爱过程中,她的一些动作、表现都能映射出她的内心感受。而你需要试着读懂这些身体语言,理解她的感受。

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  男人想增强性高潮的快感,追求性生活的满足,需要“身心结合”,光凭借肉体的释放,根本达不到这个目的。那么,男性要如何增强性高潮的快感呢?

  第一、把感情投入到性爱当中。如果你希望高潮的感觉更加美满,就需要与自己的伴侣达到情感上的默契。换句话说,在性生括中,你的大脑和你的生殖器同样重要。

  看着你的伴侣,观察她的感受,直视她的眼睛,把你的爱意融入在性爱中。你需要体会的是整个身心的全部感受,而不仅仅是为了满足下面的那个“东西”。

  第二、全身心地放松。如果你一直担心自己床上表现不好,等于自己毁掉了获得美妙性高潮的机会。焦虑使身体释放“去甲肾上腺素”,这种激素引导血液从你的腹股沟流向四肢。

  让你的下体不能“专注”,甚至无法“起来”。为了保证整个身体都感到放松,应将注意力集中到进行深呼吸上。具体到关键部位,应该专注于放松PC肌,如同性高潮即将来临时那样。这可以降低精囊的压力,使下体能处于最佳状态。

  第三、大口呼气。男性在性兴奋顶峰来临前的那一刻,用力地大声呼出一口气。这有助于缓和PC肌的紧张程度,使性高潮保持的时间更长。

  第四、掌握性爱控制权。若想完全控制性生活,可以尝试一下“后入式”的姿势。这种姿势使你能够更好地控制性爱抽动的节奏和插入的深度,当高潮即将来临时,可根据自己的想法进行调整。比如放慢节奏,或者拔出来稍缓片刻。

  第五、少量饮酒。酒可以助性也可以败性。豪饮只能让男人感觉迟钝,甚至根本无法勃起,更不用说获得惊天动地的快感了。

  而少量饮酒对身体有轻微地麻痹最用,对生殖器也有一定效果,从而降低男人敏感度,令性爱时间变长,性高潮来临时的快感也会增加。

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  性爱之后的个人清洁问:我很讲究个人清洁,每次与老公做爱之后立即跑到卫生间大洗特洗,而且一年四季都用冷水冲洗。请问这样做是否有什么害处?

  专家解答:

  无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交之间,更要注意卫生问题。

  阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道,使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净。

  女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

  做爱后适当清洗阴道是必要的,但过分冲洗,往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡,从而影响自身的杀菌自洁功能,所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜,尽量避免使用冷水。

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  两性婚姻:不要考验恋人只会破坏彼此的关系

  在男女亲密关系中,经常出现一方对另一方实施“考验”。例如,“我故意不给她发短信打电话,她会发短信打电话给我吗?”“如果他看见我和其他男人在一起,会有什么反应呢?”“如果让他知道我过去不光彩的事情,他还会爱我吗?”“如果我让她为我做一些她不喜欢做的事情,她会答应吗?”

  案例:过生日变成爱情考验

  迈克尔抱怨自己过生日的时候,女友海姿没有准备生日蛋糕,也没有赠送礼物,甚至连一句“生日快乐”也没有说。他于是认为,海姿不在乎他了,但其实他不是很清楚海姿究竟知不知道他的生日。由于他没有把自己的失望和她进行交流,结果两人从此形成隔阂,最后分手了。迈克尔后来才发现,原来当时海姿家里出了事,她正忙着回老家看望患了重病的亲人。

  恋人的“心灵感应”不可靠

  美国临床心理学家格瑞·海斯勒称,考验恋人是一种心理需要,往往是在两人关系出现问题时涌上心头。当你内心感到不安全,害怕被对方拒绝或者抛弃,例如害怕自己变老变丑、身材走样、不再性感的时候,对方就不爱我们了。这时,我们可以向恋人承认这些顾虑,明确提出希望得到对方的保证。

  如果你认为恋人如果在乎你,就会做这做那,考验就开始了。你的潜台词是:“如果你爱我,你就会……”这意味着对方要做一系列事情,要单方面为你付出和改变,例如看看对方能否记住自己的生日,会不会有所表示。人们都喜欢按照自己的原则行事,但自己的一套却不一定符合恋人的原则。实际上,恋爱双方的做人原则可以相去甚远。

  而且,很多人认为恋人之间的心灵感应是理所当然的,对方如果是真心的话,就会本能地知道你的需要。结果,你不愿意向恋人解释你想要的。很不幸,没有被清楚地告知,对方很多时候真的就无法得知。很多情侣感情直到关系破裂,也不知道对方原来一直在考验自己。

  当你得不到希望的结果,发现恋人经受不住你的考验,你内心的不安全感就进一步恶化,于是越来越怨恨对方。对方其实也很恼火,因为他们感到无论自己做什么,都不能令你满意,深深陷入无助和困惑之中。这样的关系,离分手就不远了。

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