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给力男人的腰臂让性事更快乐

发布日期:2016-12-04

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

  俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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  20至30岁性爱频率据资料显示,这个年纪的人约有13%每天都做爱,三分之一每星期做爱超过一次,半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群,请你不用担心,有17%的姐妹们跟你一样。

  30岁到40岁:心情享受鱼水之欢30至40岁女性对性的需要非常强烈。虽然这时候,她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰,并且通常要面对怀孕及哺乳压力。然而,令人奇怪的是,这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。据最新的报告显示,接近89%的被访者表示她们能定期享受到高潮。

  高潮迭起女性能够在这个阶段高潮迭起,主要是因为她们吸取了上一个十年的教训。37岁的商场经理李女士说:“年轻男人高潮来得太快,根本来不及让我们好好享受。较为成熟的男人不但可以支持较长时间,而且也较能照顾到伴侣的需要,乐于让伴侣获得满足。”

  性学专家也赞同这种看法:女人在30至40岁时达到性欲的高峰期,而她们的男伴的性欲也正好在此时开始滑下坡,二者得到平衡。撇开身体上的变化不说,对大部分年届30至40岁的女人,做爱已超越了追求刺激的层面而变得更令人满足。

  大部分女性此时已跟伴侣建立起一夫一妻的关系(未结婚的大概也在向着这个目标努力),做爱成为这种关系不可分割的一部分。夫妇二人随时都可以创造快感。互相探索。在无拘无束的环境下尽情享乐,这就是女性能在30至40岁之间享受美满性生活的原因。

  的确,很多时候,一个值得信赖的伴侣可以帮助女性在性交时达到高潮,而且增加享受高潮的能力。

  30至40岁性爱频率据资料显示,这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。

  40岁到50岁:年纪愈大愈美妙以下的结论可能会令你有点意外:40至50岁的女人能比其他女人享受到更多性乐趣。因为这个时期的女性对自己的身体已非常熟悉,深谙其中秘密,这为她们打开了性爱乐园的大门。

  虽然某些研究显示在这个阶段女性的高潮比不上青壮年时频密,而且有些女性可能会出现阴道萎缩的情况,但不少女士都认为她们到这个年纪才是性爱黄金岁月的来临。

  刚庆祝过49岁生日的米太太为她这把年纪的性生活描绘了一幅令人振奋的图画——一幅她的同辈都认为是描绘得非常贴切的图画:“在40至50岁这个阶段,性生活是最美妙的。到了这把年纪,你终于可以在精神上放下重担,潜意地知道自己想要什么及怎样才可以得到。”

  随着年纪渐长,女性的自尊及感到尴尬的问题便会迎刃而解。“较年长的女人对自己想要什么及不想要什么了解得较为清楚……她接触到自己的身体便知道怎样可以产生快感。”

  多次高潮由于她们都清楚自己的需要,所以这个岁数的女人较容易在一次性交中得到多次高潮,而这个年纪的男性通常每次只能有一次高潮。

  “踏入40岁后的性生活是我有生以来最美满的,”46岁的吕女士说。“我觉得无拘无束,而且在潜意识里对自己的身体了解得很清楚。这激发我有创新的意念,而且肯做出一些以前从未想过的新尝试。我结过婚,也离过婚,独自养大了三个孩子,如今40多岁,我才发觉自己重获自由。”

  从性感及感性的角度来看,生命中的第五个十年确是人生最丰盛的一个。而且对许多女人来说,快感只会不断增加,而不会减少。

  40至50岁性爱频率据资料显示,40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。

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  美国人做的一个统计,性交时间越短、质量越差,不应期就越短;而性交时间越长、质量越高,即不应期就相对较长.这个调查统计和大多数人的想法相反,这是为什么呢?

  从根本上来说,性交实际上是一个性能量的"释放"过程.性交时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全"释放",身体就有将"剩余"的能量排出的需求.所以,此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的"释放",身体也就没有了再度性交的需求.此时最需要的是性系统的休息、恢复.所以,此时的不应期就相对较长了.

  年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期,他们的不应期是较为短暂的.所以年轻的时候多数人能重复多次性交,这是事实.但除了身体的因素外,另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量!还要根据性交后第二天有什么表现和感觉,才能知道性交是否过度.

  男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种"暂时关闭"性系统的"保护程序".

  在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作.更不利于性系统的恢复的,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了.

  轻缓进入

  当今社会,一切都要求快,不仅工作要求速度,生活也充满着紧迫感,但凡事并不是越快越好。很多时候,慢工出细活还是非常有道理的。比如,在性爱中,男人有时候“缓缓”的插入女人的阴道,反而会获得不一样的快感。

  我们都知道,经过充分的调情,也就是前戏之后,女人的阴道就会分泌处爱液。而此时伴随着还有私处的颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。这时候男人,一定不要猴急,先抚慰女人的性感带,然后慢慢的插入阳具,并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后,更新更强烈的欲望会不断的产生。

  变换角度

  通常情况下,我们在性爱的时候都会采用“直插”的方式进入女性的阴道。但其实,我们还可以采用其他的方式进入女性阴道,体会不一样的性爱体验。不过,直插的也有其独特的优点,比如初夜的时候,直插就尤为受用。

  但是,男士们要注意了,不要一直采取此种方式不变。过了初夜之后,我们就该想想在性爱中该采用什么样的插入方式,让女人的反应更强烈。所以,不妨调整下自己的插入角度。斜着插入阴道,女人阴道壁会有更强烈的反应,震颤的身体也更会销魂暴爽。

  频繁抽插

  在我们的想法里,似乎一直认为男人在插入女性阴道后,就不应该在射精之前拔出来。其实不然,很多女人反而喜欢一开始的插入感觉。所以,频繁地插入--拔出--插入,反而让女人更容易获得快感。不要担心,即使是再木讷的女人,在这种方式的攻击下,也会疯狂起来的。

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