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缩阴:频繁性生活会阴道松弛吗?

发布日期:2017-04-30

  频繁的性生活会引起阴道松弛?

  以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女,可是在过去5年里,年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担忧阴道松弛,就像男性对阳痿感到忧虑一样。许多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度,引起这种现象的主因是过于频繁的性生活。

  池下医生称,要恢复阴道弹性并不是想象中那么简单,然而只需稍作锻炼就能令性交快感得到非常大的改善。但是,她不主张用憋尿的方法进行锻炼,只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

  小便时憋尿可缩阴

  时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括:弯曲阴道肌肉,利用下蹲法进行锻炼,收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。

  “我18岁那时男朋友说我的阴道有一些松弛,现在回想起来也许是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有一些担心,后来在杂志上看见说小便时尽可能憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”,现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者,“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”

  裕纪显然对锻炼的结果非常满意:“现在我可以随心所欲地收缩阴道,我男朋友告诉我他经常觉得我在用阴道挤压他……虽然这样说有一点难为情,然而我在收缩肌肉时必需咬紧牙关,所以我男朋友说他光看见我的表情就受不了”。

  裕纪说她的锻炼目标是能用阴道把香蕉从皮里挤出来,“就似剥皮器一般!我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。”

  30岁左右的女性最喜欢阴道锻炼

  不同层次的女性,锻炼阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说:“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体,他告诉我倘若不是戴了安全套他肯定会在我体内射精。”

  另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃:“我与一个性技巧非常高超的男士恋爱,他很受女孩子欢迎。说句老实话,在遇到他之前我对性几乎不感兴趣,可是为了他我买了不少有关锻炼阴道肌肉的手册。现在,他常叫我不要收缩得太紧,要不然很快就会完事。”

  怎样锻炼阴道的肌肉?:可以做爱肌训练。它有一系列的运动方法,你天天做5-10分钟,你觉得到阴道肌肉,你可以把它收紧,然后分开,还有做一些体育锻炼,例如说下肢和腿部的体育锻炼,对整个身体也是有好处的。

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  受精卵的产生,是精子和卵子的结合。精子全部是由精液运送的。所以精液的质量高低直接影响到了是否能够怀孕。所以精液是相当重要的,那么怎样检测精液的质量呢?

  精液是怎么产生的

  现代生殖生理学上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存在附睾内的精子两部分组成。正常男性一次射精量为1-6毫升左右,

  其中含精子2-5亿个。作为精子的载体和卫士,精液的首要任务是将含有一定数量的精子安全地输送到女性生殖器内,以获得受孕的机会。精液呈弱碱性,能中和阴道内的酸性物质,有利于精子的活动。精液具有为精子提供活动能量和营养物质的功能,以保证正常生育活动的进行。所以我们可以毫不夸张地将精液称之为来自男性的生命使者。

  男人的精液有多少

  有人担心精液会越来越少。一个男人,从第一次遗精起到生命的终止,体内一直存在着精液,一个人的精液多少是无法计算的。梦遗、手淫和性交次数多,则精液消耗量大,但精囊、前列腺、尿道球腺与身体其他腺体一样,只要功能正常,就会源源不断地分泌,所以精液不会枯竭。

  那么,精液过多好不好呢?与精液过少的情况相似,精液过多,如超过7毫升,也是一种病态,大多为精囊炎症引起。精液过多的实质是精浆分泌或渗出过多,而精子的总数并没有变化。这样很显然会引起精液中精子的密度降低,影响受孕机会。过量分泌的精浆中因炎症等病理因素的影响,会干扰精子的活动和功能。另外,精液量过多致使性交后过多精液会带出大批精子从阴道流失,减少了受孕机会。因此,精液并非越多越好。

  男人的精液有多稀稠

  由于精液黏稠度过高,精子无法正常游动,自然会造成不育。所以,精液凝固和液化的形态变化,能保护精子功能和正常的生育能力。故精液液化异常的患者应积极治疗。

  此外,精液教黏度高的不育患者在排卵期性交时,可将开始收缩射出的几股精液射入阴道,随后将阴茎抽出,后半部分精液排在体外,即分步射精,以降低精液的黏度,有利于精子的游动,增加受孕机会。

  男人的精液是什么颜色

  一般来讲,正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色。久未射精的人的精液可呈淡黄色,且较黏稠。

  男子生殖道有炎症时,精液可呈黄色,显微镜下可见大量脓球。有些男子在某次射精后可能发现精液变成粉红色,或者混有血丝,这常使他们大吃一惊,以为得了绝症。其实,这种情况大多数是由精囊的炎症引起的,是一种症状轻、预后好的疾病。精囊罹患炎症引起充血、水肿时,很容易出血,当精囊的分泌物和精液通过精囊时,就会与血液混合,产生血精。另外,前列腺炎常累及精囊,也可产生血精。对此,只要暂停房事,在医生指导下服用抗生素和止血药,病情多能得到控制。

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  核心提示:一对夫妻生活久了,性爱也变的平淡,变的无活,这个时候更应该有丰富的性爱技巧,让夫妻感情得到最大升华,找回性爱初夜时的激情!

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  找回初夜的性爱技巧

  你是否了解这种尴尬的原因呢­医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上,女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因,对症下药,相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。

  方法一:了解你的身体。

  有的时候,我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求,以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

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  方法二:了解自己的性感受周期。

  一般来说,人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲,造成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力。月经不规则,骨盆腔病痛会妨碍高潮,女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感,很多时候,镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂,它可能减弱性欲也会降低性能力。

  方法三:适当的性幻想可以增加你的性感受力。

  在两性生活中,浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中,脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事,那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是,在做爱前,首先要深呼吸,将注意力集中在自身和眼前的时刻,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想象对方的气息已浸透你的全身,淌过每一寸肌肤,感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡,按摩双脚,让自己放松,同时将自己想象成一个最热情的人,一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

  方法四:全身心投入,才能让自己的身心充满对激情的渴望。

  有专家认为,男性只要通过感官刺激就可以达到高潮,而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉,她只有全身心投入并充满激情,才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时,巧妙地向对方传达她的性需求与快感,传达她的渴望。所以,床第之间,你需要将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。

  方法五:让自己摆脱心理的阴影。

  有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为,如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求,这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲,性压抑可以暂时平衡忧虑,却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是,你必须正视自己,打开心结,充分调整自己,回避解决不了问题,相信因感情产生的性爱是美好的,试着让自己从心理阴影中走出,慢慢地接受正常的性生活,从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

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  一:游泳

  不同的游泳姿态所运动到的肌肉不一样,对身体带来的影响也就不一样,其间以蛙式及蝶式最适合女人。蛙式及蝶式有必要运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿态,长时间练习下来,除了可以有用防止子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的健壮,还可以晋升妇女人功能,在做爱时,感受会更为夸姣。

  二:自行车

  这是一项最易于坚持的运动方式,它可以练习你的腿部关节和大腿肌肉,而且,关于脚关节和踝关节的练习也很有用果。一起,它还有助于你的血液循环系统。

  三:慢跑/漫步

  对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持必定时间的练习30分钟以上,会有利于减肥,而这能晋升女人的性欲望。

  四:排球

  对臂部肌肉和腹部肌肉的练习作用尤为显着,一起,对你的灵敏性的进步也很有帮助,让你的协作才能更强,享用更多床第间变化的趣味。

  五:舍宾(一种塑身运动)

  舍宾教授发现若是一个女人过瘦或过肥胖会形成性欲减退,影响她们的性欲望的更多要素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑恶形成自信心不强,或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面,过胖或过瘦形成性行为的不方便或乏力、乏神等要素,天长日久,导致性兴趣下降乃至不见。舍宾教授很诱人的发现之一即是大多数参与舍宾练习的女人,在练习半年或一年后在性欲、性快感和性才能均有显着改善或进步,使女人在性生活方面更美好。

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