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老人要性生活 贵在坚持

发布日期:2018-01-23

  退休在家的胡老师五年前老伴去世了,现在子女都已各自成家立业,独自一人在家的他备感寂寞。在亲友的撮合下,胡老师和同单位的张老师互生好感,相处一年后就结婚了,张老师从此成了胡师母。张老师比胡老师小两岁,丈夫前两年因病过世。

  胡老师性格随和,张老师知书达理,众人都十分看好这段姻缘,他们在大家面前也还恩爱,只是夫妇俩却有自己的烦恼,而这种烦恼又无法诉说。结婚都三个多月了,他们还没成功地“圆房”。

  已过耳顺之年的胡老师夫妇都觉得没什么性欲,可是心想,既然是夫妻,又是新婚,性生活是理所当然的事,而且两个人又并非完全没有冲动。但胡老师发现自己难以勃起,勃起所需的时间长,而维持时间短;老伴则感觉阴道十分干涩,根本无法插入。两人都觉得这样的问题实在难以启齿,说出去还不让人笑掉大牙?肯定会被人认为老不正经。胡老师夫妇只好抱着“再婚不过是为了找个伴,有没有性生活都无所谓”的想法来安慰自己。只是胡老师又觉得心有不甘,自己还不算太老,难道性功能真的就“报废”了吗?

  随着年龄的增加,性机能的下降是不可避免的事情,但并不等于老年人就不能过性生活,胡老师夫妇出现这样的问题有多方面的原因,首先是因为他们还抱有一些错误观念。

  错误观念一:老了,不行了。

  身体步入老年,性机能下降是不可避免的事情,但性功能仍然是存在的。许多七八十岁的老年男性仍然能使自己年轻的妻子怀孕,而老年妇女虽然已经丧失了生育功能,但完全能过性生活。因此只要保持良好的心态,建立与年龄相应的性生活模式,老年人也可享受性生活的快乐。

  错误观念二:老年人过性生活是“老不正经”。

  性快乐并非中青年人的“专利”,老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计,60~65岁和65~70岁的男性,分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求,丧失了性乐趣和性能力。

  错误观念三:性爱就是性交。

  老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象,单纯的性交往往不容易完成,但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴,能满足男女双方对性的渴求,并获得心理上的满足。

  老年人如何保持性生活的和谐呢

  1.我心不老

  保持心境常乐,做到人老心不老,不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能,要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌,使激素水平不至于下降得过快,有助于延缓衰老,增强免疫力,提高抗病能力。

  2.我心坚持

  不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律,尤其对老年人来说,由于体内的性激素水平已很低,如果长期没有性生活,就会加速性器官的萎缩,男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩,导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1~3次性生活比较适宜。

  3.我心放松

  对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。如果出现了胡老师夫妇这种情况怎么办呢?首先一定不要相互埋怨,彼此多体贴、多鼓励,多了解一些老年人的性生理知识,不要对自己要求过高。给点耐性,不急于求成,经过一段时间也可以逐渐恢复。

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  夫妻性保健:有损性爱元气的避孕方式

  夫妻性生活是要保持清洁卫生的,同样,避孕也要卫生。以下是夫妻之间最不卫生的避孕方式,千万不要触及。

  1.禁欲:成功率100%

  成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。

  2经期避孕:成功率<30%

  一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。

  除了经期也可能发生的意外怀孕外,拒绝经期无保护的性爱,还有以下几个原因:

  避孕之外,拒绝经期性爱的3条理由

  A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面,失血,以及血液作为培养基,这样的阴道环境下,如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

  B.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是,它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外,宫外孕的发生率也与之有关。

  C.贫血的可能。此外,经期性爱还可能让女性的出血量增加,这样就提高了患贫血的可能性。而且,如果性交动作过于剧烈,还可能引起腹痛。所以,经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

  3.哺乳期:成功率<90%

  如果你因为正在哺乳期而放松了警惕,就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查,有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。

  生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。

  但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低,或停止哺乳,或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时,生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱,卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能,排出成熟卵子,从此逐步恢复月经周期。

  哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先,月经在后”的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

  专家警告:即使是在哺乳期间,也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时:

  A.每天哺乳少于6次

  B.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足

  C.哺乳期超过半年

  以上情况都会让女性的怀孕率提高。

  传统观念中,性爱应该由男性主动出击,女人也应该学会“撩起”男人的激情的技巧,以下是性学专家给出的几大妙招。

  1.身体语言挑逗他。

  与他交谈时,女人咬下嘴唇或含情脉脉地眯起双眼看着他,都是极具诱惑的性暗示。另外,女性手部不经意地轻碰,也是男性喜爱的暗示动作。

  2.延长亲吻时间。

  亲吻远非嘴唇相碰那么简单,女方轻咬他的下嘴唇或者用舌头舔其嘴巴,可以向他传达“我需要更多”的信号,更能撩起他的欲望。

  3.坐到他大腿上

  不必等到他发出邀请,在沙发上一起看电视时,主动坐到他大腿上,并扭动臀部,能快速唤醒他的欲望。

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  自然随心的性,那是男女双方应该共同走入的一种新的境界,不是性技巧的简单罗列,不是性激情的无偿表演。而是一种回归原始的,静心聆听自己心的呼唤的契合。

  1、做朋友还是做爱

  不止一次地听朋友们说,“哦,我和她太熟了,都成哥们了,不好下手!”或者“做了爱也许就做不成好朋友了”。

  果真如此吗?

  简单地分析一下:真正的朋友是大度地包容,是彼此的关心和体谅,是真诚而热烈的观点的交流。如果你们因为做了爱而做不成朋友,那么可以说,做朋友的时候,你们也不是什么真正的纯洁的朋友;如果因为性,你失去了他这个朋友,那么告诉你,没什么可以后悔的,随他去!那说明他来和你交朋友的时候,脑子里就从来没有不想象着你的下半身。

  所以,是对性的误解,而不是性,构成了做朋友的障碍,性,是一种亲密的表达,是成熟的互相欣赏的异性人士之间自然的渴望。

  如果我有一个聊得很好的异性朋友,并且他对我有那种性吸引力的话,我肯定会自然地希望得到他的拥抱和亲吻,并且最好是得到和他的性爱交流,而不会为了做什么所谓的“长久的朋友”故作矜持。

  别自欺欺人了,当你想这个“做爱还是做朋友-”的问题的时候,你已经失去了做你所定义的那种狭义朋友的资格。

  2、性技巧和性激情

  从被动的接受到主动的控制,对性技巧的探索和性能力的提高似乎成为想取悦男人的女人的一项重要训练。不管对方喜不喜欢自己,自己喜不喜欢对方,拉上床,展示一番自己的性能力得到肯定再说,不怕你不服,就怕你不做!

  一些悟性较高的女人又开始有了新的追求,就是培养招之及来,挥之即去的性激情,揣度拿捏各种各样的临床表现,呵呵,让那些还沉湎于对如何让男人感到最大极限的快乐的探索中的女人接着去研究各种各样的角度和力度吧,她们却已经跨入了新的阶段,让和她做爱的每个男人都感觉到她最爱的是他!

  然而,我却推崇一种自然随心的性,那是男女双方应该共同走入的一种新的境界,不是性技巧的简单罗列,不是性激情的无偿表演。而是一种回归原始的,静心聆听自己心的呼唤的契合。也许,那样的做爱恰恰具有最简单的形式,却让你在每一次云雨交欢之后,有着品味不尽的思绪。

  性,自然的才是最美的,不要让各种各样的杂念使性边缘化和人为化。

  3、关于拒绝

  有些女孩子不大善于拒绝,也有的时候自己不清楚到底是喜不喜欢对方,自己问自己的时候,回答:倒是不讨厌。

  对这种情况,还是礼貌坦率明白地拒绝吧。不要担心对方的承受能力,这样做永远比由于对方对你的紧追不舍的感动而上床,然后后悔,抛弃对对方的伤害小得多。

  就算你对他有一点点好感,也还是明确地表白你自己的想法吧,这样告诉他:我现在对你有一定好感,但这好感完全不是那个意义上的感觉。不要拖泥带水,让对方胡猜。这样做对对方是一种尊重,对自己更是一种尊重,如果对方成熟的话,他是会感激你的。

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