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胖MM瘦身新法;床上激情性爱

发布日期:2016-09-27

  这项研究是英国燃烧热量饮料品牌Aspire委托调查,不少女性觉得上健身房运动既花钱又累人,宁愿回家清扫地板,或者是做床上运动,这样反而更省钱更方便,而且一样可以燃烧脂肪,因此成为不少女性心中的首选。

  令人意外的是,只是单纯接吻持续1小时就可以消耗热量200卡路里,相当于连续大笑近1.5小时所燃烧的热量。而1.5小时的床上运动也可以消耗150~250卡路里的热量,甚至高达350大卡。

  演艺圈也有不少名人盛行此做法,如《欲望城市》女主角之一的金凯特罗即大力提倡法。医学报告中也证实,适度的性爱的确可以降低心脏病发作的风险,并且有助于舒缓压力以及利于血液循环。

  性爱体位:男人有了性爱体位,床上的力量也随之提高

  床上的性姿势真的那么重要吗?女方会不会因为男方变换过多体位而觉得厌烦?

  人类是唯一在性交时有体位变化的,因此人类性交时所变化的不同体位,无疑是为了充实男女性生活之间的彼此满足。性姿势重不重要?其实,性姿势占整个性爱过程中的一部分,说不重要是骗人的,没有变换姿势、体位,就不会知道哪种体位对你、对另一半最舒服;有人喜欢变换很多姿势,也许有人喜欢一技到底,但毕竟性爱是双方最私密的房事,诚心做好沟通最为重要。至于女方是否会因为男方经常变换体位而反感,答案则是见仁见智,也许有人喜欢“一招打遍天下无敌手”,也许有人喜欢接下“降龙18掌”,她到底会不会反感,需要你细心观察她的反应或是多多沟通,才能得到完美结果。

  我和女友两人都很享受性爱,也喜欢尝试、变换不同的体位,那么到底性爱体位有多少种?

  性爱体位到底有多少种?这个问题,想必连自称性学大师或是所谓的两性专家也没有标准答案吧!为了性生活的美满,人类在性交时的体位,可依照男女双方的喜好,进行任何方式的体位变换,也因如此,才有一般所谓传教士体位、骑乘位、女性上位等等名称出现;至于,男女双方适合什么体位,可能要两人量力而为,多方尝试许多姿势后,才能共同寻找出最“麻吉”的舒服体位。不过,多方尝试体位时也请注意,不要刻意模仿A片中高难度的姿势,否则耗尽体力后,什么都没试成,反而徒增抱怨。

  第一次性行为,有没有什么体位比较适合男女双方,且不会造成两人紧张?

  第一次性行为,通常男女双方都充满了紧张感,因此性行为的顺利与否,多少也关系着两人日后的进一步发展。根据医学统计,正常体位是所有性交体位的最基本,因为这是最常用也最不易失败的方式,因此也最受女性喜爱,使用频率最高;正常体位是女性仰躺,双腿打开,男性俯卧于女性身上,并要配合阴道,将阴茎朝下,才能相结合。正常体位时,男女因为面对面,结合度比其它体位来的高,因此无论在言语或眼神的沟通上,皆十分方便。若能说些甜言蜜语,并加上耳朵、颈部、乳头的爱抚、刺激等,更可看到彼此兴奋、高潮时的表情,得到感官上的满足,颇具效果。

  以上是对性爱体位的详细介绍:希望能够帮助您,如有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  两性情感:当离婚男追求我这年轻少女

  所谓二手男人,指曾经结过婚的男人。

  都说女人是男人最好的学校,恋爱是9年义务教育,婚姻是4年大学教育,离婚就相当于研究生毕业。把一个男人训练成熟,一点儿都不比把一个孩子培养成斯坦福毕业生更容易。

  二手男人像一部二手车

  二手男人知道心疼人,睡觉时像虾米一样从背后抱着你,冬天就像一床又大又软的被,暖和得能融化你。

  二手男人会包容人。明明是你不对,他也不会和你吵架,任凭你发脾气,最后他来收拾屋子或者为你擦眼泪。经历过婚姻的苦,他最懂得如何去对付小女子的无理取闹。

  其实,二手男人就像一部过了磨合期的二手车,经过了一场婚姻和另外一个女人的磨合,他们的零件不会再随时出现毛病,开起来顺手,用起来放心。

  当成“一手老公”去爱

  无论一手还是二手,女人在选择男人时,最重要的还是他的本质。遇到一位“二手男人”,在做出选择之前,要让他亲口说出自己离婚原因以判断这个男人的个性、对婚姻的需求、对家庭的目标,以及其成熟度。

  这个男人是否有孩子,也是你必须考虑的因素。庄博士指出,男人可以与前一次婚姻断绝,但无法与孩子断绝感情,这将是他一生的牵挂,你能否与他的孩子和谐相处,将成为你们婚姻能否幸福的重要因素。

  一般来说,二手男人各方面都比较成熟,包括思想基础和经济基础,80%的二手男人更沉稳、懂生活、有内涵、懂得关心女人。同时,二手男人会具有帮助你、启发你、带着你往前走的能力。

  对于女人来说,无论选择什么样的丈夫,要想最终获得幸福,最重要的还是要当他是“一手老公”去爱他,并用女性的温柔去抚平他前一次婚姻的创伤。

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  导读:现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

  1.晨练5分钟

  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

  2.养成喝水习惯

  处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

  3.讲究吃早餐

  美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

  4.十点加餐

  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒。几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

  5.午后喝咖啡

  午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

  6.多倾诉多纾解

  性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向。害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。

  7.坐有坐相

  坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

  8.张驰结合

  工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。

  9.站起来接电话

  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

  10.边沐浴边唱歌

  淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

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