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胖子在性生活时面临的三大难题

发布日期:2017-04-28

  俗话说“心宽体胖”,但是肥胖的人终究是不比常人来的“舒适”,特别是在性生活方法,会比比其他人面临更多问题。

  阴茎“变”短小

  肥胖的男人阴茎勃起的长度会相对变短。事实上,成人的身体器官已发育成熟,在正常情况下是不可能再变小的。但对肥胖的男人而言,随着腹壁脂肪层的增厚,尤其是阴茎周围的皮下脂肪增多,部分阴茎体会被包埋于腹壁脂肪内,看起来阴茎似乎比以前小了很多,但在正常勃起时阴茎只是由于部分被脂肪包埋而显得相对短小。

  雄激素不足影响性生活

  包括性欲、阴茎勃起、性交持续时间、性高潮和射精等性活动的五个阶段,其中以阴茎勃起和性交持续时间最受关注。肥胖主要影响的是男人的性欲、阴茎勃起和性交持续时间三个方面。

  另外,肥胖也会造成雄激素分泌相对不足,同样会影响性欲和勃起功能。由于体内性激素水平的变化,男性性功能会出现不同程度地减弱,其表现就是男性的阳刚之气锐减,性功能低下,性欲、勃起、性交、射精或性高潮等环节都不尽如人意,阳痿、早泄或不射精等性功能障碍都会不同程度地找上门来,给夫妻生活蒙上阴影。

  肥胖并发症让爱“打折”

  严重肥胖的男性还会因体重和肥胖并发症影响夫妻性生活。

  一次完整的性生活运动量相当大,相当于均速跑800米或100米冲刺。肥胖的男性因为体重的负担,过性生活时会明显表现为体力不支,或心肺功能负担不了正常的性活动,因此肥胖男性往往在性生活中“状态不佳”,不愿、不能或草草收场。

  肥胖的各种并发症,常见如高血压、糖尿病等会影响性生活。另外,肥大的肚皮也会成为性生活时的阻碍,既有碍观瞻又影响性技巧的发挥。

  调整性爱姿势找回“性福”

  过于肥胖的一个突出“问题”,就是导致性爱姿势不便。不少肥胖者的身体灵活性、柔韧度较差,在性爱动作中会遭遇更多的麻烦,性爱感受也会因此下降。但胖人切不可因此就减少甚至放弃性爱,夫妻们可以适当调整,来解决性爱体位的限制。一般,如果男性过胖,可以考虑女上位或坐位,同时可在男性臀部下方垫个枕头,有助增加刺激的强度。如果女方过胖,则可以考虑男上位,同时在女性腰下垫个枕头,使插入更深、更充分;也可以采用后入式,并在女性腹部下垫个枕头,以支撑体重。如果夫妻双方都体重较大,可以考虑侧位。

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  紧急情况1:弥久不射

  当你的性生活过频时,射精时间会延长,甚至不射精,如新婚夫妇。因为精囊有容量,精液有限量,精囊腺和前列腺的分泌需要时间,性交过频不仅排净

  掉了你体内的贮备,而且使射精中枢由开始的兴奋转为后来的抑制,最终导致射不出来的悲剧。有时候,自慰过多,服用过苦的药物或者长期酗酒,也会导致暂时性 射不出来。那事儿虽好,可别贪欢噢!你不想跟西门大官人一个死法儿吧?

  以下情况必须就医:持久很好,太持久就不妙。如果你长期射不出来,同时有头晕和心率过速等不良反应,试着休息几天,多吃蔬菜或人参。观察一周,如果仍无好转迹象,那么请去男科检查,中药对这种问题有不错的治效。

  紧急情况2:5分钟内结束战斗

  如果你是偶发"走火儿",那甭紧张,你很快在体力恢复之后又会是一条好汉。许久没有性生活后突然开荤会造成早泄,当你处在太过激动的情况下,做

  爱也容易短平快。让自己放轻松,少做刺激过大的动作,一个劲儿冲刺谁都受不了。快试试女上男下这种体位,觉得马上要射出来的时候调整个姿势,如此几次,自 然就延长了时间。对于性生活来说,加上前戏有20分钟也就差不多了,你不需要对自己要求太过严格,你也不需要羡慕AV上那些一个小时都不射的邻国家伙,他 们靠的不是牛一样的身体,而是神一样的剪辑。

  以下情况必须就医:真正算做早泄的情况是指进入女性身体前已完成射精或性生活不超过2分钟的人士,如果你长期具有上述状况,同时确定不是因为身体疲劳或心理障碍所致,那么,请乖乖看医生去。

  紧急情况3:安全套破裂或脱落

  房事进行了一半,正是如火如荼的激情一刻,却在换体位的时候发现安全套破了,她会怀孕吗?我们给你的答案是:很可能。造成安全套破裂或脱落的原

  因许多,例如:安全套尺码不合适、安全套质量不够好、她还不够湿润,或者是因为你们在浴室性爱等。这样的时候,请先让你们的所有动作都停下来,换上一只新

  的安全套,再重新操练起来,这么做未必会浪费你们更多的时间,但是,如果你是个负责任的好男人的话,请你千万不要抱有侥幸的心理坚持作战到最后一刻,那样 做只会加大你当爹的几率。

  以下情况必须就医:如果云雨后不幸发现安全套破裂,表示避孕失败,你需要给她买盒紧急避孕药。如果当你们发现紧急状况时,套套已经不见了,哥儿们,我没跟你开玩笑,想要伸手从她那里掏出来是不可能的,快带上她去医院吧!

  紧急情况4:硬不起来

  关键时刻突然硬不起来是十分不给力的事情,面对疲软的家伙,你怎么对得起自己内心涌动的欲望?怎么对得起姑娘巴巴的眼神?怎么对得起之前那些自 我抚慰的夜晚?突然硬不起来在床上案例中可并不罕见。性生活过多、频繁自慰、生活劳顿、心理压力大、患上感冒等因素都会造成暂时不举。但它并不是不治之 症:不断给自己患病的暗示可能会让事情变得更糟。把自己的身体和情绪都完全调理好,健康起来。减少抽烟喝酒之后再试试,说不定就能一柱擎天。

  以下情况必须就医:既然无法坚挺作战,不妨让自己好好地歇上几天,少熬夜,多补充蔬菜和维生素,同时观察自己的晨勃和其他方面的状况。如果发现哑火情况始终没有好转,那么请去男科挂号:让医生好好照顾你。

  紧急情况5:声音不和谐

  做爱过程中,随着你一进一出,女性阴道有气体排出,声音像放屁,且女性无法控制,严重时声音连续不断,直到你做完,这就是让男人汗颜,女性尴尬

  的"阴吹"。常见于身体虚弱,精神抑郁的女性。中医认为,引起阴吹的病机是脾胃功能失常,造成清气不升、浊阴不降、气机逆乱、胃气下泄导致阴吹。多做局部 缩紧运动会好许多。许多人认定,阴吹是妇科病,这种说法有失公允。

  以下情况必须就医:如果你的女伴不仅阴吹,还伴有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适等并发症。那么这种现象应该引起你们的警觉,阴吹只是表面现象,你应当劝她到医院看妇科,在医生指导下进行专业和系统的治疗。

  紧急情况6:陌生人闯入

  尽管我们一再友情提示你,不要在公共场所里放肆合欢,不用说是在电影院的情侣座、喧闹的酒吧或者是在KTV洗手间,即使你们在自己的车里也是有危险的。就算是真的要在公共场所玩儿一回刺激,浪漫一下,也要务必勘察好周围的环境状况再说,防止一切突发事件发生。可是,总是会有不速之客突然出现打扰

  你们的兴致。这时候,不管你们的好事儿进行到任何阶段,哪怕是冲刺前的一刹那,你都要一咬牙,快速离开她的身体,然后快速帮她把重要部位挡上,防止场景变得更尴尬和不可收拾。另外,提供给你一个更方便快捷的方式,如果你们的位置距离门较近,请你快速起身,不等对方反应过来,直接把门锁上,等到你们穿戴整齐再示人。

  以下情况必须就医:如果不幸遇到这种紧急情况,你们一般不需要兴师动众地去麻烦医生。不过,倘若你发现你们的裸体被别有用心者拍了下来,甚至放到互联网上广泛流传,那么,冷静一下,如果你想红,你可以忍着按兵不动;如果你不想用这种方式蹿红,你可以迅速拨打110,去跟警察叔叔哭诉,他们会帮你。

  紧急情况7:突然见红

  许多哥儿们遇到了这样一个状况:房事中途发现床单上多了点点血染的风采,正纳闷自己为什么感觉不到任何疼痛时,却听到姑娘不无遗憾地告诉你:她姨妈来了。另外一种情况是,出血量不多,往往在你结束战斗擦拭时才发现有血迹,这是因为她出现了阴道出血的状况,很可能是因为你的动作过大导致了她阴道擦伤,一般不会有太大的问题。另外,紧急避孕药也可能使得女性出现不规则的阴道流血现象。

  以下情况必须就医:简单的接触性流血并没有大碍,但是如果你的她经常出现这种非生理期的突然见红,那么你一定不要掉以轻心,快带她去医院就医。这种接触性出血可能与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等可怕的妇科疾病有密切关联。

  紧急情况8:亟需水源

  此刻,你已经昂首挺胸,急急地等待组织检阅。你也正血脉贲张地等着真刀实枪的那一刻及早到来。然而当你真正贴近她的时候,你却发现无论如何都进

  入不了——因为她还不够湿润。造成这种现象的原因可能是你们的猴急跳过了前戏,你有本事让你的钢枪随时上膛,但是姑娘不能做到随时提供给你湿润的沼泽。既 然已经到了关键步骤,要求你停下来补一次前戏显然不人道,直接告诉她这个状况又会影响她的兴致。不如试试润滑液吧,它最简单,但也最有效。

  以下情况必须就医:如果你发现即使做足前戏,她也很难湿润,那你需要带她去看医生,部分妇科疾病会导致女性体液干涸,严重时还会导致性交疼痛和 性欲下降等不适症。另外,如果你们已足足交缠了一夜,那别奢望她总能温暖湿润地等你进入,这和小弟弟软了不能马上起立是一个道理。

  性爱是一种体力活,而且,保持健康的身体、良好的体型和漂亮的曲线,无疑可以改善你的性生活.此外,通过健身,还能提高体能水平和力量,这也对性生活有很大帮助.

  经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体.因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路.如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力.

  1.俯卧撑

  做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量.如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹,则非常能够吸引人.在性交中,当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要.

  2.深蹲

  做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌,这些荷尔蒙可以提升人的性欲.同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表现.做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部.

  3.卧推(卧举)

  做卧推健身,能够加强胸部、肩膀肌肉力量.女性会发现男方的胸肌更加性感,而男士则可以在性爱过程中拥有更好的体力支撑自己的身体,不会太轻易疲劳.如果是女士做适当的卧推,则可以让乳房变得更挺拔.

  4.有氧运动

  类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能.血液循环顺畅,则有助于心理学上的"唤醒"过程,这对男性性功能有至关重要的影响.此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种着名的能够带来愉悦感的荷尔蒙.

  女人性感的身材不仅是由身上的肉决定,同时也离不开骨骼框架的大小。而且,骨骼对于女人性感度、敏感度、生育能力有很大影响,在这方面起到重要最用的就是盆骨。民间有哥说法,盆骨越大越容易生儿子,虽然不科学,但肯定的是,盆骨大便于生产,太小容易出现难产情况。在性生活中,盆骨的锻炼还能促进敏感度,调节性生活的质量。

  盆骨,在中医学中又有盘骨之称。从人系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆,它是一个整体,形状像盆子,小孩就睡在这个摇篮里,骨盆下口就是小孩出来的地方,当然越大小孩越容易顺产。不过,骨盆大的人肥臀,是女人性感的最重要特征之一。

  盆骨的组成

  盆骨是由鹘骨和两侧髓骨构成,形状如盆,故称为骨盆。分为上部的大骨盆和下部的小骨盆两部分。

  盆骨的主要功能

  盆骨的主要功能是支持体重和保护盆腔内脏器。在女性又是胎儿娩出时必经的通道。正常女性骨盆较男性盆宽而浅,有利于胎儿娩出。

  由于骨盆的大小和形态对分娩有很大的关系,因此孕妇作产前检查时,要测量骨盆的一些径线的大小,以了解分娩时有无困难。

  成年人骨盆的结构连接包括:骶髂关节、骶结节韧带、耻骨联合和骶棘韧带。

  盆骨的重要性

  骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,“管理”两腿运动。而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器。

  从性生活角度看,女性盆骨灵活,其美满度高,而且容易获得性高潮。在性学家提出的性生活运动中,女性盆骨锻炼也是非常热门的项目。由此可见,盆骨不仅关系到人体的运动、健康,同时也肩负起性生活质量高低的作用。

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