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能让双方同获高潮的性爱技巧

发布日期:2018-01-19

  有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?

  一、身体妙招

  1、成为自己身体的专家——要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2、要确保伴侣“命中靶心”——当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3、强化性紧张——当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4、收缩肌肉——主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5、脑袋悬空——把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  在性生活中发生的悴死有两种情况,一是发生在性生活尤其是达到性高潮时,二是性生活之后。调查表明,性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。

  1、酒后性交

  有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统,增强性欲,这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛,血流加速,血压升高,诱发心脑血管疾病,导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来,更易发生。

  大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了不便,引来了患者的抱怨,最近,美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会又传来新闻说:啤酒肚男性容易患勃起障碍。

  2、年龄悬殊

  男女之间年龄相差过大,年龄大者过性生活往往时间较长,性兴奋也比较强烈,因而易发生猝死。日本专家做过专门调查,发现男性死亡者平均年龄46岁,而女性平均年龄为33岁,两者相差13岁。

  男女性心理的特点也不尽相同,男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪,女性则在性满足中肯定自己的吸引力。

  3、精神紧张

  在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交,尤其是发生婚外性关系,由于精神紧张,怕他人发现或情绪异常激动,容易诱发心脑血管疾病,发生性生活猝死。

  身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足,而是夫妻之间感情和肉体的交融。

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  为什么女人手淫时也会叫床呢?

  错误1:女性手淫时也会“叫床”

  在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现,这是对女性手淫的误解,纯属演技。惟有刺激阴道的手淫,因为一边停止呼吸,一边出声强化运动,所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主,在阴道插入异物的手淫者极少。

  不论男女,手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处,它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,是解除性紧张的一种方法,但应该节制,不可纵欲。因为经常刺激阴蒂,其耐受性增强,使它变得不十分敏感。久而久之,就需要长时间的持续不断的较强刺激,尤其到临近高潮时更需要较大的刺激,结果使阴蒂变得肥大。

  临床上在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的,追问其性历史时往往可以获知:她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时,这样的女性不乏婚后仍手淫者,因为正常的性交无法达到手淫的强刺激,满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

  错误2:外生殖器变黑就是滥交

  一位男青年在信中写道:我第一次与女友性交时,出于对女性生殖器的好奇感,我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是,当我看到女友的下体时,我呆住了,我不敢相信,皮肤白皙的她,这里却是如此黝黑。我的性欲望顿时消失殆尽,因为我曾听说,只有性交频繁的女性才会变得很黑。她不是处女我不介意,可是如果她是一个滥交的女人,无论如何我是难以接受的。

  民间素有性交频繁会使女性的外生殖器变黑的传言,甚至以大阴唇表皮的色素沉着程度来判别是否处女,这是极不可信的。通常,大阴唇的颜色从褐色到浅黑色不等,范围与阴毛发生部位一致。虽说生过孩子的妇女,有色素沉着范围扩大、越过阴毛发生部位使颜色变深的倾向,但是,这也不是绝对的,就是十几岁的处女也有大面积色素沉着的例子。所以,用大面积色素沉着来判断对方有否滥交,是极不可取的。

  同样,性交频繁也不会使小阴唇变黑。事实上,已婚妇女的小阴唇比处女更丰满,这是因为由于性交时的摩擦使小阴唇变得肥大了。同时,不少处女的小阴唇会因色素沉着而变黑,而个别已婚近20年的中年妇女也有小阴唇依然是粉红色的。

  错误3:摩擦阴蒂就会令妻子达到高潮

  “为了让妻子能够在性生活中达到性高潮,我总是想尽办法做到最好。我从一些杂志和书上了解到阴蒂是女性的一个性敏感度很高的部位,也知道阴蒂在比较靠上面的地方,于是在性生活的时候,尽量让阴茎能够靠前一点,以期它能贴近阴蒂,并通过摩擦阴蒂来增加妻子的性快感。可是每次我这样做,都会由于她喊痛而不得不换成普通的体位。就算我只是用手去触摸阴蒂,她也会说不舒服,我真是不明白了。”

  这位苦恼的丈夫虽然用心良苦,却未能让妻子得到更好的享受。历来民间传言阴蒂的大小与女性的性功能有直接关系,甚至在各种有关性知识的书籍中,也是反复强调夫妻性生活中应如何以阴茎直接刺激阴蒂等说法,这些传言恰恰说明人们对性交的过程不甚了解。事实上,勃起的阴茎很难直接紧贴在女方的整个阴阜上。未生育的女性阴道口较紧,勃起的阴茎很难插入,无怪乎女方常常会抱怨阴道外口被弄痛,可见这种性交体位不足取。

  除此以外,在采用女上位、侧位等体位性交时,男方可以同时用手触摸阴蒂,这种方法可能会加快性高潮的到来和增强性快感的强度。但是,需要指出,这种做法并非所有女性都能适应,有的女性对触摸阴蒂感觉疼痛,反而破坏了原先阴茎抽动时所带来的快感。所以,欲要使性生活更加和谐,需要双方不断地沟通交流。

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  性爱不仅是夫妻间感情沟通的桥梁,还具有一定的保健功效。

  心脏病

  专家对100名心脏病女患者调查,其中65人宣称缺乏性满足;另对131名男子观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰。而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

  牙齿病

  美国旧金山研究者对近4万名成年人进行追踪调查显示,爱情生活与牙病关系密切。经常获得性满足的人不论是男是女,不仅牙病发生率较低,而且即使患有牙病,牙痛也不很严重。

  心理病

  美国旧金山人类性欲研究院通过对37500名成人分析发现,经常性满足的人很少有心情焦虑、对他人怀有敌意等现象发生;缺乏性爱的人比同龄人患抑郁症、狂躁症、失眠症等心理病的危险要大50%。因为缺乏适当性爱的人,往往会抽烟、酗酒、精神怠倦、心灵空虚,而性爱可使人产生自信心,令身心得到满足、有活力。

  神经官能症

  科学家在已婚的神经官能症患者中调查发现,有50%以上患者的婚姻生活不美满、缺乏和谐的性生活。因为性爱能缓解不能抑制的情绪爆发,当心理压力使人紧张时,性爱有意想不到的松弛效果。此外,性爱能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。

  疼痛症

  科研人员通过对患关节炎及损伤症妇女的研究发现,性高潮能有效地降低身体各部的痛感。当你患有胃部、背部神经等疾病时,阿司匹林固然有效,但是性爱的兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱神经痛相当有效。

  皮肤病

  粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。所以,除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄入外,性爱往往因加速血液循环、均衡新陈代谢而使皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

  总之,拥有美满的性生活,会使你更加健康。

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