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自己努力 女人5招拿下性高潮

发布日期:2017-08-23

  如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精,她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸。可实际上,这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来性高潮,而她又不需付出任何努力,而这种努力恰恰是她达到性高潮的必备条件。

  女人的性高潮不能仅寄存在男人的努力上,自身的付出恰恰是达到性高潮的必备条件。

  五招拿下性高潮

  1、大多数男女都会错误认为"正规方式"的高潮只能通过获得。而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的。他们认为这样的高潮是恶心和不正常的。可事实上,有阴蒂刺激却是两个人的高潮。

  2、主动收缩阴道周围肌肉。这样做有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制性交高潮的肌肉,收缩PC肌可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  3、摆脱工作或家务劳动的烦扰。紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯,做任何能让人放松的事情。当你处在放松状态时将有助于性高潮的获得。

  4、积极性爱幻想。花上一些时间进行性幻想,你喜欢的异性,都可以在幻想中据为己有,这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  5、刺激G点。根据临床的经验,阴蒂和G点两者对性爱高潮都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒,阴蒂应该就是更好的敏感点。

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  无论男人还是女人,从青春期开始他们的性意识都会慢慢成熟,性欲也会渐渐增加。封建保守的思想遏制了女人的性意识,但无法根除它,毕竟“性”与生俱来,每个人都会需要。自慰手淫是性的一种自我表现行为,男人对它“乐此不疲“,而女人对它“望而生畏”。也许在女人看来自慰属于淫荡、下流的行为,但实际上它是人发泄内心欲望的手段。从科学角度讲,男女手淫都很正常,女人反而更要学会自慰。

  会自慰能享受性高潮

  性欲有障碍的女人在性生活中享受不到性高潮,自慰是解决性高潮障碍的首选。研究证明,自慰的妇女原发性性高潮障碍发生率为32.9%,明显低于无手淫者(60.5%)。自慰者能自觉感受到自身性敏感区的占98.7%,而无自慰者只有79.8%,说明性自慰对了解自身和女性性功能密切相关。

  自慰令女人更健康

  目前分隔台海两岸的夫妻愈来愈多,分偶夫妻若因为长时间性欲无法舒解,在女性方面可能会因静脉充血,导致“慢性骨盆腔充血症候群”,这类疾病会有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症状,躺下来后情况会改变。这种症候群常发生在长期不能满足性欲者的身上,而女性适度的自慰将可解决这种骨盆腔充血现象。

  女人自慰方法多样化

  性自慰的方法也是很多样化的,有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂,有人喜欢把手指插进阴道,有人会用上假阳具或按抚器。坊间也流传着各种自慰的器具―如茄子或黄瓜之类(不建议使用)。过往,不少女性在性生活中不曾有过高潮,皆因她们不知道怎样达到高潮,而自慰正是一种学会达到性高潮的好方法。

  要从自慰中得到最大的乐趣,当然要有丰富的性幻想、舒适及私隐的空间,还要注意事前事后的卫生。若使用辅助器具,小心自己不会出现敏感反应,也要提防尖刺或利角。(文/杨傲九)

  哈佛大学公共健康学院研究人员通过长达数十年的跟踪调查发现,与心脏健康的人相比,那些有心脏隐患或疾病的人发生勃起功能障碍的几率要高出50%。

  脏虽小,功能强大,它甚至能控制男性“下面”的硬度与强度。发表在美国《泌尿学期刊》上的一项研究指出,心脏是男性性能力的强大后盾,心脏健康,性生活才能美好。

  研究人员指出,勃起一直与心脏健康密切相关。当男人“性起”时,大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中,海绵体膨胀,它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素,以及影响血压的因素,都可能导致阴茎无法勃起。此外,那些与心脏健康密切相关的问题,如高血压和糖尿病,也可能影响性功能。

  研究人员建议,最有效的“强心”方法是规律运动和戒烟。因此,要想享受男女之欢,坚持运动,护好心脏是关键。

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  我们一般知道,女性一生成熟的卵子仅有300~400个,那么,男人的精子有多少呢,会用完吗?精尽人亡是真的吗?

  回答:

  我们来看看精液的成分:精液由精浆和精子组成,精子由睾丸生精细胞产生,在附睾内成熟,通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺,前者占60%,后者占30%,其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中,任何一个器官、环节等出现异常,都会引起精液的变化。正常精液中精子数量在2000万/毫升以上,精子数少于这个标准,则为少精子症。

  有人认为,过度自慰时,会精子耗竭,其实这是多余的忧虑。事实上睾丸是一天二十四小时不眠不休制造精子的工厂。如果睾丸的功能是正常的,就会不断地产生精子。精子的产生一般需要3个月,每次射精都会有精子排出,如果性生活频繁,精子会变得稀少,精液也像水一样了。不过,3~5天后,精液又会得到及时补充。

  一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的,但要注意生活中最好穿纯棉宽松内裤,避免过度的吸烟、饮酒,多做户外运动增加身体抵抗力。

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