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自然分娩会影响产后性生活质量?

发布日期:2017-04-30

  关于自然分娩,有种流行的说法认为会影响夫妻性生活质量,原因为产后阴道口肌肉群发生松弛。阴道口肌肉松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,个别严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是,自然分娩后盆腔肌肉群恢复欠佳,甚至受到损伤,从而造成松弛现象。如有这种现象,女性容易出现性生活时的快感下降甚至消失,男性则觉得插入时刺激不强。这是由于阴道宽松,使原来的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到使男女双方充分满意的刺激程度,双方都有可能感觉性生活快感下降甚至消失。

  实际上,这种情况完全可以通过产后的恢复性锻炼得以避免。产后或者已经出现阴道松弛的女性,可以收肛提气方法锻炼盆腔肌肉群,恢复阴道口的“紧握”状态。具体方法是:站立或坐姿,先深吸气后闭气一分钟,同时如忍大小便般收缩肛门,如此反复。每天三次,每次十分钟。习惯后,坐车、办公时都可练习,练习次数多少不拘。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也会变得结实有力,恢复弹性,阴道松弛就可以不药而愈。另外一种方式是中断排尿训练,也可以提高阴道周围肌肉的张力。方法是小便时训练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。熟练后,不排小便时也可练习,反复训练,对改善阴道松弛也有很好的效果。

  在生育数目相对减少、医疗条件发达的现代社会,因严重松弛需要到医院做阴道紧缩术的情况并不多见。所以,这对夫妻性生活质量的下降,可能真的与彼此熟悉、热情不再、孩子影响等因素有关。适当改变性生活的场所、时间、方式,或者营造特殊氛围、禁欲一段时间等,都是值得尝试的办法。

  前戏:新婚之夜,如何点燃她的性爱动力?

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  编者按:随着夜幕的降临,美好的新婚之夜已经来到了你的身边。。。紧张,又带着兴奋,不再是纸上谈兵,此刻就要付诸行动了。Wait,你准备好了吗?这甜蜜的第一次,你要给他怎样的感受?又想要他怎样表现?什么样的前戏会令你的新婚之夜更加精彩呢?新婚的第一次,对两个人来说,将会是紧张和探索的组合,但这也是接下来生命中美好时光的开始。没关系,放轻松,放轻松,今夜让我们从前戏开始吧。

  情歌点燃:喜刷刷的PlayTime我们的前戏从浴室开始。两个人一起洗澡除了符合环保的要求——节约用水之外,好处还不止这一点点。在花洒下卿卿我我,是每对爱侣应做的事。在这里一个小小的道具会让增添不少情趣,一把长柄的刷子,没错,刷子的硬毛有很好的触感,大腿根部、腋下是敏感位置、他有万根神经末梢集中在脚底,他的乳晕经不起你骚扰,轻轻地来回抚摸,能挑引起他最火辣的情欲。

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  任何事物都有个度的界限,性生活也不例外,注意以下几个方面,别让性爱变成负担,以便保持夫妻和睦家庭的幸福。

  1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异,而且也会因为年龄增大而衰退,另外,受工作、情绪、健康等的影响,男女性欲差异总是存在的,故不能要求伴侣保持一致,否则久之会失去“性趣”。

  2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”,定时、定量、定点等,因死板会使性生活变得毫无生气,兴奋度不高,觉得性爱是一种夫妻间的应付,并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

  3、不可常拿性爱开玩笑。夫妻性爱总会有性爱的信号,另一方应积极响应,在性爱上开点玩笑也能增添乐趣,但如经常在性爱上放出不恰当的信号,到了真正有性爱要求时,伴侣可能会误解成玩笑置之不理,而引起矛盾。

  4、不必性生活后都洗浴。性生活前夫妻双方都应该清洗,房事后则不必匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净。

  5、不能过分求新求异。夫妻间有的性观念不同,如果伴侣对此很难接受,那就要注意尽量保持一致,或采取逐渐过度的方式慢慢改变,否则会事与愿违。

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  性爱技巧:激发你女人的性欲,让她在床上淫叫的性爱技巧

  什么是熟女36G?

  “熟女的G点不只一处,全身上下内外至少也有36处,才能使得人生高潮迭起,激情处处,永保快乐性福。”

  什么是G点?就是所谓的高潮点,是激情的最极致,销魂的巅峰处;正确来说,它是1950年发现它的德国妇产科医师Grafenberg博士的姓氏缩写。

  自从G博士发表了高潮点理论以来,全球的专家们就持续地研究,想要证实或推翻这样的论点;直到前几年,一群意大利科学家终于欢天喜地在英国期刊上,宣称他们已经确定了G博士的理论。他们认为在女性阴道内部上方数厘米处,耻骨后方靠近腹部的一块区域,就是G点之所在。当G点受到刺激时,会引发性兴奋与性高潮,性兴奋时史坚氏腺周遭包括阴蒂在内的组织会充血肿胀,类似男性阴茎的勃起;性高潮时史坚氏腺会喷出透明液体,类似男性的射精作用。

  在人体解剖学或妇科医学上,也许这样的发现意义重大,但是对于女性又有何帮助?也许那些男性专家们忽略了,女人的灵性凌驾动物性,想要引发女人的性高潮,就必须轻启她的心房,拿捏她的要害;而女人自己更需要了解自己的性感带,才能导引男人为自己带来快慰,或是在缺乏男人陪伴的时候,成为自己最愉悦的朋友。以下列举36种能引发女性高潮的G点,代表女性向G博士致敬。

  头皮—女人喜欢被轻抚着秀发,因为牵动了头皮上密密的敏感神经,就会油然生出被疼爱的感觉。

  耳朵—两只小小的耳朵上,布满了非常多的穴道。在两情相悦时,对着耳孔呼气,或是亲吻、轻啮耳廓,以舌探入耳内,都很令人销魂。嘴唇—唇吻可说是确立亲密关系的象征,因此唇的接触除了生理上是强烈的性暗示,亦为情感上的重要里程碑。

  舌—舌吻也称“法式热吻”,在灵活激动的两条湿热舌头缠斗下,肾上腺素激增。

  牙龈—当舌头探入口内,试着去舔舐对方的牙龈,将得到意想不到的感受,仿佛探索无人曾至的私秘地带。

  上颚—以舌尖轻触自己的上颚,了解那种瘙痒难耐的感觉;如果以舌尖去搔刮对方的上颚,犹如启动一头野兽。

  脖子—女人都爱被人以吸血鬼之姿亲吻项脖两侧,更喜欢在撩起头发后,被探索后颈的发根之处,不论是以唇、以手,都能令女人臣服。肩膀—在轻吻肩膀之时,夹杂着些轻咬,温柔与狂野之间的拿捏,可以使得女人欲死欲生。

  腋下—十分脆弱而敏感的部位,甚至连自己都甚少触及;因此当此处被外力侵略,都会带来一阵紧张的兴奋。

  上臂内侧—此处的肌肤柔嫩,若以指尖或指甲轻刮,或是抬起手臂亲吻,就如同电流通过般,一阵轻颤。

  肘弯—肘弯血管多。只要血管密集之处,多为敏感带,而且肘弯皮肤细薄,是为情挑的重点穴道,不容忽略。

  胸部—不论是吻、舔、轻咬或吸吮乳头、双手揉捏……等等,循着本能而为,都有激化情欲的作用。

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