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裸睡的男人性生活更有自信

发布日期:2017-11-20

  经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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  随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。

  “对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”

  性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。

  此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  为了防止意外怀孕的麻烦,女性们会采用避孕环来进行避孕,这是一种持久的避孕方式,并很多育龄女性欢迎,避孕环的安放也有一个适宜的时候,那么避孕环什么时候带好呢?下面就由专家为我们详细的介绍。

  (1)人工流产后即时放置:人流后也是一个安放避孕环的最佳时期,由于这时宫口比较松,便于安放,并且可以免去了第二次手术的麻烦,经研究发现,在这个时期的感染和出血的并发症并没有增加,比月经期还要低,但是还要确定宫腔内的妊娠组织是否完全清除干净,才可以安放,当手术前已经有阴道不规则出血时,并且子宫收缩不良时和怀疑宫腔内妊娠组织不干净时,就得等下次在安放。

  (2)月经周期间放置:安放避孕环一般在月经来潮干净后的三至七天内放置较为适宜,因为在这个时间内怀孕的机会很小;就会担心是否会存在宫内孕的情况,并且这时期是子宫内膜增生期,,此时的内膜较薄,放置后引起损伤和出血的现象比较少。这时的子宫颈口较松,操作也比较容易,同时还可以避免因为放置后又一次出现子宫性出血的担忧。

  (3)产时和剖宫产时胎盘娩出后立即放置,这个时期的优点是分娩和放置节育器同时完成,同时也避免了二次手术,但是有一个不好的地方就是比较容易出现脱落。

  (4)产后42天及哺乳期闭经者,要排除宫外孕和子宫收缩恢复良好的状况下,没有什么出现恶露外排情况下,五天就可以进行手术,没有出现子宫腔或会阴出现感染现象者,可安放避孕环,可以避免了哺乳期出现怀孕。但这时候子宫肌层比较脆也比较薄,放置时要小心,以免穿孔。

  (5)节育器放置期满,也没有什么异常的症状出现时,可以取出避孕环再做更换。

  关于避孕环什么时候带好,上文已经为我们详细介绍了,希望能给大家带来帮助。如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家,专家会详细的为您解答。

  a点位置

  女人常常制造高潮的假象,但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥,导致性交时感到疼痛,无法享受性爱。

  这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的a点位置得到解决。有些比较不容易感到性刺激的女性指出,如果a点位置受刺激,阴道会更容易产生润滑液。只要击中女人的a点位置,她的性欲很快会被挑起,而且阴道在短短5至10秒内就会湿润,并可享受到多次性高潮。

  而所谓的a点位置,指的就是与子宫颈稍有点距离,在阴道壁上的敏感地带,而被众人津津乐道的G点位置,则是在a点位置前,靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距,却给女性带来浑然不同的快感。

  如果想要刺激a点位置,最佳的体位是男方从女方背后进入,这个体位比较可以深入到位置偏内的a点位置。

  b点位置是男性生殖器官上最敏感的区域。

  阴茎下面,沿着阴茎冠状头部的边缘,向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉,必须轻轻拉起包皮才能找到它,这一小块皮肤,就被称为“系带”或b点位置。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时,b点位置在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激,结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

  c点位置

  c点位置指男性阴囊中间,把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”,阴囊的皮肤很特别,跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦,男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始,沿著阴囊缝向上,一直到阴茎,这样的刺激,能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位,让男性得到更忘我的境界。

  G点位置

  G点位置是1950年左右由德国医生恩思特?葛芬伯格(Dr.ErnestGrafenberg)所提出,也因为要纪念他的缘故,以他姓氏的第一个字母G命名为:G点位置。

  G点位置刚开始提出时,医学界普遍都怀疑此G点位置的存在。直到1982年,一群性学者为了验证这个学说,找了一百名妇女,请妇产科医生刺激他们的G点位置;实验的结果显示有不到80名妇女达到高潮,而达到高潮的女性中不到10名有射出大量的黏液。因此,G点位置理论才开始受人信服。

  G点位置的具体位置,在女性阴道之内前壁靠阴道口2-3厘米处。它的大小存在个体差异,一般大小约2-3厘米。在性生活中采取女上位或后进位更有利于对G点位置的刺激。G点位置的存在,对提高女性的性快感和促进性高潮及早出现具有积极意义。更有研究人士称,G点位置的存在是性科学上的一大进步。

  虽然也有女性找不到G点位置,但大多数的女性经实践证明,阴道前壁的某些地方确实非常敏感。

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