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裸睡的男人性生活更有自信

发布日期:2017-06-27

  经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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  美国着名存在主义性心理学家罗洛·梅曾经开过心理诊所,接诊过许多这么的病人:他们都是床上的做爱健将,可以很好地完成一场性行为,但因为他们过于重视技巧,却缺乏热情,长期下来,他们渐渐感到内心的空虚.

  罗洛·梅发现这些病人有一个共同的特点:他们渐渐成功地将性和爱分裂了.他们免除了爱的痛苦与烦恼,但也找不到生存的意义了,当性变成一种活塞运动后,对于他' ;&,"vIE' ;&,越来越没有意思了.

  做"性"不做"爱"的后果是什么呢?

  罗洛·梅认为,首先,激情的性应该是两双眼睛对视出来的火花的迸发,而性爱不仅仅只是两个肉体的纠缠,缺乏心灵与热情的投入,你只能让自己的"性"趣越来越索然.

  其次,你从这种单纯的做"性"不做"爱"中,将看不到生活的意义.性爱的本质之一是将我们在短时间的欢愉之中,导向彻底的融合,让我们不再感到孤独.可是,只做"性"不做"爱",将我们的心灵从性中剥离出来,肉体的碰撞无论如何火花四溅,你的心灵却依然孤独.

  还有,只做"性"不做"爱"还会让我们日渐丧失爱的能力.所谓的看山则山,看水则水,为什么现代人都抱怨真爱难寻,或者世界上根本没有真正的爱情?其实,有没有真爱,就像人生有没有意义一样,取决于一个人对真爱的态度,信则有,不信则无.如果一个人只做"性",当然感受不到真爱,那么长此以往,他会把一切归入简单的生物本能,理所当然地认为所谓的爱,也不过如此了.

  为什么在这么一个时代,现代人更普遍地只做"性"不做"爱"呢?

  罗洛·梅认为,这与一切生活变得快节奏有关.爱是需要经营的,经营气氛,经营心情.它需要时间与一种执着的态度等,但忙碌的现代人觉得,我没有时间去做这一切.

  只做"性"不做"爱",还与现代人觉得爱是一件麻烦的事情有关.性只导向快乐,爱虽然也有可能产生极致的快乐――但谁又保证它不产生深刻的痛苦呢?而大多数时候,爱是与痛苦、烦恼等联系在一起的,既然解决不了那么多痛苦与烦恼,那么干脆远离爱.这是典型的现代人的鸵鸟心理,然而,问题是,当我们逃避了爱的痛苦时,我们却又陷入了另一种无聊与空虚的困境之中.

  让男人越做越想做的性爱高招

  过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般,男人在看到喜爱的女人之后,受内分泌趋动向她发出爱的邀请,企图在众多求爱者中拔得头筹,获得青睐。

  然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号,鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑,其实就是一般所说的调情。

  肢体语言若运用巧妙,可以加速一段恋情的温度。当你与他独处,不妨以小动作增加两人的接触:适时轻拍他的手背表示赞同他的意见,轻抚他的秀发,在他耳边细语,让你俩的膝头不时相触…。作家吴淡如说,最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。“深情地凝视对方,让他感觉在你眼中再没有其它人存在。”吴淡如如此建议。有许多女人误认为当感情步入稳定之后,就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火,更能够让他的性欲“起死回生”。

  专家建议,以下几点调情守则适用于任何时刻与地点,而且效果都好得出乎人意料之外。

  ——边深情凝视他,边伸舌轻舔上唇。

  ——将中指轻触芳唇,来回摩娑,好像在品尝他的手指那般甜蜜。

  ——看过《第六感追缉令》吧!学学莎朗史东的坐姿,双腿不断左右交叠,让《内在美》若隐若现,将他的情欲撩拨到最高点。

  ——靠近他,让浑圆胸部轻轻触到他上臂,伸出手以手指滑过他的后颈背,足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里。

  ——打开洋装背后的第一颗扣子,然后请他帮你完成其馀部分。待他完成后出其不意地转身投进他怀里,给他甜蜜的赞赏。

  两人独处同行时,在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美,甚至大胆说出惹火煽情的调情话,当你确定两人皆有意思更进一步时,包管他立刻兴奋起来。

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  导读:许多人认为,完美的性爱需要“久些、再久些”,但刊登在英国《性医学杂志》上的一篇报道指出,性生活质量并不取决于性爱时间长短,而与时间分配密切相关。近日,“家庭医生在线”网针对性爱时间展开调查,5358人参与其中,一些调查数据值得关注。半数人前戏不足3分钟。

  调查显示,12.7%的人没有前戏,直奔主题;41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说,超过半数人前戏时间不足3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示,完整的性爱应该包括三部分,前戏、实质性爱和后戏,三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足,因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议,年纪越大越要增强前戏时间,以便让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  前戏方式主要是搂抱亲吻。

  在进入实质性爱前,你都有哪些行为?调查显示,搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式,每次可以换个花样,多些形式。

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