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警惕!错误饮食导致女性性冷淡

发布日期:2016-07-24

  一、过量喝酒小心性冷淡

  有些人认为喝酒可以助兴。其实,过量喝酒的话,会刺激神经,偶尔刺激可能没什么问题。经常这样,会让你提不起劲来。其不提劲对性自然而然失去兴趣。

  二、咖啡喝多了促成性冷淡

  少量咖啡能提神,促进性欲。但喝多了,会影响副交感神经,从而造成性欲减低。咖啡喝多了促成性冷淡,这是很多办公族常犯的错误。要加以改正。

  三、油炸食物

  薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖,进而影响勃起;让女性出现内分泌失调等问题。这些问题都是与性冷淡有挂钩的。

  正确合理的饮食很重要。对于一些本身就有性冷淡的朋友来说。正确饮食是更加必要了。错误的饮食小心导致性冷淡,通过以上介绍,相信大家都有一定的了解。饮食一定要合理安排,除了以上一些食物不好之外,还有很多需要注意的,应该做好正确的了解,这是很关键的。

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  老年人也有“金枪不倒”的性福?

  人到老年,往往羞于言性,对于性生活中遇到的实际问题,许多老年人更是羞于启齿。笔者亦年过花甲,常与一些老年人闲谈,了解他们这方面的一些问题和困惑。现将老年人性生活中遇到的几个问题写下来,希望对他们能有所帮助。

  性生活可以维持到多大年龄

  据国内外的性医学专家调查发现,绝大部分的男性,其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右,少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失,慢慢丧失的只是生殖功能,而生殖功能与生理功能是两码事。

  老年男性的性反应较年轻时有什么变化

  老年男性与青壮年相比,生理功能的强度有着显著的差异,性反应也明显变缓。

  勃起功能:20~40岁的男性受到性刺激后,阴茎会在10秒钟内完全勃起,硬度较强。而超过60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起,且硬度较弱。

  耐受性:年轻男性达到性高潮时,不能耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性兴奋及耐受性刺激,可延长勃起时间而不射精,这是老年男性性反应的一个特点。

  射精变化:年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。

  不应期:年轻男性射精后,阴茎可在15分钟到一个小时内再度勃起,可重复进行性交;而老年男性的再度勃起,则需要数小时至一天以上。

  老年人过性生活的时间与次数

  老年人过好性生活,是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间,除了生活上的相互关照外,还应有和谐的性生活。那么,老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢?

  从时间上说,年轻人的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳,经过一天的活动,到晚间就会感到疲乏不堪。所以,老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然,也可根据个人的情况而定。性学专家认为,老年人的性生活不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境、身体条件许可,可以随时进行。

  至于老年人过性生活的次数,应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”现代人的生活水平提高了,身体素质也大大地提高了,“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道:“八十不算老,九十年尚小,人生活百岁,风光无限好。”因此,60~65岁的人,以2周1次为宜;65岁以上的人,以3~4周1次为妥;80岁以上的人,以1~1.5个月1次为宜。身体素质好的,可以根据性欲要求适当缩短间隔时间,增加次数。总之,老年人过性生活应以事后能获得性满足,身体不感到疲劳或不适为准。

  老年人过性生活有什么好处

  性医学和性心理学专家研究认为,老年人过性生活有四大好处:

  1、保持前列腺良好的功能,减少前列腺疾病的发生。

  2、消除紧张情绪,预防老年抑郁症。

  3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

  4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能,促进身体健康,增强生命活力,使人焕发朝气。

  老年人过性生活应注意什么

  根据老年人的生理特点,在过性生活时应注意以下几点:

  强度:动作不宜快、猛,时间不要长,宜在10分钟左右结束。

  姿势:以侧位为好,这样可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

  防意外:感觉眩晕、头痛或气短时,应停止性交,躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻,过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

  为什么我们在做爱时经常得不到自己想要的快感?为什么在炎热夏季很多人在做爱过程中总是埋怨对方不够给力?这些问题你还希望继续不明白下去吗?学一学性爱技巧吧,让这些疑问烟消云散岂不是更好?

  最佳时间

  什么时候都可以过性生活,但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班,晚上又要赶一份报告,工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松?别说那段时间你要忙着做晚饭,把你们的晚餐交给餐厅吧!出去吃饭之前,做一次是多么地惬意!

  注重分离

  高潮之后,也许会有几分钟,你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态,就一同做一次详尽的复述,共同分享刚才的快乐。

  事后甜蜜

  做爱之后,你们也许还可以为对方做点什么。你可以用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体,然后轻轻地吻他的脸颊,他会惊喜于你的体贴的。

  保持接触

  尝试在做爱时始终和他有身体接触,比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

  吊吊胃口

  在做爱之前,来一次禁欲。定好规矩,你们只能相互“参观”,不能亲密接触,这个过程只需要几分钟。是的,你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖,但是因为不能碰触,所以你很痛苦,但也很受诱惑。

  偶尔静默

  躺着,或者坐着,只是看着对方,用5分钟的时间。这时,你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说:静默的眼神接触能使心扉敞开。起初,这看起来有点怪异,甚至在他看来有点傻,但是你必须告诉他,静默能使你兴奋起来。专家说:男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。

  亲密有方

  如果你的他在努力了几分钟后就显出了疲惫,一定让他歇一会。但是,即使他累了,你也可以让他抱着你,或用手臂围着你,他的小小动作,却可以保护你的激情。

  夫妻爱抚让双方同时到达性高潮

  女性积极迎接高潮。性学医师杰拉尔德?勒雷博士建议,当你感觉丈夫即将进入高潮时,可采取一些动作加快自己进入高潮的进度,比如刺激阴蒂,这有助于唤起女性的快感。

  欲望浓时可省略前戏。前戏有助于唤起女性性欲,从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步,可省略前戏,直接步入快乐顶峰。

  抚摸再抚摸。勒雷博士解释,长时间的抚摸可以将女人推向兴奋的边缘,进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮,但前提是先询问对方的需求。

  选择合适的体位。一般来说,后入式和女上位更容易唤起女性高潮,夫妻不妨尝试一下。

  让男人更持久。男人一般在几分钟内就可达到高潮,女人则需要更多时间。因此,男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸,或捂住他的鼻子几秒钟,让他重新进入兴奋状态;或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位;性爱动作稍微放缓;暂时让他分散注意力等。

  注意发现高潮信号。男性高潮前,身体会紧张收缩,足跟部僵硬,动作也会更急促;女性高潮前,会呼吸急促,不自觉地发出声音,身体发僵,动作加速。如果无法准确发现这些信号,也可指定彼此的暗号,比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂,你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。

  性爱通常是两个人的事,但有时也是一个人的事。在单人房里,有时也在双人床上,因为欲望也有时差。当SEX的男女声二重唱分成单声部,忽然发现,间或SOLO的感觉也可以精彩。作为一种愉悦,一种运动,一种娱乐,也是一种发泄,一种减压,一种和解。

  女性的自慰由于观念和自身性欲的原因,多半不像男人那样随时随地、毫无节制。男人欲望汹涌时大多颜面靠边,即使面对质疑的目光也在所不惜,一趟趟地奔赴卫生间,把问题解决了再说。两性较量就是这么水涨船高的事儿,谁比谁更强,DIY照样一决雌雄。据资料显示:

  生物学意义上的女人是远比男人更为性感、更具有性能力的动物,但社会意义上的女人被赋予了更多所谓世俗标准,淑女应是性欲淡淡,女性自慰更是深宫后院的私藏……当性开始真正的觉醒,女性自慰,数据凿凿??超过50%的女性一个月一次,10%的女性一个星期一次,20岁以后,过了青春期的女孩25%的人一星期数次,处在性需求强烈身体成熟的女性,甚至一天一次也是非常正常的数字。

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