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让你的床上功夫 强强强!

发布日期:2017-07-28

  1.重燃生命活气

  男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

  当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

  2.活动

  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙。只要是有氧活动,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功效可有一定水平的恢复。

  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

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  自慰手淫:分享老外是如何疯狂自慰的

  所谓手淫,就是一个人去摩擦他自己的性器官,以便得到性的刺激和快感。在西方,早在“圣经旧约”时代,人们就对手淫或性交中断是否犯罪发生争论,如《旧约.创世纪》第38章中就记述了犹大的次子俄南(Onan)不愿为其兄遗留后代,在与寡嫂同房时总是把精液遗在地上,这种行为使上帝大为不悦,就将俄南杀了。所以西方人曾把手淫或性交中断称为Onanism,至于为什么把手淫与性交中断扯在一起呢?大概是因为受古代性观念的影响,即性的目的是繁衍子孙,所以与生育无关的手淫和性交中断当然有罪了。不过,这在当时保证人类的生育水平及促进社会进步也确曾起到了积极作用。

  中世纪的教皇圣.奥古斯丁宣称:性生活是罪恶的起源,性欲是传播罪行的通道,为什么说手淫有罪呢?这是因为无论手淫的动机如何,这种在正常性交关系之外的性器官能蓄意使用是从根本上背离了导致生育的最终目的。同样理由,同性恋不能造成生育故也非法,至于采取一些原始的避孕方法就更是大逆不道了。

  中国的佛家把男子手淫叫做“非法出精”,中医一向视手淫为异端但又从未给手淫扣上更多的罪名,大概是源于古代房术家们“御而泄”、“还精补脑”、“采补术”等说教,还有“一滴精,十滴血”的迷信。

  到了18-19世纪,旧礼教让位于医学科学,对手淫的批判也发生了变化,一些学者和庸医津津乐道于宣传手淫和梦遗对健康带来的危害。如1708年,一位荷兰医生说:精液的损失会带来疲倦、虚弱、痉挛、发烧、干渴、头痛、感觉模糊,甚至变得愚蠢。19世纪早期一位英国医生提出:手淫的结果是可怕的,他们要经受很多痛苦,最终死于脑衰竭。19世纪的医学家们广泛地把每例精神分裂症患者看作是严重的手淫者。甚至本世纪初最杰出的科学家克拉特.埃宾、霭理斯、弗洛伊德等人也认为手淫会引起具有神经症体质的人患神经症,甚至把手淫说成是万恶之源。这些广为流传的谬论使人们对手淫怀有极度的恐惧心理,视之为“洪水猛兽”、“自我摧残”等。西方的麦片粥就是作为防止手淫的食品而问世的,“多吃素食少吃肉,肉欲自然会削减不少”。

  当时流行的作法是给青少年带上防止手淫的金属贞操带,并把它锁起来,使青少年无法用手接触生殖器官。这种残酷的做法一直延续到本世纪初期。

  虽然20世纪以来宗教已取得巨大进步,特别是近三四十年间人们对手淫的看法有了深刻变化,但对于它的争论仍然继续着。直到1968年罗马教皇对教会的通谕中仍重新宣称中世纪教皇圣.奥古期丁的性观念。1976年罗马天主宗教会议上还发表过“关于性伦理的声明”,重申了关于婚前性关系、手淫和同性恋的传统的天主教信条。其中关于手淫问题是这样说的:“手淫构成了重大道德混乱......,手淫是一个天生的严重的失常的行为”。

  而美国的性知识和性教育委员会则针锋相对地作出反应指出:“手淫是一个正常的、自然的和使所有人都能得到美好乐趣的技巧,从本质上说它是索然无味的纯属私人性质的行动”。

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  性高潮:男人性高潮时欲罢不能的理由

  一般而言,男性兴奋状态的持续,是以连续刺激阴茎、龟头为主,而使得性刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号,會经由脊髓往上窜升,使腰髓之射精中枢产生了反射作用,因而产生高潮(射精)。

  故男性的高潮,是以一次射精,肌肉强烈收缩3-8次,顶多花个3-10秒即宣告结束。

  倘若将此3-10秒的射精动作分解的话,可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令,使得肌肉因而收缩,此时前列腺液(精液)會喷出至尿道後部。

  接著,自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内,此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时,尚未产生任何的快感,不过是陷入“一旦发动,即不可避免”的状况罢了。

  倘继续加强刺激的话,接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉,与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)同时收缩,由於受制於强力的推进力,故一霎时,精液會从阴茎尿道口连续射出。

  当精液射出时,因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。

  通常一般人间隔0.8秒、发生7-8次的痉栾收缩,但随著年龄的逐渐增长,會慢慢减至3-5回。

  在射精时,若所产生之周边肌肉,与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话,这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。

  简言之,男性的高潮射精,包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩。起初是每0.8秒一次,三四次後减弱。此时,睾丸、输精管、副睾、贮精囊,及前列腺也一并收缩,射精於是发生。

  射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送,使精液进入前列腺区的尿道部位。此时,膀胱出口处的括约肌则紧锁,以避免精液逆流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。

  故射精作用乃是一种“一旦发动,即不可避免”的不随意反应,欲罢不能。

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