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让你的床上功夫 强强强!

发布日期:2016-08-28

  1.重燃生命活气

  男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

  当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

  2.活动

  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙。只要是有氧活动,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功效可有一定水平的恢复。

  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

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  同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

  第一.男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。

  第二.轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

  第三.阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

  第四.在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。

  第五.如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要,是追求同步快感的前提。

  第六.最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。

  女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相比较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。

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  很多人都存在一个共识,女人的乳头、阴唇等私处变黑了,或者女性的阴道松弛了,就是"滥交"的表现,是不是这样呢?事实真相是什么?LELO为节大家来解释一下。

  乳房

  虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑才是成熟的标准。

  只有到了性成熟期,乳头才会变成黑晕色,这是因为,乳房的营养全靠性荷尔蒙提供,有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙,其实,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,此时,原本小小的乳房会急速发育,变得丰满而美丽。

  大小阴唇

  遗传原因:决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素,没有怀孕、生育经验的年轻女性,阴唇即便发黑,也是与生俱来的,若认为她被"玩过了",那可是很失礼的事。

  性生活过于频繁造成:性生活时,阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激,以致局部色素沉着增加,其色泽就会随时间的迁移而日见加深,这是正常的生理现象,同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

  正常的色素沉着:女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响,而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异,与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性,会略呈粉色,天生皮肤较黑的,阴部色素也会比较深。

  阴道

  女性阴部由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。

  女性阴道的松弛是随着年龄、分娩发生的正常想象,性交次数姿势占很少的一部分原因。但是松弛这种现象也不是不能逆转的。很多人都有自己缩阴的方法,但是最有效的凯格尔运动。即靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

  而LELO的智能露娜球能够帮助女性完成这一运动,只要把它放到阴道内,紧跟它的频率,每天锻炼5分钟,就可以让阴道恢复如初紧致。

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  性行为:怀孕期间能进行性行为吗?

  如果你想怀孕,那么你就要发生性行为。这是理所当然的事。但是,当你在怀孕的时候,你仍能继续性生活吗?很多人对正确的答案并不是十分清楚。现在,专家就告诉你有关怀孕期间性生活的知识。

  怀孕期间能进行性行为吗?

  只要你怀孕的一切都正常地进行,你就可以进行性行为。但是,你或许并不会总想发生性行为。因为,第一,荷尔蒙分泌波动、身体劳累和呕吐都会使你失去性欲。怀孕的第四个月开始,更多地血液流向性器官和乳房都会重燃你的性欲。但是,到了怀孕的第九个月,增加的体重,疼痛的背和怀孕的其他症状会再一次使你降低性欲。

  性行为会导致流产吗?

  许多夫妇都会担心性行为会导致流产的发生,这种担心在怀孕的前三个月内尤为强烈。但事实却是,性并不会导致流产的发生。早期的流产通常都是染色体异常或者怀孕的其他问题而造成的。总而言之,流产并非因为你做了或没做某事而造成的。

  性行为会伤害胎儿吗?

  胎儿在子宫里被羊水保护着,另外,怀孕期间,子宫颈也被黏液塞阻塞。你伴侣的生殖器官不会碰触到胎儿。

  怀孕期间是不是不应该采取某些位置呢?

  当你怀孕期间进行性行为,尝试自己在那个位置最舒适。对于这一点,只有一个警告。发生性行为的时候,不要躺平身子。如果你的子宫压到你背部的血管,你就会感到头晕或者想吐。

  口交可以吗?

  如果你想口交,那么你的另一半一定要记住:一定不可以往你的阴道吹气。一股突如其来的气流或许会挤压血管,这对你和胎儿都会造成生命威胁。

  性高潮会引发早产吗?

  性高潮会导致子宫收缩。但这种收缩有别于分娩在即的那种子宫收缩。研究结果表明:如果你的怀孕一切正常进行,性高潮并不会导致早产。

  有没有一些时间是不要发生性行为的?

  尽管大多数女性都能在怀孕期间安全地发生性行为,但是有某些时期是需要格外小心的。

  早产。精液里面的前列腺素会导致子宫收缩。如果你有早产危险,这会使你情况更糟。

  阴道出血。如果你有原因不明的阴道出血现象,我们建议你暂停性生活。

  子宫颈出现问题。如果你的子宫颈过早地打开,那么性行为可能会导致你身体受感染。

  胎盘出现问题。如果你的胎盘有部分或者完全盖住子宫颈的开口处,那么性行为可能导致出血或者早产。

  有多个胎儿。如果你育有两个或以上的胎儿,那么,你的医生就会建议你在怀孕后期不要发生性行为。尽管,研究结果还不能指出性和双胞胎早产之间的联系。

  伴侣应该使用安全套吗?

  怀孕期间,感染性病的可能性增加。这可能会影响你怀孕或者婴儿的健康。如果你在怀孕期间有另外一个性伴侣,那么在发生性行为的时候,就应该使用安全套。

  如果我不想发生性行为,会怎么样?

  那并不会产生任何问题。比起性交,夫妻之间的交流更加重要。坦白地和你的伴侣说你的需要和担心害怕。如果你觉得发生性行为有点为难,就和爱侣多多拥抱,亲吻和抚摸吧。

  宝宝出生后多久,我才能重新开始性生活呢?

  无论你是自然分娩还是剖腹分娩,你的身体都需要时间来慢慢调理。很多医生都会建议在6个星期之后再进行性行为。这段时间可以使你的子宫颈慢慢关闭,并且修复内部的撕裂。

  如果你真的非常劳累,不想发生性行为,那么就在其他地方,和爱侣保持亲密。和你的爱侣多一些打电话。如果你准备好发生性行为,一定要慢慢进行,并使用安全的避孕方式。

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