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让性欲同步的性感训练法

发布日期:2017-08-22

  美国旧金山州立大学和加利福尼亚大学伯克利分校的性教育学家维奥利特·布卢近日表示,夫妻一方对性的需求多于另一方是非常普遍的现象。当这样一对男女步入婚姻后,如何避免其失衡,就成了亟待解决的问题。电脑大王比尔·盖茨曾感慨:“婚姻比软件还要难开发。”从恋爱走向婚姻,我们会反复考察人品、学历、生活习惯、家庭环境、健康等方面,力求“龙配龙、凤配凤”。然而,还有一个关键而重要的择偶标准容易被人忽略,即“未来配偶的性生活是否与我同步”。

  性欲不同步,影响婚姻质量

  英属哥伦比亚大学的罗斯玛丽·巴森在《性与婚姻治疗》杂志上刊文指出,性需求的不同,是夫妻最常遭遇的挫败感。据了解,美国超过一半的夫妻都曾出现过一方性欲高涨,而另一方性致寡淡的情况,其中女性对性行为的渴求,要明显少于男性。而且,只有不到20%的人会主动向专业人士求助。这一失衡还会恶性循环。因为双方若长时间得不到满足,都容易对性爱失去信心,最后可能导致婚姻走到尽头,或积极的一方也对性爱“无欲无求”了。

  婚姻家庭咨询师帕特里西娅说,人们都希望自己成为不错的伴侣,但如果只是简单地等待性欲萌动,那渴望永远不会出现。

  生理和心理是重要原因

  造成性欲失衡的原因有很多。维奥利特·布卢认为,首先要考虑生理因素。“人的性行为主要受激素分泌的影响,有时与遗传有关。因此,就像人有高矮胖瘦之分一样,性欲天生有高低差别,改变起来很难。”

  其次,成长环境和受教育程度不同,也会导致性意识有所差别。两方面因素共同影响,让许多看来般配的夫妻,却在性欲上有了天壤之别。

  学会自我调整

  婚前,也许可以通过一个人的日常行为来判断其对性爱的态度:充满活力、身体健康、外向的人,在性生活中大多积极主动;谨慎、固执的人,可能较喜欢规律和固定的性爱模式;传统、内向的人大多对性要求不高。

  婚后才发现性欲不同步的夫妻,可以选择临床治疗。深圳市计生中心主任、我国著名性医学家陶林教授指出,如果双方对性的渴求只是一两次不平衡,那性致高的一方要尝试更好地取悦伴侣。比如,用语言或亲吻等方式“挑逗”对方,若他/她没有表现出明显排斥,则可以进一步爱抚其胸部、脖颈、耳垂等敏感区;若对方有积极反馈,则需要用他/她喜欢的方式进行性爱。

  对于结婚多年,一直没有找到平衡点的夫妻,“性感集中训练”是一个比较成熟的治疗方法,即通过拥抱、抚摸等方式,在触觉、视觉的刺激下,体验和享受性快感,以恢复主动性。这种训练分两阶段,在第一阶段,双方专心爱抚对方身体的每一寸肌肤,以树立信心、重建亲密感。进入第二阶段后,双方要加强语言交流,详细描述身体在性爱中所感,了解哪些方式能唤起自己和对方的欲望,并掌握、分享这些技巧。待水到渠成之后,再进行夫妻生活。

  有些人从结婚伊始就鲜有性生活,主要原因可能是没把性行为纳入时间表。“一切人们认定是自然而然发生的性行为,其实都是提前设计好的:通过各种途径暗示对方,早早地洗澡、刷牙,做好私处清洁。这些看起来微不足道的日常行为,都可能是对方的性暗号。”

  潮吹:是刺激女性G点造成其阴部痉挛,同时刺激女性的前庭大腺,使前庭大腺液通过尿道喷射而出的情况。

  潮吹又叫“高潮射液”,国内一般叫称为“失禁”或者“喷水”。潮吹是日本的叫法,近年来通过日本AV广为传播,通过网络一族广为传播,已经成为比较通俗的叫法。

  如何获得潮吹:

  说了这么多书面和理论上的东西,下面我们来讲讲实际的“操作”。

  首先,你们要进行了足够多的前戏,要使女性的阴道充分的湿润起来,而心情上也要绝对的放松。因此我个人推荐比较舒适的环境,温度和湿度要适中,双方应不着衣物,充分适应对方的存在。如果在进行潮吹之前女性已经达到过一次阴蒂或阴道高潮,潮吹的过程会变的容易很多。

  第一次潮吹时女性应充分放松,不要对潮吹及其过程有任何的畏惧心理。推荐采用女性平躺的姿势,男性盘腿坐于女性两腿之间,使用膝盖顶住女性的两腿,防止刺激过于强烈时女性把双腿并拢造成半途而废的情况。先慢慢的将中指放入,使阴道慢慢适应手指的存在,在刺激女性的同时要多多交流,多了解女性对于阴部各个点的反应。在深入大约4cm到5cm的时候,手指自然弯曲,可以在阴道的上方附近触摸到一块与周围质感完全不同的部位,这就是传说中的G点。此位置一般在阴毛的下方和阴蒂的后面,是一块类似毛巾一样触感的粗糙地带,随着刺激的增加她会更加的膨大和更加的粗糙,这个时候就可以把无名指也慢慢深入了,不过要注意进入前的润滑。通过灵活的指法用两指交替刺激G点,通过模仿性交的频率保持刺激和逐渐加大力度,就可以获得一次完美的潮吹。中国.性.健康网

  要点:

  1.女性在这个时候一定要克服心中的恐惧和抵触,放心大胆的任自己“吹”出来。基本上来说有80%的女性都可以达到潮吹,但是仅仅有40%的女性可以克服这种心理达到这个超越高潮的美好状态。

  2.注意男性的姿势,当女性不再习惯性的合拢双腿时,男性可以侧卧在女性身旁,下方的胳膊撑起身体同时也可抱住女性的上身,另一只手来刺激下身。

  3.潮吹的征兆:在快要达到潮吹时,你可以明显的听到女性阴道内有“咕唧、咕唧”的声响,并伴随有大量的爱液流出。

  4.并不是只有做爱时爱液丰富的女性才会潮吹,有些平时爱液分泌很少的女性常常会有量非常大的潮吹产生。

  5.在进行指部动作时按压女性下腹部或者让女性自己用手收缩腰部可以达到更好的效果。

  6.第一次潮吹往往是最难的。

  7.在女性身体熟悉了潮吹并乐于进行时,通过简单的阴蒂高潮甚至是正常性交,也都可以获得潮吹。

  8.并不是有了潮吹才是高潮,多多考虑你女伴的感受和她的期望,完美的性爱总是和谐的。

  9.不要忘了世界上还有20%的女性是无法潮吹的,不要刻意的要求你的女伴,更不要以把女伴弄到潮吹沾沾自喜,这没什么可骄傲的。

  性自慰是女人认识自己身体的重要一步,寻找、开发自己的性感带,捕捉自己敏锐的性感受,使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人,可以告诉男人她哪里更需要刺激,以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情,有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间,少花力气多干实事,使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人,她们没有性的不应期,能够连续不断地获得性高潮。男人射精时,女人的情绪可能刚刚到位,当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际,女人正可以借助她们自己的力量,体验持续的、无止境的、美轮美奂的性高潮境界。如果没有自慰,男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗?

  男人远较女人更多地向性伴承认自慰,并当着性伴的面进行自慰。究其原因,一是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念,男人自慰比女人自慰更易理解;二是主流文化视性为见不得人的事情,性自慰更是—种性的边缘行为,与“淑女”形象相左;第三,女人自慰打击了男人的性自信,使他们自责未能满足女人。更重要的也许是:我们仍生活在—个男权文化影响深远的氛围之中,抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。女人自慰,会使自私的男人感觉,他们的性权利受到了侵犯。

  主流社会的偏见是:自慰仅是性交的补充。我在这里首先肯定,自慰具有独立性行为的价值。同时也要说明,女人自慰,对男人同样不无好处。

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  鸡蛋具有滋阴养血的作用益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。

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