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让男人雄风四射勇猛无敌的3类食物

发布日期:2016-06-30

  让男人雄风四射勇猛无敌的3类食物

  据美国《》杂志报道,食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味,它们不仅能帮男性获得足够的营养,更重要的是,可以提升性能力。

  精子更健康,多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异,那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现,叶酸水平较低的男性,精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜,如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示,每天摄入700微克叶酸,就能为精子提供额外的保护。

  性欲更强,多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的分泌,增加人的性欲。此外,研究还发现,锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物,花生、腰果中含量也很多。

  勃起更坚挺,多吃鱼。想要勃起持久有力,精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管,使得阴茎血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。

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  根据海特报告,美国女性自慰的基本方式有下列六类:

  第一类,仰卧,用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多,占百分之六十三。

  第二类,伏卧,用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。

  第三类,把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦,占百分之四。

  第四类,有韵律地把双腿并在一起挤压,占百分之三。

  第五类,用水冲洗阴蒂及阴户区,占百分之二。

  第六类,用手指等外物塞进阴道摩擦,使用这种方式的女性为数最少,只占百分之一点五。

  其余百分之十一的女性,使用第六类和上述五种方式中的任何一种并

  一、手的技巧

  用单指、多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域,然后逐步地移向更特定的区域,如阴唇的内面、外面、阴道内和阴蒂。阴蒂特别敏感,如果刺激得太快、太粗鲁,只会给妇女带来不适。如果已引起不适,那就离开这一区域,等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂,不过一定要记住从非常轻柔的动作开始,随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变,可上下移动,可划圈自已去体验什幺是最佳的刺激手法,速度和力度。

  许多妇女发现触摸她们的肛门区域可能是非常舒服的,如果以一个手指或其它安全的物品如振荡器插入肛门,那么就要记住,在取出之后一定要清洗干净手指及物品,然后才能插入阴道,否则会把细菌带入阴道内,很容易导致阴道的感染。

  乳房和乳头对触摸也是十分敏感的,可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房,腾出另一只手抚摩生殖器。

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  虽然色情片中男女缠绵的镜头,有时能帮助人们调动情绪。不过,台湾《康健》杂志上的一篇报道指出,色情片正逐渐误导着人们的性观念和性方式,影响人们享受性爱乐趣。以下是色情片中常见的几大性误区,专家一一给予分析指导。

  一:女人很容易兴奋、喊叫。色情片中的女主角大都身材火辣,稍微有些前戏就兴奋起来,高潮时还会大喊大叫。埃里克·寇特指出,20分钟左右的前戏最能让女人进入状态,另外,不是每个女人都爱喊叫,喘息和潮红是判断高潮的最好标准。

  二:每个男人都很持久。色情片中,男人的性能力都超强,每次性爱要持续很久。事实上,性爱并非越久越好。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示,实质性爱7―13分钟最为合适,男性刻意坚持会伤害身体。

  三:不断变换体位。色情片中,男女常常用一些新奇的姿势,还会在一次性爱中用3个甚至更多的体位。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士指出,夸张的动作和不断变换姿势,都可能让人感到不舒服,还会延缓高潮的到来,因为高潮需要连续刺激。

  四:女人喜欢手指刺激。很多色情片中男人用手指刺激,事实上,美国的一项调查发现,68%的女人觉得那样并不舒服,多爱抚她的全身效果会更好。

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  全身与幻想高潮(psycholagnicorgasm),这样的性高潮是值得追求的,它取决于大脑足以刺激本身以激发一种实际的身体快感的能力。对于这样的高潮而言,是不需要身体实际接触的,这就意味着你必须依靠你自己幻想的力量让你燃烧起来。女人比男人更容易得到这样的高潮,所以要利用它,开始让你的情色念头充分充电。下面介绍一些可以说相当灵验的方法:

  1.首先充分放松自己的身体,清空大脑里的一切负面情绪,让那些什么工作压力或经济压力统统见鬼去吧。音乐或者长时间的泡澡与精油按摩可能让你更轻松地进入这样的状态。

  2.在进入卧室之前就与伴侣调情以增进性的兴奋度,如享受美味的晚餐和(或)彼此的按摩。你很快就会发现自己变得相当放松,很快进入暧昧的情绪状态。

  3.一旦你已经感觉到平静和满意,开始运用荤笑话(甚至脏话)来提高情欲。双方可以商定在下面的1个小时里你们都不触碰彼此的生殖器和乳头这样的高度敏感区域。

  你们可以在以满嘴脏话煽情论爱时拥抱、接吻、手挽手、彼此以非性的方式进行相互按摩,这些足够了。以语言而不是实际行动作为手段来唤起女方。

  4.通过暂停肉体接触,你可能更加渴望它,所以这样的体验才能更加令人兴奋。目的是让你们之间具有同样的彼此对话和积极进入彼此幻想的平衡。所以,当他描述一个海边景象开始谈起海浪和阳光洒在你的皮肤上时,你在开始可能还有一点点不安,不过,很快就会进入陶醉和欲罢不能的状态。

  5.不能确保这类荤笑话和脏话就能导致全身与幻想高潮,但是为什么不能试一试呢?你所怕的恰恰是你自己的压抑。

  大约十几年前,有一次国外一些性学家来访并与国内学者交流时,一位叫奥登的女士在报告中谈到,有26%的女性可以通过性幻想得到高潮,一个让人诧异的数据,不过她的性指导类的书籍却一本本地在出版。现在又看到类似的报告,不知道国内的女士们是否可以消费到这样的高潮与达到这样的境界。

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