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记住这几个点;房事更美妙

发布日期:2016-09-25

  1、女人最易产生性幻想的时段

  性幻想,并不是变态的行为。相反,性幻想能够让性生活变得更好。但是,女人并不是任何时候都有性幻想的。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与性、恋爱有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。此时,也是女人最想要的时刻,千万不要忽略这个时间段哦。

  2、交流多久性生活更好

  任何时候,我们都需要沟通交流,性生活也不例外。但我们在交流的时候,一定要注意时间的掌控。如果你们之间有什么误解,需要道歉或解释,留在性爱后再做吧。研究发现,性爱后15分钟,男女对对方的认同度和宽容度最高,抓住这个时机跟他(她)交流,很多难题会迎刃而解。

  3、何时男人身体最敏感

  男人身体最敏感的时候,往往也是性欲最强的时候。所以,摸清男人身体最敏感的时段,能够全面激发男人的性欲,让性生活更加美好。性学家卡玛尔?科胡拉纳研究发现,早上6-7点,男性身体最为敏感,性欲也更强。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力更加充沛。同时,男性体内雄性激素分泌旺盛,勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松,对自己的性能力也更为自信。因此,清晨醒来,和爱人温存一下是不错的选择。

  4、从陌生到亲密接触需多久

  两个走到一起、相爱的人,都是从陌生到熟悉。这需要一个过程,但过程不能太短,也不能太久。这是因为相爱是个彼此认识和探索的过程,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。6个月并不漫长,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。研究者说。

  5、爱爱1小时以内不宜工作

  虽然爱爱是非常正常的生理需求,但它不仅是体力劳动,也是脑力劳动。所以,在爱爱之后,并不适合立刻工作。这是因为性爱会抑制大脑逻辑区域活性,加快下半身血液循环速度,让大脑出现暂时性缺血,减弱逻辑能力和解决问题的能力,因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。

  6、常换性伴侣易折寿

  不要觉得经常更换性伴侣,是件非常美妙的事情。或许,你的确享受了不同伴侣带给你的乐趣,但同时也对你的健康造成了损害。经常更换性伴侣会危害心脏健康,不利于血压稳定。法国一项研究发现,拥有多个或经常更换性伴侣,会加快衰老速度,让寿命缩短4.7岁。

  7、男人性能力何时最不稳定

  男人是人,不是战斗机,所以也会有不适的时候。对于性能力而言,一天之中也会有最衰弱的时刻。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻,此时的他会感觉疲惫,性欲降低。如果选在这个时间性爱,十有八九会发挥失常。

  当我们掌握以上这些事项的时候,再合理的利用爱爱技巧,就能够将爱爱发挥到最佳效果,让性生活更加和谐、完美。

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  少女出现月经初潮,意味着性发育成熟的开始;对少男来讲,第一次出现遗精,便标志着开始发育。

  多做运动可以防止遗精发生

  遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。

  区分生理性遗精与病理性遗精

  作为“精液库”的附睾由于其容量有限,当它贮存不下时,便会发生“精满则溢”的现象,这就是遗精。开始几次遗精,排出体外的是“库存”多时的“存货精液”,所以“像黄脓鼻涕”那样的粘稠。

  以后,随着遗精次数的增多,遗精间隔时间的缩短,射出的精液便会在质地上、颜色上和数量上发生变化,变为稀薄、银白色、数量少。这些,都是正常现象。如果以后遗精间隔时间长了,“仓库”又容纳不下“存货”时,一切也就会恢复正常了。

  为了便于比较、判断,以月为一个时间单位为宜。正常人每月的遗精次数为1~8次,次数的分布可以不均匀。一般人l~2周遗精一次,也可在短期内连续几天,每日一次,都属于正常范围。每月遗精次数少,甚至不遗精,当然也是正常的,如果每月遗精超过了八次,或者滑精,则要考虑是病理现象。

  仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  提肛运动法

  坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  有人认为强忍不射精,有利于延长寿命;也有些夫妇是因为尚未采取避孕措施;也有些热恋中的青年未婚同居,怕射精会使对方怀孕;更有些人想延长房事时间,于是,中断性交一段时间,待射精感觉消退后“东山再起”,希望能通过这个主法延长性交时间,使夫妻双方都能获得性满足。

  其实,中断性交非但不会延年益寿,相反,对男女双方的身心都是有百害而无益的。

  从生理上来看,中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附性腺没有排空。同时,人还处于兴奋状态,无法得到很好的休息。

  从心理上来廛,性的欲望不能得到满足。此外,当出现射精的感觉而强忍不射时,会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察,从而难免还有怀孕的可能。

  对女方来讲,中断性交很难使好的性欲得到满足,从而认为丈夫自私,继而出现厌烦性生活。而且,经常性的中断性交,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。

  对于男性来讲,经常性的中断性交危害更多,比如:

  诱发阳痿:突然中断性交,只能终止性生活的动作,而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中,情绪仍然兴奋、紧张,就像引而不发的弓弦,不能很快松弛下来。

  当然性兴奋也会逐渐消退,但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速,这样,就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之,便易诱发阳痿的发生。

  诱发射精异常:射精如果经常被抑制,还会影响到射精功能,从而出现射精时间延迟、射精不爽快甚至不射精等异常现象。轻者发生射精抑制,重者就会不再射精。

  诱发血精:突然中断性交,性器官充血的消退时间便延长,精囊持久充血精囊壁上的毛细血管扩张破裂,容易导致血精症的发生。医学上称此现象为无菌性精囊炎。

  性爱大禁忌不可犯,误区不可踩。想要双方健康,就要多加注意才行哦!

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  因此,美国著名性学杂志《红书》刊文强调,夫妻们要充分利用周末,给自己放个假,“专心”地投入夫妻生活,改善彼此关系。

  美国《预防》杂志公布的一项调查数据表明,无论中国人还是美国人,多数人都认为,“不受打扰的周末最浪漫”。其中,不少美国人习惯将欢爱安排在周末早晨。但只有8.1%的中国人会在周末的日程表上,给夫妻生活预留时间。因此,专家一致认为,中国夫妻应该学会利用周末,享受二人世界。

  首先,男女性欲的重合点在清晨六七点。“此时男女体内激素水平都处于一天的波峰。”清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中介绍,加上男性有晨间勃起,性爱质量会更理想。而且经过一夜休息,清晨体力最好,身体各器官的灵敏度也最高,性反应也会更强烈。

  其次,到了周末,彼此不用考虑日常事务,男性能投入更多精力唤起妻子的欲望,女性也可以细细享受身体被呵护的快感。激情之后,夫妻还可以睡个回笼觉,以补充体力。

  最后,周末时间充裕,夫妻们可以随心所欲地换换花样,改善一成不变的性爱轨迹,提升性感受。华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授说,美好的性需要卿卿我我、花前月下、相互爱慕。可以尝试着用语言代替爱抚,说出对方最性感的每一个部位,如“我喜欢你厚实的嘴唇轮廓”。描述越详细,带来的亲近感越深,性刺激也就越强。此外,总是在卧室缠绵,难免单调,周末性爱不妨换个战场,到沙发或浴缸里享受一把。

  需要强调的是,周末性爱要避免陷入另一个“例行公事”的怪圈。如果双方或一方实在太累、想休息,可以开诚布公地告诉对方,利用肌肤相亲的抚慰、拥抱和亲吻,来沟通情感。

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