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调查称女人对性大胆 重视前戏和地点

发布日期:2017-08-23

  当夏娃和亚当偷吃了禁果,男女间就有了一种亲密的性爱表达。在这个过程中,男女分别饰演了不同的角色:男人独特的生理特征和内在特质让性往往成为他们的阵地,成为主导性生活的强者,而女人则是羞涩、被动、"相对保守"的一方。不过,时过境迁,女人在性方面也开始颠覆传统,越来越表现得主动、大胆起来。近日,瑞典的一家大型性用品企业,在8个国家对超过1万名女士进行了跨国大调查,将女性的性观念和想法公之于众,让男人更了解女性的需求。

  女人对性很坦诚。在床上,你对性的要求和想法是否会直接告诉老公?调查发现,76%的女性会对自己的性要求直言不讳,55%的女性认为自己主动时伴侣很享受。对此,我国著名性学专家马晓年教授认为,由于地域、文化差异,每个国家的女性对性爱都有不同的态度。不过,能够坦诚表达自己的"性"趣所在,不论对和谐的性爱还是对幸福的婚姻,都有重要的推动作用,否则女性一味承受,而不能和丈夫一起快乐地投入,会对女性心理造成负面影响,甚至可能转化为一股无名的怒火,给家庭生活带来困扰。

  重视前戏、次数增加。性爱是一个需要预热的过程,也是一次可以充满乐趣的探险。女人们早已将此付诸行动。该调查显示,女性的前戏时间比前一年增加了15分钟;对女性来说,一周3次性爱才算正常;3/4的女性曾玩过角色扮演,是以往的3倍;另外,女人也喜欢变换体位,由每次1个体位增加到每次3个。

  对待这样的变化,马晓年教授表示,性爱的功能之一就是获得愉悦感,当女性和男性一样,都能从中获得快乐,并在不断的新尝试和体验中获得满足,将让彼此的感情更加紧密。对性体验的不断探索,会让彼此的"性"趣更浓,给生活以新鲜感,自然也是解决婚姻疲劳、七年之痒等问题的良方。另外,在前戏上,女人也可以多花点心思,如创造舒适的家居环境,定期更新家里的布置,多些新的体验,有利于你们在新意中唤起欲望;也可以和他说些悄悄话,告诉他你想要什么:拥吻、抚摸、小脏话甚至刺激的小游戏;充足的前戏可以让私处更润滑,更利于达到双方的高潮。在体验高潮的同时,女性的身体也因此获益,不仅可以消耗热量,有利减肥,还能提升免疫力,促进生殖系统健康,缓解疼痛等。

  地点变换的激情体验。你想和他变化性爱地点吗?其实,很多女性都有过奇特的性爱冒险:22%的女人体验了办公室激情;更有73%的人玩过车震;36%的女子在公园与伴侣亲密。马晓年指出,不同地点的性爱能给浪漫的爱情增添激情,能留下永恒的美好回忆。不过,也要因时因地制宜,充分考虑周围的环境,例如,在国内人口众多的环境里,很多户外的性体验就会因为缺乏必要的私密感而受影响。

  多渠道表达爱意。该调查也发现,女性表达性爱想法的渠道也不断增多:49%的女性曾让伴侣记录他们的性爱影像;73%的女性享受电话性爱;71%给对方发过荤段子;42%曾通过电话与爱人亲昵。对此,马晓年解释说,每个人的性格都不同,有人外向,有人内向,通过这些间接的渠道表达爱意,可以避免尴尬,更好地与对方沟通,表达出一些难以启齿的事。因此,不管选择哪种方式和对方交流,只要你让对方知道你的爱和欲望,都会让彼此更快乐地融合。

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  一、情绪:

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性爱欲会受到显着影响,甚至可完全丧失.鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活.假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情.

  二、营养:

  营养是性爱的物质基础.研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重.相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平.

  三、嗜烟酒:

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.据研究,大量饮酒可引起血管扩张,Y茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降.但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平.

  四、药物:

  长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡.影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物.如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低.

  五、居住条件:

  居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低.特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退.

  六、季节、气温:

  据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱.一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强.多数妇女在妊娠期间性欲有些减退.

  男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显.

  七、年龄:

  这是影响性欲的重要因素.男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长.女子的性欲到30-40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显着减弱.

  八、诱因、性生活史:

  性欲的发生除了内在原因性激素作用之外,外界的刺激也很重要.生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平.长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低.

  九、感情:

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发.因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退.所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐.

  十、健康状况:

  健康状况对性欲的影响既重要又复杂.因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平.但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲.所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析.

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  导读:男女虽然有着相同的感觉系统,但他们的触、看、闻、味、听等感官功能却颇有差异。尤其是在房事中,这些差异会影响到彼此的性感受。本报本期结合了新加坡《星岛日报》、美国《》杂志发表的“性感指南”,希望帮助夫妻了解各自的身体特点和“性奋”源,让婚姻生活更美满如意。

  闻体味浓,可以提性

  每个人都有一种体味,如同指纹一样独一无二。我们感到被某人吸引,相当程度上是迷恋于他的味道。据说拿破仑从前线返回巴黎时,会提前半个月给情妇约瑟芬写信,要她两星期不洗澡,因为拿破仑十分喜欢约瑟芬的体味。

  有调查显示,71%的人认为,体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人,会为之痴狂。现代人酷爱清洁,每天都洗得干干净净,反倒破坏了自身独有的“性魅力”。因此,要提高性爱质量,不妨试着从嗅觉方面下手。

  一方面,可以适当减少洗澡的频率,或少用味道过于浓烈的沐浴露。另一方面,可以用一些与人体气味相近的香味品,如麝香等,这被认为充满了性含义,能激发欲望。此外,选择香水时,应该让爱人做参谋。也许他/她答不上为什么会喜欢,但你要相信他/她“嗅”得到你的爱意。

  看赤裸身体最调情

  在夫妻亲昵时,赤裸的身体是最佳的“催情剂”。毫无扭捏感,才是夫妻间性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件。这种感官享受对男性更具影响力。

  夫妻都会担心自己的体貌不如人而心存顾虑。如女人害怕自己的胸围不够丰满、大腿太粗;男人揣测自己的阴茎不够长、体毛太浓——这些会降低自己在伴侣眼中的完美,最后破坏性致。其实这有些“杞人忧天”。性爱真正开始时,伴侣的全部注意力都会集中在性事上,其他的小瑕疵难以影响性爱的进程和最终感受。

  女性要全然放松地裸露,或许有些难。这就需要丈夫多给她鼓励、赞赏,最重要的是给她爱。或者,妻子可以穿一件若隐若现的丝质睡衣,在身后打上浅黄色的灯,形成一圈光晕,这能吸引丈夫的全部目光。

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  女性生理:让女人走出痛经的困苦

  避免咖啡因

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  禁酒

  假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  饮食均衡

  布多夫医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。_

  服用维他命

  布多夫医师指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

  补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  勿使用利尿剂

  许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

  保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  泡矿物澡

  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  运动

  尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  练习瑜伽操

  瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  服用止痛药

  阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

  其它解决途径

  指压法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  家庭自疗

  1.按摩:先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。

  2.灸法:

  (1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1疗程,治疗间隔4天,适应于痛经,一般在月经来潮前2天施灸术。

  (2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查,广木香各15克,上药共研细末,加冰片1克,混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克,以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状,分别敷于神阙、子宫穴,上盖纱布(或油纸),橡皮膏固定即可,2日换1次药,应于月经前3天(或经期)敷灸。

  3.刮痧:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。

  4.拔罐:取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2~3罐,留罐25~30分钟,每日1次,7~10次为疗程。

  5、敷贴法:

  (1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克,樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑备用,月经前3天取药粉5克,用黄酒调为糊状,外敷脐,用胶布固定,药干则调换1次药,月经3天后取下,每月1次,连续使用,治愈为止。

  (2)将肉桂10克、吴茱萸20克,茴香20克研为末,用白酒调成糊状加热敷脐,每日1次,经前连用3天,适用于寒凝血瘀型痛经。

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