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走出产后性冷淡的误区

发布日期:2016-08-26

  你性冷淡吗?

  产后情感转移患者众多

  赵敏(化名)去年11月24日剖腹产下了BB,“医生当时说3个月后才可以同房。老公3个月时向我提出要求,但我好像没什么反应,感觉像是在应付他一样,很不舒服。现在半年过去了,上星期他又要求,我还是没反应,可能我生完BB后,所有精力都放在BB身上了。有一次半夜他抓住我手的时候,我竟然甩开他的手说‘我要给孩子喂奶了’。他一下子就别转了身,第二天整天也没再和我说话。这样下去我担心要出事的,可孩子、老公我一个都不能少啊……”

  赵敏为此求诊。上海市第六人民医院妇产科主任黄亚娟教授说,女性产后性冷淡,确切地说,应该叫产后情感转移患者众多。据临床统计数字表明,女性患性功能障碍者,相当于男性的3倍。

  女性性功能障碍,通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系。另外,女性分娩以后,在家中的角色发生了变化,从一个妻子变成一位母亲,无论精神上、体力上都消耗甚多。比如要给小孩哺乳,哄小孩睡觉,有时半夜还要起来泡奶粉,生活节奏的改变强烈影响到生物钟,大量体力支出使得她们无暇顾及丈夫的感受。

  对于产后女人的性冷淡问题,黄主任建议丈夫在这个时候更要体谅妻子。如果采用强硬的态度反而适得其反。正确的做法是生活上多关心妻子、帮助一起照顾孩子。这样,妻子的体力得到补充,自然会主动配合。妻子由于身体原因对性生活不感兴趣是可以理解的,并非是所谓的“性冷淡”,应该多予以关心和爱护。体质过虚,性事宜减,是理所当然的。丈夫还应当注意学习与妻子交流的技巧。两性之间的互动,技巧是必须的。应该知道怎样打开性爱的幕布,怎样吸引对方的视线,在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击。可以通过专家、朋友或者一些书本学习相关知识。当然,最重要的是实践。

  走出产后性冷淡的误区

  不少女性在产后自信心丧失,体型的改变带给她们极大的失落感。有的妇女认为孩子经过产道生产使得阴道松弛,无法让老公感到快乐。黄亚娟主任介绍说,现在医院为产后妇女建立了盆底训练、压力测试等性功能恢复治疗,可以帮助产后女性尽早过上美好的性生活。

  生理上,分娩过以后,胎盘娩出造成体内激素水平迅速下降,而激素对性又有促进作用。正常妇女一年之内会自然恢复体内激素水平。此外,分娩后阴道分泌物减少也是一些女性产后缺少激情的原因。黄亚娟主任介绍:“许多女性都是因为3个月后的第一次同房时缺少内分泌物,阴道过于疼痛而对性有了排斥、厌烦甚至恐惧的心理。”“有时候先生想亲热,我就依从他,可是再也找不到以前的快感,甚至还有点难受。”一位小妈妈这样解释。

  此外,过多的人工流产、一些内分泌疾病都能导致性冷淡。一位30多岁曾流产17次的女白领说:“我一年平均要流2-3次,现在体质糟糕透了,天一变就感冒、头痛、浑身没劲,这样的身体我哪还有心情?我现在根本就不想过性生活了!”

  上海市第六人民医院妇科主任黄亚娟教授告诉这些备受困扰的女性:性爱是定义幸福的一个重要部分。任何回避与轻视的态度都是不正确的。性爱生活不仅包括两性的互动,也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松自己的情绪,分散各个方面的压力和偏见,找回最初的激情和冲动。

  夫妻配合治疗更有效

  专家认为,最关键的是要加强对性冷淡的认识,不应该回避这个问题。要积极寻求医生的帮助,而不能因为羞于启齿,而耽误了治疗。需加强性知识学习,正确掌握性知识和对待性生活并以宽松的心态面对问题。而这些治疗要获得成功,往往要夫妇双方配合。爱人的一个拥抱、一个轻吻或亲昵的耳语,有时就会重新激起对方生活的激情。

  此外,生活上注意休息,合理安排时间,减少不良嗜好,加强营养,饮食上要荤素搭配,多锻炼,保持健康的体魄。如果在这方面还有抑郁的话,还可以使用一些药物配合。

  性交后双方那亲密温柔的语言和动作,称为"性后嬉",即达到性高潮以后的"余兴"。如果没有这个"余兴",妻子就会感到不满足,不仅在生理上感到别扭,而且心理上也不满足。

  美满和谐的性生活,是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地,"性前嬉"是十分重要的。避免那种"一上床就直奔主题"的做法,这似乎已成为当今大部分丈夫们的共识。然而,他们却忽视了让妻子获得真正满足的另一个重要方面--"性后嬉"。

  在性咨询门诊,有不少妻子常常抱怨丈夫行完房事后,倒头便睡,完全置妻子于不顾,丈夫们不知事后的温存对妻子极为重要这个道理。国外有调查资料显示,性生活结束后,有32%的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟,17%的男人很快就沉入梦乡,14%的男子去上厕所,9%的男子马上去洗浴,6%的男子去找东西或找饮料喝,2%的男子则开始另一次性生活。在以上几种情况中,除了上厕所不好克制以外,其他几种习惯都可以为了你的爱侣而改变。那种完全事后倒头便睡的做法是极不可取的。

  早在20世纪60年代,美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的理论性反应四周期。他们认为,一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是进行"性前嬉",它是为性交做准备的;持续期和性高潮期是已经进入性交;消退期主要是进行"性后嬉",使夫妻性生活完美、有始有终。"性前嬉"和"性后嬉"如同剧烈运动前的准备活动,而"性后嬉"则如同剧烈运动后的放松整理活动,两者缺一不可。再以一首交响乐曲或协奏曲来比喻,"性前嬉"如同乐曲的序曲或前奏,"性后嬉"如同乐曲的尾声。假如乐曲一到高潮就嘎然而止,肯定会让人感到意犹未尽,回味不足。男子性兴奋期中,性欲唤起的速度比女子快,受到有效刺激几秒钟后,阴茎很快勃起,射精之后立即进入消退期。在一次性生活中大多只有一次性高潮,随之阴茎软缩,对任何刺激都不产生勃起反应,即所谓的"不应期"。每次性生活中,男方体力的消耗都比女方大得多,所以男性很容易疲乏入睡。女子的性欲唤起较男子慢,性兴奋状态的消退速度也较男子缓慢,在一次性活动中,多数女子可有数次高潮,且在一次高潮后,不存在"不应期",只要有效刺激存在,仍可再次出现高潮,直到体力耗尽为止。对于缺乏性知识的男性来说,由于没有认识到夫妻间性反应周期的差异,没有主动去消除这种时间差,只顾自己获得性满足,而置妻子于不顾,当妻子还希望丈夫做些爱抚温存的动作时,丈夫却呼呼大睡或做别的事情去了,于是妻子就会觉得没趣,大煞风景,以致感到性生活不和谐,至少是美中不足。这样长期下去,可能会使妻子对性生活产生反感、厌恶的情绪,甚至产生性冷淡。

  性交后双方那亲密温柔的语言和动作,称为"性后嬉",即达到性高潮以后的"余兴"。如果没有这个"余兴",妻子就会感到不满足,不仅在生理上感到别扭,而且心理上也不满足。那么,夫妻房事后怎样做好"性后嬉",这种"性后嬉"又该持续多久呢?这并无定论。夫妻双方最好做些能使双方都感到舒适的事:如继续拥抱一段时间,腿互相交叉着安然地享受着房事后的甜蜜,继续温柔地抚摩,亲吻等等。夫妻之间也可以小声交谈,谈话的内容最好不要涉及到性,尤其不要涉及到刚刚发生的事情,这样做可以把妻子的注意力转移,从生理满足过渡到心理满足。对于后嬉的持续时间,一般来说,房事进行得越顺利,后嬉时间便越短。在双方都出现了强烈的性高潮后,心满意足,全身疲软,整个人都好像难以动弹,自然就很少再需要或有可能去进行多少后嬉了。那时,可能双方都一动也不想动,除非一方感到腿在挛缩,或男方发现女方气都不喘似昏迷一般,才会起床有所动作。所以丈夫在射精后应克制自己的睡意,切勿只顾自己休息或独自入睡,应拥抱妻子,说些温柔体贴的话,让她得到心理上的满足,使妻子先入睡,这样就为下一次和谐的性生活埋下了"爱的种子"。

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  沉默是性爱大敌,要想获得美满性爱,夫妻间一定要通过语言、声音来沟通。那么在性爱过程中,夫妻间该说些什么才能起到促进作用呢?

  性爱过程中,随着进度不同,说话内容和方式也要随着改变。前戏时,可以讲一些轻松愉快的事情。理想的谈话内容是既有性的色彩,又有日常生活的气息,比如说有关性的幽默事情或笑话等。

  进入实质性爱阶段后,话要相对减少,但程度要加深,也就是要贴近双方的感情和性行为。一般来说,女性在这个时候最爱听男性的“甜言蜜语”,男性则更偏爱听对他们生理特点的夸奖。有人说,男人是被力量打败的动物,而女人最容易被语言征服。在快达到高潮时,女性可以用时断时续的呻吟、偶尔的称赞来鼓励他。一些男性可能会说脏话,但一定要适度。

  性爱结束后,男女双方所说的话应该适当多一些,与性接触开始前所说话相比,应该稍微具体一些。比如可以简单地询问一下彼此刚才的性感受,男方切忌性交后倒头就睡。适度的情感交流可以给性爱画上完美的句号。

  在整个性爱交流过程中,一定要遵守三个“根本原则”。一是赞美。无论男女,聆听对方的赞美之词时,都是非常受用的。有些话在平时可能会难以启齿,对方听了也会脸红心跳,但在此刻说了,双方都不会有难为情之感,反倒会觉得很舒服。二是表达思念。多数女性往往更喜欢温柔的爱意,一个深深的拥抱,一个热吻之后,在女人耳边轻轻地说:我好想你,我好需要你……这样的语言充满了你的温柔和思念,充分体现了她在你心中的地位。当然,男性同样也需要被思念。三是说出爱慕。性爱就是在性生活中表达彼此的爱意,因此不要吝啬“我爱你”这三个字。

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