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蹲马步改善性能力

发布日期:2017-02-25

  蹲马步是武术中最基本的一种站法,也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的练习方法。其实,日常生活中,经常蹲蹲马步,还有助于改善和提高男女的性能力。一般而言,大多数体育锻炼对改善性生活质量都有帮助,而且能增强性欲。因为运动可调节人体植物神经机能,改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能,从而使体内性激素含量增多,性欲增强。而在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为要害。蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩,有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加,加大会阴部充血量,加快血流速度,从而增加性器官的敏感性。而且,盆肌血管分布的增加,还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌。男性蹲马步,则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲惫。男性骨盆肌肉若得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供给量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。天天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。

  除了蹲马步外,其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多,如仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌;提肛动作(反复收缩会阴、肛门四周的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男人射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力,使性感区肌肉更有力。这些都能显著提高性生活质量,使双方更轻易达到高潮。

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  据说性爱体位有48种之多,有的简单易行,有的刺激感强、对身体素质要求高。不过也足以看到性爱体位和性技巧的多种多样。那么,男性们最钟意什么样的性爱体位和性姿势呢?对正常体位和其他体位又有什么样的要求呢?小编带你来看看。

  TOP1、后背体位

  兽性行为的后背体位排名第1。“具有征服感,唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤,而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时,可以不理会她的感受,只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。

  TOP2、正常体位

  占压倒性的多数,大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外,还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上,和真正心爱的女性的最后一招,就是正常体位”,也有不少人持有上述的意见,身心都可以合为一体的正常体位,可说是想和心爱女子做爱的体位。

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  女性生理:如何隆胸让你更女人

  对于隆胸手术来说非常适合年青女性,越年青皮肤弹性越好,手术的效果越好,因为乳房重力的作用,皮肤都比较薄了非常松驰了手术的效果不是很好。

  还要切掉一部门皮肤,把下垂移位的乳头回到原位,把大乳房做成小乳房。女孩子当中普遍盛行的觉得大一点的乳房比较观,这个辨别一般的和巨乳有什么界限呢?一般来讲,界限完好以患者能够接受的为尺度,好比有的人戴乳罩戴的C杯的乳罩,看着已经非常锦绣了自己觉得很丢脸。

  有的D杯乳罩都放不进去,一定是过大。所以只需C杯、B杯的乳罩能容纳进去的话,这个乳房的大小该当是相宜的,只不外有一些女孩子因为观念成果大概跟身体不太相配,虽然她戴着是C杯的乳罩,稍大一点她自己也觉得很大。

  1、乳房痛苦悲伤:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,痛苦悲伤严酷不可触摸、行走,痛苦悲伤以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表示为乳头痛苦悲伤或瘙痒,痛苦悲伤跟着心境与月经周期变化而波动,常于月经前或气愤时,懊恼时加重,月经来潮后痛苦悲伤清晰减轻或消失。

  2、乳房肿块:一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边境不清,中等或稍硬,流动与附近组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4CM乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。

  3、伴随症状:病人常觉得心境不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不按期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

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  娈童娇丽质,践童复超瑕。

  羽帐晨香满,珠帘夕漏赊;

  翠被含鸳色,雕床镂象牙。

  妙年同小史,姝貌比朝霞;

  袖裁连壁锦,床织细种花。

  揽裤轻红尘,回头双鬓斜;

  懒眼时含笑,玉手乍攀花。

  怀情非后钓,密爱似前车,

  定使燕姬妒,弥令郑女嗟。

  这是梁简文帝的一首《娈童》的诗。古时,皇帝佳丽三千,把女人当成了玩偶,但同时也有很多皇帝对女人丧失了性趣,他们把自己的性取向建立在儿童身上,以达到自身生理的满足。汉武帝就是其中的一位。

  汉武帝的女宠和男宠都不少。到汉武帝年老的时候,虽然年轻时喜欢帅哥的性情没有变,不过那个时候他嫌年轻的帅哥太大了,所以喜欢起帅童来。

  汉武帝的大臣金日磾的两个儿子就是这样的帅童,他将金日磾的两个儿子招进宫来。一次,金日磾奏事的时候,他的儿子就粘在皇帝的身后,抱着皇帝的脖子。这当然是没有礼貌的。于是金日磾就冲自己的儿子使眼色,让他老实点。可是跟皇帝混久了,那个小孩子哪里还有什么惧怕,他竟然当着皇帝的面耍赖皮,他一边躲开,一边哭着说:“老爸生气了。”皇帝一看就不干了,大声说:“你吓唬我儿子干啥?”

  后来,这个孩子长大了,就在宫殿下与宫女戏闹,被金日磾看到,金日磾很生气,担心他这样会使家族蒙受祸患,就杀了这个孩子。这让汉武帝勃然大怒,他没想到金日磾竟敢杀自己的孪童。当时,金日磾只好一个劲地给汉武帝叩头,而且说了一些冠冕堂皇的话,汉武帝也就没办法,自己的大臣也杀不得,心爱的帅童也不能再复生,只得一把鼻涕一把泪地哭了起来。

  汉武帝是恋童癖,不仅表现在这件事情上,还表现在他最后选的接班人也是他最小的儿子。(文/阿会儿)

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