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遗精过频可采用运动疗法

发布日期:2017-03-24

  发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液,蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。统计显示,80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。

  但如果遗精次数过于频繁,每月达到5次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

  当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。统计显示,80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。但如果遗精次数过于频繁,每月达到5次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。

  治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

  美式男人:你可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来,轻轻夹住你的耳朵上下磨擦,这时酥痒的感觉来了,他向耳窝内轻吹热烘烘的口气,然后用嘴唇在上面吸吮,你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击,也许你还在疏懒地睡着的时候,他的唇已经把你电晕。

  动情指数:★★★★

  动情点:随时随地散放中式男人:你俯身躺着,裸露出玉背,他的手指和嘴唇开始在你的背部动情区游动。慢慢地,他会越来越灵活自如,他的舌尖在你的脖子、耳后游弋,手顺着脊椎,轻轻向下,将你覆盖。聪明的他还开始轻拍你的臀部,深吻你的芳唇。

  动情指数:★★★★★★

  动情点:温柔细腻的全方位爱抚。

  特别提示:并不是每个男人都知道女人的动情区,这方面你要帮助他一步步了解,把你的需要告诉他,或者干脆把手放在你喜欢的部位,并移动身体调整他的动作方位

  。记住,你是自己性乐的Master。如果他在前戏时还能在你耳边窃窃私语,表达爱意,那就更加动人。

  细节二:把我们的感受放在第一位

  美式男人:他阅女无数,能够了解女人身心最隐秘的一环,性表达丰富,比如:“我希望一直看着你,爱着你。”这场景也常发生在事前沐浴时,他在你的后面抱着你,并把啤酒递到你唇边,然后,他就着啤酒沫,把撒着花瓣的水荡漾在你的全身,在你的脖子上深吻,让你感觉他就像一床温柔的毛毯把你紧紧包裹,给你安全感。而安全感是女人获得性满足的必要前提。

  安全隐患:他今天也许在你的卧室,明天可能在别的女人的卧室,做着同样的事

  中式男人:他以含蓄著称,一般不会奔放地表达感情,但是他对你的珍惜全在行动中。他以你为中心,欣赏你的动人内衣和性感舞蹈,沉醉在同你共处的范围。他无声无息地进入你的整个心灵,把他的专情传达给你。对,他只对你感兴趣,虽然这一切总是悄然无息。

  浪漫隐患:他的不善表达可能会挫

  伤你的自信,误以为他不在乎你。建议你调动他的甜言蜜语,教他谈他此时的内心体验,并试着从背部搂抱并抚触你。

  细节三:打破常规,尝试新花招

  美式男人:他是个花样百出的动情指数:★★★

  安全隐患:如果你是一个传统教育下的乖乖女,建议你还是三思而后行。但如果你也是朵野玫瑰,那么Goon吧,只是纵情而不要伤身哦。

  中式男人:他是闷骚的代名词,他的性,就像一杯酒,需要慢慢地品。今天,他可能正半裸着躺在床上,一杯红酒被他当作调情的必备品。他慢慢地将酒洒在你的裸背上,然后用嘴悄悄吸去……

  动情指数:★★★★★★

  特别提示:你最好配合气氛,放一点蓝调音乐,制造一点暗淡的灯光。你的唇

  在他的颈上出现吻痕,你可以在他耳边说些绵绵情话,你的讯息会让他做得更好。

  细节四:延长时间,等女人高潮之后再满足自己

  美式男人:他为了延长时间,可能会服用威而猛此类的壮阳药。他此时确实是销魂的,你们可以整夜地狂欢,你就像一个女骑士一样在他的身体上运动,他渴望满足你,他彰显雄性魅力的心理表达无疑。

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  年龄过40的男人应当坚持雄性性激素的健康

  医学会男科学分会副主任委员教授告诉《生命时报》记者,睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素,是决定男性特征的最重要物质,其生理作用广泛,生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体,因此对男性生活质量有重大影响,被称为“打造男人的激素”。研究发现,体内睾酮水平随着年龄增长而下降,是男性出现类似症状的主要因素之一。男性在30?90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%?2%,总下降幅度高达30%?50%。40?70岁的男性中,约30%?40%的人会有一种或数种“更年期”症状,且症状种数会随年龄升高而增多。到80岁以后,几乎80%?90%的男性都或多或少有不同程度的症状。因此,在1994年,有人提出把男性更年期改名为“中老年男性睾酮部分缺乏症”(PADAM),得到了广泛认可。

  2002年,国际老年男子研究学会将其重新命名,终于有了一个最新也最科学的称呼??迟发性性腺功能低下(LOH)。称其为“迟发性”,是因为性腺功能低下的原因有很多,病变在性腺本身的称为“原发性性腺功能低下”,垂体促性腺激素分泌不足引起的称为“继发性性腺功能低下”,而对于男性在中老年时期出现的就被称为“迟发性性腺功能低下”了。

  长期以来,人们习惯用“更年期”一词,来形容女性从中年进入老年的过渡时期。同时,近几十年来,人们发现,一些女性更年期的症状,在不少中老年男性身上也能找到,比如发热、躁动不安、爱出汗等血管舒缩功能失调的症状,以及敏感、健忘、注意力不集中、焦虑、急躁、爱发脾气

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  阴茎是男人身体上"伸缩性"和柔韧性最强的器官,也是性爱中的主力军。通常人们只知道它会随着性欲的迸发而勃起,由小小的模样变得又粗又大,达到性爱顶峰的时候还会射精。再深入的内容恐怕就算男人自己也对阴茎不是很了解。在此透露几个阴茎的小秘密,让大家重新认识它。

  1、阴茎长度可不代表性能力。有人总说欧洲男人的阴茎又粗又大性能力肯定强,其实不然。性能力与阴茎的长短并没有关联,有些看来十分雄壮,但总是"外强中干"而已;有些阴茎看似有点短小,可是"浓缩都是精华",战斗力很强哦!另外,东方人的阴茎与西方人没有差多少。

  2、阴茎弯曲因人而异。基本上阴茎勃起都会有少许弯曲,而程度亦因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,这绝对不是什么异能或怪病,只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

  3、阴茎的本质是海绵体不是肉。阴茎大多是由海绵体造成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,那海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,以作性交之用,这就是勃起,

  4、勒住阴茎不射精很有害。不少男人采用勒住阴茎的方法阻止性爱射精,这样做绝对是错误的!这极可能会令血液凝结,而导致阴茎的组织坏死。请大家一定要善待它啊!

  5、早泄不一定是性障碍。提到早泄男人就认为是性障碍,实际上,除了已经确诊的早泄患者,健康的男人也会出现早泄情况,但绝非是性障碍。对此,健康男性应该减少阴茎的性爱敏感度,比如戴个避孕痛啊在开战,或者选用持久装避孕套。持久装避孕套含有苯佐卡因,这种药物绝对健康无害,只是暂时麻痹阴茎,减少它的敏感度,让它的勃起时间更长更持久。

  另外,很多早泄情况都是由于情绪不稳定、工作压力过大、身体疲乏等因素导致的。故此,男人在性爱前一定要调整好自身情绪和心态,以最佳状态投入到性爱中。

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