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遗精过频可采用运动疗法

发布日期:2017-07-27

  发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液,蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。统计显示,80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。

  但如果遗精次数过于频繁,每月达到5次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

  当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。统计显示,80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。但如果遗精次数过于频繁,每月达到5次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。

  治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。

  性爱误区:性爱的性高潮与性强暴误区

  女性高潮的反应就很难定义和捉模,从希尔·海蒂女士著名的海蒂报告中不难一见端倪,在对全美三千名年龄14至78岁的妇女性行为调查报告中,每人对高潮的描述都不尽相同。每次高潮的感受也不完全一样。有的女人在高潮时,外观不一定看得出来,因此被误以为是性冷感,这是不对的。

  曾经有部相当轰动的片子——“当沙利碰到哈利”,剧中有一幕,男女主角在餐厅用餐时,女主角表演一场高潮实况仿真,引来旁人频频询问,那女人吃的是什么餐,请给我太太也来一客吧?

  这小小的动作却深含着人对性的渴望及需求,男人希望能以自己超强的性能力来带领女人频扣高潮的境界,如果达不到,就反而认定是自己的性功能出现问题了。其实不然,女性的性高潮和男性是不同,通常男性在一次性行为当中只会有一场高潮产生,也就是射精的时段,之后阴茎即渐渐消软下来,需要一段恢复期才能再有兴奋,也才能有另一场的性爱;而女性却能在一次性爱中,享受好几次的高潮,在手淫当或男方配合得当时,高潮是可能绵绵密密连续好几次的,然后再渐渐的消褪。

  门诊中常常看到先生自个偷偷摸摸来求诊,觉得自己愈来愈不能满足太太的需求,也有太太押着先生来看的,认为先生好象没以前行,是不是在外偷腥;甚至有太太诉说,先生的做爱模式自古一样,好难达到高潮等等。其实,这些闺房问题都是以心理因素为主,不能说是生病了,只能说是没有沟通清楚。现代的个沟通时代,男女情事也一样,闺房之乐要长久快乐,也是要靠沟通来维持的。

  要在性生活中获得高潮,先要认清自己也要了解对方,什么时候能啃甘庶,什么时侯该喝甘庶汁,自己心中应有个谱,对高潮不能贪得无厌,也无法刻意营求,因为这得视当事人的体力,能力而定。完美的高潮常需要天时,地利,人和。高潮的美像雨后的彩虹,但有谁在每次的雨后都看到彩虹的?不要奢求每次性行为都一定要有高潮或要有几次的高潮,因为这样会增加对方的心理压力,事情反而会办不好,而最重要的是不要拒绝高潮,或抑制高潮,很多无法达到高潮的女人在潜意识里相当排斥高潮,认为这是不贞或淫荡的表现,不是淑女应有的行为。任何事情的成功都需要透过学习,摸索,及坦然的沟通。高潮也不例外。也许有人要问,有什么药或食物可帮忙获致高潮吗?有的,用爱,全心全意的去爱对方。

  女性意识抬头,女人对性爱的需求也从被动化为主动,希望能享受真正的情爱,才有“我要性高潮。不要性强暴”等口号出现,但男人可别因而害怕,女人懂得性爱,您才能享受到最完美的性。

  其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。

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  充分利用性幻想。“性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出,保证你立刻热血沸腾,高潮滚滚而来。

  禁忌的游戏最美好。公路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室……在这些地方云雨虽然很危险,但“恐惧”却是想让寻常性爱更刺激的关键。想在短时间内经历欲仙欲死的况味,最有效的方法就是大胆入虎穴,将性爱推向尺度边缘,玩个禁忌游戏。

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