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避开性欲减退的误区

发布日期:2017-01-21

  据调查,导致性欲减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己消除,其余则需要医生帮助。归纳起来,可使性欲减退的有以下十大因素。一、情绪:

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。

  二、营养:

  营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。

  三、嗜烟酒:

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

  四、药物:

  长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。

  五、居住条件:

  居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退。

  六、季节、气温:

  据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显。

  七、年龄:

  这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长。女子的性欲到30~40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显著减弱。

  八、诱因、性生活史:

  性欲的发生除了内在原因?性激素作用之外,外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低。

  九、感情:

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退。所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。

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  俗话说,女人三十如狼,四十如虎。这说的是女人的情欲随着年龄的增长而越来越旺盛了,以致历史上一代女皇武则天人到中年,还能与那么多男宠凤倒鸾颠,共赴巫山云雨。可见,三十如狼,四十如虎,真的可谓是女人的情欲最为旺盛的黄金时代!

  女人到三十岁以后才达到性欲的最高点

  一般男人和女人性欲随年龄的增长而消失的过程,这引起了人们对对性生活计划安排的重视。

  男人在少年期的未期达到顶点,在这个年龄,他们的性欲很强,好象永远不能满足,这种情形一直延续到二十几岁,他们的性行为常常使女友或妻子感到迷惑或失望,因为她们如果跟他们同年或小几岁,在性生活方面,通常还没有达到这种贪得无厌的程度。青少年很容易冲动,有时在公交车上和教室里表现得更为激烈。

  男人到了三十岁,性欲已经稍稍降低,性幻想的次数也开始减少,行房的间隔的不应期拉长;四十岁的男人,在行房方面重质不重量,快感不如整个性经验更为重要;五十岁以上的男人性欲逐渐减弱。不过,有些男人到了这个时期终日为事业奔忙,接连几个星期都不会有欲念。

  许多性学专家认为,男女双方生命周期中到达“性高峰”的时期各不相同。女人直到三十岁以后才达到性欲的最高点,这和我国传统多年的“三十如狼”相同。男人则在少年期的未期大概在十七、八岁时就可以达到性欲的巅峰。所以有的性专家说,单就性生活来说,十八岁的男人和三十岁的女人是最理想的结合,因为在这种年龄双方都在巅峰状态。另一方面,十八岁的少女和八十岁的老人也是最佳的结合,因为两者性生活的要求都在可有可无之间。

  女人的性欲是从爬行开始的

  如果说男人的性欲是从快跑结束的,以散步结束,那么女人的性欲是从爬行开始的,以快跑结束的。少女对放纵性欲的兴趣比同年龄的男孩子低得多,相当多的女性在结婚前没有体验过性生活的滋味,许多妇女要在婚后才随着岁月的增长而增加房事的次数。

  三十岁的女人是逐步走向成熟的开始,而四十岁的女人最为成熟,正是自然散发魅力的光彩耀眼的时候。孩子大了有自己的小天空小天地,不必再让母亲们日夜操心,这让四十岁的女人轻松许多。四十岁的女人,她虽然没有少女时代的风姿和美丽的外表,但她脱去少女时期的青涩感。自信,成熟,有内涵,懂得如何把握生活,如何品味人生。品行和智慧都写在四十女人宁静的心里。她们会善于学习,具备适应社会工作家庭和生活的本领。使女人变得优秀,温文尔雅,善解人意,敢于融入社会,直面人生。一面用缤纷的眼光看世界,一面以平和的心态看人生。如今越来越多的“姐弟恋”现象正是“三是如狼、四十如虎”的最好的诠释和最有力的印证。

  三十岁的女人是逐步走向成熟的开始

  许多性学专家认为,四十岁左右的妇女的性反应达到最高点,而且一到高点就不会下降。现在妇女需要的次数比男人多,在这种年龄的妻子,红杏出墙的人数最多。妇女到了老年还保留着一切性活动能力,虽然她们的性欲会逐渐降低,据凯普伦和塞格说:“就高潮的频率来说,一个八十岁老太太跟她在二十岁的时候几乎有同样的潜力。”有些妇女认为停经后不必避孕,没有生儿育女的顾虑,正是享受鱼水之欢的黄金时代。

  男人和女人性反应的生理周期好象是男女不同的生理构造形成的。不过性行为牵涉到的因素很多,有些因素如中央神经系统的状况、荷尔蒙存量的高低和一般健康的情形等,确是生理因素。但是有些因素如后天养成的性反应形态和内心的冲突等等,却是心理上因素。此外社会上对性行为的禁忌、本人的道德观念对性行为的抑制,都属是心理上的因素。

  四十一枝花

  男人们一到中年,对妻子的性反应没有青年时代强烈,确有许多社会上的理由。到了三四十岁,有的男人也许刚达到事业的巅峰状态,工作压力太大;有的男人也许一事无成,正为自己的前途和家属的生计发愁;有的男人也许看到外面的世界很精彩,而自己却感到很无奈;有的男人也许本身为家庭而努力外,又希望外面红旗飘飘;有的男人也许官运亨通可事业发达,因此忙于“应酬”,忽略了家里“四十一枝花”的娇妻;有的男人也许是烟酒既不离身,更不分家,房事性欲不进则退;有的男人也许对由于久婚的妻子不注重修饰,或许在床第之间缺乏变化而日久生厌,凡此种种,不一而足,做妻子的女人都必须对症下药,才能保持男人对自己的兴趣。

  事实上健康的男人一辈子都对性生活感到兴趣,七八十岁的老人也能享受鱼水之欢,到生命的最后一天才终止,中年男人虽然失去了青年时代的冲动,但是非常重视夫妻的感情。中年妇女抛弃了少女时代罗曼蒂克的梦想,对自己的需要有进一步的认识,因而在卧室里不象以前那样拘束,这些都是建立美满婚姻的有利条件,值得好好斟酌。三十狼四十虎,人到中年的女人们千万要把握好情欲旺盛的黄金时代!

  男人爱抚女人阴蒂的全过程

  由此开始

  轻轻地将一根手指深深插入她的阴户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在阴户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

  数到十

  将你的手掌放在她的小山丘之上-即阴毛生长处,手指轻轻置于阴唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在阴毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

  神秘的宫颈

  女人的宫颈通常在她阴道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

  阴唇按摩

  将完全润滑后的手掌置于阴唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇,然后是内阴唇。

  1,2,3将食指中指插入她的阴道,拇指竖起贴住阴蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

  若即若离

  如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

  阴户按摩

  女子有两种射出阴精的方式:即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

  掀起你的盖头来

  阴蒂是个特殊的器官,它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头,隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

  内外夹击

  一只手放在她的腹部下方,当另一只手在她阴-道内活动时,这只手在外面施加各方向的压力。

  好好学习

  有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上,然后互换位置,她的手放在你的手之上来指导你动作。

  边缘快感

  有一种生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的阴唇,微微挤捏它,然后逐渐向外拉,让阴唇慢慢滑脱手指,手指在离她身体一英寸的地方停下,反复这工作,相信她会喜欢。

  卵巢刺激

  询问你的女人,在她的帮助下找出卵巢的所在,通常它们在阴道深处,左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩,有些则会感到疼痛,随着月经周期的变化,它的敏感度也有差异。

  非请莫来

  起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和阴毛,不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起,戏弄,抚摸直到她的阴唇开启召唤你手指的入境。

  来吧

  非常缓慢地将食指插入阴道,静止不动,然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。

  新月之欢

  将你的拇指插入她的阴道,弯曲你的手掌呈新月状于她的阴蒂之上,将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于阴道的上方),阴蒂及外G点(膀胱区域)。

  叮咚

  有力按住她的G点,象揿门铃那样,按下,松开,不断重复。

  二路纵队

  两根手指在阴道内上下按摩,每个方向按八次。

  阴蒂微尝

  用极轻的动作去舔拭她的阴蒂。

  又捏又拉

  轻轻捏揉、扯动阴蒂。

  又快又硬

  女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插,你在用手指进行的时候,别忘了很重要的一点是让她放松,别将身体变得紧张而僵直。

  极乐之门

  用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒,另她饥渴。

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