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避开性欲减退的误区

发布日期:2016-05-28

  据调查,导致性欲减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己消除,其余则需要医生帮助。归纳起来,可使性欲减退的有以下十大因素。一、情绪:

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。

  二、营养:

  营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。

  三、嗜烟酒:

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

  四、药物:

  长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。

  五、居住条件:

  居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退。

  六、季节、气温:

  据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显。

  七、年龄:

  这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长。女子的性欲到30~40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显著减弱。

  八、诱因、性生活史:

  性欲的发生除了内在原因?性激素作用之外,外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低。

  九、感情:

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退。所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。

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  29岁的Shawn,天秤座,说起话就是一副酷酷的模样,他认为与其说怎样会让男人兴奋,还不如说怎样不会:就是很矫情,甚至会故意讲一些“你好强”之类的。

  “如果还是台湾国话,我会更昏倒”。Shawn说最让他兴奋的,是女人专有娇嗔声,反应过度激烈的,只会让他觉得在演戏。“当然男人不见得分辨得出女人是否真的兴奋。”Shawn也说最重要的还是整个做爱的过程,只要过程顺利,就算没有声音都无所谓。“如果只是兴奋那一点(有没有叫出声音),还不如回家DIY就好”他下了这样的结论。

  31岁的Arthur,魔羯座,说他与Shawn最大的不同,就是不能忍受“没有声音的做爱”,而且他还双臂一圈,说“声音要发自内心”,俨然一副传教士的口吻。

  或多或少的接触了一群30来岁的星座男人,问及他们是否喜欢做爱时听另一伴的“叫床”还是闷声不吭,答案纷纭;一如女优那种激烈反应,是不是男人的最爱呢?做爱时,你习惯大呼小叫?还是闷声不语?且听听这些男人是怎么说的吧!下次,你也许就知道如何控制你的“分贝”啦!自认30岁男人,对于女人“叫床”声如果还分辨不来就太逊的Fred,说起话有着天秤座独特的平衡观点。

  他认为像A片那种“呼天呛地”式的叫床声,只会让他觉得“啊你是在做什么!”般莫名其妙,反而让他一点感觉都没有。“她的声音最好是略带压抑、比较含蓄一点的,可能也因为我喜欢含蓄一点的女人啦!”。不过Fred说起“略带压抑”的表情,实在有点暧昧,所以他赶紧解释:“如果她略带压抑,才表示她可能其实更HIGH啊!听了会比较舒服,然后就觉得‘很好,可以再力求表现’。”喔!原来如此。接着Fred又补充,女在叫床时,最好可以喊出男人的名字,如此男人至少确定对方没喊错,而且也会让男人有“水乳交融”的感觉。

  看起来就是个乖乖男的28岁Mark,反而没有双子座强烈追求新奇的感觉。

  他认为女孩子的声音只要自然就好,太夸张的叫法,有损他的“性”致。真要引起男人兴奋,他说“喘息声”才是真正的关键,甚至不见得非要“叫出声”都可。“最好在喘息时,偶尔出现一点点声音,但不是持续、大声的声音。”Mark说做爱其实就是一种互动,固然可以透过女人不同的声音响应,感受对方情绪,但只要能感受到,也不必非透过声音不可。所以唯一的原则,还是“自然就好”。

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  成人用品:亲身体验情趣套套什么样的最安全

  螺纹、颗粒、会发光、能振动、带刻度、水果香型……颜色和功能日益花哨的情趣“套套”,不断给夫妻生活带来新鲜刺激,却也不时“搞鬼”,轻者过敏、重者炎症缠身。最可气的是,在添加剂的化学作用下,“套套”结构会变得脆弱易破裂,还可能发生不小心受孕的“安全事故”。

  颗粒/螺纹“套套”

  安全系数:★★★

  使用体验:外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套,可以增加对阴道壁的摩擦刺激,能更好地取悦女方。在合格的产品中,为了防止安全套出现裂缝,颗粒大小会受到限制,这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。

  专家发言:过多过于频繁地使用此类安全套,将提高女性阴道的兴奋阀值,导致常规刺激时快感降低。

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  带香味的彩色“套套”

  安全系数:★

  使用体验:目前市场上的避孕套色彩纷呈,有红、白、绿、粉、紫、蓝等20多种。为满足男男女女对气味的偏爱或当时的心境,厂家还推出了添加各种香料的安全套,常见的有水果香型、花香型、巧克力香型等几种,也改善了一些人对安全套的反感心理。

  专家发言:时下流行的草莓、巧克力等香料型安全套,容易刺激女性阴道,过多使用可能导致阴道发炎。使用时一定要密切关注女性是否有阴道分泌物异常的问题,尽量少用。

  夜光型“套套”

  安全系数:★

  使用体验:夜光型“套套”,其实是在普通安全套上增加了含磷的涂料来产生光线,增加性爱情趣。

  专家发言:磷的致敏性强,可能造成发炎,还可能引起妇女阴道炎和全身性过敏。过敏体质的人尤其要慎用,不可盲目求新求异。

  会振动的“套套”

  安全系数:★★

  使用体验:据了解,可振动避孕套采用传统避孕套的橡胶材料,在避孕套根部安置很小的无线驱动球形可振动器,这将对给鱼水之欢的情侣带来一种另类快感。

  震震环的使用方法:

  步骤1:如用安全套,可先戴上安全套,再取出震动环;

  步骤2:将震动环的胶箍沿性器套上,以刺J女性Y蒂,请注意套环上的震动器要位于性器根部的上方;

  步骤3:将旁边的开关掣推入,如关掣,小心将掣拉出。

  单独使用:将产品包装撕开直接装控制反拉启让震动品震动后,轻轻接触敏感处。

  特别提示:此乃用完即弃产品,切勿更换电池。此产品无避孕效果。

  专家发言:不少女性都陶醉于可振动避孕套带来的另类的舒适感,还有一些是

  “振动+颗粒/螺纹”强刺激型。与螺纹安全套类似,会振动的“套套”也会提高女性性兴奋的阀值,漏电情况也很常见,不可频繁使用。

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  提升阴道收缩对女人有哪些好处?提升阴道的收缩力:藉由阴道括约肌来系紧阴茎,以增强双方的摩擦。阴道收缩力的强度,常是男性乐此不疲的条件之一。这也是具有补助男性性运动的功能,当然这也是

  导引女性自己本身快感的手段。

  阴道括约肌属於随意肌,是一种可由意志来自由运动的肌肉。藉由此种括约肌的自由收缩,促使性感度变得更加强烈。但这需要相要程度的训练。

  譬如以排便时的要领,使肛门括约肌收缩,这也可感受到阴道周围也有收缩。抓住这种感觉,并加以训练,就能使阴道周边的括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩,单是紧束住阴茎,也会增强阴的敏感,得到双重效果。

  女性在达到性高潮时,阴道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩,如同痉挛一般,使性满足感一直往上攀爬。

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