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避开性爱中八大“性”伤

发布日期:2016-12-10

  性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题,你遇到过吗?

  1、痉挛及疼痛

  最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

  2、对性生活过敏

  过敏的发生多数是由于对乳胶和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。

  3、避孕具的滑落

  几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张,可在72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可。

  4、颈部疼痛

  颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤,可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担。

  5、阴道隔膜取不出来

  一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致难以取出。

  对此,卫生专家推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部,阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。

  6、背部扭伤

  无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

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  所谓的性取向障碍就是同性恋,这些性心理障碍患者所追求的性爱对象是同性,而不像正常人那样追求异性。如何认识和对待同性恋问题一直是全世界范围内存在广泛争论的问题。如《红楼梦》等古代小说中对同性恋既没有回避也没有严加斥责,说明这一现象并非罕见。各种文化都曾斥责和反对这种违反伦理和道德准则的行为。但法国早在1810年就认定只要是发生在达到法定年龄的成年人之间的,经双方同意,私下隐蔽的同性恋活动就是合法的。欧洲一些国家和美国一些州在60-70年代也纷纷效法通过类似的法律。美国精神病学会于1974年经投票表决把同性恋从性障碍中删除。国际疾病分类第10版中也取消了同性恋,总的来讲,它是一种社会现象和客观存在,人们观念的总的趋势是采取开放、宽容和睁一只眼闭一只眼的态度。但80年代以来流行的艾滋病现多见于同性恋者的事实使西方社会一度出现恐慌,同性恋者几乎成了过街老鼠人人喊打,人们避之唯恐不及。由于目前艾滋病已越来越多地在异性之间传播,所以那种片面地把同性恋和艾滋病等同起来、甚至认为艾滋病是上帝对同性恋的惩罚的观点是绝对占不住脚的。

  同性恋的一大特点是在上层社会和最下层社会中多见,发生率的高峰处于两个极端,许多历史名人如柏拉图、米开朗基罗、达捶移妗⒏焕伎肆值榷际鞘芙L育多、智力水平高的同性恋者。又如日本筑波科学城里有些科学家为了献身事业夜以继日地工作,导致家庭离异并走上与同性伴侣消遣有限的业余时间的道路。在西方,同性恋的发生率可达10%,有些城市甚至还要高得多,它随着社会背景和生活一半而有所不同。国外有人把人的性取向意识看作一个连续体,在连续体的两端分别是完全同性恋和完全异性恋,处在其中间的是两性恋,其余的人则分布在这个连续体的其他区段。当然,靠近完全异性恋一端的人占极大多数。在同性恋中有20%属精神性同性恋,从不发生性关系,有35%偶有性关系,经常保持性关系的只有15%,性关系混乱的只占很少数。金赛调查报告表明,矗サ陌兹K男性从青春期就是完全同性恋,这些人难以得到纠正,属于终生同性恋。在同性恋中的男性“妻子”和女性“丈夫”的性心理扭曲更为严重,他们多处于同性恋中的主宰地位。有些人既保持同性间性交往,也保持异性间性交往,则称为两性恋。有些人只是在一生中的某一时期或处于某一特定环境下时才出现同性恋倾向,像远航的海员、服役的士兵或集体宿舍的学生,称为境遇性同性恋;有些人则因失恋、婚姻破裂或其他原因而有过偶尔的同性恋倾向或性行为,为的是要寻求感情的宣泄,说明这些同性恋是后天发生的,它受人际和心理因素的影响。此外,幼年期教育的影响也十分重要。但同性恋的起因至今不明,科学家们一直致力于从遗传物质、激素水平、心理因素、社会历史影响等方面寻找原因。据1991年世界性学大会上的论文报告,有人发现同性恋患者大脑中视上核的体积和细胞数目都有增加,但这一发现尚待进一步证实。

  大多数同性恋者具有良好的自我协调能力,他们不承认自己有病,也不会向医生求助,他们的性观念和自我感受是一致的,并不需求治疗。有些同性恋者则属于自我紧张性同性恋,他们缺乏良好的自我协调能力,痛恨自己的行为,处于严重的自责和心理冲突之中,十分痛苦,加之社会和亲朋的压力,于是能够寻求医治。这些人多为男性,女性少见。女性同性恋的总数大约仅为男性同性恋的半数左右。

  同性恋的治疗很困难,不能单纯局限在疾病本身,也要看到社会或家庭背景的影响,要减轻工作压力,鼓励他们发展与异性的正常交往。厌恶疗法是常用的治疗措施。强调早期预防,尤其是在儿童期就应接受科学的性教育,促进健全的性心理发展,这对于他们的一生幸福十分重要。

  1.借口、借口:在床上“越来越忙”才是正道---不仅仅是因为有趣(尽管那的确也是个很好的理由)。性活跃也助于增强自身免疫力、缓解压力、减轻疼痛,以及更好地增进与伴侣间的感情。

  根据非营利组织——HealthyWomen的调查,对于这种增进健康和快乐的机会,有三分之二的女性,每周最多只有一次,而如果你恰恰就像她们一样,为什么你不能更积极一些?我们向专家咨询了他们最常听到的借口以及怎样做可以点燃床上的激情的方法,千万别错过。

  2.我太累了:哥伦比亚大学内外科医师妇产科临床教授HildaHutcherson,M.D.说道“办公室里最常见的抱怨就是累”。当然,你可以多睡会儿,或者去健身房,“那样会觉得更有活力”她说道。另外,请记住爱爱并一定是一场马拉松,有时可以匆匆了事。

  3.“头疼”:原来这个经典的拖辞并不仅仅是一种借口。性医学杂志最新的一项研究表明,经常患偏头痛或其他头痛的女性比其他人更容易产生性功能障碍。如果像布洛芬这样的非处方药的治疗效果不理想,请向你的医师寻求帮助。不幸的是,有些治疗偏头痛的药会降低人的性欲;如果你也有这方面的困扰,可以向医师咨询能否尝试补充一些镁,因为镁有缓解头痛的作用。

  4.我只是没有情绪:热恋之后激情逐渐变淡是很正常的。不如尝试在卧室之外的房间或其他场所,或利用某种玩具以及能增强感觉的凝胶进行亲密。偶尔荷尔蒙的变化也会影响你的情绪——比如在某个特殊时期之前……

  在某个特殊时期之前,你可能会易怒、乳房胀痛、以及腹胀。如果你觉得不舒服,自然就没情绪爱爱。因此你最好少食用盐和咖啡因,并且多喝水。但是如果这种现象发生的很突然或很严重,需要进行一下检查:甲状腺疾病或抑郁症可能是罪魁祸首。同时最好请医师查看下你正在服用的药物;许多常见的措施包括节育,也会降低性欲。

  5.我真的很生他的气:性欲减退可能是夫妻间产生矛盾的一种表现。通常女性伤心时,总是什么都不说。问问自己,是否怀有任何不满。如果是,告诉你的他,并且要说具体,他,包括你——怎样做才让自己更开心?如果沟通完一个难题之后可以使爱爱更和谐,你的他一定会好好听话的,并且,会和你一起开心。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  据专家调查,18到59岁年龄段的女性中,大约有百分之30会长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%~15%有性交疼痛.这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担.

  专家指出,这与女性的5种日常生活习惯有关:

  习惯一:服用避孕药

  口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便.但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感.

  习惯二:有洁癖

  很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性.这些症状会直接影响到性生活的质量.其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了.

  习惯三:过量锻炼

  坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感.不过,过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活.当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起"性趣".所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度.

  习惯四:吸烟

  烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量.生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍.

  习惯五:服用某些药物

  抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮.

  习惯六:让运动助性

  适合女性的

  游泳:蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常用这两种姿势,长期锻炼下来,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好.

  自行车:这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果.同时,它还有助于你的血液循环系统.

  慢跑/散步:对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望.

  排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床笫间变化的乐趣.

  适合男性的

  滑冰:滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久.骑马:可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力.

  有利性事的腰臂锻炼:男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等.

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