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金婚夫妇的心理保健

发布日期:2017-01-18

  在生活中,一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外,还备受感情的煎熬,这除了环境因素的影响而外,自身的心理素质差也是主要原因,老年夫妻如能做到以下四个方面,对维持老年期的心理健康是大有裨益的。

  一、相互尊重。老年夫妻不论原来职位高低,能力大小,健康状况好坏,在家庭生活中都是平等的,互相尊重的。家中的事情要共同商量,若有分歧,要耐心说明解释,切忌置对方意见于不顾而自行其是,在子女和外人面前,要注意尊重对方。在这方面,达尔文夫妇为后人做出了很好的表率。

  达尔文为了保证自己的科学研究不受干扰,曾订了个规矩:除了他本人和早晨进来打扫卫生的仆人外,他的书斋任何人不得入内。他的妻子埃玛十分尊重丈夫,和孩子们一起遵守达尔文的这项要求。

  二、相互宽容。相容是老年夫妻巩固和发展夫妻感情的重要心理基础。“海纳百川,有容乃大。”这句话说明了相互宽容、忍让的重要意义。老年夫妻的“容”,既指容人之长,并虚心向对方学习,也指容人之短,并予以必要宽容和谦让。

  家庭生活方方面面,具体而又琐碎,老年夫妻朝夕相处,难免有时意见相左,遇到这种情况。一定要以夫妻情谊为重,多谅解,千万不要埋怨指责,更不应算老账,揭伤疤。

  三、相互体贴。老年人随着年龄的增长,生理和心理机能逐渐衰退,自理能力也随之减弱,这就需要在生活上有人照应,而老伴的照顾则是最周到、最贴心的。老年夫妻间要共同承担家庭义务,关怀彼此的衣食住行,平时要尽可能多一些时间与老伴在一起,尤其是只有老年夫妻单独生活的家庭更应当如此。

  当老伴身体不适时,另一方应悉心护理,并注意及时治疗,使病体早日康复;当老伴情绪不好时,另一方应予以安慰劝解。总之,老夫老妻间既应是生活中的依靠,也应是精神上的支柱。

  四、相互信任。相互信任是夫妻感情的重要心理基础,多疑猜忌是破坏夫妻感情的无形杀手。老年夫妻的爱情虽然经历了长时期的考验与磨砺,但仍需通过相互信任来加以巩固和发展。夫妻双方应当襟怀坦荡,有了疑虑要及时交换意见,认真消除误会与隔阂。

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  夫妻恩爱不仅能增进感情,满足双方的精神需求,而且还会对身体健康有一定的影响,这对于女性来说更为明显.如果夫妻相亲相爱,丈夫通情达理,对妻子体贴入微,妻子的情绪就会愉快、平稳,心理就会处于健康状态,内分泌正常,新陈代谢旺盛.如果丈夫自私冷漠,或者心胸狭窄,脾气鲁莽暴躁,不尊重妻子的人格,只是一味让妻子伺候自己,动辄指责怒骂,甚至拳脚相加,双方经常吵架拌嘴,妻子就会忧郁寡欢,或怄气发怒,这会影响其性爱生理机能的正常"工作",导致大脑与神经系统处于兴奋状态,有可能引发多种身心疾病.

  其实,丈夫对妻子的关爱与呵护并不需要用很多时间特别加以照顾,更不必花费多少金钱,最主要的是体现一个"情"字.这对丈夫来说并不难,只要在平时的性生活中多一份心就可以了.

  夫妻间亲昵的举动不仅是一种情感的表达方式,更对女性的身心健康有着良好的作用.

  1、气味刺激:男女之间散发的异性气味是一种无声的语言,是一种潜在的药物,可协调男女身心健康.研究表明,男性身体排汗时,会释放出一种气味,年轻妇女对这种气味特别敏感,也特别喜欢,尤其在排卵期,闻到丈夫特有的气味后会心旷神怡,吃得香,睡得好.

  2、接吻:深情的吻会使肾上腺分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素,使血压升高,心跳加快,可促进血液循环和供给.胰腺也分泌出更多的胰岛素,同肾上腺素一起,促进神经肽的大量释放,使全身各个器官都处于快乐状态.这些分泌物能够防治对健康有害的应激反应激素生成.

  3、爱抚:体贴温柔的触摸,会激发体内抑制系统,还可使焦虑、紧张的情绪得到平缓,具有精神安慰的作用,还可抑制病毒的侵入,有利于身体健康.抚摸还是一种有效的早期发现女性疾病的手段,如乳腺癌多由乳腺小叶增生即乳房肿块恶变而来的,是埋伏在女性体内时刻威胁身体健康并随时有可能引爆的"炸弹".而乳房肿块发现越早,治疗的效果就越好.

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  两性婚姻:完美性福不仅仅是抽送

  经验不足的男性一结合后,为捕捉自己的快感,则将阴茎前后移动,做剧烈的抽送运动。然而,只有抽送运动不是性生活。

  做爱时有些男性为了自己的快感,进入后就将阴茎做剧烈的抽送运动。然而,只有抽送运动不是性生活。和体位一样,各式各样的变化、巧妙的组合、改变,才能提升女性的快感,引导女性获得高潮。

  即使是抽送运动,也不单只是简单的进进出出而已,最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以情急躁不安,当女性焦急、盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。

  以腰部为中心线,阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动,此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激,其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化,以达到刺激阴道整体的效果。

  回转运动是腰部以绘“の”字形的方式运动,阴茎在阴道内画圆似的运动方式,因以阴道口为支点,阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁,可带给女性强烈的快感。

  在深度结合的状态中,耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式,轻柔地前后运动,可以刺激阴蒂,但因男性本身的刺激少,此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

  所以,在追求同步的快感时,有几项要点:

  一、男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。

  二、轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

  三、阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴茎强烈的刺激。而是应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

  四、在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。

  五、如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要,是追求同步快感的前提。

  六、最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。

  以上是男性性运动的基本类型,然而,因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同,因此,为使彼此都获得最大的快感,男性可观察女性的反应,上述的各项基本类型加以组合、变化。

  从前后运动变成回转运动,加入压迫运动后,又回复到前后运动,紧接着就是斜行运动……等,诸如此类的变化。

  此外,每位女性偏好的性运动各不相同,以骑乘体位让女性掌握性运动的主权,即使是正常位,女性也会自发性地运动,男性必须知道女性喜好的性运动方式。和体位一样,性交时的运动并没有任何硬性规定,只要能使彼此获得最大的快乐,二人可互相配合做各种尝试。

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  青年人特别容易出现习惯性早泄,这个他们性欲太强有关。习惯性早泄指成年以后性交一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,阴茎勃起有力。习惯性早泄症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人。习惯性早泄主要有以下几个原因,下面由小编详解介绍:

  1、器质性病变也会引起习惯性早泄:一些器质性病变容易引起习惯性早泄,比如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症的刺激,会令男性的射精中枢兴奋度降低,容易勃起习惯性早泄,或是阴茎系带感应性增多,在性生活时过度地牵引也会引起习惯性早泄,这种情况建议利用手术来治疗。

  2、精神因素引起的习惯性早泄:长期处在频繁性生活,色情过度,频繁手淫、情绪紧张、激动引起皮层中枢兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也随之着增高,容易引起习惯性早泄。根据有效资料说明,第一次性生活时,常会在害怕被发现的紧张环境下进行,所以紧张的心理会形成快速射精的习惯,以后就算在比较轻松的性生我没有中也改变不了已经建立的射精方式。

  有习惯性早泄的男人要想办法调整,如果经常这样每次要性爱时就早泄,任何一个女人都会受不了的,长期没有性高潮的女人那是相当恐怖的,所以男人千万不要早泄太多了,满足满足自己的女人还是很有必要的。

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