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阴道的状况决定夫妻生活质量吗?

发布日期:2016-08-27

  我今年27岁,24岁时与前夫结婚。开始夫妻生活尚好,但自从有小孩后,前夫多次让我到医院看医生,原因是我的阴道太松了,令他几乎感受不到一点刺激,为此我们离了婚。2年前我和现在的老公结了婚,他大我19岁,刚开始可能因我年轻,他比较怜惜我,我们的生活过得也挺好。可是自从我又生育后,丈夫慢慢对我少了兴趣,他对我说,“你的阴道怎么那么松呢?我前妻都40多了,生过3个小孩,但她的阴道比你还紧呢!你到底是怎么回事?”我也觉得自己阴道比较松,在性生活中感觉不到刺激,也没有什么收缩力。我生孩子时没有过产伤,为什么会是这样?请问:阴道松驰是一种病吗?有什么办法能恢复它的弹性?

  阴道松驰并不是一种疾病的名称。从生理的角度讲,女性在完全性兴奋的时候,在生理上的平台期,阴道的外三分之一将充血变窄,内三分之二则扩张,这样外部紧缩的状态就会使充分勃起的阴茎有足够的摩擦,但大多数的女性并不能自己意识或观察到这种现象。

  此外,在生理高潮期,阴道会发生连续性的每次间隔为0.8秒的阵发性收缩,一般是3到5次,最多可达15次,还会出现持续2到4秒的痉挛性收缩。在阴道周围有着丰富的耻骨尾骨肌,在性交过程中,阴茎的运动,会带来耻骨尾骨肌的微微收缩,对阴茎产生“紧握作用”,而高潮时的收缩,则令男性体会到更强的“紧握感”。如果耻骨尾骨肌无力,特别是在有些妇女此肌很薄弱,或是在生孩子后令此肌无力,“紧握感”就会减弱甚至无法体会到。

  因此,从生理的角度讲,影响性感受的主要是耻骨尾骨肌,而不是阴道的大小。阴道松驰感的产生一方面是肌肉的原因,另一方面如果女性在没有性兴奋的时候就投入性交,没有高潮则会使松驰感更明显。

  解决问题的方法,一方面是加强耻骨尾骨肌的锻炼。具体方法包括3种动作:

  1、经常做下蹲动作,动作宜慢不宜快,要持之以恒。

  2、缩肛(提肛)动作,即收缩肛门,开始每次收缩3秒,以后逐渐增加到每次收缩10秒。以10次为一组,做完一组后,休息几分钟,再做下一组收缩动作,每天不应少于300组,可利用空闲时间,不拘场合,“见逢插针”。

  3、中断小便法,即有意识地将排尿中断,然后再继续排尿,再中断,再排尿,一次小便分三四次解完。这个动作起初较困难,反复训练,能控制自如时,锻炼目的也就达到了。

  上述锻炼如能坚持做二三个月,就能起效了。

  另一方面,或者说是更重要的举措是进行夫妻交流,共同学习科学知识,端正认识,加强夫妻间的配合。丈夫的责难,只能令妻子心理上更紧张,无法以愉快的心情加入到夫妻生活中,兴奋水平更低,高潮更少或者是没有,那么老公的感觉就会更差。另一方面,做为女性也要珍惜自己,明白自己取得性快乐的权利,而不是在夫妻生活中一味地只为丈夫服务,要学习如何增加自己的快感。当然,个别的特殊生理情况也可能会影响到夫妻生活的质量,你也可以请妇科医生检查,必要时也可以通过“阴道紧缩”手术帮助解决问题。

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  情场如战场,自从和他许下爱的誓言那一刻起,你就满怀信心,决定用全副精力与无限爱意,与爱情路上遇到的麻烦与挑战周旋。

  一段时间下来,你自觉付出良多,他也常夸奖你贤惠无双。可在生活渐渐上了轨道的同时,一个疑问还是会慢慢浮现心底——既然一切都那么好,为什么他总是不回家

  原因一、刻板生活

  晶和雷在一起之后,每天总是按时回家奉上爱心晚餐,随后安排两人散步,欣赏影碟,每周三两人一起同练瑜伽,周六晚上约朋友吃饭……这样的生活,完美得让晶觉得这就叫一生相守。可是,雷从第二个月开始,就借口加班,总是很晚才回到两人的小窝。

  点评:女人和男人对家的定义不一样,女人以家为天,认为它是生活的重心。男人却认为那只是征战后休息的地方。所以,不要强求男人去适应你的居家生活步调,无趣的重复会让他想要逃避。

  计策:让他来主导“夜生活”,给他足够的空间,同时自己也要在生活里注入新鲜的元素。

  原因二、错误的心灵

  SAM在压力很大的会计师事务所工作,JUNE很想成为他的事业贤内助,于是,在他下班回家后,JUNE总会充当小军师的角色,为他出谋划策。她的商业经验的确起了很大的作用,SAM的工作一天比一天出色。可有一天,两人吵架后,SAM却对她大吼:“你以为我需要你的指点吗?”此后三天不回家。

  点评:男人回家之后,最想做的就是把工作丢在一边,放松一下。可身边老是站着一个想要将他重新带回工作气氛的情人,怎么HIGH得起来

  计策:他其实不反感你的协助,只是觉得时间和地点都不对头,此外,他还有一点小小的自尊要维护。下次提出建议的时候,不妨在午间的MSN上交流。

  原因三、信息交流集中营

  琳成为幸福小主妇已经有两三个月的时间,不用工作的日子里,她把小家打理得完美之极。纵使在一起已经很久,可一天见不到老公陈,她还是会想念不已。于是每当陈一下班,她就爱守在他身边,叽叽喳喳地闲谈她的思念和这一天的趣事。可她发现,陈最近非但不像以前那样安慰她,而且还变得越来越晚回家了。

  点评:女人一天闲到无聊,自然有时间空间让感情加倍发酵,但切莫以为男人的想法会和你不谋而合——每天一下班就要面对五百只鸭子的感情唠叨,他怎么会不逃跑

  计策:全职主妇要学会给自己找点乐子,如果真想他,记着,写信的效果大过说话一百倍。

  原因四、你为什么要在家

  苏珊是事业型女性,每周都要当好几次空中飞人。相对的,她的爱侣江涛是公务员,工作平淡而稳定。苏珊每次回家之后,累得全身毫无力气,所以一点也不想出门,周末只想窝在家里睡大觉。不过,江涛这时却很想到外面玩。如果苏珊不同意,他干脆说约好了朋友,双休日一大早就出了门。苏珊觉得江涛越来越不体贴,好像根本不想陪她一样。

  点评:江涛不是已经彻底变心,就是实在闷得发慌。苏珊固然很忙,但也不能以自己的时钟去要求男友同进退,只想让对方顺着自己的意思。爱情毕竟是需要时间来经营的,在周末这样好的光阴里,苏珊为什么要老呆在家里呢

  计策:快点去安排一场休闲短期旅游,他大可以在高尔夫球场挥汗如雨,你也能在绿草地边舒适地小憩——放松的效果,难道不比在家里大睡更好吗

  原因五、内疚感大爆发

  “又是加班!你数数,这个月你已经有多少次没回来跟我吃晚饭了!黄金周还要丢下我跟同事出游,还说不能带我去,说什么要加强人际关系!工作真就那么重要吗?那你们公司的谁谁谁为什么不像你这样忙得吐血呢?我看你是根本就不想回来吧,你一点也不爱我,一点也不把我放在心上!”

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  很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受,在达到最终性高潮之前,她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男子则不同。美国著名性学大师马斯特斯和约翰逊夫妇都说,男子不可能像女性那样,在一次性生活中获得多次性高潮。

  但近来有报告表明,多次性高潮在男性中是可能的。正像威廉?哈特曼在他的《个个男人做得到》一书中所指出的:“只要敢于尝试,任何男性都不难做到这一点”。

  实际上,在现实生活中,的确有不少男性宣称自己可以做到这一点。有些男子表示,他们可以在性交过程中达到一系列并不伴随射精的高潮,其外在表现是阴茎节律性地收缩,有时甚至能有6?8次,让他们极大满足。当多次高潮积累在一起时,男人能体会到更深的高潮。

  男性多次性高潮这一发现说明了这样一个事实,即男性不存在实际的不应期,他们也像女人一样,很容易达到新的性唤起。不过,具备这种能力的必要条件是,男人要有健壮的PC肌(耻骨尾骨肌),并且要有第一次高潮完成后不必非停下来不可的意识,同时男性还要有强壮的体格。

  大多数男子在成长过程中接受的性教育是,只有射精才是男人真正的高潮,正是这些片面的想法,导致他们放弃发现和训练自己不射精达到高潮的能力。调查显示,38%的男性在35岁以后才具有多重性高潮的能力,而且很多是碰巧经历了多次性高潮,才一直坚持这样做的。

  但是,所有参与调查的男性都表示,如果跟不熟悉的伴侣过性生活,他们就很难达到多重性高潮。只有情感亲近,彼此没有强求的气氛,对方具有良好的性反应能力,喜欢长时间的娱乐式的性活动,两人才能享受到多次快乐。

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  让女人高潮爆发的五大性交方式

  传统式

  经过前两道“手”续,就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感,更容易有阴道高潮,传统式的插入可以让她小休息一下,这时候可以慢近慢出,或者用几浅一深的方法,把她的兴奋再带动起来,这个过程可以用个5-10分钟,或者更长的时间,在她耳边说点情话或者淫荡话,这时候说的露骨些更会让她兴奋,如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了,我不会,接着就来第四式。

  二指禅

  这一式比较实用,当女人盼望你插入的时候,用食指和中指并拢插入,如果继续中指插入的话,很快她就没那么强烈的感觉了,所以直接就用两跟手指的插入,做快速抽插,这时候女人一定已经欲仙欲死(具体啥感觉我不清楚总之很兴奋),除非她受不了你手指的快速抽插叫停。

  有点前戏也可以直接使用二指禅,不同的姿势也有不一样的效果,也可以从女人的背后插入,左手扶着她的小腹,右手干活,如果你是左撇子那就反过来。动作要领:双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体,可以持久点,不然很快你就酸了,我一般在1-2分钟左右,就会感觉手臂很酸,一般这个时间可以让女人很爽了。

  上入式

  抬起她的双腿在你的臂弯处,尽量把她的腿向前推,这时候她的阴道几乎是向上的,姿势变换的过程中尽量别让你的阴茎滑出来,继续抽插。不要让自己太兴奋,前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生高潮,所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟,多数的女人会在这个时候高潮,如果你的能力不行的话,那么这个环节就已经缴械了。

  但是也可以满足你的女人,至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你,让你压着她的身体,女人喜欢被男人压着的感觉,有安全感和被征服的感觉(女人说的)。如果她没有用腿夹紧你,那小做休息就起来把哥们儿,继续干活,

  吞棍式

  慢慢的把女人抱起来,坐在你的腿上,这个过程仍然不要让你的阴茎脱离女人的阴道,让她的乳房贴着你的胸部,可以让她来控制节奏,这个姿势只是个过渡式,具体时间具体安排,看个人喜好。通常我会享受一下,趁机休息,顺式着躺下去,启动第六式。

  女蹲式

  这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿,让女人来主动,有些女人喜欢在上面的感觉,要是不累的话可以直接让她蹲起来,做上下吞棍的动作,这个动作会让你的阴茎更加坚硬,一定要尽量放松自己,别一个把持不住交货了,所以谨慎一点,趁她一个不注意再来一阵猛插,然后休息,再这样来回个2-3次,女人也会非常兴奋,敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮,如果没有用蹲式的,女上位这个姿势可以减少男人的兴奋,所以也可以更持久,做两次深呼吸,休息的差不多了,那就换个姿势再来一次,接着第七式或者第八式。

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